Наш паровоооз… ой!

Спешим доложить явное и скукотищу: мы движемся вперёд, господа присяжные заседатели, что вполне ожидаемо.
В субботу проведено 95 мероприятий (+1 к прошлой неделе), при этом нас не так расстроили два не состоявшихся события, как обрадовал тестовый забег в Томилинском парке (это 97-я локация) - растём, как и указано во первых строках!..
2864 участника (+ 94) преодолели 5 км (+0), а помогли им в этом волонтеры магическим числом 858 (+38)!
По всем параметрам приросли (ну, кроме дистанции, но так было задумано!).

Фото Анна Рогаль - 5 вёрст в парке Тушино

Наш паровоооз, вперед летиии!..

Какие возможности открывает нам 29-е октября?
Подсказка: это суббота, но это не главное!
Главное, что на бегу можно совместить полезное с приятным и ещё одним полезным!
Фонд борьбы с инсультом «ОРБИ» проводит благотворительный забег.
Принять участие можно как онлайн, преодолев в любом удобном месте 1 или 5 км (ну где удобнее всего по субботам пробежать 5 км, мы тут все точно знаем!), так и очно, на ВДНХ. Польза несомненна: и себе, и людям, борющимся с инсультом.
Ну и приятным бонусом станет медаль! Да, даже если принимать участие онлайн - можно получить вполне себе материальную медаль!
Подробности и регистрация - тут.

5 вёрст - совмещает приятности и полезности 😎

Давайте отвлечемся на короткое видео: тут интересное показывают - как студент 5 вёрст возглавил, команду собрал - легко! Посмотрите.

Видео от Алексея Лобова, 5 вёрст Фили

Плохое дело, скажу я вам, «фанраном» не назовут. Ну вот сами посудите — это ж англицизм клятый, «веселый бег» по ихнему. Да прижился ж, такой-сякой!
С другой стороны — а чего ж ему не прижиться?
Вот, давеча, было дело — в Белогорье, что на южных рубежах — затеял губернатор полумарафон провести. Сказано — сделано: взялись хлопцы бывалые, добры молодцы опытные, да сделали все ладно, как полагается — не подводить же губернатора! Отряд их, кстати, тоже по заморски называется — Пульсом.
Но не всякий же двадцать верст одолевает каждый день!
А в местах тех, как водится, и наш, пятиверстовой отрезок есть — по шесткам, как положено, каждую седмицу.
А полумарафон аккурат в неделю проводился, после шестка, значит.
А что нужно за день до забега долгого? Выспаться да размяться, да задорно чтобы и весело!
Вот тут и случился фанран — ну как дело губернаторское, а все ж и местячковое, не поддержать?
Договорились холопы верстовые с отрядом Пульс, да и провели накануне полумарафона фанран на пяти верстах, всем на радость.
Что тут было! Татарин настоящий приехал! Ринас зовут, по фамилия Ахмадеев! 5 вёрст, говаривали знатоки, из 14 минут выбегал! Портреты свои на бересте беленой раздавал, и пятюни тоже (из-за этого, молва говорит, и победил всех назавтра, так зарядился от людей простых — за 1:03:55 двадцать вёрст и еще одну пробежал)!
А сколько глашатаев про фанран тот раструбило!
А сколько потом из уст в уста передали! Э-эээх!
Слово фанран хоть и буржуйское, а польза от него как явления – явная.
Всем рекомендую!

Фото - Роман Однорал, 5 вёрст в парке Победы Белгород

Тут один наш амбассадор на видео. Что там происходит в Оренбурге! Посмотрите? Комментируйте!

Видео от Департамента молодёжной политики Оренбургской области

"Общаться, дружить и поддерживать друг друга"

Мы строили-строили, и наконец…
Долгожданное событие для нашего движения: начинает работу обновленная команда амбассадоров поддержки парков.
Кто это такие, похожи ли они на амбассадоров времён parkrun или что-то изменилось? Эти вопросы мы задали Михаилу Нагорному (@fansparco), которому предстоит возглавить эту работу.

