Мы завершаем знакомство с командой амбассадоров по безопасности ярким интервью Романа Ворошилова 🛩

1️⃣ Расскажи немного о себе: профессия, увлечения. Как давно ты в команде амбассадоров по безопасности?

По профессии я строитель. Работаю в этой сфере уже более 20 лет.
Люблю семью, детей.
Болею за хоккейный клуб New Jersey Devils.
Увлечения периодически меняются. С детства люблю общаться с друзьями, киберхоккей, велик, да и много ещё чего. Сейчас вот увлёкся ещё и флорболом. Замечательный вид спорта! Рекомендую!

В 2021 году узнал о parkrun и сразу влюбился в это движение!
К команде амбассадоров присоединился недавно, в августе 2024 года. Откликнулся на вакансию в одной из соцсетей. По описанию я понял, что смогу помогать по этому направлению.

2️⃣ Сколько времени в неделю ты тратишь на эту активность?

Сейчас я занимаюсь согласованием трасс потенциальных локаций 5 вёрст. Нагрузка линейно зависит от количества поступающих заявок от новых локаций. Бывает то пусто, то густо. До Нового года было затишье, а в январе заявки посыпались, как из рога изобилия. Это радует! Нам нужно больше точек на карте!
5 вёрст должны быть в каждом городе!

3️⃣ Твоя сфера деятельности в команде? Ты больше работаешь «в полях» или можешь просчитать информацию удалённо?

На данный момент вся деятельность ведётся только удалённо. Трассы смотрим в открытых источниках. В случае необходимости запрашиваем дополнительные материалы у команды. Всё это в электронном виде.

4️⃣ Чему ты научился за время работы в команде?

Узнал Устав 5 вёрст и Кодекс амбассадора, стал внимательнее относиться к деталям. Работа в Яндекс Трекере тоже стала для меня чем-то новым.
В остальном применяю обычные навыки из повседневной жизни.

5️⃣ Были ли курьёзные ситуации при планировании?

Курьёзными ситуациями наша деятельность не изобилует. Поэтому расскажу забавную историю не по теме.
Недавно мы проводили в нашем парке старт, посвященный марафону «Дорога жизни», и одновременно праздновали День рождения нашей локации. Мы предполагали, что будет много участников и соответственно нуждались в усиленной команде волонтёров.
Предложил жене присоединиться к нам и помочь нарезать и раздать праздничный торт. Это было её первое волонтёрство. После финиша среди волонтёров был проведён розыгрыш подарочков при помощи генератора случайных чисел. И так получилось, что и я, и она оказались среди победивших счастливчиков. Я сказал тогда, что кому-то, чтобы выиграть этот приз, приходилось круглый год и в дождь, и в снег, и по темноте гонять по парку и ставить разметку, а кто-то пришёл один раз, порезал торт и уже с призами))

Каждое интервью команды амбассадоров – это реальный призыв стать частью чего-то большего: достаточно проявить инициативу и поверить в свои силы!

Время действовать: ваш путь к новым возможностям может начаться прямо сейчас ☎️

В эфире рубрика #придумайподпись ☺️

Наш вариант: «Земля, прощай! В добрый путь!»

📷 Кирилл Фёдоров, 5 вёрст Новосибирск набережная

К нам пришёл весёлый март,
И скомандовал: «На старт!»

🔤🔤🔤🔤🔤🔤 первого весеннего дня ☀️

Самара празднует 7️⃣-летие парковых пробежек

1 марта стартует весенняя часть сезона-2024/25 РПЛ – и вот уже традиционные Футбольные 5 вёрст Пестовский (Балашиха) 👟
Тематическая атрибутика, памятные токены и значки в подарок. После финиша автограф-сессия с известными спортсменами ✏️

Среди гостей боярина Льва Кирилловича распространяются самые невѣроятные слухи о томъ, что же будетъ на праздникѣ 1 марта.
Фили (Москва) приглашают в усадьбу 1700 года получить на финише грамоту из рук самого боярина Нарышкина 📜

В Чистяковской роще (Краснодар) счастливчику достанется секретный подарок мэрцишор 👁

Зимушка, ну всё, прощай,
Будем пить с блинами чай! 🥞

Широкая Масленица, форма одежды – с зимой прощальная, весну встречальная, яркая, нарядная ☀️
На блины в субботу приглашают:

Нижний Новгород:
~ Парк Станкозавода и день комплимента и благодарности
~ Мещерское озеро – конкурс частушек
~ Швейцария

