Сегодня ж пятница - время обещанной инструкции по установке турника. С хронометражем 😎

В 2014-м я купил турник.
Модный, красивый, удобный.
С обычным и параллельным хватом. Обмотанный чем-то приятным и нескользящим. Черный с красным — мечта, а не турник.
Очень хотел поправить спину после травмы.
Но, вечное «но».
Сначала врач сказал — рано, пока не надо. Жена врача поддержала. Я подождал. Прошел, наверное, год.
Когда «свершилось ожидание», я попробовал его все же повесить.
Жили мы в тот момент на съемной квартире. Стал сверлить — и понял, что стена если не развалится сейчас, то сделает это при первом упражнении на турнике. Отложил.
Ходил в бассейн, спина была мне благодарна.
Жена была благодарна, что цела стена в квартире.
Спустя время мы сменили съемную квартиру. В новой стены были попрочнее, но места совсем мало — турник туда даже не доехал, остался в гараже ждать лучших времен.
Тем временем была куплена и немного отделана уже своя квартира... Ипотека платилась, а места турнику в новой квартире не находилось — то по дизайну нельзя было, то функционал балкона пересмотрели со спортивного в досуговый, и турник там опять становился не ко двору...
Шло время. Турник осуществил вялую попытку зафиксироваться в тамбуре между двумя квартирами — там уж точно он никому не помешает, квартир всего две, одна наша, дверь в тамбур закрывается...
Но нет. Неизвестно же, чья вторая квартира. А вдруг...
Наступил 2019-й. Мы купили ту самую вторую квартиру. Теперь стало известно, чья она, но места турнику не находилось, ибо тамбур — теперь не тамбур, а коридор, объединяющий две локации, и в нем не место турнику; а во вторую квартиру вешать его непонятно куда, ибо непонятно до конца, что и где там будет...
Во вторую квартиру очень удачно поместилась беговая дорожка, выручавшая в ковидные времена.
Отделки вторая квартира не дождалась, ибо наступил 2022-й, и мы переехали в Москву.
Турник остался в Белгороде — в Москве квартира пока съемная, куда его тут вешать — непонятно.
И тут возникает один вопрос и один вывод:
1. Турник никому не нужен? Отличный. Не эксплуатировался. Недорого )
2. Не откладывайте на завтра. Решили начать бегать — бегите. Регистрируйтесь на 5 вёрст и приходите в субботу в парк.
А то будет, как с турником...

Тут должно было быть фото. Не нашел подходящее. Разве что - фото сосиски... Обычно так называют людей, бестолково болтающихся на турнике.

Друзья, суббота уже завтра!
К текущему моменту известно только об одной отмене – 5 вёрст в парке Кольчугино.
Это значит, что завтра доступны 96 локаций, чтобы встретить утро с позитивом и в кругу единомышленников!
Об открытии в Томилинском парке в Люберцах мы писали, а еще – завтра день рождения старта в Митино!

Пишите в комментариях, кто куда завтра?

На этой неделе дежурным по каналу был Михаил Мешков, при поддержке всей редакции и читателей. Вы классные! Всем кланяюсь, и до новых встреч!

Упс! Ещё одна отмена - Бузулук парк Пушкина.
Будьте внимательны!
До встречи завтра 😎

На этой неделе:

🟣 расскажем, как мы идем против системы;
🟣 чем кормили на открытии в Томилинском (5 вёрст — это ж не про бег, мы точно знаем);
🟣 нудно огласим скучную статистику;
🟣 подсветим амбассадоров (но это не точно);
🟣 заведем новую субботнюю рубрику (а вот это точно!);
🟣 покажем красивые картинки;
🟣 и, наверняка, что-нибудь еще.

Не переключайтесь! С вами пока @m_meshkov , а там видно будет 😎

❗️И вот еще: если есть, что рассказать на всю страну — пишите в редакцию на [email protected] или на [email protected] . Да и тут в комментариях тоже, чего уж.