«Главная цель, которую штаб 5 вёрст ставит перед нами - помочь движению стать по-настоящему единой и дружной командой. Для этого нам предстоит наладить общение между всеми парками, а также организовать возможность быстрой обратной связи от каждого коллектива на местах.
Амбассадор поддержки - друг, старший опытный товарищ, человек, который придет на помощь при любых трудностях и порадуется вместе с командой, когда всё хорошо.
Благодарен штабу за доверие: я новый человек в амбассадорской команде, но получил поддержку всем моим смелым предложениям. Не терпится представить огненную команду из 25 (!) прекрасных человек - опытные паркранеры, основатели и лидеры команд со всей страны. Очень рад видеть в одном строю и ветеранов движения, и новых ярких инициативных людей. Уверен, что это не финал - наши двери открыты для всех, кто чувствует силы и энергию помочь. Присоединяйтесь, работы хватит!
Такая большая команда (и, соответственно, всего несколько парков на каждого амбассадора) должна позволить наладить более тесное общение, знать боли и радости каждого парка.
Надеемся на поддержку руководителей и активных участников всех наших команд, ждём идеи и предложения по развитию движения. Вместе у нас всё получится!»

🟦Справочно:
Михаил Нагорный - участник первого забега parkrun в России, много лет руководил и организовывал беговые и спортивные события в Тушино и не только; принимал участие в организации крупнейших федеральных стартов.

Пожелаем Михаилу и команде амбассадоров успешной работы!🤗

Фотограф Иван Клыков
5 вёрст в парке Бабушкинский на Яузе

Друзья, суббота, как и счастье — не за горами.
И, если хочется чего-то новенького, то у нас есть открытие новой локации — 5 вёрст в Томилинском лесопарке в Люберцах.
Команда подобралась дружная, задорная и многочисленная, объединенная общей любовью к бегу.
Вся трасса — грунтовая, и это не удивительно — ведь среди организаторов трое ультратрейлраннеров!
Ребята обещают сюрпризы и подарки на финише.

Вот что рассказывает об открытии организатор старта Арам Арутюнян:
Идея открыть старт в нашем лесопарке у меня появилась еще со времен паркрана, с тех пор, как я начал посещать мероприятия в Наташинском парке. Мне очень понравилась атмосфера на этих стартах, то, как участники и волонтёры друг друга поддерживают, делятся советами, создают прекрасное настроение на все выходные. А ты потом всю неделю ждёшь, чтобы наступило утро субботы, и можно было снова приехать и преодолеть свои 5 км, а потом, стоя с кружкой чая, обсуждать с другими ребятами интересные темы. Вот такое же мероприятие я хотел организовать в нашем лесу в посёлке Октябрьский, где я часто бегал еще задолго до того, как познакомился с паркраном и стартами 5 вёрст.
Наша трасса проходит по главной аллее Томилинского лесопарка, начинается от спортивной площадки, проходит вдоль соснового леса, мимо озера Макеевка и немного не доходит до Лыткаринского шоссе. Несмотря на грунтовое покрытие, она может получиться достаточно быстрой, так как она достаточно ровная, без серьезных перепадов высоты.
Мечтаю, что на нашем старте будет отличная атмосфера, и участники получат удовольствие от наших мероприятий и захотят приходить сюда снова и снова.

Как добраться и прочие подробности — тут.

