🤧Первые симптомы простуды. Что делать?
Сейчас особенно неприятная погода — дождь, сырость и слякоть. Это идеальные условия для вирусов и бактерий, которые активно размножаются.
И многие начинают замечать у себя первые симптомы простуды: слабость, насморк, боль в горле. Если это случилось с вами, важно действовать сразу, чтобы не дать болезни «разгуляться».
Мы спросили нашего терапевта, что может быстро помочь, и вот что получилось:
▫️Отдыхайте и высыпайтесь.
Организм борется с вирусом, и ему нужны силы. Лучшее, что вы можете сделать — это обеспечить себе больше отдыха и сна. Поэтому лучше остаться дома и по возможности ограничить контакты с домочадцами.
▫️Пейте больше жидкости.
Чай/вода с лимоном, тёплая вода или ромашковый отвар помогут поддерживать водный баланс и смягчить горло. А главное — помогут быстрее вывести токсины и бороться с инфекцией.
▫️Увлажняйте воздух и проветривайте помещение (2-3 раза в день, в отсутствии заболевшего).
Сухой воздух, особенно в отопительный сезон, может ухудшить симптомы простуды. Попробуйте увлажнять воздух дома — это облегчит дыхание и уменьшит раздражение в горле. Кстати, не обязательно иметь дома увлажнитель, можно намочить полотенце и повесить на батарею.
▫️Полощите горло и промывайте нос с водно-солевыми растворами.
▫️Ешьте лёгкую и полезную пищу.
Во время болезни аппетит может снизиться, но организму нужна поддержка. Рациональное питание: легкоусвояемые продукты - молочно-растительная диета, фрукты, овощи, бульоны.
▫️Не спешите сбивать температуру.
Если температура не выше 38°C, не стоит сразу принимать жаропонижающие. Температура — это естественная реакция организма на вирус, и он борется с инфекцией. Но если чувствуете себя совсем плохо или температура выше 38°C — можно принять лекарства (парацетамол, ибупрофен).
▫️Избегайте стрессов.
Стресс ослабляет иммунитет, поэтому постарайтесь отложить все дела и просто расслабьтесь. Ваше здоровье важнее всего🤍
Если через несколько дней симптомы не проходят или усиливаются — обязательно обратитесь к врачу или вызовите его на дом. Своевременная забота о себе поможет быстро справиться с простудой и избежать осложнений!
——————
📌 г. Москва
Ⓜ️ Тропарево, Ленинский проспект, 131
⠀
Записаться на приём, задать вопрос:
📞 +7 495 135 31 33
🤍Будем рады Вам помочь!
Сейчас особенно неприятная погода — дождь, сырость и слякоть. Это идеальные условия для вирусов и бактерий, которые активно размножаются.
И многие начинают замечать у себя первые симптомы простуды: слабость, насморк, боль в горле. Если это случилось с вами, важно действовать сразу, чтобы не дать болезни «разгуляться».
Мы спросили нашего терапевта, что может быстро помочь, и вот что получилось:
▫️Отдыхайте и высыпайтесь.
Организм борется с вирусом, и ему нужны силы. Лучшее, что вы можете сделать — это обеспечить себе больше отдыха и сна. Поэтому лучше остаться дома и по возможности ограничить контакты с домочадцами.
▫️Пейте больше жидкости.
Чай/вода с лимоном, тёплая вода или ромашковый отвар помогут поддерживать водный баланс и смягчить горло. А главное — помогут быстрее вывести токсины и бороться с инфекцией.
▫️Увлажняйте воздух и проветривайте помещение (2-3 раза в день, в отсутствии заболевшего).
Сухой воздух, особенно в отопительный сезон, может ухудшить симптомы простуды. Попробуйте увлажнять воздух дома — это облегчит дыхание и уменьшит раздражение в горле. Кстати, не обязательно иметь дома увлажнитель, можно намочить полотенце и повесить на батарею.
▫️Полощите горло и промывайте нос с водно-солевыми растворами.
▫️Ешьте лёгкую и полезную пищу.
Во время болезни аппетит может снизиться, но организму нужна поддержка. Рациональное питание: легкоусвояемые продукты - молочно-растительная диета, фрукты, овощи, бульоны.
▫️Не спешите сбивать температуру.
