❄️С первым снегом!

🦺5 вёрст Якутск:
25 участников и 12 волонтёров отлично встретили субботнее утро.

☔У многих сегодня мероприятия прошли под бодрящим осенним дождиком.

А как у вас прошло?
Вытащили себя из теплой сухой 🛌?

Есть философский метафорический пример: на одном плече у человека сидит ангел, на другом — демон, и эти сущности постоянно нашептывают, подсказывая линию поведения, а человек уж выбирает, к чему он ближе, всю жизнь балансирует между ангелом и демоном, строя свой путь.

Немногие знают, что на Белгородских 5 верстах есть два винтажных бегуна: Иван Демонов и Юрий Ангелов. Оба с впечатляющими результатами, оба любят жизнь и способны зарядить своей энергией и оптимизмом кого угодно.

Ну и Белгородский парк Победы – то редкое место, где можно физически и технически по результату забега замерить, к кому вы ближе — к Ангелову или Демонову!

Кстати, вот на фотографии участники 5 вёрст 24 сентября 2022 года определились в жизни, заняли свои места на шкале между Ангеловым и Демоновым.

Фото Алексея Мухина, 5 вёрст в Парке Победы, Белгород

Интернет-магазину 5 вёрст быть!

Помните, как в мультфильме про Кота Матроскина: «У меня для вас посылка, только я вам ее не отдам!» Точно так получается и у нас: мы подготовили для вас потрясающую новость про открытие интернет-магазина 5 вёрст, но купить вы там пока что ничего не сможете, потому что почти весь ассортимент раскупили две недели назад на экспо Московского Марафона.
Но мы все равно объявляем, что магазину 5 вёрст быть! И в ближайшее время мы пополним ассортимент и расскажем более подробно обо всех товарах.

Для нас это очень важный шаг, потому что все средства с продажи мерча идут на развитие движения 5 вёрст. Покупая сувениры в интернет-магазине, вы поддерживаете наш проект.

Следите за нашими новостями: скоро-скоро магазин уже начнёт работу и пополнится крутыми брендированными товарами.

Сегодня — международный день кофе!
Многие, наверное, не могут себе представить день без кофе.
Автор — из этих.
Но какое отношение к кофе имеет бег, спросит взыскательный читатель, не ошибся ли автор каналом?
Что ж, справедливо!
Придется обосновывать.
У кофе и бега есть много общего. Смотрите сами:
«Бег вреден» — говорят, кто не пробовал бегать;
«Кофе вреден» — говорят, кто не пробовал кофе.
При этом и бег, и кофе — заряжают энергией.
«Устал — пойду побегаю» - известная бегунам формула отдыха;
«устал — попью кофе» - не менее распространенный сценарий!
Кофе родом из Африки — и Кипчоге тоже! Совпадение? Не думаю!
Но есть и отличия.
Для бега человек родился сразу: длинна ног и пропорции тела, строение скелета — многое говорит о том, что бег — естественное физиологическое состояние.
Кофе для человека — отнюдь: в процессе эволюции кофейное дерево сделало всё, чтобы от него отстали и люди, и насекомые, никто его не трогал и не ел.
Но пришел человек, собрал «несъедобные» ягоды, обработал, обжарил, смолол и сварил. Редкого упорства человек был.
Наверное, бегун. На длинные дистанции.

Во многих локациях 5 верст есть традиция — после пробежки пить кофе в ближайшей кофейне, разговоры разговаривать и результаты тут же обработать и загрузить. Очень дополняет и объединяет.

А сегодня день кофе выпал на субботу, и кофе с бегом переплелись еще теснее.

А вы любите кофе? Пьете? Или только бег?) Пишите в комментариях!

Ну а автор поста во время написания опуса выпил 300 миллилитров это чудесного напитка, и подумывает о продолжении.

М. Мешков
Фото 5 вёрст в Белгороде в Парке Победы

Хотите немного цифр?
Их есть у нас!

65 лет назад был запущен в космос первый спутник, и радиолюбители всего мира услышали «бип бип»! А в 2022-м к этой дате в России проведено 95 мероприятий «5 вёрст»!

808 волонтеров помогли это претворить в действительность - не меньше ученых конструировали простой, на первый взгляд, спутник, а возглавил разработку, конечно, С.П. Королев.

2366 участников приняли участие в субботних вёрстах по всей стране, ну а полету спутника радовались, удивлялись, а то пугались - практически все люди на Земле. Первый спутник пробыл на орбите чуть больше трех месяцев, а мероприятия 5 верст - каждую субботу и, конечно, бесплатно!

