5 вёрст
11.2K subscribers
4.25K photos
365 videos
1 file
2.03K links
Официальный канал всероссийского движения 5 вёрст

⚡️Интервью с участниками
⚡️Обзоры локаций
⚡️Еженедельная рубрика #гдетыбыл
⚡️Новости об открытиях
и многое другое

Для связи: @Saykovka
Поддержка: [email protected]

vk.com/5verst
5verst.ru

4778213071
加入频道
❗️Всем бодрый понедельничный привет!

Как начинается ваша неделя? Какие планы?
Все посмотрели отличное видео с субботних стартов?
Поняли, как в него попасть?)

Что ж, можно начинать обратный отсчет до субботы!
А чтобы не было скучно, на этой неделе мы:
*️⃣опубликуем интервью с одним известным и очень интересным человеком (думаю, уже сегодня);
*️⃣и еще одно интервью, наверное (и не менее интересное);
*️⃣дадим обзор очередной локации;
*️⃣познакомим с амбассадором;
*️⃣Ирина Борисова расскажет о своем первом опыте волонтерства в роли организатора.

❗️Опять же, будут новости, красивые фоточки и видео.
В общем, скучно не должно быть.
Не переключайтесь!

Автор колоритного фото – Дмитрий Комлев, 5 вёрст у Мещерского озера в Нижнем Новгороде.

Каналом на этой неделе рулит @m_meshkov под чутким руководством и контролем всей редакции.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
А вот и обещанное интервью с невообразимым Павлом Крысановым:

https://dzen.ru/media/5verst/pavel-krysanov-inkliuziia-v-sporte-neobhodima-vsem-638cfd599c194b263679b8d3

Фото из архива Павла Крысанова
Друзья! Коллеги, не побоюсь этого слова! Читатели, подписчики!
Сегодня во всем мире отмечается международный день волонтера.
С чем мы вас (и нас) от всей души и поздравляем!❤️

А наш корреспондент Ирина Борисова подошла к этой дате со всей ответственностью - дебютировала в роли организатора 5 вёрст, и увлекательно рассказала об этом. Наслаждайтесь!

Почему сегодня Петя
Просыпался десять раз?
Потому что он сегодня
Поступает в первый класс.

Есть такое известное стихотворение. Я вчера была похожа на героя Агнии Барто. Пришла первой в парк. Обрадовалась, увидев посыпанные песком дорожки. Чуть позже появились ребята: Ваня принёс оборудование, Артём помог с флагом, Сергей поставил разметку. Они действуют чётко. Мне кажется, им даже не нужно разговаривать, так как это просто идеальный механизм. Вот так выглядит КОМАНДА. Чуть позже пришли все волонтёры. Но не обошлось без заминки: заболела девушка, которая была заявлена на роль сканера. Пришлось тут же выбирать нового волонтёра. Справились. Итак, наши участники стартовали. Волонтёры заняли свои позиции. Два круга пройдено. Все счастливы. На финише слышу от всех слова благодарности. Вот ради этих улыбающихся лиц и стоит просыпаться с утра пораньше. Вчера я поняла, что 5 вёрст - это про команду и про семью. Несколько волонтёрских позиций исполнили члены моей семьи. Были волонтёры, которые приехали из других районов Москвы! Это очень приятно осознавать: есть люди, готовые протянуть руку помощи. Я благодарна команде 5 вёрст Вернадского.
И заканчивая свой пост, хочу посоветовать новеньким: если вам предлагают роль организатора, не бойтесь. Всё получится! И радость финишёров будет вам наградой.

Текст - Ирина Борисова
Фото - Михаил Борисов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❗️На связи команда 5 вёрст!
⚡️Рассказываем про ожидания от партнёрства с РЖД, наши траты, гранты и желания

Как мы писали ранее, официальным партнёром 5 вёрст Россия стала компания РЖД. Сотрудничество продлится до конца 2022 года. Грубо говоря, это пробное знакомство с нами, которое, надеемся, выльется в долгосрочную дружбу в будущем, масштабируется и станет крепче.

Что мы хотим от этой поддержки?
— окончательно завершить процесс перезапуска движения;
— обновить материальную базу (чтобы не пугать вас на экспо палаткой с символикой parkrun);
— запустить процесс производства футболок (будем стараться успеть к 50-му старту!) и другого мерча;
— открыть новые локации для команд, которые готовы и ждут возможности влиться в нашу большую семью;
— познакомить компанию РЖД поближе с нашим движением.