Фото - 5 вёрст в Томилинском лесопарке в Люберцах

Сегодня ж пятница - время обещанной инструкции по установке турника. С хронометражем 😎

В 2014-м я купил турник.
Модный, красивый, удобный.
С обычным и параллельным хватом. Обмотанный чем-то приятным и нескользящим. Черный с красным — мечта, а не турник.
Очень хотел поправить спину после травмы.
Но, вечное «но».
Сначала врач сказал — рано, пока не надо. Жена врача поддержала. Я подождал. Прошел, наверное, год.
Когда «свершилось ожидание», я попробовал его все же повесить.
Жили мы в тот момент на съемной квартире. Стал сверлить — и понял, что стена если не развалится сейчас, то сделает это при первом упражнении на турнике. Отложил.
Ходил в бассейн, спина была мне благодарна.
Жена была благодарна, что цела стена в квартире.
Спустя время мы сменили съемную квартиру. В новой стены были попрочнее, но места совсем мало — турник туда даже не доехал, остался в гараже ждать лучших времен.
Тем временем была куплена и немного отделана уже своя квартира... Ипотека платилась, а места турнику в новой квартире не находилось — то по дизайну нельзя было, то функционал балкона пересмотрели со спортивного в досуговый, и турник там опять становился не ко двору...
Шло время. Турник осуществил вялую попытку зафиксироваться в тамбуре между двумя квартирами — там уж точно он никому не помешает, квартир всего две, одна наша, дверь в тамбур закрывается...
Но нет. Неизвестно же, чья вторая квартира. А вдруг...
Наступил 2019-й. Мы купили ту самую вторую квартиру. Теперь стало известно, чья она, но места турнику не находилось, ибо тамбур — теперь не тамбур, а коридор, объединяющий две локации, и в нем не место турнику; а во вторую квартиру вешать его непонятно куда, ибо непонятно до конца, что и где там будет...
Во вторую квартиру очень удачно поместилась беговая дорожка, выручавшая в ковидные времена.
Отделки вторая квартира не дождалась, ибо наступил 2022-й, и мы переехали в Москву.
Турник остался в Белгороде — в Москве квартира пока съемная, куда его тут вешать — непонятно.
И тут возникает один вопрос и один вывод:
1. Турник никому не нужен? Отличный. Не эксплуатировался. Недорого )
2. Не откладывайте на завтра. Решили начать бегать — бегите. Регистрируйтесь на 5 вёрст и приходите в субботу в парк.
А то будет, как с турником...

Тут должно было быть фото. Не нашел подходящее. Разве что - фото сосиски... Обычно так называют людей, бестолково болтающихся на турнике.

Друзья, суббота уже завтра!
К текущему моменту известно только об одной отмене – 5 вёрст в парке Кольчугино.
Это значит, что завтра доступны 96 локаций, чтобы встретить утро с позитивом и в кругу единомышленников!
Об открытии в Томилинском парке в Люберцах мы писали, а еще – завтра день рождения старта в Митино!

Пишите в комментариях, кто куда завтра?

На этой неделе дежурным по каналу был Михаил Мешков, при поддержке всей редакции и читателей. Вы классные! Всем кланяюсь, и до новых встреч!

Упс! Ещё одна отмена - Бузулук парк Пушкина.
Будьте внимательны!
До встречи завтра 😎

На этой неделе:

🟣 расскажем, как мы идем против системы;
🟣 чем кормили на открытии в Томилинском (5 вёрст — это ж не про бег, мы точно знаем);
🟣 нудно огласим скучную статистику;
🟣 подсветим амбассадоров (но это не точно);
🟣 заведем новую субботнюю рубрику (а вот это точно!);
🟣 покажем красивые картинки;
🟣 и, наверняка, что-нибудь еще.

Не переключайтесь! С вами пока @m_meshkov , а там видно будет 😎

❗️И вот еще: если есть, что рассказать на всю страну — пишите в редакцию на [email protected] или на [email protected] . Да и тут в комментариях тоже, чего уж.

Как было обещано — обзор 5 вёрст в Томилинском лесопарке в Люберцах.
#5вёрстнекрюк

Желание поехать на открытие 5 вёрст в Томилинском лесопарке возникло сразу, как только я увидел команду. Мне посчастливилось общаться с ребятами на стадии запуска старта — и уже тогда ребята поразили, с одной стороны, количеством (на онлайн-встрече присутствовало, по моим ощущениям, человек пятнадцать, в экран все не помещались), с другой — сумасшедшим зарядом позитива, целеустремленности и энергии.

