Краткие выводы по сегодняшнему Zaporizhstal Half Marathon 2019:

1. Запорожье очень комфортное место для таких забегов. Ровная почти без перепадов дистанция, нет резких спадов и наборов высоты. Все подъёмы плавные и достаточно комфортные. В Киеве они гораздо резче, более затяжные и достаточно утомительные, особенно улицы Лаврская, Валы и Глубочицкая🥴😪🤦‍♂

2. Туман для бега идеален🌫🤘👍

3. В 10-ти тысячный раз убедился, что если есть цель, ничто и никто не может помешать её выполнить. Я в понедельник сорвал спину на тренировке, во вторник заболел ОРЗ, также мешали прочие обстоятельства. Но я себе сказал, что в воскресенье на старте я должен быть абсолютно здоров. Договорившись с собой, в воскресенье я был здоров...
Это очень маленький пример, того как работает самонастройка и установка Цели🧐🏆

4. Подобный формат мероприятий мне нравится, их много проводится не только в Украине, но и в Европе, Америке. Короче, мои обычные тренировки переросли в новое хобби✈️🚅

5. Показатели с моего первого забега на подобную дистанцию я улучшил на 24 минуты и с предыдущего забега на 12 минут

Бежим дальше...

Про спорт.
Я продолжаю подготовку к марафону 42,195 км.

Сегодня пробежал 26,13 км. По времени заняло 3 часа и 4 минуты, правда я не торопился совершенно.

На следующие выходные планируем бегать на Трухановом острове, там более движевое место и бег по асфальту, плюс там тренируются ребята и девчонки из беговой тусовки Киева. Соревновательный дух должен беговые показатели улучшить 👌💪🙏
Бежим дальше...

Уважаемые подписчики моего канала!

Хочу вас поблагодарить за внимание, интерес и реакцию, которую вы мне постоянно давали🙏🌹. Мне очень приятно, что я стал мотиватором для некоторых из вас. Меня радует, что после очередного прочтения книги, ко мне обращались с просьбой поделиться, когда я писал про свои мысли и рассуждения, то в личку получал обратную связь и ваше видение по этому вопросу.

К сожалению мой личный блог прекращает свое существование и на базе него я начинаю развитие телеграмм канала связанного с запуском экологического проекта.
🍀🌍

Это будет канала об экологии и защите окружающей среды.
🌾🌲🌴🐪🐋

Здесь будет публиковаться информация по следующим темам:

- актуальные экологические вопросы;
- глобальное потепление;
- пластик и загрязнение;
- уничтожение лесов и эрозия почв;
- чистая вода;
- альтернативная энергетика и ноу хау;
- переработка мусора;
- культура разумного потребления.

Я считаю, что 21 век - это век исправления того, что было сделано ранее. Вопросы защиты мира в которым все мы с вами живем, актуален как никогда. Если сейчас не начать менять, то что было сделано, нас и наших детей к сожалению ждет апокалиптическое будущее со многими неизвестными.

Основная цель этого канала - информирование, которое я надеюсь позволит, лучше понимать что происходит.
И самое главное действовать - начиная пусть только с себя...

С уважением,
Виталий Лебедев

Проект “Великая зеленая стена”.

В 2007 году, 20 африканских стран договорились о создании так называемой - “Великой стены Африки”. Это экологическая инициатива, позволяющая бороться с опустыниванием Сахельского региона, на юге Сахары. Данная стена позволит жарким и сухим ветрам пустыни не попадать на юг, где находятся основные сельскохозяйственные регионы, которые сильно страдают от засух и особенно последнее десятилетие.
Эти засухи напрямую связаны с глобальным потеплением и ростом средней температуры на планете.

"Стена" - это рекультивация и высадка деревьев на площади 100 млн. гектаров. Когда проект будет полностью реализован, к 2030 году “Великая стена” должна привести к поглощению 250 млн. тонн углерода ежегодно и изменению микроклимата в Северной и Центральной Африке в целом.

Общая протяженность стены 8 000 км.

“Стена” позволит создать до 10 млн. новых рабочих мест и расширит экономические возможности для регионов, которые наиболее подвержены засухе, голоду и нехватке пресной воды.

Проект начинается на восточном побережье Африки в Джибути и заканчивается на востоке в Сенегале.

За 12 лет реализации проекта уже восстановлено более 20 млн. гектаров земли.

Через 5 лет эту стену будет хорошо заметно из космоса.

https://www.boredpanda.com/nations-unite-to-build-great-wall-of-africa/?utm_source=fishki&utm_medium=referral&utm_campaign=organic

В 2017 году в самом центре Датского Копенгагена открылся мусоросжигательный завод - Копенхил. Да, да, именно в центре города.
⠀
И у него есть одна особенность: если ты не знаешь, что это завод по сжиганию мусора, ты ни за что не поймешь что это за здание.
⠀
По внешнему виду оно напоминает инновационный центр или зону отдыха и развлечений.
Но это завод, который полностью перерабатывает отходы, которые образуются в городе с населением в 550 тысяч человек. Он обеспечивает теплом и энергией 150 тысяч частных домовладений.
⠀
Самые современные технологии переработки и очистки позволяют совершенно не загрязнять окружающую среду.
⠀
Концепцию Коппенхила разработал датский архитектор Бьярке Ингельс и завод задумывался как место для отдыха, развлечений горожан и туристов.
⠀
Представьте: крыша здания - это горнолыжный склон 85 м в высоту и 200 м в длину, покрыт специальным материалом, который имитирует снежный склон и позволяет кататься на лыжах круглый год.
⠀
Коппенхил - это настоящий магнит для туристов и горожан. И сложно поверить, что это завод по переработке мусора.