Если температура не выше 38°C, не стоит сразу принимать жаропонижающие. Температура — это естественная реакция организма на вирус, и он борется с инфекцией. Но если чувствуете себя совсем плохо или температура выше 38°C — можно принять лекарства (парацетамол, ибупрофен).
▫️Избегайте стрессов.
Стресс ослабляет иммунитет, поэтому постарайтесь отложить все дела и просто расслабьтесь. Ваше здоровье важнее всего🤍
Если через несколько дней симптомы не проходят или усиливаются — обязательно обратитесь к врачу или вызовите его на дом. Своевременная забота о себе поможет быстро справиться с простудой и избежать осложнений!
——————
📌 г. Москва
Ⓜ️ Тропарево, Ленинский проспект, 131
⠀
Записаться на приём, задать вопрос:
📞 +7 495 135 31 33
🤍Будем рады Вам помочь!
«Энергия и баланс. Топ - 5 продуктов для щитовидной железы»
Такой маленький (весом до 20 грамм) и такой важный орган!👌🏻
Конечно, речь пойдёт о щитовидной железе. Она расположена в передней части шеи и, несмотря на свои скромные размеры, значение она имеет просто огромное: отвечает за выработку гормонов, которые контролируют обмен веществ, работу сердца, нервной системы и многие другие функции.
Проблемы с щитовидкой могут проявляться в различных симптомах, таких как нервозность, колебания веса, нарушения сердечного ритма и другие.
Для её нормальной работы необходимы йод, селен и аминокислота тирозин. Без них организм не сможет синтезировать важные гормоны.
✅Поэтому сегодня публикуем Топ-5 продуктов, которые помогут поддерживать здоровье щитовидной железы:
▫️Морская рыба, такая как лосось, треска, скумбрия и сельдь — отличный источник йода и жирных кислот омега-3. Эти элементы не только помогают щитовидной железе функционировать, но и укрепляют общее здоровье. Регулярное употребление 200–300 грамм морской рыбы в день поддерживает гормональный баланс.
▫️Орехи: грецкие, кедровые, миндаль и бразильские богаты селеном. Селен — это микроэлемент, который необходим для защиты и нормальной работы щитовидной железы. Всего несколько орехов в день способны оказать положительное влияние на её состояние.
▫️Водоросли, например, морская капуста или нори – это один из лучших источников йода. Йод нужен для того, чтобы щитовидная железа вырабатывала гормоны. Их можно добавлять в салаты или есть в сушёном виде (любителям снеков на заметку☺️).
▫️В чесноке содержатся селен и йод, а также витамины группы В, которые помогают нормализовать гормональный баланс. А ещё он помогает нашему иммунитету.
▫️Хурма содержит большое количество антиоксидантов, витаминов и минералов, таких как калий, магний и железо. Её богатый состав помогает поддерживать здоровье щитовидной железы и организма в целом. Скоро сезон! Не пропустите🤍
Вот так просто и вкусно можно поддержать свой организм.
А если вам интересно, какие продукты полезны для других органов и систем, например, сердца, печени или почек - напишите нам в комментариях, и мы расскажем о них в одном из следующих постов.
——————
📌 г. Москва
Ⓜ️ Тропарево, Ленинский проспект, 131
⠀
Записаться на приём, задать вопрос:
📞 +7 495 135 31 33
🤍Будем рады Вам помочь!
Такой маленький (весом до 20 грамм) и такой важный орган!👌🏻
Конечно, речь пойдёт о щитовидной железе. Она расположена в передней части шеи и, несмотря на свои скромные размеры, значение она имеет просто огромное: отвечает за выработку гормонов, которые контролируют обмен веществ, работу сердца, нервной системы и многие другие функции.
Проблемы с щитовидкой могут проявляться в различных симптомах, таких как нервозность, колебания веса, нарушения сердечного ритма и другие.
Для её нормальной работы необходимы йод, селен и аминокислота тирозин. Без них организм не сможет синтезировать важные гормоны.
✅Поэтому сегодня публикуем Топ-5 продуктов, которые помогут поддерживать здоровье щитовидной железы:
▫️Морская рыба, такая как лосось, треска, скумбрия и сельдь — отличный источник йода и жирных кислот омега-3. Эти элементы не только помогают щитовидной железе функционировать, но и укрепляют общее здоровье. Регулярное употребление 200–300 грамм морской рыбы в день поддерживает гормональный баланс.