Как было обещано — обзор 5 вёрст в Томилинском лесопарке в Люберцах.
#5вёрстнекрюк

Желание поехать на открытие 5 вёрст в Томилинском лесопарке возникло сразу, как только я увидел команду. Мне посчастливилось общаться с ребятами на стадии запуска старта — и уже тогда ребята поразили, с одной стороны, количеством (на онлайн-встрече присутствовало, по моим ощущениям, человек пятнадцать, в экран все не помещались), с другой — сумасшедшим зарядом позитива, целеустремленности и энергии.

Соответственно, когда анонсировали открытие, вопрос был решен — я взял каршеринг, собаку и выдвинулся в Люберцы, несмотря на прогнозируемый синоптиками дождь.

От Новорязанского шоссе до места — около километра, добираться на машине легко и удобно. Организаторы на страничке мероприятия указали не только место старта, но и координаты ближайшей парковки — мелочь, а приятно. Правда, навигатор пытался завести меня во двор многоэтажки, но интуитивно я поехал в сторону виднеющегося леса и не ошибся.

читать дальше

Бегал и записывал @m_meshkov , вилял хвостом и лаял Флэш;
Фото - 5 вёрст в Томилинском парке в Люберцах.

Еженедельная скукотища 🥱
Следующую новость рекомендуется читать под Dangeros Майкла Джексона
Итак...

Криминальная хроника.

В минувшую субботу по всей стране зафиксированы массовые встречи веселых спортивных людей. В 95 местах к 9 часам собирались люди от нескольких человек до сотни; радовались, обнимались, потом бегали или ходили пешком, пили чай, ели плюшки и улыбчивые расходились по домам. Никаких требований не высказывали, общественный порядок не нарушали, но обещали собраться в будущую субботу.
Всего зафиксировано 2885 участников таких собраний. Правоохранители сообщают, что организаторами акции были 908 особо активных участников, почему-то называющих себя волонтерами.
Что это? Новая секта? Рекламная акция? Чего добиваются эти люди?
Мы будем следить за расследованием, не переключайтесь.

Фото - Иван Ванюшенков, Краснодар

💡Друзья, минуту внимания!
Поскольку осень вступила в свои права, темнеет раньше, светает позже — с 1 ноября переносим время старта в некоторых локациях на час позже.
Будьте внимательны, вот список, кто стартует в 10:00:
⭐️Городской парк в Воркуте;
⭐️Приоратский парк в Гатчине;
⭐️Городской парк в Стрежевом;
⭐️Парк Пушкина в Бузулуке;
⭐️Набережная реки Великой в Пскове;
⚡️и четыре локации в Петербурге:
⭐️Елагин остров;
⭐️Колпино;
⭐️Пушкин;
⭐️Петергоф.
Остальные стартуют, как и прежде, в 9:00, каждую субботу. До скорого!

⚡️⚡️⚡️
… и ещё Псков👆🏻
Упустили в предыдущей публикации, потом добавили.
❗️Обращаем внимание ❗️

⚡️⚡️⚡️
Друзья, ещё одна корректировка!

Парк Балатово в Перми продолжает стартовать в 9:00!

Время идёт, сделали освещение в парке, теперь перенос старта зимой этой локации не актуален. Ура!

❗️Хорошие новости от команды разработчиков❗️
Когда будете смотреть результаты, обратите внимание на изменения на сайте:
🔹в протоколы с результатами добавлены долгожданные позиции по возрастным группам и полу (и это только начало, работа над статистикой продолжается);
🔹на странице с последними результатами добавлены благодарности волонтёрам, которые помогали организовать прошедшее мероприятие;
🔹из статистики теперь можно перейти в протокол конкретного мероприятия – добавили ссылки в историю результатов в личном кабинете и на публичных страницах участников;
🔹в Личном кабинете добавлена кнопка «Распечатать QR-код»;
🔹на странице статистики можно посмотреть свои волонтёрства и в кратком виде (сколько раз в какой роли), и в подробном (перечень волонтёрств с датами).

Пишите в комментариях, как вам изменения?

Обещанная новая субботняя рубрика #гдетыбыл (или «футболка сухая и совсем не пахнет).
Делитесь в комментариях, кто где был, и фоточки давайте!

Катил тележку по пяти верстам на этой неделе @m_meshkov, при поддержке и помощи всей редакции.

