Друзья, всем привет!🤗🤗🤗
Приглашаем вас 18 января на наш субботний забег 5 вёрст «Сосновое Закаливание»🙌 🙌🙌
В программе:
♦ разминка🤸
♦ дыхательная гимнастика и разные упражнения от Юлии Акимовой АНО «Равновесие»😮💨
♦ правила закаливания🥶
♦ горячий забег на 5 км🔥
♦ обливание водой желающих💦
♦ яркие фото 📸
♦ незабываемые впечатления 💥
♦ угощения, развлечения и фотозоны 🤳
Зовите всех и приходите сами! Интересно будет всем!🤩🤩🤩
Желающие принять участие в подготовке и проведении наших забегов — пишите в комментарии к посту или организатору Анастасии Мезенцевой (@Avas89) 🤝🤝🤝
До встречи в субботу, 18 января в 9:00. Старт на 5 км в 9:30🖐🖐🖐
Приглашаем вас 18 января на наш субботний забег 5 вёрст «Сосновое Закаливание»🙌 🙌🙌
В программе:
♦ разминка🤸
♦ дыхательная гимнастика и разные упражнения от Юлии Акимовой АНО «Равновесие»😮💨
♦ правила закаливания🥶
♦ горячий забег на 5 км🔥
♦ обливание водой желающих💦
♦ яркие фото 📸
♦ незабываемые впечатления 💥
♦ угощения, развлечения и фотозоны 🤳
Зовите всех и приходите сами! Интересно будет всем!🤩🤩🤩
Желающие принять участие в подготовке и проведении наших забегов — пишите в комментарии к посту или организатору Анастасии Мезенцевой (@Avas89) 🤝🤝🤝
До встречи в субботу, 18 января в 9:00. Старт на 5 км в 9:30🖐🖐🖐
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет! ❤️
Видео-сюжет о нашем забеговом приключении, посвященное слову «спасибо» 😍😍😍
Мы пробежали и прошли 5 км. 🏃♀️🏃
Организатором нашего необычно-волшебного забега — была волшебница Марина — это психолог, кандидат психологических наук, доцент кафедры фундаментальной психологии и поведенческой медицины СибГМУ, доцент кафедры психотерапии и психологического консультирования ТГУ!!!
😍
Вы писали на плакате свои благодарности, с удовольствием рассказывали о своих личных благодарностях — это было очень трогательно😇 💗❤️
Спасибо всем, кто пришёл и сделал это событие незабываемым! 🙌
Ждём вас на следующих забегах, где мы снова будем бегать, смеяться и, конечно, говорить «спасибо»! ❤️
До новых встреч! 🫶
РS: Сколько раз прозвучало слово «Спасибо» в ролике?
Напишите в комментариях 😍
Самого внимательного мы обязательно отметим и вручим волшебный подарок 18 января🥰
Видео-сюжет о нашем забеговом приключении, посвященное слову «спасибо» 😍😍😍
Мы пробежали и прошли 5 км. 🏃♀️🏃
Организатором нашего необычно-волшебного забега — была волшебница Марина — это психолог, кандидат психологических наук, доцент кафедры фундаментальной психологии и поведенческой медицины СибГМУ, доцент кафедры психотерапии и психологического консультирования ТГУ!!!
😍
Вы писали на плакате свои благодарности, с удовольствием рассказывали о своих личных благодарностях — это было очень трогательно😇 💗❤️
Спасибо всем, кто пришёл и сделал это событие незабываемым! 🙌
Ждём вас на следующих забегах, где мы снова будем бегать, смеяться и, конечно, говорить «спасибо»! ❤️
До новых встреч! 🫶
РS: Сколько раз прозвучало слово «Спасибо» в ролике?
