Новый год — новая жизнь! Начните ее вместе с новым меню от VITAMEAL ✨
Уже завтра в ваших боксах!

Мы обновили более 40% позиций, добавили новые блюда из разных кухонь мира, и вывели из меню блюда, которые не нашли у вас отклика!

Пробный день 699*
699Р — тарифы 900, 1000, 1200 и 1500ккал
990Р — тарифы 1800, 2200, 2500ккал

*Ознакомиться с новым меню по неделям вы можете в актуальном «МЕНЮ»

«Питание влияет на нашу кожу?🤔»

Самое важное, что нужно знать — это то сбалансированный здоровый рацион положительно влияет на кожу!

Конечно, дерматологические заболевания одним только питанием не вылечить, но при коррекции питания доказаны позитивные изменения😌

❕Первое правило для красивой кожи — включать белковые продукты в каждый прием пищи.
В среднем они должны составлять 15–20% от общей калорийности рациона в сутки. Это можно рассчитать, как минимум 1 г белка на 1 кг веса (если нет интенсивных тренировок). Для примера: 150 г творога — это 25 г белка.

❕Второе правило — контролировать употребление добавленного сахара. Это полезно как для здоровья в целом и поддержания веса, так и для продления молодости кожи. Именно избыток глюкозы приводит к чрезмерному затвердеванию волокон коллагена👌🏻

❕Третье правило — клетчатка👏🏻
Употребляйте больше продуктов, богатых антиоксидантами. Они помогают выводить вредные вещества из организма!

Продолжение в карусели 👆🏻👆🏻👆🏻