Фото 5 вёрст в Королёве

Бодрое утро, страна!
С началом новой трудовой недели!
Обратите внимание - до субботы рукой подать 🤗
Ну а у нас – время предсказаний.
Вангуем, на этой неделе вы:
🟣 узнаете, где вскоре пройдет фанран, и к чему он приурочен;
🟣 познакомитесь с очередным амбассадором 5 вёрст;
🟣 узнаете нескучную статистику (специально для Александра Глазкова);
🟣 поделитесь эмоциями и фотографиями в рубрике дорогой, #гдетыбыл;
🟣 и обязательно что-нибудь еще (но это не точно!).

Напоминаем, что новости, анекдоты и всякое разное, что вы считаете достойным оглашения на всю страну, можно и нужно присылать на почту: [email protected] (ну или делитесь в комментариях, чего усложнять-то?).

Делитесь планами на неделю!

Фото - 5 вёрст в Долгопрудном

Минутка прикладной статистики.
Итак, в прошедшую субботу преодолели 5 вёрст 2230 участников на 93 состоявшихся мероприятиях.
Им в этом помогли веселые волонтеры, их было ровно 841 (обратите внимание, на фото — танец маленьких лебедей без отрыва от секундомера, подсмотрено в Смоленске).
⚡️Любимые подробности некоторой части наших читателей: совсем не было участниц в Павловом Посаде (но там и участников, прямо скажем, было почти столько же), на Петровской набережной в Астрахани и опять на Ярмарочной площади (Иннополис): девчата, с этим надо что-то делать!
Всех туристов посчитал Александр Глазков - можно посмотреть на его странице.
А у нас к нему есть серьезный разговор интересное предложение 😎

Фотограф — Игорь Бобров, 5 вёрст в Реадовском парке в Смоленске

Такая большая команда в такой большой стране не может не рождать творческие шедевры.

Что такое 5 вёрст?
Готов ли ты изменить свою жизнь?
Ответы от команды Магнитогорска.

Автор - Музинский Глеб, продюсер - Артем Артемьев

Ждете новостей с утра? У нас есть, делимся!

❓Знаете, что будет в Гатчине 13 ноября, в воскресенье?
❗️Правильно — Гатчинский полумарафон! он же — тринадцатый, он же – Чемпионат Ленинградской области по полумарафону.
3500 участников зарегистрировались! Круто?

❗️А есть новость еще круче!
❓Знаете, что будет в Гатчине в субботу?
❗️Правильно – фанран в Приоратском парке в рамках 5 вёрст!

⚡️ЧТО ЖДЁТ УЧАСТНИКОВ:
Зажигательная разминка, яркий старт, размеченная живописная трасса с элементами трейла, оглушительная поддержка участников, паста пати на финише и много-много ярких фото от одной из самых сильных команд фотографов!

⚡️ЧТО ЖДУТ ОТ УЧАСТНИКОВ:
Не проспать;
взять с собой qr-код, который вы получили при регистрации 👉🏻5verst.ru/register👈🏻;
по возможности использовать мерч с символикой Гатчинского полумарафона (футболки, бафы, шапки);
пошире улыбаться фотографам!

❗️Внимание, смещенное время старта: в 10:00!
Приходите минут за 15-20. Одевайтесь по погоде и учитывайте особенности трассы при выборе кроссовок!

А после финиша не спешите убегать, вас ждут еще сюрпризы!

Пишите в комментариях, кто собирается в Гатчину? А кто уже был? Делитесь впечатлениями и фоточками!

Фото — Алексей Бабук, 5 вёрст в Гатчине

Продолжаем знакомить с амбассадорами поддержки.

Наш сегодняшний герой — Александр Пархоменко @stavrunner.
Опытный организатор субботних пробежек в Ставрополе (на минуточку — первый паркран за пределами Москвы!).
Сейчас там — большая сплоченная команда, регулярно демонстрирующая совместную слаженную работу.
Быть амбассадором для Александра — это новый вызов и возможности направить, подсказать, поделиться опытом.

А еще — у Александра сегодня день рождения — поздравляем, желаем успехов во всех начинаниях! 🎈🎈🎈