Что мне снег, что мне зной…

💊Профилактика простуды весной — важный аспект поддержания здоровья, особенно в переходные сезоны.

Вот несколько советов, которые помогут вам избежать простудных заболеваний:

🍊Правильное питание:
Включайте в свой рацион свежие фрукты и овощи, содержащие витамин C (цитрусовые, киви, брокколи), а также продукты, богатые антиоксидантами.

💤Соблюдение режима сна:
Полноценный сон(7-9 часов в сутки) важен для поддержания иммунной системы. Старайтесь ложиться спать и вставать в одно и то же время.

🧘‍♀️Избегайте стрессов:
Стресс может ослаблять иммунную систему, поэтому старайтесь находить время для релаксации и занятий, которые приносят удовольствие.

🍃Занятия на свежем воздухе:
Прогулки на улице не только укрепляют организм, но и способствуют улучшению настроения.

🧣Одевайтесь по погоде
Начало весны и первые теплые температуры вызывают желание поскорее сбросить с себя теплые куртки и ботинки. Но стоит противостоять обманчивой погоде первых весенних дней. Одевайтесь по погоде, лучше иметь с собой теплый шарф, который можно накинуть при сильном ветре.

🩺Следуя этим рекомендациям, вы сможете значительно снизить риск простуды и оставаться здоровым в весенний период.

А вы часто болеете в межсезонье?

🐱«Вашей киске здесь будут рады»: где пообедать с животными во Владивостоке

☕️С приходом весны каждому из нас хочется больше времени проводить на улице и наслаждаться солнцем. Но как быть, если с вами на прогулку вышел четвероногий друг, а вам захотелось выпить кофе в заведении?

🐕Сегодня расскажем про места во Владивостоке, где не только вас, но и ваших питомцев любят и ждут

💠Gastrobar
В заведении представлено утреннее, дневное и вечернее меню, а также большой выбор напитков.

💠Simply
Пространство совмещает кофейню, магазин женской одежды и даже небольшой цветочный уголок.

💠Овсянка
Вменю есть место как классическим завтракам, так и салатам, супам, вторым блюдам и десертам.

💠Gusto Bakery
В меню кофейни популярные завтраки, круассаны и десерты.

💠Savoir
Пространство Savoir выполнено в французском стиле и совмещает сразу три локации: магазин женской одежды и декора для дома, кофейню и услуги спа и косметологии.

💕Владивосток становится всё более дружелюбным к четвероногим друзьям, предлагая множество уютных мест, где можно насладиться кофе или вкусным завтраком в компании питомца.

🪴Ознакомиться с интерьером и полным описанием заведений можно в статье на нашем сайте

🌧️На улице rain на душе pain

🫧Сегодня Владивосток не радует нас теплыми лучами солнца. И порой в такую погоду тяжело описать словами свое состояние.

🐱Но мы нашли выход. Какой котик описывает ваш вайб сегодня?

Делитесь в комментариях👇🏻

🗣️Знали ли вы, что в доме на Светланской 46 жил первый гражданин Владивостока - Яков Лазаревич Семёнов?

🐟Он занимался добычей морепродуктов, агар-агара и рыбы и развитием товарооборота с Китаем.

⛴️Его силами в 1865 году в городе создаётся верфь, которая вскоре спускает на воду первый построенный в Приморье корабль — двухмачтовую шхуну «Эмилия».

🗞️В январе 1867 года Яков Лазаревич стал купцом 2-й гильдии, а с 1870 года занял должность городового старосты — став фактически главой города.

🌉 Должность эта не оплачивалась, Семёнов даже вкладывал собственные средства в подведомственную канцелярию. Он боролся с правонарушителями и благоустраивал город.

🎞️В 1878 году Семёнов начинает
заниматься рыбным промыслом на Сахалине, а в 1895 вместе с Георгием Демби создаёт фирму «Семёнов и Ко». Кроме рыбной ловли компания занимается добычей золота, а также поставками продовольствия и фуража для армии.