▫️Орехи: грецкие, кедровые, миндаль и бразильские богаты селеном. Селен — это микроэлемент, который необходим для защиты и нормальной работы щитовидной железы. Всего несколько орехов в день способны оказать положительное влияние на её состояние.
▫️Водоросли, например, морская капуста или нори – это один из лучших источников йода. Йод нужен для того, чтобы щитовидная железа вырабатывала гормоны. Их можно добавлять в салаты или есть в сушёном виде (любителям снеков на заметку☺️).
▫️В чесноке содержатся селен и йод, а также витамины группы В, которые помогают нормализовать гормональный баланс. А ещё он помогает нашему иммунитету.
▫️Хурма содержит большое количество антиоксидантов, витаминов и минералов, таких как калий, магний и железо. Её богатый состав помогает поддерживать здоровье щитовидной железы и организма в целом. Скоро сезон! Не пропустите🤍
Вот так просто и вкусно можно поддержать свой организм.
А если вам интересно, какие продукты полезны для других органов и систем, например, сердца, печени или почек - напишите нам в комментариях, и мы расскажем о них в одном из следующих постов.
——————
📌 г. Москва
Ⓜ️ Тропарево, Ленинский проспект, 131
⠀
Записаться на приём, задать вопрос:
📞 +7 495 135 31 33
🤍Будем рады Вам помочь!
Важность профилактических осмотров у офтальмолога. Здоровье глаз - как сохранить зрение»
Наши глаза — как окна в мир. И если эти «окна» начинают запотевать, вид становится мутным или картинка просто не радует — значит, пора заглянуть к офтальмологу.
Но зачем ждать, когда что-то пойдёт не так, если можно периодически «проветривать» свои окна на профилактическом осмотре? 😉
▫️Бывают моменты, когда кажется, что с глазами всё нормально. Но болезни глаз бывают весьма коварными! Они могут долгое время маскироваться под «всё ок», пока зрение не начнёт резко ухудшаться. Например, глаукома и катаракта долгое время могут никак не проявляться. Офтальмолог выявит проблемы на ранних стадиях и поможет их предотвратить.
▫️Возможно, у вас уже есть очки или линзы. Но ведь зрение — штука изменчивая. Со временем оно может ухудшиться, а если вы вдруг начали щуриться, чтобы рассмотреть надписи вдали, значит, визит к доктору точно не стоит откладывать. Специалист подберёт актуальные очки, чтобы мир снова стал чётким и ярким.
▫️Время за компьютером или телефоном — настоящее испытание для глаз. В результате — усталость, сухость, «песок в глазах» и желание выкинуть все гаджеты в окно😅
Офтальмолог даст советы, как снизить нагрузку на глаза, а иногда даже порекомендует специальные капли, которые помогут увлажнить и освежить взгляд.
▫️С годами зрение меняется. Если раньше вы могли прочитать надпись на другом конце улицы, то теперь приходится вытягивать руку, чтобы нормально увидеть текст в телефоне. Возрастные изменения — это нормально, но лучше наблюдать за ними с офтальмологом, чтобы не пропустить что-то серьёзное.
✔️Осмотр у офтальмолога — это шанс сохранить отличное зрение. Ведь если что-то не так, лечение на ранних стадиях всегда проще. Плюс — регулярные визиты показывают вашим глазам, что вы о них заботитесь, а значит, они ответят вам чётким и ярким зрением!
❓Как поддерживать зрение в норме:
• каждые 20 минут делайте паузу от экрана, смотря вдаль хотя бы 20 секунд. Глаза скажут спасибо!
• не забывайте о солнцезащитных очках: ультрафиолет вреден не только коже, но и глазам;
• принимайте витамины по совету врача - A, C и E полезны для глаз.
И помните, что профилактика необходима! Ведь лучше видеть мир во всех красках, чем потом разбираться, почему он вдруг потускнел. Согласны?
——————
📌 г. Москва
Ⓜ️ Тропарево, Ленинский проспект, 131
⠀
Записаться на приём, задать вопрос:
📞 +7 495 135 31 33
🤍Будем рады Вам помочь!
Наши глаза — как окна в мир. И если эти «окна» начинают запотевать, вид становится мутным или картинка просто не радует — значит, пора заглянуть к офтальмологу.
