Комфорт для личного состава и всех жителей региона: в Гомеле после ремонта открыли здание ГАИ УВД облисполкома

Обновленное здание стало подарком для сотрудников Госавтоинспекции накануне дня основания ведомства и для всех жителей региона перед Днем Независимости. В торжественной церемонии приняли участие председатель облисполкома Иван Крупко и министр внутренних дел Иван Кубраков.

☀️ Восемь советов, которые помогут пережить температурные рекорды без вреда для здоровья

☀️ С приходом знойных дней нужно помнить, что жара может негативно сказаться на здоровье. Чтобы избежать перегрева и минимизировать риски для организма, стоит соблюдать несколько простых правил.

– Пейте достаточное количество воды, чтобы компенсировать потерю жидкости из-за потоотделения;
– носите светлую одежду из натуральных материалов;
– избегайте длительного пребывания на солнце и по возможности планируйте свои активности на более прохладное время суток, например, вечером;
– используйте средства защиты от солнца с высоким уровнем SPF и не забывайте периодически их обновлять;
– принимайте прохладный душ, чтобы снизить температуру тела;
– питайтесь легкой пищей, включите в рацион больше фруктов и овощей;
– избегайте употребления большого количества алкоголя и кофе, так как они способствуют обезвоживанию организма;
– обеспечьте комфортный микроклимат в помещении, используя кондиционеры или вентиляторы.

☀️ Не забывайте, что забота о своем здоровье в жару – залог хорошего самочувствия и предотвращение неприятных последствий от перегрева.

🎖️ Далее в графике Первого - церемония вручения государственных наград.
В канун 3 июля - одна из самых торжественных.

🔥 Первый - участникам церемонии вручения госнаград: После обретения суверенитета мы вместе построили поистине народное государство. И сейчас, как бы ни было трудно, наша очередь писать новые страницы белорусской истории - яркие, счастливые, и обязательно мирные. Время выбрало нас.