🎸 15 октября отмечает свой 63-й день рождения один из самых культовых рок-музыкантов России — Вячеслав Бутусов!

Легендарный лидер группы «Наутилус Помпилиус», он подарил нам десятки хитов, ставших неотъемлемой частью российской рок-культуры. Бутусов продолжает вдохновлять новые поколения своим творчеством и музыкальной энергией.

Сегодня мы вспомним его путь, от первых шагов на сцене до звания иконы отечественного рока.

❤️❤️ Подпишись на «Вечернюю Москву»

👵🏻 Три правила крепкого иммунитета в пожилом возрасте!

✍️Правило №1. Необходимо питаться разнообразно

Это нужно для того, чтобы организм получал все необходимые витамины и микроэлементы, важные среди прочего для поддержания иммунитета. В частности, стоит больше есть свежих фруктов и овощей, а также белковых продуктов, например — рыбу, яйца и мясо.

✍️Правило №2. Вести активный образ жизни

Не сидеть постоянно дома, а как можно чаще бывать на улице, поскольку так организм будет насыщаться кислородом, что даст ему силы отбиваться от вирусов и инфекций.

✍️Правило №3. Полноценный сон

Ложиться и просыпаться желательно в одни и тe же часы. Нормы сна у всех разные, но если человек после пробуждения чувствует себя отдохнувшим, значит, он спал достаточно.

❤️❤️ Подпишись на «Вечернюю Москву»

▫️ Специалист по выживанию объяснил, как Пичугин продержался в Охотском море 67 дней

▫️ Незарегистрированного альпиниста из Индии спасли на Эльбрусе

▫️ Госдума разрешила проводить по дачной амнистии хозпостройки

❤️❤️ Подпишись на «Вечернюю Москву»

☁️ Погода в Москве на 16 октября: Сегодня в столице облачно. Температура воздуха составит +8 градусов.

Народные приметы в этот день:
16 октября нельзя было оставлять окна и двери открытыми: считалось, что так в дом могут проникнуть злые духи, которые похитят детей.

❤️❤️ Подпишись на «Вечернюю Москву»

⚫️ Два участка нежилой застройки на северо-западе Москвы будут реорганизованы
 
Об этом сообщил мэр Москвы Сергей Собянин. Так, в районе Щукино на Волоколамском шоссе и Авиационной улице пройдёт стройка свыше 63 тыс. кв. м недвижимости общественно-делового назначения, включая офисы, магазины, отделения банков, кафе и рестораны.
 
Такая застройка даст городу порядка 1,8 тысячи новых рабочих мест.
 
🧱 В Москве одобрены и реализуются 96 проектов комплексного развития территорий. Так, планируется возвести свыше 23,6 млн кв. м недвижимости и создать порядка 247 тысяч рабочих мест.

❤️❤️ Подпишись на «Вечернюю Москву»

🧽 Как часто нужно менять кухонную губку?

На привычной всем нам кухонной губке могут находиться миллиарды различных бактерий и грибков, многие из которых способны причинить вред здоровью человека. Как этого избежать?

💭 По словам врача-терапевта сети «Клиника Фомина» Натальи Бураковой, важно менять кухонную губку не реже чем раз в неделю.

Также можно ее дезинфицировать по мере загрязнения, отправив на 1–2 минуты в микроволновку или залив кипятком.

Еще один лайфхак, которым поделилась терапевт, — заменить губки для мытья посуды на одноразовые салфетки из микрофибры, которые продаются сразу в рулоне, или на щетки для мытья посуды, так как их проще дезинфицировать.

❤️❤️ Подпишись на «Вечернюю Москву»

▫️ Привязал себя к лодке: Пичугин рассказал, как готовился к смерти в Охотском море

▫️ Песков дал совет Кадырову, объявившему кровную месть за покушение на его жизнь

▫️ Стало известно, какие медицинские услуги станут бесплатными по полису ОМС

❤️❤️ Подпишись на «Вечернюю Москву»

📽️ Кинотеатр «Луч»

На Русаковской улице когда-то располагался кинотеатр «Луч». Он находился у трамвайной остановки «Сокольническая застава», в красивом здании в стиле модерн.

До революции там находился известный в Москве ресторан с театром-варьете «Тиволи», открывшийся в 1913 году. В нем выступали актеры московских театров, оперные певцы, например, великий Фёдор Шаляпин.

С 1926 года на месте ресторана был организован молодёжный звуковой кинотеатр «Луч» с двумя кинозалами, а рядом располагался летний сад с читальней. В память о нём прилегающий сквер теперь носит имя бывшего кинотеатра. Сегодня в этом здании находится Дом молодёжи «Сокольники».

#было_стало

❤️❤️ Подпишись на «Вечернюю Москву»

📁 Как работает система упрощенного налогообложения?

Министерство финансов выступило с предложением о распространении режима «автоматизированной УСН» (АвтоУСН) во всех регионах страны с 2025 года.

