☀️ Как пережить жару?

🌡 Столбик термометра резко пополз вверх. Еж собрал для вас рекомендации, которые помогут вам безопасно пережить жаркую погоду.

👉 Носите одежду из натуральных тканей, которая не препятствует дыханию кожи и не приводит к перегреванию организма.
👉 Пейте теплую воду — она намного лучше утолит жажду и не приведет к заболеванию горла.
👉 Старайтесь как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами. Если это неизбежно, то защищайте голову шляпами и зонтиками.
👉 Помните, что с 12.00 до 16.00 солнце наиболее активно. В это время защитите все участки тела от попадания солнечных лучей — используйте закрытую одежду и солнцезащитные кремы.
👉 Не употребляйте алкоголь — в жару его действие многократно усиливается, к тому же организм становится более чувствительным к высокой температуре.
👉 Не покупайте продукты с рук — при высокой температуре бактерии размножаются очень быстро, что может привести к тяжелым отравлениям при неправильном хранении продуктов.
👉 Не используйте декоративную косметику вообще или сведите ее использование к минимуму. Наша кожа в жару усиленно дышит и потеет, тем самым снижая температуру нашего тела, а закупорка пор может привести к перегреву организма.
👉 Чаще принимайте водные процедуры, что очистит поры и освежит ваше тело.
Выпивайте в сутки не мене 2–2.5 литров воды.
👉 Не занимайтесь активными видами спорта, если столбик термометра превысил 25 градусов С.
👉 Старайтесь сохранять эмоциональное спокойствие, ведь любое перевозбуждение усиливает риск возникновения теплового или солнечного удара.

Благотворительная акция "В школу с добрым сердцем" стартовала на Гомельщине

🌳 Леса Беларуси

В Беларуси под ограничения для посещения попали леса 34 районов. В Гомельской области ограничено посещение лесов Рогачевского, Кормянского, Чечерского, Жлобинского, Буда-Кошелевского, Гомельского, Ветковского, Добрушского, Лоевского и Калинковичского районов.
#ежупонятно #ежиныеновости #лес

В Гомеле мальчик, играя на детской площадке, просунул голову между вертикальными элементами горки. Самостоятельно достать ее оттуда уже не смог.

Спасатели при помощи подручных средств помогли ребенку, открутив одну из деталей горки. В госпитализации мальчишка не нуждался.

«Ребята достойно выступают!»

Главный тренер сборной Беларуси по дзюдо Андрей Казусёнок о белорусских дзюдоистах на II Играх стран СНГ.

Видео ТРК «Гомель»

На Гомельщине участились случаи оказания косметических услуг без лицензии

«Льняная карусель» закружилась в танцах. Здесь, в Корме, для всех желающих по ним проводят мастер-классы.

Видео ТРК «Гомель»