Фото 5 вёрст на Аллее Здоровья | Йошкар-Ола

Вы нас просили - и мы сделали! Торжественно объявляем об открытии интернет-магазина 5 вёрст.

Обращаем ваше внимание, что пластиковые карточки, которые можно будет заказать в интернет-магазине, – улучшенной версии. Размер QR-кода на них увеличен. После продажи карточек на экспо Московского Марафона нам поступило несколько обращений, что код на некоторых тройных карточках плохо считывается. Если вдруг вы столкнулись с такой проблемой при сканировании, напишите нам на электронную почту [email protected], мы обязательно решим эту проблему – заменим карточку на такую же или любую другую. Мы надеемся, что этот инцидент не оставит негативной ассоциации с нашим движением!

Все средства от продажи мерча пойдут на развитие движения 5 вёрст. Покупая сувениры в нашем интернет-магазине, вы поддерживаете наш проект.

Вход в магазин здесь.

Следите за анонсами, ассортимент будет пополняться!

Продолжая тему всего круглого и космического, вспомним, что 7 октября 1959 года люди впервые увидели обратную сторону Луны. Все ведь знали, что она всегда повернута к нам только одним полушарием хоть и вращается, да? А за 10 лет до этого тоже люди построили этот фонтан, и тоже круглый, как ни странно. Теперь рядом с ним собираются хорошие ребята и бегают 5 вёрст.

В общем так и родилась эта фото-загадка: что за парк и что за фонтан, друзья?

Кто был в этом месте – ставит 👏
Кто собирается туда уже завтра – ❤️
Кто хочет там побывать – 👍

Совсем недавно мы радовались тому, что на нашем сайте зарегистрировались 15 тыс. человек. И вот прошло всего несколько недель, а пользователей в нашей базе стало 20 тыс.! А знаете почему? Потому что в России нет аналогов движению 5 вёрст! И потому что в такое непростое время наши субботние встречи остаются островком стабильности, дружелюбия и позитива.

И это далеко не предел! И именно от вас зависит, насколько быстро будет расти это число. Не забывайте рассказывать о нас своим друзьям и знакомым, приводите их с собой на наши старты пробежать, пройти или поволонтерить. 5 км - дистанция, доступная для участников любой физической формы.

И ещё один рекорд этой недели, про который обязательно надо рассказать, - в стартах 5 вёрст в прошедшую субботу приняли участие 95 парков из 96 запущенных. Ждём возобновления стартов в Битце (уже написан запрос на возобновление) и желаем местной команде терпения и оптимизма. А пока приглашаем на другие старты.

Встретимся уже завтра!

Фото Ивана Ванюшенкова, Краснодар

Режем осень тонкими слайсами.
Добавляем солнечный свет, отфильтрованный сквозь кленовую листву.
Приправляем свежим утренним парковым воздухом.
В качестве заправки и специй добавляем щепотку положительных эмоций, улыбки, смех и немного бега, не более 5 вёрст.
Идеальное субботнее утро готово. Пользуйтесь! К зиме обновим рецепт, с учетом сезонных ингредиентов.

Фото - Ксения Батаева, 5 вёрст в Петергофе.
Текст - Михаил Мешков

Человечество всегда куда-то стремится. Хотим быть выше, быстрее, сильнее. Сегодняшний день когда-то тоже отметился рекордом скорости - в 1949 году люди впервые полетели быстрее скорости звука. Это когда вы уже здесь, а звук еще там. На такой скорости любая по рельефу трасса 5 вёрст преодолевается за 15 секунд. Боже, как было бы скучно, если люди бегали бы так быстро. Но к счастью это не так и на наших стартах ваша скорость не имеет значения!

Никакой связи с между сегодняшней фото-загадкой и скоростью звука нет. И это даже не подсказка. Просто продолжаем знакомить вас с нашими интересными локациям. Вот ребята придумали классную свою собственную фишку из фишек - точку разворота выкладывают в виде порядкового номера очередных вёрст. Здорово!

Давайте погадаем где это?
Версии в комментарии. А реакции в эмодзи.

Идея понравилась – 👍
Сам (-а) эти фишки выкладывал (-а) – 😁
Я там бегаю – ❤️
Я не знаю, где это – 😢

Друзья, помните, что у нас всего 96 локаций открыто? Так вот, мы открываем 97-ю!