Но зачем ждать, когда что-то пойдёт не так, если можно периодически «проветривать» свои окна на профилактическом осмотре? 😉
▫️Бывают моменты, когда кажется, что с глазами всё нормально. Но болезни глаз бывают весьма коварными! Они могут долгое время маскироваться под «всё ок», пока зрение не начнёт резко ухудшаться. Например, глаукома и катаракта долгое время могут никак не проявляться. Офтальмолог выявит проблемы на ранних стадиях и поможет их предотвратить.
▫️Возможно, у вас уже есть очки или линзы. Но ведь зрение — штука изменчивая. Со временем оно может ухудшиться, а если вы вдруг начали щуриться, чтобы рассмотреть надписи вдали, значит, визит к доктору точно не стоит откладывать. Специалист подберёт актуальные очки, чтобы мир снова стал чётким и ярким.
▫️Время за компьютером или телефоном — настоящее испытание для глаз. В результате — усталость, сухость, «песок в глазах» и желание выкинуть все гаджеты в окно😅
Офтальмолог даст советы, как снизить нагрузку на глаза, а иногда даже порекомендует специальные капли, которые помогут увлажнить и освежить взгляд.
▫️С годами зрение меняется. Если раньше вы могли прочитать надпись на другом конце улицы, то теперь приходится вытягивать руку, чтобы нормально увидеть текст в телефоне. Возрастные изменения — это нормально, но лучше наблюдать за ними с офтальмологом, чтобы не пропустить что-то серьёзное.
✔️Осмотр у офтальмолога — это шанс сохранить отличное зрение. Ведь если что-то не так, лечение на ранних стадиях всегда проще. Плюс — регулярные визиты показывают вашим глазам, что вы о них заботитесь, а значит, они ответят вам чётким и ярким зрением!
❓Как поддерживать зрение в норме:
• каждые 20 минут делайте паузу от экрана, смотря вдаль хотя бы 20 секунд. Глаза скажут спасибо!
• не забывайте о солнцезащитных очках: ультрафиолет вреден не только коже, но и глазам;
• принимайте витамины по совету врача - A, C и E полезны для глаз.
И помните, что профилактика необходима! Ведь лучше видеть мир во всех красках, чем потом разбираться, почему он вдруг потускнел. Согласны?
——————
📌 г. Москва
Ⓜ️ Тропарево, Ленинский проспект, 131
⠀
Записаться на приём, задать вопрос:
📞 +7 495 135 31 33
🤍Будем рады Вам помочь!
Согласно статистике ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения, которая, как мы надеемся, скоро будет признана иноагентом), на нашей планете насчитывается более 1,2 тыс. инфекционных заболеваний. Ежегодно в мире от таких болезней страдает 2 миллиарда человек. И смертность от них – это 1/4 часть всех смертей в мире, а в развивающихся странах — почти половина.
Поэтому, несмотря на достижения в медицине, они остаются серьёзной угрозой для здоровья.
✅И в данном случае иммунокоррекция выходит на первый план.
• Как это работает?
Она помогает восстановить баланс в иммунной системе. Если иммунитет слишком слабый, его нужно стимулировать. А если, наоборот, слишком активный и атакует не только вирусы, но и свои клетки, его нужно немного «успокоить».
Это помогает организму эффективнее бороться с инфекциями и быстрее восстанавливаться.
• Иммунокоррекция может использоваться для лечения достаточно широкого спектра инфекционных заболеваний⤵️
* Вирусные инфекции: для гриппа, гепатита и ВИЧ.
* Бактериальные инфекции: помощь в борьбе с пневмонией, менингитом и сепсисом.
* Грибковые инфекции: например, кандидоз и аспергиллез.
* Паразитарные инфекции — малярия, токсоплазмоз и трипаносомоз также эффективно подвергаются воздействию иммунокоррекции.
• Механизмы иммунокоррекции могут быть следующими:
* Стимуляция иммунных клеток: таких как Т-лимфоциты и макрофаги, повышая их активность и способность уничтожать патогены.
* Модуляция цитокинов: цитокины являются сигнальными молекулами, которые регулируют иммунный ответ. Иммунокорректоры могут влиять на выработку цитокинов, повышая или подавляя иммунный ответ в зависимости от конкретного заболевания.
* Увеличение выработки антител, которые связываются с патогенами и нейтрализуют их.
* В некоторых случаях чрезмерный иммунный ответ может привести к повреждению тканей. Иммунокорректоры могут подавлять этот чрезмерный ответ, защищая ткани от повреждения.
