5 вёрст
11.2K subscribers
4.25K photos
365 videos
1 file
2.03K links
Официальный канал всероссийского движения 5 вёрст

⚡️Интервью с участниками
⚡️Обзоры локаций
⚡️Еженедельная рубрика #гдетыбыл
⚡️Новости об открытиях
и многое другое

Для связи: @Saykovka
Поддержка: [email protected]

vk.com/5verst
5verst.ru

4778213071
加入频道
Внимание, Внимание!
Репост
Передавайте в свои чатики, кто завтра не бежит (или бежит 10)?

🙌 Приходите на нашу фанзону 5 вёрст для поддержки участников марафона!

📍Это 37-ой километр дистанции - за 5 км до финиша, около ХХС на набережной.
Перед нашим пунктом питания 5В. Найти нас можно будет по ярким флагам.

🕚Лидеры там начнут пробегать с 10:50 утра.

Берите с собой отличное бодрое настроение, всякие шумелки и плакаты для поддержки марафонцев!

До встречи завтра в семье 5 вёрст на главном старте - Московском Марафоне!
У нас все готово для поддержки марафонцев!
На Московском Марафоне 2022 проект 5 вёрст был представлен сразу в трех ипостасях – стенд на экспо, пункт питания на трассе и там же – фан-группа для поддержки участников. Это был новый опыт для нас. Хотя мы и участвовали в подобных мероприятиях раньше, но под новым брендом – впервые. И знаете, мы безумно счастливы! Ваш интерес к движению, слова благодарности нашим ребятам на пункте питания после финиша – это и есть наивысшая оценка для нас.
Мы пожали сотни рук, раздали тысячи пятюнь!
– «Пункт питания 5 вёрст был очень позитивным!»
– «А я прямо растаял, когда на финише девушка, которая раздавала бананы, узнала меня… Я была у вас в Уфе, я вас помню...»
– «Ребята, спасибо большое за поддержку! Это было крайне необходимо! Московские болельщики - лучшие!»
– «Встретил участников из Астрахани, Красноярска, Москвы, Санкт-Петербурга и дал пятюню всем, кого увидел на пункте поддержки 5 Вёрст!»

Мы счастливы, что у нас столько друзей! Ждем вас каждую субботу на старте 5 вёрст в вашем любимом парке.
Наши друзья из Фонда борьбы с лейкемией проводит 25 сентября на территории ВДНХ большой благотворительный забег «Самое время жить». И в следующее воскресенье вы можете пробежать привычные 5 километров (или даже 10) со смыслом!

Сентябрь — месяц осведомленности о раке крови в России. Все собранные средства фонд направит на помощь пациентам с онкогематологическими заболеваниями, которые нуждаются в срочном лечении.

Забег «Самое время жить» — это праздник бега для взрослых и детей, на котором все участники объединятся и пробегут свои дистанции ради тех, кому нужна помощь, — взрослых, которые борются с раком крови.

Регистрируйтесь на забег на сайте Russia Running или поддержите подопечных Фонда борьбы с лейкемией пожертвованием на leikozu.net.
Прошедшая неделя была наполнена нашей столицей, где состоялся грандиозный праздник бега. А праздник– это отличный повод встретиться друзьям со всей страны. Амбассадоры нашего движения тоже не исключение. И в этот раз многие из них собрались на 5 вёрст Бабушкинский на Яузе.

И как верное отметили ребята у себя на страничке ВКонтакте: "Амбассадоры движения 5 вёрст - это такие «волонтёры в квадрате», которые не только помогают организовать мероприятия каждую субботу в своем парке, но и помогают в развитии движения: помогают новым командам открыть 5 вёрст в своем городе, занимаются разработкой системы обработки результатов, помогают составить безопасный маршрут, проводят тренинги для ключевых волонтеров, в общем занимаются огромным количеством задач по поддержке команд волонтеров, которые организовывают мероприятия 5 вёрст. И мы говорим им огромное спасибо за их помощь и вовлечение ❤️"

Не самая активная неделя на вёрстах, но точно очень дружеская – 2335 участников и 815 волонтеров.

Фото Ивана Клыкова
Как связаны дорожный бордюр, Московский марафон и 5 вёрст?

Хочется начать традиционно: «Смеркалось...» - но нет.
По сентябрьски ласковое осеннее солнышко откровенно пригревало. На часах — начало одиннадцатого утра, день Московского марафона.
Более часа назад выстрел стартового пистолета сорвал с места беговую элиту, соревнующуюся не только за первое место, но и за почет, уважение, ехидную ухмылку, одобряющие и оценивающие взгляды — в общем, за все то нематериальное и почти неосязаемое, что порой важнее любых ценностей.

Но я отвлекся.
И начать, скорее, нужно не с этого, а с вечера накануне — вот там действительно — смеркалось, когда координатор волонтеров пункта питания 5 вёрст на Московском Марафоне прислала в чат сообщение, что так мол и так, жду всех в 8:30 на Кремлевской набережной, и чтоб без опозданий.