На что мы тратим деньги?
Вы сами свидетели тех средств, которые мы используем. Они минимальны, но всё-таки имеют свою цену. Это манишки, флаги, разметка, аптечки и прочие полезные и нужные вещи. Кроме того, у некоммерческой организации, которая занимается развитием и поддержкой движения, есть и другие расходы: на IT-инфраструктуру, почтовые услуги, банковское обслуживание, обучение и т.п.

Можно ли развивать общероссийское движение бесплатных субботних стартов без привлечения спонсоров или получения грантов?
Как показывает наш опыт: можно, но сложно. В нашей истории был период, когда мы обходились совсем без поддержки спонсоров и грантов. Да, мероприятия проходили, но открытие новых стартов растягивалось на неопределенные сроки. Сбор пожертвований на замену вышедшего из строя оборудования для многих небольших команд становился просто неподъемной задачей.

За последние полгода мы перезапустили наш проект во многом благодаря энтузиазму нашей волонтёрской команды, амбассадорам, поддержке участников. Но ещё нам очень помог грант Благотворительного фонда Владимира Потанина. Именно он позволил нам оперативно обеспечить все команды минимальным наборами оборудования.

Конечно, нам всем хочется улучшить множество моментов, но отсутствие материальных ресурсов накладывает существенные ограничения. Мы мечтаем открывать новые локации, не теряя несколько месяцев на сборы донатов, рассказывать о движении на всех крупных спортивных экспо и на страницах СМИ, запустить свой мерч, отправлять в командировки к командам наших самых опытных амбассадоров, платить зарплату тем, кто развивает движение, чтобы такая работа была профессиональным оплачиваемым трудом, а не временным хобби в ущерб семьям или личному времени. И на всё это нужны средства.

Как parkrun Россия развивался раньше?
В 2014-2015 годах первые 19 локаций были открыты при поддержке Adidas — в то время они являлись глобальным спонсором движения по всему миру, но после 2015 года решили развивать собственные беговые клубы. С 2016 года у движения в России не было спонсоров.

Движение росло благодаря пожертвованиям и целевым грантам на развитие.
Грант — это не партнёрство, а проект с заранее согласованными целями, сроками и бюджетом. Его можно потратить только на согласованные статьи расходов и в конце предполагается строгая отчётность. За эти годы мы выиграли 9 грантовых конкурсов, 8 проиграли, открыли более 50 новых локаций, провели 2 общероссийские встречи ключевых волонтёров и смогли перезапуститься после смены бренда. Информация по суммам публична, на сайте https://forever.5verst.ru/reports/ выложены отчётные документы по 2016-2021 годам.

Что дальше?
В декабре ОАО “РЖД” становится официальным партнером 5 вёрст. У нас впереди предпраздничные активности, и мы ждём каждого из вас! Следите за новостями.

Команда 5 вёрст
И снова время рубрики #фотозагадка
Прошлую многие угадали: это действительно Жуковский!

На сегодняшнем фото виден мост. Маршрут этих 5 вёрст не проходит по нему, но участники видят его и с одного, и с другого берега, а всего на дистанции нужно пересечь четыре моста.

Ждём версии в комментариях!
Делу — время, а статистика — должна выйти в час.

Итак, в субботу состоялось 96 стартов (впервые!), в которых приняли участие 1909 человек, и еще немного собак, которых, впрочем, не считали, ибо у них не документы, а одни только усы, лапы и хвост. Никакого учета, в общем! Среди установленных участников затесались 174 неизвестных — непорядок! Учет, контроль, и еще раз учет и контроль!
Учитывали, контролировали и всячески способствовали - 833 волонтера (без учета тех, которые потом это считали и описывали. И контролировали!).

Фото Владимира Володина, парк Бабушкинский на Яузе
В это сложно поверить, но уже в эту субботу, 10 декабря, мероприятиям 5 вёрст в Рассказовке исполнится 1️⃣ год!

👟❄️🌧☀️☁️ За это время не было пропущено ни одной субботы: стартовали и в зимние морозы, и в весеннюю капель, в летнюю жару и под осенний дождик!

Конечно, организаторы не смогли оставить эту дату без внимания, и устраивают костюмированный сказочный старт 🦊
Участников просят приходить в костюмах сказочных персонажей.

Ну и, конечно, обещают много домашних угощений и отличное настроение!

Чем не повод для туризма? Вносите дату в 🗓 календарь!
Организаторы ждут всех на разминку в 8:40!

Скоро сказка сказывается, а 5 вёрстам в Рассказовке - годик уже, оказывается!
Мы видим отличный отзыв на видео из ваших субботних фотографий, которые вы присылаете нам в комментариях под постом в рубрике #гдетыбыл.
Мы хотим это продолжать делать. Как в любом деле нам нужны "руки", желательно достаточно профессиональные, которые могли бы нам помогать делать такие видеоряды, а иногда и другие - все обсуждаемо.