☝🏼 Что такое автоматизированная УСН?

С 2022 года в России экспериментально ввели новый налоговый режим «Автоматизированная упрощенная система налогообложения» для малого бизнеса, который действовал в четырех российских регионах, в том числе в Москве.

Новый режим предполагает, что налоги будут взиматься по двум принципам: со всех доходов и с доходов за вычетом расходов. Ставки по такой системе выше, зато появляется возможность не вести налоговую декларацию, а также не платить страховые взносы и так далее.

📊 Стоит ли вводить систему по всей России?

Эксперт по налогам, юрист, управляющий партнер юридической компании Алексей Гатин считает, что использование АвтоУСН во всех городах России заметно упростит работу владельцам мелкого бизнеса и даст возможность законно оптимизировать налоговые расходы.

❤️❤️ Подпишись на «Вечернюю Москву»

🌭 Причинами переедания могут быть стресс, отсутствие удовольствий в жизни и большие нагрузки. Как побороть нездоровую тягу к еде?

Когда человек испытывает стресс, его организм пытается восполнить запасы калорий. В таком случае может образоваться лишний вес, а также увеличиться риск проблем с сердцем.

Чтобы избавиться от вредной привычки, стоит осознать причину переедания, которая заключается в желании заглушить эмоции. Это поможет не винить себя за лишний съеденный кусок и искать другие источники радости.

Также особое внимание стоит уделить рациону и убрать сладости, снеки и другие вредные продукты, а при походе в магазин покупать больше овощей и фруктов. Они идеально подходят для здорового перекуса!

❤️❤️ Подпишись на «Вечернюю Москву»

▫️ Потепление придет в Москву в понедельник и продержится до выходных

▫️ Пользователи заметили массовый сбой в сервисах Apple

▫️ Убийство статусного военного в Подмосковье было заказным

❤️❤️ Подпишись на «Вечернюю Москву»

💨 Погода в Москве на 17 октября: Сегодня в столице ясная погода. Максимальная температура воздуха днём составит +8 градусов.

Народные приметы в этот день:
17 октября лучше молчать и не вести разговоры с незнакомцами. На Руси верили, что это может привести к неприятностям в жизни.

❤️❤️ Подпишись на «Вечернюю Москву»

🚉 План по развитию Московского метрополитена уже составлен на ближайшие три года

Об этом сообщил мэр Москвы Сергей Собянин. Так, в 2025–2027 годах планируется ввести 28,4 км линий, 12 станций и 2 электродепо метро.
 
Помимо этого, продолжится строительство четырех станций метро Троицкой линии на участке «ЗИЛ» — «Новаторская».
 
Также будет идти строительство Бирюлевской линии, Арбатско-Покровской линии и Кольцевой линии.

❤️❤️ Подпишись на «Вечернюю Москву»

☀️ Какая погода ждёт москвичей на выходных?

По словам синоптика прогностического центра «Метео» Александра Ильина, с пятницы и в течение всех предстоящих выходных в столице будет достаточно тепло и солнечно.

Первая волна потепления начнется в пятницу, 18 октября. Максимальная температура воздуха днем составит плюс 6–8 градусов.

В субботу, 19 октября, в столице потеплеет еще сильнее. Днем ожидается до 10 градусов тепла без осадков.

В воскресенье, 20 октября, также ожидается достаточно теплая погода — 8–10 градусов тепла.

❤️❤️ Подпишись на «Вечернюю Москву»

🔎 История: Английский двор в Москве

Первым владельцем дома на территории двора был купец И. Д. Бобрищев. От его дома, построенного в 1510 году, сегодня сохранился только подвал.

Спустя несколько лет Иван Грозный передал владение лондонской торговой компании, которая налаживала торговлю с Москвой. Поэтому двор носит такое название. А «старым» он стал после появления у англичан ещё одного здания — Нового двора у Ильинских ворот.

В 1994 году после визита в Россию королевы Елизаветы II началось возрождение двора, и позже там открыли музей. В нём воссоздана обстановка старинного купеческого дома, в том числе некоторые предметы интерьера. Например, изразцовая печь с изображениями фантастических животных и растительных орнаментов.

❤️❤️ Подпишись на «Вечернюю Москву»

🧩 Что такое «теория октября»?

В социальных сетях набирает популярность так называемая теория октября. Пользователи полагают, что именно в этом месяце осени люди испытывают непреодолимое желание активно работать.

По словам психолога и коуча Марины Гладышевой, люди стараются закончить дела перед началом нового года. Предновогодняя суета начинается заранее, потому что есть триггер, который мотивирует человека: закрыть задачи, заработать деньги на подарки.

😭 Стоит ли переживать, если мотивация не возникла?

Эксперт подчеркнула, что у людей не может быть одинаковых процессов. Кому-то хочется активнее работать и ставить цели, а кому-то — нет, и это нормально.

❤️❤️ Подпишись на «Вечернюю Москву»