Мы очень любим рассказывать о наших участниках. Сегодня знакомимся с Галиной Печищевой из Уфы.

О том, как нужно начинать субботу, Галина знает давно. Летом 2017 года она впервые пришла на паркран и с тех пор верна своей привычке: суббота, утро, парк, 5 км.

Сколько пробежек в активе у Галины, какая любимая волонтерская роль - обо всем этом на Дзене.

фото из архива 5 вёрст Уфа Ботанический сад

Когда температура зимой на улице опускается чересчур низко, бегуны и любители активного образа жизни перебираются в теплые фитнес-залы.

Но только не участники стартов 5 вёрст. А некоторые из наших героев еще и пишут интересные обзоры локаций 5 вёрст, на которых удалось побывать (а их - этих локаций - 97 на данный момент).

Своими впечатлениями от поездки в Михалково с нами поделился Кирилл Новиков.

фото автора

Если праздники нас временно покинули, то это повод устраивать их самим! Предлагаем вам для вдохновения анонс активностей разных парков на эту субботу.

Жуковский проведет "Золотые моменты и День обнимашек" ⭐
Нужно принести распечатанные фотографии и вклеить их в альбом «Капсула Времени». Открыть капсулу планируется через 10 лет.
А также все участники, в честь официального Дня Объятий будут щедро одарены обнимашками🤗.

У 5 вёрст Боева дача тоже будет…КАПУСТА🥬
Заинтриговали?
У всех есть личные границы…но когда 5-ти верстовец кричит «капустааааа» все знают, что нужно делать!
Конечно, обниматься!❤️ Ребята приглашают к себе на Капусту в честь дня объятий.

В Мытищах будет чаепитие из настоящего самовара🫖☕ и бараночки🥯.

В Реадовском парке Смоленска остались нерозданные красивые открытки от РЖД. Кто не успел получить – это ваш шанс!

В Йошкар-Оле годовщина забегов на 5 км – 2 года встреч по субботам в 9 утра.

В Магнитогорске Богатырский старт.
На финише будет перетягивание канатов. По чётным и нечётным токенам участники поделятся на 2 команды – и погнали. Приз – пачка пряников!

Фото Анна Рогаль, Тушино

5 вёрст на марафоне "Дорога жизни"

"Дорога жизни" - это для многих особый марафон. Он посвящен памяти тех, кто достойно защищал блокадный Ленинград. Все маршруты забега проходят по той самой Дороге жизни, которая во время Великой Отечественной войны была единственной транспортной магистралью через Ладожское озеро и связывала блокадный Ленинград со страной.

Наши питерские команды не могли остаться в стороне от этого важного события и приглашают участников 28 января на предмарафонские старты 5 вёрст. Все финишеры получат памятные токены, разработанные нашими дизайнерами специально для этого старта. Подробности мы опубликуем на следующей неделе. Следите за нашими анонсами!

Также на экспо перед марафоном будет точка 5 вёрст, где будут стоять наши волонтёры, которые расскажут всем желающим о наших стартах, ответят на интересующие вопросы и просто подарят вам хорошее настроение и позитивные эмоции перед предстоящим забегом в воскресенье. На экспо вы сможете приобрести новые шапки 5 вёрст и крутые синие носки, которые представлены в онлайн-магазине. А если вы заранее в том же магазине закажете пластиковую карточку с QR-кодом, то тоже получите ее на экспо в Питере.

Наши волонтёры будут рады вас видеть на экспо:
27 января с 10:00 до 20:00;
28 января с 10:00 до 19:00.
До встречи на старте и на экспо!

Фото Михаила Мешкова

Ура! На дворе 21 января, суббота, и мы все с вами снова на 5 вёрст!

Какая локация подарила сегодня незабываемые эмоции? Что по погоде? Что удивило? Рубрика #гдетыбыл ждёт ваши фото и видео в комментариях именно к этому посту!

При размещении фото рекомендуется хором с друзьями напевать «Где ты была? И почему ты не пришла, я не пойму!»

Фото Антона Волкова, Новосибирск

Весело, задорно, душевно! Ну а как иначе мог пройти день объятий на 5 вёрст?!

Нам кажется, что Кириллу Поболелову прекрасно удалось передать атмосферу наших встреч в очередном видеоролике по мотивам ваших фото и видео из рубрики #гдетыбыл.

Согласны?

Наши друзья с портала begaem.com расспросили Максима Егорова, руководителя проекта 5 вёрст, про итоги прошлого года и планы на 2023. Читаем здесь.