Напишите в комментариях 😍
Самого внимательного мы обязательно отметим и вручим волшебный подарок 18 января🥰
Друзья, всем доброго вечера! 🫶🫶🫶
Уже готовы завтра познать таинства закаливания? Команда организаторов-волонтёров уже в полной готовности и в предвкушении! ❄️❄️❄️
Подготовлена обширная программа по закаливанию, бегу и разным активностям! 🤩🤩🤩
Ждём всех-всех! Надо встретить наступающие крещенские морозы достойно, как настоящие сибиряки! 💪🏼💪🏼💪🏼
Встречаемся завтра в 9:00 в Сосновом Бору! 🤝🤝🤝
Уже готовы завтра познать таинства закаливания? Команда организаторов-волонтёров уже в полной готовности и в предвкушении! ❄️❄️❄️
Подготовлена обширная программа по закаливанию, бегу и разным активностям! 🤩🤩🤩
Ждём всех-всех! Надо встретить наступающие крещенские морозы достойно, как настоящие сибиряки! 💪🏼💪🏼💪🏼
Встречаемся завтра в 9:00 в Сосновом Бору! 🤝🤝🤝
Дорогие друзья, спасибо всем за участие в нашем забеге «Сосновое Закаливание»!👍
Сегодня инструктаж по закаливанию прошли 103 участника, из них 18 — участвовали впервые и 18 — установили личный рекорд. Поздравляем!🥳
В программе были:
🔹Разминка и дыхательные упражнения от Юлии Акимовой АНО «Равновесие»🤸
🔹Весёлая эстафета с призами 🏃♀️
🔹Обливание организаторов и участников🚿
🔹Сапсёрфинг по снегу🏄
🔹Ароматный чай и глинтвейн☕
🔹Новые знакомства и душевное общение🤝
🔹Позитивная атмосфера 🤗
Результаты загружены
https://5verst.ru/tomsksosnovybor/results/18.01.2025/
Фотографии смотрите здесь
https://vk.com/album-214789706_307340129
Команда 5 вёрст Сосновый Бор ждёт вас каждую субботу в 9:00
❤️
Сегодня инструктаж по закаливанию прошли 103 участника, из них 18 — участвовали впервые и 18 — установили личный рекорд. Поздравляем!🥳
В программе были:
🔹Разминка и дыхательные упражнения от Юлии Акимовой АНО «Равновесие»🤸
🔹Весёлая эстафета с призами 🏃♀️
🔹Обливание организаторов и участников🚿
🔹Сапсёрфинг по снегу🏄
🔹Ароматный чай и глинтвейн☕
🔹Новые знакомства и душевное общение🤝
🔹Позитивная атмосфера 🤗
Результаты загружены
https://5verst.ru/tomsksosnovybor/results/18.01.2025/
Фотографии смотрите здесь
https://vk.com/album-214789706_307340129
Команда 5 вёрст Сосновый Бор ждёт вас каждую субботу в 9:00
❤️
Тихо плещется вода,
Голубая лента.
Вспоминайте иногда
Вашего студента🤗
Вот и мы, дорогие друзья, хотим вспомнить всех студентов и посвятить наш забег Дню студента🏃♀️🧑🎓
❗25 января ждём всех в Сосновом Бору на забеге «Сосновый Студент». Ура! Сессия подходит к концу, скоро долгожданные каникулы!🤩 Мы приглашаем всех студентов начать праздновать День студента с лёгкой пробежки или ходьбы, новых знакомств и ярких впечатлений! 🤝🏃♀️
☝Дорогие участники, многие из вас были студентами или являются ими сейчас, поделитесь в комментариях о самом ЯРКОМ МОМЕНТЕ вашей СТУДЕНЧЕСКОЙ ЖИЗНИ и прикрепите своё ЛЮБИМОЕ ФОТО со студенческих времён.
❤️Очень вас ждём 25 января в 9:00 (старт в 9:30) в Сосновом Бору (ул. Кутузова, 1Б)
Голубая лента.