В 8:30 на набережной уже была суета: волонтеры и судьи сновали туда-сюда. Мне было поручено собрать и расставить флаги, что-то куда-то отнести, перенести, разгрузить пару палет воды, расставить по столу...
А учитывая, что мы еще организовывали зону поддержки — надо было разгрузить из машины дуделки-тарахтелки-таблички.

И тут в нашей истории появляются дорожные бордюры. И не спрашивайте, что они делали в машине — их мы тоже выгрузили, чтобы прижать подставки для флагов на случай ветра. Но поскольку эти брутальные куски бетона были предсказуемо тяжелы и неподъемны, сложили мы их аккуратно в сторонке — чтоб в глаза не бросались, но и в доступе были.

А вот теперь самое время вернуться в начало одиннадцатого утра, когда ласковое солнышко заигрывало с легким ветерком, а спортсмены уже мчали по дороге, разменяв половину дистанции.

На небо набежали облачка, напоминая, что по прогнозу синоптиков сегодня всё же дождь.
Ветер в это время тоже осмелел.

Рядом с нами на трассе стояли две надувные арки с логотипом известного магазина спортивных товаров, а рядом — их палатка с оглушительным задорным звуком, чтобы подбодрить спортсменов, склонных на этом отрезке трассы уже включить автопилот, ибо топливо на нуле, а впереди еще 5 вёрст...
Всё бы ничего, но линейно движущиеся в пространственно-временном континууме события норовили пересечься в одной точке, и не лучшим образом.
Лидер марафона шел на всех парах и приближался к аркам.
Ветер осмелел, а солнце скрылось.
Вспорхнула, откуда ни возьмись, стая воронья, каркая, предвещая беду.
И стало явным ранее незамеченное: надувные арки установили, но не закрепили их. Окрепший ветерок стал играть с ними, как ребенок с солдатиками: арки стали неуклюже переступали с ноги на ногу, пиная друг друга, норовя упасть и перегородить трассу забега.
Судьи, координаторы и волонтеры забегали вокруг. Кто-то попросил «Скорую». Самый главный на этом месте начальник уже представил, как арка падает на лидера забега…
И тут пазл сошелся: 5 вёрст спасли марафон!

Какие ассоциации возникают при упоминании спасателей Малибу? Красиво бегущие мужчины?
Вот так же, только медленнее. С видом много повидавших в этой жизни, не боящихся ничего и никого, волонтеры 5 вёрст взяли в руки по бордюру, неспешно, с чувством выполненного долга, принесли их к аркам и привязали этих неуместных танцоров к оказавшимся уместными бетонным глыбам.
Отряхнув руки, ребята вернулись на свои места, чтобы красиво расставлять бутылочки с водой по столам на пункте питания.

Вот так, ребятушки, — без 5 вёрст Московский марафон мог бы закончиться совсем не так.
Но что-то заболтался я с вами. А мне уже пора команды на субботний старт 5 вёрст собирать.

Михаил Мешков
В преддверии субботы у нас снова рубрика фото-загадка.

На фото интересное начинание от ребят одного из наших парков. По некоторым записям в этой небольшой желтой книжице несложно будет угадать город, а если постараться, то и локацию, если вы там когда-то бывали.

Ребята так написали у себя об этой инициативе:

"Спешим поделиться радостной новостью: у нас благодаря вдохновителям в лице 5 вёрст в Затюменском появилась книга отзывов, где уже есть первые записи!

Спасибо нашим гостям за добрые слова! То, что они говорят, действительно правда)

Локация забега на нашем «5 верст» необычная, но оттого еще более интересно ее покорять‍..."

На завтра пока известна отмена только в Битце. Перед посещением 5 вёрст обязательно проверяйте информацию о статусе мероприятия, которое планируете посетить, на нашем сайте 5verst.ru.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❄️С первым снегом!

🦺5 вёрст Якутск:
25 участников и 12 волонтёров отлично встретили субботнее утро.

У многих сегодня мероприятия прошли под бодрящим осенним дождиком.

А как у вас прошло?
Вытащили себя из теплой сухой 🛌?
Есть философский метафорический пример: на одном плече у человека сидит ангел, на другом — демон, и эти сущности постоянно нашептывают, подсказывая линию поведения, а человек уж выбирает, к чему он ближе, всю жизнь балансирует между ангелом и демоном, строя свой путь.

Немногие знают, что на Белгородских 5 верстах есть два винтажных бегуна: Иван Демонов и Юрий Ангелов. Оба с впечатляющими результатами, оба любят жизнь и способны зарядить своей энергией и оптимизмом кого угодно.

Ну и Белгородский парк Победы – то редкое место, где можно физически и технически по результату забега замерить, к кому вы ближе — к Ангелову или Демонову!

Кстати, вот на фотографии участники 5 вёрст 24 сентября 2022 года определились в жизни, заняли свои места на шкале между Ангеловым и Демоновым.