🫧Успешный купец и общественный деятель, Семёнов также участвует в работе Общества изучения Амурского края: его статья «Промысел морской капусты в Японском море» вышла в трудах Общества в 1885 году.

🏢Многие улицы и здания, хорошо известные горожанам, были созданы благодаря усилиям Якова Лазаревича и его друзей, и именно эти люди во многом предопределили то, каким стал Владивосток сегодня.

🥕Как позавтракать вкусно, быстро и полезно?

☕️Рано утром в спешке трудно позаботиться о действительно полезном завтраке. Зачастую мы завариваем чай, быстро проглатываем бутерброды и бежим по своим делам.

🥝Но все же можно приготовить для себя вкусный завтрак, который принесет вам пользу, и займет минимум времени. Например, ФРУКТОВЫЙ САЛАТ.

Для него вам понадобятся
🔸Фрукты (которые найдутся у вас в холодильнике)
🔸Йогурт ( лучше без добавок, греческий)

Способ приготовления
✔️Нарезать фрукты небольшими кусочками
✔️Залить все йогуртом

🥗Полезный завтрак —правильное начало дня, ведь он бодрит, дарит позитивные мысли, настраивает напродуктивную работу или активный и приятный отдых.

А вы завтракаете по утрам?

Дубайский шоколад с начинкой из фисташек, кунжута и катаифи стал главным хитом года. Его популярность взорвалась благодаря соцсетям и звёздным рекомендациям.

🍫 Где купить во Владивостоке?
— Оригинальный шоколад можно заказать из Дубая, но это выйдет около 4300 рублей за плитку.
— Местные кондитеры предлагают свои версии по цене от 690 до 2990 рублей.

🍴 Как приготовить дома?
— Всё, что нужно: тесто катаифи, фисташковая паста, тахини и шоколад. Обжариваете, смешиваете, заливаете шоколадом — и готово!

💡 Совет: Ажиотаж скоро спадет, и цены упадут. А пока можно попробовать новый тренд — малину в шоколаде.

Обзорный материал о том, где, по какой цене и как приготовить дома восточную сладость можно прочитать здесь.

А вы пробовали такой десерт? Пишите в комментариях!

1️⃣4️⃣ марта - Международный день числа «Пи»

🎊14 марта во всём мире отмечают один из самых необычных праздников под названием Международный день числа «Пи». Впервые этот День отметили в 1988 году в научно-популярном музее Эксплораториум в Сан-Франциско.

🗓️Идея праздника принадлежит физику из Сан-Франциско Ларри Шоу. В 1987 году он заметил, что в американской системе записи дат (месяц / число), день 14 марта (3/14) совпадает с первыми разрядами числа π = 3,14…

⚛️Кроме того, 14 марта родился известный физик и математик Альберт Эйнштейн, поэтому дата праздника более, чем символичная.

🎂Ученые и математики отмечают этот день разнообразными физико-математическими и кулинарными мероприятиями. Как правило, 14 марта выпекаются большие круглые торты, а вся команда рассаживается вокруг угощения с нарисованным «Пи» в центре и с указанием его полного цифрового значения.

🤔За праздничным застольем учёные и математики рассуждают об относительности этого необычного числа.

🧠Попробуйте и Вы в этот день поразмышлять о таком загадочном числе

🗞️Ну что может быть лучше, чем утро пятницы с хорошими новостями от "ВВ"? Специально для вас мы подобрали самые лучшие и добрые новости, чтобы к концу недели поднять вам настроение!

☔️Да будет дождь!
12 марта жители приморской столицы смогли «искупаться» в первом весеннем дожде.

🎭Дети и творчество - восьмое чудо света.
Во дворце детского творчества открылся фестиваль «Живи, театр, - восьмое чудо света!»

🎿Первое «серебро» на лыжах от Приморья
15-тилетняя Анфиса Шамшур стала первой спортсменкой из Приморья, которая завоевала пьедестал первенства России по слалому среди девушек до 16-ти лет.