✔️Провести своевременную диагностику и подобрать тот тип иммунной коррекции, который будет эффективен именно в вашем случае, помогут врачи нашей клиники.
——————
📌 г. Москва
Ⓜ️ Тропарево, Ленинский проспект, 131
⠀
Записаться на приём, задать вопрос:
📞 +7 495 135 31 33
🤍Будем рады Вам помочь!
Поэтому, несмотря на достижения в медицине, они остаются серьёзной угрозой для здоровья.
✅И в данном случае иммунокоррекция выходит на первый план.
• Как это работает?
Она помогает восстановить баланс в иммунной системе. Если иммунитет слишком слабый, его нужно стимулировать. А если, наоборот, слишком активный и атакует не только вирусы, но и свои клетки, его нужно немного «успокоить».
Это помогает организму эффективнее бороться с инфекциями и быстрее восстанавливаться.
• Иммунокоррекция может использоваться для лечения достаточно широкого спектра инфекционных заболеваний⤵️
* Вирусные инфекции: для гриппа, гепатита и ВИЧ.
* Бактериальные инфекции: помощь в борьбе с пневмонией, менингитом и сепсисом.
* Грибковые инфекции: например, кандидоз и аспергиллез.
* Паразитарные инфекции — малярия, токсоплазмоз и трипаносомоз также эффективно подвергаются воздействию иммунокоррекции.
• Механизмы иммунокоррекции могут быть следующими:
* Стимуляция иммунных клеток: таких как Т-лимфоциты и макрофаги, повышая их активность и способность уничтожать патогены.
* Модуляция цитокинов: цитокины являются сигнальными молекулами, которые регулируют иммунный ответ. Иммунокорректоры могут влиять на выработку цитокинов, повышая или подавляя иммунный ответ в зависимости от конкретного заболевания.
* Увеличение выработки антител, которые связываются с патогенами и нейтрализуют их.
* В некоторых случаях чрезмерный иммунный ответ может привести к повреждению тканей. Иммунокорректоры могут подавлять этот чрезмерный ответ, защищая ткани от повреждения.
✔️Провести своевременную диагностику и подобрать тот тип иммунной коррекции, который будет эффективен именно в вашем случае, помогут врачи нашей клиники.
——————
📌 г. Москва
Ⓜ️ Тропарево, Ленинский проспект, 131
⠀
Записаться на приём, задать вопрос:
📞 +7 495 135 31 33
🤍Будем рады Вам помочь!
Когда нужно делать УЗИ брюшной полости?
УЗИ брюшной полости — это простой и безболезненный способ проверить, как работают органы внутри живота: печень, желчный пузырь, поджелудочная железа, селезёнка, почки с надпочечниками, кишечник, желудок.
👌🏻Обращаем ваше внимание, что УЗИ чаще всего назначает врач, исходя из ваших симптомов или при подготовке к оперативным вмешательствам. Но также УЗИ брюшной полости можно сделать и без явных показаний, в ходе диспансеризации или чек-апа.
Важно: УЗИ относится к категории неинвазивных диагностических методик, поэтому абсолютно безопасно для здоровья человека и не сопровождается болезненными ощущениями в процессе проведения. Так как принцип его работы основан на законе эхолокации, то во время УЗИ исключено радиационное излучение.
Основанием для назначения УЗИ могут стать следующие симптомы:
• вздутие живота,
• интенсивный метеоризм,
• боль в области подреберья,
• рвотные позывы и тошнота,
• проблемы со стулом в виде запоров или диареи,
• нарушения аппетита и потеря веса,
• непрекращающаяся икота,
• увеличение объёмов живота,
• перепады артериального давления,
• болевой синдром в области поясницы.
✔️Чтобы исключить риски погрешности или невозможности проведения УЗИ, подготовка заключается в следующем:
* отказ от пищи на несколько часов до проведения исследования. Также нельзя пить жидкости и курить. Обратите внимание на то, что данное правило не относится к проведению УЗИ почек. В этом случае непосредственно перед исследованием врач назначает пациенту обильное потребление жидкости. То же самое происходит и при исследовании желчного пузыря;
* в течение двух-трёх дней до процедуры следует исключить продукты, способствующие скоплению газов в кишечнике. К этой категории относятся чёрный хлеб, овощи, мясо повышенной жирности, жареное, выпечка, газированные напитки и алкоголь;
* в случае параллельного приёма любых лекарственных препаратов обязательно сообщите об этом врачу.