Вспоминайте иногда
Вашего студента🤗
Вот и мы, дорогие друзья, хотим вспомнить всех студентов и посвятить наш забег Дню студента🏃♀️🧑🎓
❗25 января ждём всех в Сосновом Бору на забеге «Сосновый Студент». Ура! Сессия подходит к концу, скоро долгожданные каникулы!🤩 Мы приглашаем всех студентов начать праздновать День студента с лёгкой пробежки или ходьбы, новых знакомств и ярких впечатлений! 🤝🏃♀️
☝Дорогие участники, многие из вас были студентами или являются ими сейчас, поделитесь в комментариях о самом ЯРКОМ МОМЕНТЕ вашей СТУДЕНЧЕСКОЙ ЖИЗНИ и прикрепите своё ЛЮБИМОЕ ФОТО со студенческих времён.
❤️Очень вас ждём 25 января в 9:00 (старт в 9:30) в Сосновом Бору (ул. Кутузова, 1Б)
Дорогие друзья, всем студенческий привет! 😎😎😎
Приближается забег «Сосновый Студент», который пройдёт и пробежит в ближайшую субботу, 25 января на 5 вёрстах в Сосновом Бору! 🤩🤩🤩
Помимо постоянных участников и волонтёров, к нам присоединяются группы студентов, сотрудников и преподавателей учебных заведений нашего родного студенческого города, участвуя во Всероссийской акции «Зачетный СТУДзаБЕГ»
Покажем всей стране, что не даром Томск называют студенческой столицей России! Давайте все дружно распространим эту акцию и соберём как можно больше студентов на 5 вёрст в Сосновом Бору!🖐🖐🖐
До встречи, в субботу, 25 января в 9:00 на лыжной базе «Сосновый Бор», ул. Кутузова, 1Б 🙌🙌🙌
Приближается забег «Сосновый Студент», который пройдёт и пробежит в ближайшую субботу, 25 января на 5 вёрстах в Сосновом Бору! 🤩🤩🤩
Помимо постоянных участников и волонтёров, к нам присоединяются группы студентов, сотрудников и преподавателей учебных заведений нашего родного студенческого города, участвуя во Всероссийской акции «Зачетный СТУДзаБЕГ»
Покажем всей стране, что не даром Томск называют студенческой столицей России! Давайте все дружно распространим эту акцию и соберём как можно больше студентов на 5 вёрст в Сосновом Бору!🖐🖐🖐
До встречи, в субботу, 25 января в 9:00 на лыжной базе «Сосновый Бор», ул. Кутузова, 1Б 🙌🙌🙌
А вы знали, что сегодня отмечается Международный день объятий? 🤗🤗🤗
В этот день люди обнимаются просто так даже с незнакомцами.
Считается, что объятия дарят душевное тепло и заряжают позитивной энергией. Кто и когда придумал День объятий, доподлинно неизвестно. Но пальму первенства отдают австралийским студентам. По легенде, в 70-х годах молодой человек приехал в Сидней и, чувствуя себя одиноким, встал около аэропорта с табличкой «Бесплатные объятия».🤩🤩🤩
Это везде этот праздник отмечается раз в год, а на 5 вёрстах в Сосновом Бору — каждую субботу без исключений! 🫶🫶🫶
Кто ещё не верит в этот факт — обязательно приходите к нам в субботу к 9:00 в Сосновый Бор (ул. Кутузова, 1Б) и увидете всё своими глазами😉😉😉
В этот день люди обнимаются просто так даже с незнакомцами.
Считается, что объятия дарят душевное тепло и заряжают позитивной энергией. Кто и когда придумал День объятий, доподлинно неизвестно. Но пальму первенства отдают австралийским студентам. По легенде, в 70-х годах молодой человек приехал в Сидней и, чувствуя себя одиноким, встал около аэропорта с табличкой «Бесплатные объятия».🤩🤩🤩
Это везде этот праздник отмечается раз в год, а на 5 вёрстах в Сосновом Бору — каждую субботу без исключений! 🫶🫶🫶
Кто ещё не верит в этот факт — обязательно приходите к нам в субботу к 9:00 в Сосновый Бор (ул. Кутузова, 1Б) и увидете всё своими глазами😉😉😉