🐯Новый реабилитационный центр для диких животных
Под Уссурийском в районе села Каймановка открылся новый реабилитационный центр для диких животных. Радуемся расширению условий для полосатых друзей!

🚍Злой автобус и смеющиеся приморцы
Во Владивостоке автобус под номером 23 был замечен с голубыми светящимися глазами, которые вместо страха внушают смех и умиление.

😊Начинать утро с хороших новостей - полезная привычка. Известия о чем-то приятном поднимают настроение, особенно если это события родного города!

✨Переходите на полную статью на нашем сайте и получайте дозу хорошего настроения

Стамбул — это город, где история, культура и современность переплетаются в одном месте. Подземные цистерны, мечети, дворцы, базары и даже медицинский туризм — всё это ждёт вас здесь.

📍 Лайфхаки для путешествия:

Где остановиться? Район Султанахмет — идеально для туристов. Отели от 120 евро за ночь.
Как добраться? Из аэропорта — на метро (купите Istanbulkart за 130 лир) или такси (30-50 евро).
Что посмотреть бесплатно? Босфор, Голубая мечеть, парк Гюльхане и мавзолеи Сулеймана и Хюррем.

🕌 Главные достопримечательности:

Голубая мечеть: Вход бесплатный, но соблюдайте дресс-код.
Дворец Топкапы: 2000 лир за билет, включая гарем и церковь Святой Ирины.
Гранд-базар: 5000 лавок, где можно найти всё, что угодно.

🍴 Где поесть?

Уличная еда: симит (15 лир), кукуруза (50 лир), хот-дог с рыбой (200 лир).
Рестораны: ужин на двоих — 2500-3000 лир.
Стамбул — это город, который удивляет на каждом шагу. Готовы к приключениям?

Большой и обзорный материал о поездке в Стамбул из Владивостока читайте на нашем сайте.

🎶 Звукотерапия с поющими чашами (18+)
Ежесекундно и повсюду нас окружают звуки. Но вы знали, что их качество может влиять на здоровье и настроение? Предлагаем посетить курс звукотерапии, где специалисты поделятся информацией, как вибрации поющих чаш могут гармонизировать тело и сознание.

📅 15 марта, 10:00
📍 Старый дворик ГУМа
💸 от 2000 ₽
📞 +7(914) 705-56-48

🍳 Полезный завтрак с нутрициологом (16+)
Питание – неотъемлемая часть нашей жизни, и в городской суете случается, что мы забываем о приёме пищи. Нутрициолог Оксана Краснобаева уже в эту субботу готова поделиться секретами правильного и здорового питания во время вкусного и, главное, сбалансированного завтрака.

📅 15 марта, 11:00
📍 Молоко и Мёд
💸 2500 ₽
📞 +7(965) 073-42-98

🧥 Лекция «Зимняя мода периода модерн» (12+)
Мода переменчива, но циклична. Она повсюду, в ней есть особый посыл и сообщение, которое человек хочет донести обществу, но зимой… зимой девушки тратят месяцы для подбора правильного пуховика и крестятся, чтобы их молодые люди выглядели хорошо. Что же носили зимой молодые девушки раньше? Узнаем на лекции.

📅 15 марта, 14:00
📍 Картотека
💸 1000 ₽
📞 +7(914) 703-28-05

🎨 Мастер-класс «Амазонки авангарда» (12+)
Проведите выходные в стиле XX века! На мастер-классе вы создадите свой принт в духе Любови Поповой и Варвары Степановой, узнав о геометрической абстракции в текстиле.

📅 16 марта, 12:00
📍 Третьяковская галерея
💸 450 ₽
📞 +7(914) 723-72-68

🎤 Трибьют Норе Джонс (18+)
Нора Джонс — легенда джаза с тёплым и вдохновляющим голосом. В это воскресенье Василиса Макарова и джазовый квинтет исполнят её лучшие хиты — погрузитесь в атмосферу уюта и музыки!