✅УЗИ — это быстрый, безопасный и информативный метод диагностики, который помогает держать здоровье под контролем. Если врач рекомендует вам пройти его, не откладывайте!
——————
📌 г. Москва
Ⓜ️ Тропарево, Ленинский проспект, 131
⠀
Записаться на приём, задать вопрос:
📞 +7 495 135 31 33
🤍Будем рады Вам помочь!
УЗИ брюшной полости — это простой и безболезненный способ проверить, как работают органы внутри живота: печень, желчный пузырь, поджелудочная железа, селезёнка, почки с надпочечниками, кишечник, желудок.
👌🏻Обращаем ваше внимание, что УЗИ чаще всего назначает врач, исходя из ваших симптомов или при подготовке к оперативным вмешательствам. Но также УЗИ брюшной полости можно сделать и без явных показаний, в ходе диспансеризации или чек-апа.
Важно: УЗИ относится к категории неинвазивных диагностических методик, поэтому абсолютно безопасно для здоровья человека и не сопровождается болезненными ощущениями в процессе проведения. Так как принцип его работы основан на законе эхолокации, то во время УЗИ исключено радиационное излучение.
Основанием для назначения УЗИ могут стать следующие симптомы:
• вздутие живота,
• интенсивный метеоризм,
• боль в области подреберья,
• рвотные позывы и тошнота,
• проблемы со стулом в виде запоров или диареи,
• нарушения аппетита и потеря веса,
• непрекращающаяся икота,
• увеличение объёмов живота,
• перепады артериального давления,
• болевой синдром в области поясницы.
✔️Чтобы исключить риски погрешности или невозможности проведения УЗИ, подготовка заключается в следующем:
* отказ от пищи на несколько часов до проведения исследования. Также нельзя пить жидкости и курить. Обратите внимание на то, что данное правило не относится к проведению УЗИ почек. В этом случае непосредственно перед исследованием врач назначает пациенту обильное потребление жидкости. То же самое происходит и при исследовании желчного пузыря;
* в течение двух-трёх дней до процедуры следует исключить продукты, способствующие скоплению газов в кишечнике. К этой категории относятся чёрный хлеб, овощи, мясо повышенной жирности, жареное, выпечка, газированные напитки и алкоголь;
* в случае параллельного приёма любых лекарственных препаратов обязательно сообщите об этом врачу.
✅УЗИ — это быстрый, безопасный и информативный метод диагностики, который помогает держать здоровье под контролем. Если врач рекомендует вам пройти его, не откладывайте!
——————
📌 г. Москва
Ⓜ️ Тропарево, Ленинский проспект, 131
⠀
Записаться на приём, задать вопрос:
📞 +7 495 135 31 33
🤍Будем рады Вам помочь!
Дорогие врачи ультразвуковой диагностики! ❤️
Поздравляем вас с Всемирным днём врача УЗИ!🎉
Этот праздник посвящён именно вам — специалистам, которые стоят на передовой точной и быстрой диагностики, помогая врачам многих специальностей в постановке правильных диагнозов.
Благодаря вашему профессионализму и внимательности, пациенты получают своевременную и верную помощь, а их здоровье — надёжную защиту.
Область применения ультразвуковых исследований безгранична, и вы каждый день показываете, насколько это важно.
Спасибо за ваш труд, терпение и заботу о каждом пациенте. Желаем вам успехов, крепкого здоровья и благодарных улыбок от тех, кому вы помогаете!❤️
С праздником!🎉
Поздравляем вас с Всемирным днём врача УЗИ!
Этот праздник посвящён именно вам — специалистам, которые стоят на передовой точной и быстрой диагностики, помогая врачам многих специальностей в постановке правильных диагнозов.
Благодаря вашему профессионализму и внимательности, пациенты получают своевременную и верную помощь, а их здоровье — надёжную защиту.
Область применения ультразвуковых исследований безгранична, и вы каждый день показываете, насколько это важно.
Спасибо за ваш труд, терпение и заботу о каждом пациенте. Желаем вам успехов, крепкого здоровья и благодарных улыбок от тех, кому вы помогаете!
С праздником!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Хроническая сердечная недостаточность (ХСН) – это состояние, при котором сердце теряет способность эффективно перекачивать кровь, что приводит к недостаточному кровоснабжению органов и тканей.