Ну, вы поняли, мы ищем видеомонтажера!

Пишите на [email protected]

Фото Максима Гусева, 5 вёрст Лебединый рай, Выкса
Продолжаем знакомить с командой амбассадоров.
Наш сегодняшний герой – Наталия Тумковская, амбассадор поддержки (Крылатское, Филатов Луг, Фили, Мытищи Центральный парк), также участвует в открытии новых локаций.

Вот что она рассказала нам о себе.

"Первая субботняя пробежка состоялась достаточно случайно в апреле 2016 года, когда знакомый пригласил меня на открытие паркрана Вернадского. На нем так понравилось, что в мае 2017 влилась в команду организаторов.

В июле 2019 года подала заявку на амбассадорство и стала помогать открывать новые локации, участвовала в открытии Фили и Филатового луга. На последнем так понравилась трасса, что купила рядом с его стартом квартиру.

В доковидные времена была активным паркран-туристом, посетила 65 разных локаций, в том числе 4 за рубежом. Очень расстроилась, когда нашу страну отключили от глобальной системы и рада, что получилось возродить субботние парковые пробежки с новым названием "5 вёрст". Без колебаний согласилась остаться амбассадором этих мероприятий, т.к. нравятся их принципы. Часто вижу, что на них люди находят друзей, жен и мужей, компании для совместных тренировок и поездок, а ещё они дают заряд бодрости и хорошего настроения на все выходные.

Живу в Москве с мужем и милым белым котиком, работаю риск-аналитиком в банке и онлайн-тренером по бегу. Люблю работать с начинающими, даже создала собственную методику по обучению бегу с нуля, чтобы пополнять ряды участников 5 вёрст"

Фотография из архива Н. Тумковской
Встречайте нашу новую рубрику анонсов тематических стартов на 5 вёрст. На 10 декабря у нас целых три праздничных старта:

🎈Рассказовка (Москва) – отметит один год своего образования. Планируется костюмированный старт. Анонс тут.

🎈Стрелка (Ярославль) – отмечает уже два года, 80-й старт и тоже планирует костюмированное мероприятие. Подробнее тут.

🎈Боева Дача (Курск) – известные затейники и отметят день волонтера и свое двухлетие. Читаем анонс тут.

Фото Сергея Малютина, Нижний Новгород
Чувствуете? Вот если приглушить звуки вокруг, и на секунду замереть — чувствуете? Ощущаете приближение субботы?

Уже завтра 5 вёрст состоятся в 92 локациях.

Отмены:
⛔️ Железноводский;
⛔️ Кольчугино городской парк;
⛔️ Сочи улица Голубая;
⛔️ Бузулук парк Пушкина;
⛔️ Гатчина ❗️❗️❗️

Фото Александра Арефинкина
Итак...
К этому часу 5 вёрст стартовали и шагают по стране.
Добавляйте в комментарии фотографии и комментарии, #гдетыбыл!
Якутск — первый ход традиционно за вами!

Фотографии, оставленные в комментариях до конца субботы — имеют все шансы попасть в воскресный видеоролик.

Не стесняйтесь, рассказывайте и показывайте!

Фотограф Дмитрий Комлев, 5 вёрст у Мещерского озера в Нижнем Новгороде
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ну что, друзья, ждете видео #гдетыбыл с нетерпением?
Готовы?

Смотрим, вспоминаем, вдохновляемся, комментируем!

Собирал ваши фото/видеоматериалы и трудился над видеороликом Кирилл Поболелов (5 вёрст Михалково)
Утро понедельника непростое время. Кажется, что впереди вечная рабочая неделя. На самом деле время летит быстро и до субботы рукой подать. Мы постараемся скрасить вашу рутину и будем рассказывать много интересного о прошедших и предстоящих субботах.

Над нашими верстовы‌ми СМИ работает целая Редакция. Именно с большой буквы, так как в штабе это уже имя нарицательное. И вот, что для вас приготовила Редакция на предстоящую неделю:

🔸 Очередную познавательную фото-загадку.
🔸 Целый ряд интереснейших интервью.
🔸 Про собак и 5 вёрст. Помните баталии в комментариях к обзору Томилинского от Михаила Мешкова? Мы решили раскрыть тему.
🔸 Конечно же статистику.
🔸 Очередные обзоры стартов от наших амбассадоров.
🔸 Анонсы предстоящих тематических стартов.
🔸 #гдетыбыл
И другие интересные материалы.

Не переключайтесь!