Фото из архива 5 вёрст Крылатское

С небольшой викториной по статистике вы справились успешно! Подведем итоги:
21 января на 94 локациях 5 вёрст отметился 2221 участник. Кто-то бежал, кто-то шёл, кто-то обнимался, а еще перетягивали канаты, отмечали годовщины, закладывали памятные капсулы и обменивались фишками.

1346 парней и 677 девушек смогли увидеть после этого результат в личном кабинете, где вообще много интересного.

А вот 198 участников пожелали остаться неизвестными. Мы верим в то, что это только из-за севших телефонов, ожидания новой карточки с QR-кодом по почте или случайным пробеганием мимо финиша😀 Ведь регистрация по-прежнему очень проста и может быть проведена прям на мероприятии (даже с телефона соседа🤫).

Обеспечить участников отличным настроением в прошлую субботу вызвались 869 волонтёров, и им это отлично удалось! Спасибо!
Каждому желающему помочь с проведением наших субботних встреч найдется роль по душе –попробуйте! Просто напишите команде любимого парка.

Фото Андрея Баскакова, 5 вёрст Наташинский

Ещё даже полдник не наступил, а мы уже поздравляем Татьян и студентов с их законным праздником! 25 января празднуем День студента и Татьянин день. А если вы студентка Таня - то вам точно сегодня будет счастье! У нас и подарок есть - интервью с Татьяной. Да не простой, а особенной - руководителем 5 вёрст Боева Дача.

▫️Интервью с Татьяной в Дзен▫️

Легендарный марафон «Дорога Жизни» символизирует стойкость, целеустремленность, движение, сплочённость! Он объединяет любителей бега из разных уголков страны и мира, готовых преодолеть непростой путь по самой важной, главной дороге в истории города на Неве.

По случаю этого события мы проводим особенные 5 вёрст в парках города, пригородах и Гатчине.

Большинство команд и раньше устраивали тематические предмарафонские старты в поддержку участников «Дороги жизни». В этом году все 8 парков снова ждут всех, чтобы пожелать легких ног и дать заряд бодрости и хорошего настроя на зимний марафон!

Любой пришедший на 5 вёрст в Санкт-Петербурге и области получит памятный токен, сможет увидеть медаль финишера марафона, поучаствует в розыгрыше мерчей с символикой "Дороги жизни".

Чтобы создать атмосферу и поддержать тему мероприятия предлагаем участникам надеть футболки «Дороги жизни» прошлых лет, если есть такие в вашем гардеробе, или выбрать одежду зелёных оттенков в честь Ленточки Ленинградской Победы.

Каждый парк уникален, поэтому следите за анонсами и в их социальных сетях, чтобы не пропустить интересные события.

Например, в Московском парке Победы празднуют день рождения, будут гости из Лиги Героев, разминку проведёт Юрий Чечун, а после мероприятия запланировано чаепитие в уютном месте.

В Петергофе участников будет ждать самовар, оладьи и трансфер за стартовыми пакетами (запись уже идёт).

В Интернационалистов памятный токен можно будет получить из рук блокадницы Тамары Андреевны Шинкарчук, прожившей всю блокаду в городе.

Подписывайтесь и присоединяйтесь:
Московский парк Победы (9:00) >>>
Интернационалистов (9:00) >>>
Сосновка (9:00) >>>
Гатчина (10:00) >>>
Елагин остров (10:00) >>>
Колпино (10:00) >>>
Петергоф (10:00) >>>
Пушкин (10:00) >>>

Фото - Алексей Бабук, 5 вёрст в Гатчине

На экспо перед марафоном «Дорога жизни» будет точка 5 вёрст, где вы сможете пообщаться с нашими амбассадорами и волонтерами. Они ответят на ваши вопросы, расскажут все новости нашего движения и подарят вам отличное настроение перед предстоящим забегом в воскресенье. На экспо вы сможете приобрести новые шапки 5 вёрст и крутые синие носки, которые представлены в онлайн-магазине.

А теперь внимание: на экспо можно будет увидеть первые пробные экземпляры футболок 5 вёрст! Йоху! Знаем, что вы этого очень ждали!

Экспо будет работать:
27 января с 10:00 до 20:00;
28 января с 10:00 до 19:00.
Желаем вам лёгких ног и до встречи на старте 5 вёрст!

ТРЦ «ОХТА МОЛЛ», 3 этаж
Брантовская дор., 3, Санкт-Петербург

Доход от продаж в нашем интернет-магазине и на экспо идёт на развитие движения 5 вёрст и является одной из форм пожертвования!