Соответственно, когда анонсировали открытие, вопрос был решен — я взял каршеринг, собаку и выдвинулся в Люберцы, несмотря на прогнозируемый синоптиками дождь.

От Новорязанского шоссе до места — около километра, добираться на машине легко и удобно. Организаторы на страничке мероприятия указали не только место старта, но и координаты ближайшей парковки — мелочь, а приятно. Правда, навигатор пытался завести меня во двор многоэтажки, но интуитивно я поехал в сторону виднеющегося леса и не ошибся.

читать дальше

Бегал и записывал @m_meshkov , вилял хвостом и лаял Флэш;
Фото - 5 вёрст в Томилинском парке в Люберцах.

Еженедельная скукотища 🥱
Следующую новость рекомендуется читать под Dangeros Майкла Джексона
Итак...

Криминальная хроника.

В минувшую субботу по всей стране зафиксированы массовые встречи веселых спортивных людей. В 95 местах к 9 часам собирались люди от нескольких человек до сотни; радовались, обнимались, потом бегали или ходили пешком, пили чай, ели плюшки и улыбчивые расходились по домам. Никаких требований не высказывали, общественный порядок не нарушали, но обещали собраться в будущую субботу.
Всего зафиксировано 2885 участников таких собраний. Правоохранители сообщают, что организаторами акции были 908 особо активных участников, почему-то называющих себя волонтерами.
Что это? Новая секта? Рекламная акция? Чего добиваются эти люди?
Мы будем следить за расследованием, не переключайтесь.

Фото - Иван Ванюшенков, Краснодар

💡Друзья, минуту внимания!
Поскольку осень вступила в свои права, темнеет раньше, светает позже — с 1 ноября переносим время старта в некоторых локациях на час позже.
Будьте внимательны, вот список, кто стартует в 10:00:
⭐️Городской парк в Воркуте;
⭐️Приоратский парк в Гатчине;
⭐️Городской парк в Стрежевом;
⭐️Парк Пушкина в Бузулуке;
⭐️Набережная реки Великой в Пскове;
⚡️и четыре локации в Петербурге:
⭐️Елагин остров;
⭐️Колпино;
⭐️Пушкин;
⭐️Петергоф.
Остальные стартуют, как и прежде, в 9:00, каждую субботу. До скорого!

⚡️⚡️⚡️
… и ещё Псков👆🏻
Упустили в предыдущей публикации, потом добавили.
❗️Обращаем внимание ❗️

⚡️⚡️⚡️
Друзья, ещё одна корректировка!

Парк Балатово в Перми продолжает стартовать в 9:00!

Время идёт, сделали освещение в парке, теперь перенос старта зимой этой локации не актуален. Ура!

❗️Хорошие новости от команды разработчиков❗️
Когда будете смотреть результаты, обратите внимание на изменения на сайте:
🔹в протоколы с результатами добавлены долгожданные позиции по возрастным группам и полу (и это только начало, работа над статистикой продолжается);
🔹на странице с последними результатами добавлены благодарности волонтёрам, которые помогали организовать прошедшее мероприятие;
🔹из статистики теперь можно перейти в протокол конкретного мероприятия – добавили ссылки в историю результатов в личном кабинете и на публичных страницах участников;
🔹в Личном кабинете добавлена кнопка «Распечатать QR-код»;
🔹на странице статистики можно посмотреть свои волонтёрства и в кратком виде (сколько раз в какой роли), и в подробном (перечень волонтёрств с датами).

Пишите в комментариях, как вам изменения?

Обещанная новая субботняя рубрика #гдетыбыл (или «футболка сухая и совсем не пахнет).
Делитесь в комментариях, кто где был, и фоточки давайте!

Катил тележку по пяти верстам на этой неделе @m_meshkov, при поддержке и помощи всей редакции.

Фото 5 вёрст в Королёве