Поздравляем с присвоением спортивных разрядов
3 юношеский разряд приказом № 03 от 04.03.2025 г. присвоен:
Вознесенский Глеб, лыжные гонки
Соколовский Александр, лыжные гонки


#лыжныегонки #камчатка

Нас 1500 в ВК

Спасибо, что вы с нами!
https://clck.ru/34rMuw

#футбол #пауэрлифтинг #лыжныегонки #камчатка #горнолыжныйспорт #вилючинск #vil2ru #сшорвилючинск

Сахалин + погода = ❤️

🌨Сахалин продолжает заметать. Завтрашние соревнования в слаломе-гиганте переносятся на 16-е число

🤞🏽Таким образом, на 16-е марта запланированы Финалы Кубка России в слаломе-гиганте у мужчин и женщин

А какая погода в вашем городе?

#russkiteam #СахалинскаяОбласть #КубокРоссии #газпроминвест

‼️15.03.2025 г.с 20:00 склон закрыт ‼️

Поздравляем с юбилеем ведущего инженера БКД Игоря Анатольевича Мамонова 🎉
Желаем крепкого здоровья и успехов в работе!

Программа всероссийских соревнований по горнолыжному спорту в Южно-Сахалинске "Утро Родины" и "Надежды России"

В соревнованиях примут участие спортсмены СШОР "Вилючинск":
Полянский Максим
Сергейцов Константин
Князев Роман
Грушовенко Никита
Сопровождающий тренер-преподаватель Владимир Могилюк.
Организация выезда осуществилась за счет средств родителей.

Болеем за наших! Болеем за Вилючинск!

#соревнования #камчатка #горнолыжныйспорт #вилючинск #сшорвилючинск

Как должен питаться спортсмен-подросток?
Правильное питание обеспечивает организм энергией, необходимой для физических нагрузок, улучшает физическую производительность и способствует достижению спортивных целей. Консультация специалистов по спортивному питанию помогает спортсменам персонализировать свою диету и максимизировать свои достижения.
1.Питание должно быть 4-5 разовое с интервалом между приемами пищи 2,5-3,5 часа. Повышение частоты приемов пищи приводит к более равномерному поступлению питательных веществ в организм.

2.Прием пищи должен быть за 1-1,5 часа до начала тренировки.

3.Хорошее питание может улучшить спортивные результаты, а правильно рассчитанная питательная диета, должна удовлетворять большинство потребностей спортсменов в витаминах и минералах и обеспечивать достаточное количество белка для стимулирования роста и восстановления мышц.

Более подробную информацию о питании, методике восстановления после спортивных нагрузок, вы можете узнать, в мобильном приложении «Мой спорт-спортсмен». Так же в приложении, вы сможете пройти обучающие курсы для спортсменов и родителей. Прочитать массу интересных статей о психологии в спорте. Оформить спортивную страховку.
Данные для входа в приложение, для обучающихся МАУДО СШОР «Вилючинск» и их родителей можно получить обратившись к администратору АИС «Мой спорт».
Контактный телефон: 89246969468