Фото – Алексей Бабук, 5 вёрст в Гатчине

💥 Итак, барабанная дробь… И вот они, наши чудесные футболочки 5 вёрст! Мало того, что красивые, а какие приятные наощупь! Сегодня и завтра их можно посмотреть и пощупать на экспо марафона «Дорога жизни» в Питере.
❤️ Наталия Паламарчук (5 вёрст Петергоф) и Алексей Бабук (5 вёрст Гатчина) уже примерили первые образцы!
⏱ Скоро-скоро они появятся в нашем онлайн-магазине!

Если в эти выходные вы в Санкт-Петербурге и области, то вы уже наверняка выбрали парк из нашего анонса.

А вот какие активности предлагают другие парки:

В Ростове-на-Дону очередной праздник живота день пирога 🥧😋. Все желающие пекут и приносят пироги😌.

В Пестовском (Железнодорожный, Балашиха) Студенческие 5 вёрст: участники могут принести атрибуты студенческой жизни и с ними преодолеть 5 км. Также будут тематические токены в виде зачетки.

В Краснодаре на Солнечном острове будут отмечать 💯старт мероприятий. Активностей запланировано много: подарки всем участникам (и волонтёрам), торт со специальным оформлением, другие вкусные блюда от наших участников.
Всех участников просят нарисовать или напечатать на альбомном листе число 100 и взять с собой на старт.

В Магнитогорске (Экопарк) школьно-студенческо-физкультурный старт. Приветствуется спортивная форма, костюмы, шорты, чешки, спортивные снаряды. Команда обещает 🍽 гастрономический сюрприз.

В Пскове день пробуждения внутреннего ребенка. Играем в мяч, дурачимся.

Фото Евгения Еникеева, 5 вёрст Магнитогорск, Экопарк

❄️Любите мороз? А гулять в мороз? А в очень сильный мороз? Если и гуляете, то, скорее всего, недолго и сразу прячетесь в теплой кафешке или спешите домой отогреваться чаем, ведь так?

🥶А вот наши участники в Якутске не просто гуляют, а еще и бегают по такой погоде. В прошлую субботу в Якутске термометр приблизился к рекордной для наших стартов температуре и показал минус 50.

❓Как вы думаете, сколько человек пришли на пробежку? Наверно, вы подумали, что никто не пришел? Хаха! 15 человек преодолели 5 км на трассе 5 вёрст Якутск Дохсун и 8 волонтеров участвовали в организации старта.
15 и 8, Карл! В минус 50!

💬«Бегать в мороз несложно, если правильно подобрать экипировку. Наши постоянные участники надевают как минимум трехслойную экипировку, состоящую из термобелья, флиски и ветрозащитной куртки со штанами. Самая низкая температура, которую мы зарегистрировали на старте, была минус 50 градусов. Думаю, наших участников ничего не остановит, они придут на старт и в более лютые морозы. Из-за погоды мы отменили мероприятие лишь один раз, когда у нас полностью обледенелая трасса», - рассказал нам организатор 5 вёрст Якутск Дохсун Роман Саввин.

💪Пожелаем команде и участникам удачи, хорошей погоды и новых рекордов – не обязательно температурных, но обязательно таких, которые принесут радость.

Фото Ярослава Торговкина. Якутск

⛔ Отмены на завтра.

- Бузулук парк Пушкина
- Кольчугино Городской парк

Вы думаете мы проспали? Вы думаете мы забыли? Нет! Мы просто закрутились на экспо марафона «Дорога жизни» в Санкт-Петербурге! Вчера мы успели пообщаться с огромной кучей народа, рассказывая о нашем движении. Удивительно, что спустя столько лет есть еще любители бега, которые не слышали о parkrun или 5 вёрст! Но сейчас не об этом. Итак, #гдетыбыл? Рассказывайте!

Фото Сергея Малютина, Нижний Новгород

Сегодня на всех локациях в Санкт-Петербурге и области прошли старты 5 вёрст в поддержку участников марафона "Дорога жизни". Во многих парках встречали гостей города из разных уголков страны.

Нашему проекту было доверено эксклюзивное право презентовать медали финишеров марафона на брифингах. Презентация прошла в семи парках. Также были разыграны памятные подарки с символикой марафона между участниками и волонтерами. Подарки были предоставлены организаторами марафона - Лигой героев.

Подробности прошедших тематических вёрст скоро в наших обзорах.

Фото – Алексея Румянцева и Дмитрия Шейбака, Петергоф