Фото из Экопарка в Магнитогорске, случайно не попавшее в наш воскресный видеообзор #гдетыбыл, украшает этот пост.
Этот старт входит в число 4-х уникальных, среди наших 97. И тот, кто следит за нашим каналом, наверняка быстро найдет ответ на нашу новую фото-загадку.

Часть маршрута этих 5 вёрст проходит вдоль реки, которая не замерзает даже в -30С. И такой эффект парения, как на фото, наблюдается в холодное время года постоянно. Река, кстати, одна из самых чистых в России, поэтому причины её незамерзания совсем другие, а не те, что вы могли подумать.😁
Ваши версии?
Загадав новую загадку про незамерзающую реку, нам верно заметили, что мы не дали правильный ответ на предыдущую. Пока гадаете, от чего же река не замерзает и где это - даем правильный ответ про мосты.

Все же то был Михалково Белгород. Трасса 5 вёрст там проходит по берегам реки Везёлки в самом центре города, в парке Победы. Характерной особенностью является почти полное отсутствие перепада высот - не более 5 метров на весь маршрут, за счет тех самых 4-х мостов.
Некоторые летом очень красиво украшены цветами.🌺

P.S.
Есть интересные варианты фото-загадок про свою локацию - пишите нам на [email protected]
Мы стремимся к стабильному проведению наших мероприятий каждую субботу, так как это один из наших базовых принципов, но иногда обстоятельства бывают выше нас. Например в Курортном парке Железноводска наблюдалось редкое явление, прошел ледяной дождь, покрывший все деревья и они начали массово падать. Ребята-организаторы до последнего надеялись, что ситуация выправится, упавшие деревья уберут, а обледенение спадет. Но нет. Однако, их желание и стремление провести мероприятие очень трогательно.

Всего в эту субботу было целых 7 отмен.🫣 Это, конечно, многовато. Но те старты, которые состоялись, были прекрасны. Посмотрите, если ещё не видели, видео из рубрики #гдетыбыл и это далеко не все наши замечательные локации.

812 наших волонтеров помогли организовать 90 стартов и выдали 1901 карточку позиций, это всего на 8 меньше, чем в прошедшую субботу, несмотря на меньшее число стартов. 👍 Но продолжают появляться неизвестные участники в протоколах (149) – исправляем это на странице регистрации.

Ну и раз о статистике, то обратите внимание, если ещё не заметили, что теперь в протоколах виден общий подсчет участий и волонтёрств у каждого участника. Команда продолжает работать.🤓

Фото - Сергей Пюннинен
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня знакомимся с опытным участником 5 вёрст Вернадского - Иваном Сорокиным. Нет такой роли, с которой не справился бы Иван. Почему? А потому что за его плечами почти 300 участий в паркранах. И он помнит, как выглядел первый флаг паркрана. Для тех, кто не знает: флаг был зелёным.

Ваня, что больше тебе по душе? Быть финишёром или быть волонтёром?
– Бегать нравится больше. Но всегда стараюсь подстраховывать организаторов. Очень нравилось, когда можно было быть рандиректором и при этом пробежать дистанцию в зачёт.

– А как началась твоя дружба со спортом?
– Спорт пришёл со школы. Однажды я понял, что киберспорт – это не спорт. И я вышел во двор играть в хоккей зимой. Летом играл в футбол. Потом роликовые коньки. Затем увлекся велосипедом. Появились гонки, в какой-то момент гонки с ориентированием по карте. Пришло осознание, что проще с картой бегать, не крутить при этом педали. А потом я отложил лишние атрибуты (карту) и стал бегать.

– Быстро переключился с паркрана на 5 вёрст?
– Честно говоря, не считаю себя фанатом названия 5 вёрст. Паркран был мне созвучнее. Радовало, что у нас наравне с другими зарубежными странами проходило это мероприятие. В названии 5 вёрст слышу что-то сермяжное. Но название – это только вывеска, за которой скрываются всё те же классные субботы.

– У тебя вся семья спортивная?
– Да. Ульяна может пробежать трассу за 22 минуты, а Матвей - за 33 минуты. Горжусь ими.

– А что думаешь о паркран-туризме, а теперь 5 вёрст?
– Во времена паркрана был заядлым туристом. А если обратиться ко дню сегодняшнему, то удалось побывать на 5 вёрст Петергоф. У них очень активная и дружная команда. Пробежал там дистанцию, чему был неимоверно рад.

– Чтобы ты пожелал участникам движения 5 вёрст?
– Всем кто в системе - не стесняйтесь, бегайте, ходите, волонтерте регулярно. А тем кто ещё не пробовал, попробуйте и возможно это изменит вашу жизнь.

Беседовала Ирина Борисова
Фото – Александр Кулиш