📅 16 марта, 22:00
📍 Syncopa
💸 1500 ₽
📞 +7(934) 100-88-60

Не пропустите! Отдохните с пользой и вдохновением! 🌸

🤔С чего начать знакомство

🧳Ждете гостей из дальних городов, а может и из других стран? Не знаете с чего начать знакомство с городом на берегу моря? Вам не о чем переживать! Для вас составлена подборка самых красивых мест Владивостока, которые стоит посетить гостям.

1. «Нагорный парк»
👪 Одно из лучших мест для семейного отдыха. Здесь вы можете выпить чашечку свежего кофе и вкусно перекусить в заведениях на территории парка ☕️🥐

В парке имеются:
🔸Комфортные лавочки, для бесед с друзьями и знакомыми;
🔸Детская площадка, оснащенная горкой, качелями и др. ;
🔸Смотровая площадка, с которой открывается невероятный вид город и золотой мост.

2. Маяк на Токаревской кошке
🚨Маяк - один из символов морского города.
Токаревскую кошку стоит посетить не только, для того, чтобы познакомиться с историческим сооружением города , но и затем, чтобы полюбоваться великолепным видом на окрестности – залив и остров Русский 🏝️

🦭А если повезёт, вы сможете увидеть пятнистых тюленей, которые иногда сюда заплывают.

3. Остров Русский
🌊Владивосток знаменит по всей России Островом Русским, бушующим океаном и летающими чайками.

Насладиться видом на море можно на бухте Ахлёстышева. С пляжа открывается вид на бескрайний океан и проплывающие корабли ⛴️

🚵Для особых любителей подвижного отдыха имеется прокат велосипедов.

Приятного знакомства с самым морским городом России

👩🏻‍💻Работа - неотъемлемая часть жизни современного человека. Порой спустя два часа нахождения на рабочем месте, мы чувствуем сильную усталость.

Как правильно организовать свою работу, чтобы не уставать быстро?

🌐Регулярные перерывы:
Делайте короткие перерывы каждые 1-2 часа. Это поможет вашему мозгу отдохнуть и снизит напряжение. Во время перерывов можно сделать простую разминку, прогуляться или просто отвлечься на пару минут.

🌐Гидратация:
Пейте достаточное количество воды в течение рабочего дня. Обезвоживание может вызывать усталость и снижение продуктивности.

🌐Избегайте многозадачности: Сосредоточьтесь на выполнении одной задачи за раз. Это позволит сделать работу более продуктивной и снизить уровень стресса.

🌐Планирование задач:
Расставляйте приоритеты и планируйте свои задачи на день. Старайтесь делать сложные дела в период наибольшей продуктивности, а более простые – во время спада.

💡Эти простые рекомендации помогут вам избежать быстрой усталости и работать с большей эффективностью.

А как вы боретесь с усталостью на работе? Пишите в комментариях👇🏻

Внутренние опасения Козерогов, противоречия Тельцов, поворотные события для Рыб: гороскоп на неделю

🔮На протяжении этой недели с 17 по 23 марта 2025 года астрологическая обстановка обещает быть насыщенной. Мы будем переживать спектр эмоций от эйфории до собранности и деловой активности к выходным.

♈️Овны
На этой неделе Овны могут почувствовать прилив энергии с переходом Солнца в ваш знак.
Постарайтесь быть терпеливыми в личных отношениях и добиваться ясности в своих мыслях.

♉️Тельцы
С понедельника по среду лучше воздержаться от крупных решений и сделок. Сохраняйте рациональный и консервативный подход в делах.

♊️Близнецы
Постарайтесь не спешить с выводами, особенно вблизи 20 марта, когда Солнце соединится с Нептуном, что может привнести элементы неопределённости в ваши планы.

♋️Раки
На выходных вам стоит сосредоточиться на профессиональных целях и структурировании своих дел.

♌️Львы
Для Львов неделя принесёт перспективные знакомства и возможности для общения. Луна в Стрельце поддержит вашу социальную активность, но будьте осторожны с излишними обещаниями

♍️Девы
Девам стоит обратить внимание на свои карьерные цели. вам, возможно, придется столкнуться с ограничениями и отсрочкой планов.