Фото Алексея Мухина, 5 вёрст в Парке Победы, Белгород
Интернет-магазину 5 вёрст быть!

Помните, как в мультфильме про Кота Матроскина: «У меня для вас посылка, только я вам ее не отдам!» Точно так получается и у нас: мы подготовили для вас потрясающую новость про открытие интернет-магазина 5 вёрст, но купить вы там пока что ничего не сможете, потому что почти весь ассортимент раскупили две недели назад на экспо Московского Марафона.
Но мы все равно объявляем, что магазину 5 вёрст быть! И в ближайшее время мы пополним ассортимент и расскажем более подробно обо всех товарах.

Для нас это очень важный шаг, потому что все средства с продажи мерча идут на развитие движения 5 вёрст. Покупая сувениры в интернет-магазине, вы поддерживаете наш проект.

Следите за нашими новостями: скоро-скоро магазин уже начнёт работу и пополнится крутыми брендированными товарами.
Сегодня — международный день кофе!
Многие, наверное, не могут себе представить день без кофе.
Автор — из этих.
Но какое отношение к кофе имеет бег, спросит взыскательный читатель, не ошибся ли автор каналом?
Что ж, справедливо!
Придется обосновывать.
У кофе и бега есть много общего. Смотрите сами:
«Бег вреден» — говорят, кто не пробовал бегать;
«Кофе вреден» — говорят, кто не пробовал кофе.
При этом и бег, и кофе — заряжают энергией.
«Устал — пойду побегаю» - известная бегунам формула отдыха;
«устал — попью кофе» - не менее распространенный сценарий!
Кофе родом из Африки — и Кипчоге тоже! Совпадение? Не думаю!
Но есть и отличия.
Для бега человек родился сразу: длинна ног и пропорции тела, строение скелета — многое говорит о том, что бег — естественное физиологическое состояние.
Кофе для человека — отнюдь: в процессе эволюции кофейное дерево сделало всё, чтобы от него отстали и люди, и насекомые, никто его не трогал и не ел.
Но пришел человек, собрал «несъедобные» ягоды, обработал, обжарил, смолол и сварил. Редкого упорства человек был.
Наверное, бегун. На длинные дистанции.

Во многих локациях 5 верст есть традиция — после пробежки пить кофе в ближайшей кофейне, разговоры разговаривать и результаты тут же обработать и загрузить. Очень дополняет и объединяет.

А сегодня день кофе выпал на субботу, и кофе с бегом переплелись еще теснее.

А вы любите кофе? Пьете? Или только бег?) Пишите в комментариях!

Ну а автор поста во время написания опуса выпил 300 миллилитров это чудесного напитка, и подумывает о продолжении.

М. Мешков
Фото 5 вёрст в Белгороде в Парке Победы
Хотите немного цифр?
Их есть у нас!

65 лет назад был запущен в космос первый спутник, и радиолюбители всего мира услышали «бип бип»! А в 2022-м к этой дате в России проведено 95 мероприятий «5 вёрст»!

808 волонтеров помогли это претворить в действительность - не меньше ученых конструировали простой, на первый взгляд, спутник, а возглавил разработку, конечно, С.П. Королев.

2366 участников приняли участие в субботних вёрстах по всей стране, ну а полету спутника радовались, удивлялись, а то пугались - практически все люди на Земле. Первый спутник пробыл на орбите чуть больше трех месяцев, а мероприятия 5 верст - каждую субботу и, конечно, бесплатно!

Фото 5 вёрст на Аллее Здоровья | Йошкар-Ола
Вы нас просили - и мы сделали! Торжественно объявляем об открытии интернет-магазина 5 вёрст.

Обращаем ваше внимание, что пластиковые карточки, которые можно будет заказать в интернет-магазине, – улучшенной версии. Размер QR-кода на них увеличен. После продажи карточек на экспо Московского Марафона нам поступило несколько обращений, что код на некоторых тройных карточках плохо считывается. Если вдруг вы столкнулись с такой проблемой при сканировании, напишите нам на электронную почту [email protected], мы обязательно решим эту проблему – заменим карточку на такую же или любую другую. Мы надеемся, что этот инцидент не оставит негативной ассоциации с нашим движением!

Все средства от продажи мерча пойдут на развитие движения 5 вёрст. Покупая сувениры в нашем интернет-магазине, вы поддерживаете наш проект.

Вход в магазин здесь.

Следите за анонсами, ассортимент будет пополняться!
Продолжая тему всего круглого и космического, вспомним, что 7 октября 1959 года люди впервые увидели обратную сторону Луны. Все ведь знали, что она всегда повернута к нам только одним полушарием хоть и вращается, да? А за 10 лет до этого тоже люди построили этот фонтан, и тоже круглый, как ни странно. Теперь рядом с ним собираются хорошие ребята и бегают 5 вёрст.

В общем так и родилась эта фото-загадка: что за парк и что за фонтан, друзья?

Кто был в этом месте – ставит 👏
Кто собирается туда уже завтра – ❤️
Кто хочет там побывать – 👍