~ Ногинск с самоваром и лотереей
~ Шадринск – конкурс на самый большой блин от участников
~ Ростов-на-Дону – проходит масленичный фото-флешмоб «Покажи себя с блином»
~ Бабушкинский на Яузе (Москва) – фото на память с пледом-блином и викторина
~ Краснодарский Солнечный остров – частушки и самовар
~ Парк Маяковского (Екатеринбург) – большущий хоровод
~ Мытищи – красочный масленичный фотофиниш
~ Парк Победы (Москва) – «Золовкины посиделки»
~ Лобня – молодецкие забавы
~ Иркутск и Улан-Удэ приглашают и на Масленицу, и на праздник Белого месяца Сагалгаан. Блинные и буузные старты
~ Казань – мартовские коты 😻
~ Омск
~ Череповец
~ Южно-Сахалинск
~ Пушкино
~ Сибай
~ Раменское
~ Кудрово
~ ВДНХ (Москва)
~ Марьино (Москва)
~ Курск
~ Полюстровский парк (СПб)
~ Химки
~ Михалково (Москва)

На 🥞 с пылу, с жару, прямо со сковороды приглашают Московский парк Победы (СПб) и Филатов Луг (Москва)

🥞 ожидаются на стартах:
«Гонец весны» в Южноуральске,
«Ярко по-весеннему!» в Первоуральске,
проводы беговой зимы в Михайловке (празднуют 25 мероприятие)

📷 Наталья Виноградова, 5 вёрст Марьино (Москва)

😊Поставить разметку, нажать кнопку на секундомере, выдать токен, отсканировать – те простые и годами проверенные ингредиенты, без которых не провести 5 вёрст.
Наши старты можно сравнить с шарлоткой🥧 Простой рецепт, но у каждой хозяйки есть свой секретный ингредиент, который можно найти путём экспериментов.

В Школе волонтёров 5 вёрст мы помогаем найти тот самый «секрет» – учим больше, чем просто проведению стартов. Приглашаем спикеров из разных сфер и компаний делиться своим опытом, чтобы вы вдохновились, взяли что-то своё от каждого и попробовали применить это на своём старте.

В марте вас ждут несколько очень интересных тем⚡️

✔️ 12 марта в 19:00 – Кира Барановская, руководитель направления бренда и коммуникаций 5 вёрст, расскажет, как говорить с аудиторией на одном языке.

✔️ 17 марта в 19:00 – Юлия Ким, директор по маркетингу Бургер Кинг, расскажет о воронке продаж и поделится опытом привлечения аудитории.

✔️ 20 марта в 19:00 – брейншторм-игра «Создаём SMM-стратегию для локального старта», ведущий – Кирилл Поболелов.

✔️ 23 марта в 13:00 – мастер-класс «Как сделать так, чтобы люди приходили на ваши старты за контентом» от спортивного фотографа Ивана Ванюшенкова.

Проект реализуется при поддержке Грантов Мэра Москвы для социально ориентированных НКО Комитета общественных связей и молодёжной политики города Москвы.

#ГрантыМэраМосквы #КОСиМП

📷 Сергей Квартальнов

Солнце ярче, день длиннее
А значит – будильники на пораньше!

В некоторых наших северных локациях в зимнее время старты проводились на час позже. И вот теперь они вновь возвращаются к привычному времени старта.

С ближайшей субботы, 1 марта, все локации 5 вёрст стартуют в 9 утра.

Но мы всегда рекомендуем прийти в парк заранее (минут за 15-20 до начала), чтобы успеть переодеться и размяться.
До встречи на старте!

📸 Ярослав Торговкин, Якутск

⚡️Молния: 22 марта стартует 5 вёрст Домодедово. Местом сбора участников станет Городской лес.
Добавляйтесь в группу в Телеграм и приходите на открытие!

Также готовятся к открытию 5 вёрст:
✨в Бирюлевском дендропарке (Москва)
✨в Отрадном (Самарская обл.)

Следите за новостями!

Блины — солнцу родственники 🥞

Масленица врывается на наши субботние старты ярким, солнечным вихрем! 🌞
Вас ждёт атмосфера радости и народного гуляния 👧🍭
Хороводы, забавы и конкурсы, ароматные блины и горячий чай 🫖

А может у вас другая тема встречи?!
Делитесь первыми весенними впечатлениями в рубрике #гдетыбыл

Конвенция защиты эльфов от выгорания:
➡️горизонтальные фото и видео
➡️присылать до 13:00 часов воскресенья

📸 Иван Безрядин, 5 вёрст Липецк Парк Победы

📰 Почти 12 лет назад мы узнали, что такое parkrun. А спустя год, 1 марта, в Москве запустились два первых официальных паркрана.

Прошли годы, многое изменилось. Но наша любовь к субботним утренним пробежкам в парках никуда не делась, а лишь окрепла и приумножилась 🩷

🧡parkrun преобразовался в 5 вёрст, и вот уже более 150 локаций по всей стране каждую субботу с радостью встречают участников.

Поздравляем всех нас с таким замечательным постоянством. Давайте вместе развиваться и крутить эту планету! 🎉

❓Расскажите, вы с нами ещё со времён паркрана? Или впервые пришли именно на 5 вёрст?