⚡️5 вёрст в Томилинском лесопарке в Люберцах

Тестовое – 22.10.2022
Открытие – 29.10.2022

Маршрут реверсивный, проходит по широкой протоптанной грунтовой тропе от посёлка Октябрьский сквозь Томилинский лесопарк почти до Лыткаринского шоссе и обратно.

Руководитель Арам Арутюнян @aramnikolaevich приглашает принять участие!

Прошедшая неделя, 19-я с момента официального старта 5 вёрст, отметилась небольшим подъемом посещаемости. Из 96 открытых стартов проведено 94. Всего собрали 2770 участников, а помогли провести 5 вёрст по всей стране 820 волонтеров.

Становится уже заметным трендом посещение наших стартов именитыми спортсменами. Вот и в прошедшую субботу сборная России по кёрлингу на колясках посетила почти полным составом 5 вёрст в Железноводске. Примечательно, что почти вся команда, кроме известного и заядлого паркранщика Виталия Данилова, побывали на 5 вёрст впервые. Единственная женщина в сборной Анна Карпушина, заслуженный мастер спорта России, по завершении дистанции получила от коллег по команде цветы! Говорят, это было очень трогательно.

Фото Марии Давыдовой, 5 вёрст Железноводск

23 октября 2022 года в ЦПКиО «Измайлово» пройдет Измайловский полумарафон - флагман фруктовых забегов. Он же станет финалом всей серии сезона. Организатор спортивного события – Fruitrace.

500 участников мероприятия ждут дистанции на 5 км, 10 км и 21,1 км. Часть средств от реализованных слотов будет направлена на поддержку Благотворительного фонда «Спорт для Жизни», который уже 9 лет помогает детям и взрослым с инвалидностью заниматься спортом. Средства, переданные фонду, будут направлены на организацию тренировочного процесса для подопечных фонда, людей с ограничениями по зрению, и организацию выездов на соревнования.

Участников ждет атмосфера настоящего спортивного праздника: музыка, спортивный комментатор и награждение на большой сцене, фотозона, полевая кухня, пункты питания на трассе и многое другое! Стартовый пакет - фирменный бафф, вкусный перекус, подарки от партнёров. Бегуны, занявшие первые места, получат фруктовые корзины.

Подробнее о марафоне и регистрации на него читайте здесь.

Вот уже 19 суббот подряд мы собираемся вместе для того, чтобы пройти или пробежать дистанцию 5 километров, поволонтёрить, попить чаю и пообщаться. За это время мы уже зафиксировали более 50 тысяч финишей, что, между прочим, составляет примерно 1/10 часть от тех мероприятий, которые были проведены во времена нашей паркрановской истории. В настоящее время мы регулярно проводим мероприятия в 96 локациях, но наши внимательные читатели знают, что до февральских событий в России было открыто 108 паркранов.

Что же случилось с остальными? Ждать ли их возвращения или присоединения к движению 5 вёрст других локаций? Давайте попробуем разобраться.

Подробнее в Дзен >>>

Фото Алексея Бабука, Петергоф

Есть что-то загадочное и притягательное в островах. Людям явно они нравятся, иначе они не сочиняли бы про них стихи, не писали бы рассказы и повести. Да и не строили бы на них мосты. Ну, а какой смысл городить целый мост на какой-то клочок земли, когда её вон как много. Ан нет. Интересно. Манит.

Поизучайте на досуге карту наших мероприятий. И попробуйте ответить на два вопроса:

1) Как думаете, сколько наших стартов проходят по островам?

2) Ну и, конечно же, – где в прошлую субботу было сделано данное фото? Подсказка, полагаем, очевидна - трасса проходит, в том числе по острову!

Кто завтра пойдет на 5 вёрст, которые проходят на острове, ставит – ❤️

Друзья, на завтра отмены не заявлены. Ожидаем старты во всех 96 локациях, включая Битцу! Длительный простой пока не позволил обзавестись ребятам осенними фото, поэтому пока летнее. Зато какое огненное!

Фото Андрея Климковского, 5 вёрст в Битце

Друзья, мы ищем редактора-амбассадора, а может даже и не одного, для нашего канала в Telegram.

Эта позиция может быть очень интересной и творческой!

Краткость, оперативность и яркость - так мы видим наш канал в будущем! Хочешь попробовать сделать его таким? Пиши нам - [email protected]

Основные требования для кадидатов:
1) Разделять ценности 5 вёрст.
2) Быть оперативным.
3) Интересоваться развитием нашего движения.
4) Быть грамотным.
5) Желателен опыт публикаций.