♎️Весы
Научитесь расширять свои горизонты и отказывайтесь от ограничивающих мыслей о будущем. Конфликты в отношениях могут застать вас врасплох, особенно в среду, четверг и пятницу.

♏️Скорпионы
Подумайте о долгосрочных инвестициях, особенно в конце недели, когда Венера соединится с Солнцем. Будьте сфокусированы на долгосрочных целях и миссии.

♐️Стрельцы
После 20 марта, когда Солнце соединится с Нептуном, может возникнуть творческий прилив или большая любовь, побуждающие к активным действиям.

♑️Козероги
Козерогам стоит обратить внимание на свои внутренние опасения, взять спокойный темп, особенно до 20 марта Это время для саморефлексии и работы над собой.

♒️Водолеи
Могут почувствовать сильное желание действовать. В это время стоит внимательно слушать свою интуицию и избегать быстрой реакции на внешние ситуации.

♓️Рыбы
Для Рыб неделя будет поворотной, особенно после перехода Солнца в Овна 20 марта. Вы тут же можете начать ощущать непосредственное вдохновение и желание новых начинаний.

Читайте полный гороскоп на нашем сайте

🦭В преддверии дня ластоногих «ВВ» отправился в путешествие на Приморскую Базу исследования морских млекопитающих на острове Русском.

🪸Ларги очаровали нас милыми мордашками и невероятной грацией!

🐋Специально для вас наши
ластоногие друзья позировали и показывали все свои таланты.

💕Смотрите видео, а так же переходите на наш сайт, получайте витамин « Мимими» при просмотре фотографий.

🎶Его называли советским Элвисом Пресли, а его голос покорял сердца миллионов. Муслим Магомаев — легенда, чьи песни стали символом эпохи, наполненной любовью, страстью и неподдельной энергией.

🎤Сегодня его наследие продолжает жить в таланте Эмиля Кадырова, который выступил в Приморской Филармонии, подарив жителям и гостям Владивостока незабываемый вечер.

🎼16 марта состоялся «Вечер памяти Муслима Магомаева», и мы можем смело заявить, что все наши ожидания оправдались на все сто!

🫧Туманный для Владивостока день не смог испортить праздничной и торжественной атмосферы, которую создал Эмиль Кадыров – четвертьфиналист проекта «Голос». Молодой человек обладает не только обворожительной внешностью и манерами, но и уникальным баритоном, передающим тот самый талант Муслима Магометовича.

🎹Аккомпанимировал Эмилю Кадырову виртуозной игрой на рояле заслуженный артист России Александр Каган.

✨Апофеозом вечера стал трогательный момент, когда маленькая девочка, дочь одной из слушательниц, выбежала на сцену и крепко обняла Эмиля. Артист, не сдерживая улыбки, ответил ей такими же тёплыми объятиями.

🎙️После концерта нашему корреспонденту удалось пообщаться с исполнителем. Интервью с ним вы можете прочитать на нашем сайте.

🏟 Спорт объединяет людей!

Ты живешь спортом? Хочешь быть в курсе всех самых ярких событий, сенсаций и побед? Тогда тебе точно к нам!

Спорт 25 — это твой надежный проводник в мире спорта! Здесь ты найдешь всё, что нужно настоящему фанату:

🔥 Эксклюзивные новости и аналитика — только самые свежие и проверенные факты.
🌍 Футбол на всех уровнях — от региональных турниров до мировых чемпионатов.
❄️ Хоккейные баталии — обзоры матчей, комментарии тренеров и всё о твоем любимом «Адмирале».
🏀 Баскетбол, теннис, единоборства и многое другое — мы охватываем всё, что интересно любителям спорта!

Почему именно Спорт 25?
✅ Оперативные новости — ты узнаешь всё первым.
✅ Уникальные материалы — интервью, аналитика, репортажи.
✅ Поддержка любимых команд — болеем вместе с тобой!

🏆 Будь в центре событий! Подписывайся на Спорт 25 и оставайся в курсе всех спортивных новостей.