В результате человек может чувствовать усталость, слабость, головокружение, испытывать одышку и учащённое сердцебиение даже при минимальной физической активности.
Сегодня мы задали несколько вопросов про ХСН нашему кардиологу – Романовой Наталье Евгеньевне и вот какие получили ответы⤵️
❓ Насколько часто встречается хроническая сердечная недостаточность?
Это распространённое состояние, но оно никогда не развивается на ровном месте. Всегда есть основное заболевание, которое приводит к нарушению работы сердца.
По сути – это клинический синдром, который может быть следствием любых структурных или функциональных сердечных или внесердечных расстройств, определяющих способность сердца отвечать физиологическим потребностям к увеличенному сердечному выбросу.
❓ Тогда какие болезни могут стать причиной?
Она может развиться на фоне нарушения функции сердечной мышцы, перикарда (сердечной «сумки»), эндокарда (ткани, выстилающей полости сердца изнутри) или же проводящей системы сердца.
Самая частая причина возникновения ХСН — это нарушение функции миокарда, чаще систолической, а также нарушение функции левого желудочка. Около 2/3 случаев являются последствием ранее перенесённого инфаркта миокарда.
Также причинами могут стать ишемическая болезнь сердца, кардиомиопатия, артериальная гипертензия, заболевание клапанов сердца, щитовидной железы, заболевание почек, диабет, врождённые пороки сердца.
❓ А есть ли хорошие новости?
Конечно! В настоящее время люди с хронической сердечной недостаточностью живут значительно дольше, чем, например, в прошлом веке. Благодаря появлению современных лекарственных препаратов, помимо продолжительности, качество жизни также значительно улучшилось.
Мы благодарим Наталью Евгеньевну за подробные ответы, а теперь хотим узнать у вас. Будет ли вам полезно понять, каким образом можно помочь вашему сердцу и снизить риски ХСН?
Напишите да или нет в комментариях.
——————
📌 г. Москва
Ⓜ️ Тропарево, Ленинский проспект, 131
⠀
Записаться на приём, задать вопрос:
📞 +7 495 135 31 33
🤍Будем рады Вам помочь!
В результате человек может чувствовать усталость, слабость, головокружение, испытывать одышку и учащённое сердцебиение даже при минимальной физической активности.
Сегодня мы задали несколько вопросов про ХСН нашему кардиологу – Романовой Наталье Евгеньевне и вот какие получили ответы
Это распространённое состояние, но оно никогда не развивается на ровном месте. Всегда есть основное заболевание, которое приводит к нарушению работы сердца.
По сути – это клинический синдром, который может быть следствием любых структурных или функциональных сердечных или внесердечных расстройств, определяющих способность сердца отвечать физиологическим потребностям к увеличенному сердечному выбросу.
Она может развиться на фоне нарушения функции сердечной мышцы, перикарда (сердечной «сумки»), эндокарда (ткани, выстилающей полости сердца изнутри) или же проводящей системы сердца.
Самая частая причина возникновения ХСН — это нарушение функции миокарда, чаще систолической, а также нарушение функции левого желудочка. Около 2/3 случаев являются последствием ранее перенесённого инфаркта миокарда.
Также причинами могут стать ишемическая болезнь сердца, кардиомиопатия, артериальная гипертензия, заболевание клапанов сердца, щитовидной железы, заболевание почек, диабет, врождённые пороки сердца.
Конечно! В настоящее время люди с хронической сердечной недостаточностью живут значительно дольше, чем, например, в прошлом веке. Благодаря появлению современных лекарственных препаратов, помимо продолжительности, качество жизни также значительно улучшилось.
Мы благодарим Наталью Евгеньевну за подробные ответы, а теперь хотим узнать у вас. Будет ли вам полезно понять, каким образом можно помочь вашему сердцу и снизить риски ХСН?
Напишите да или нет в комментариях.
——————
📌 г. Москва
Ⓜ️ Тропарево, Ленинский проспект, 131
⠀
Записаться на приём, задать вопрос:
🤍Будем рады Вам помочь!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔝ТОП-8️⃣ продуктов для здоровья почек.
Наши почки ежедневно очищают организм, регулируют баланс жидкости и помогают избавиться от ненужных токсинов, они пропускают около 1.2 литров крови в минуту, очищая её.
А чтобы поддерживать их здоровье, стоит включить в рацион продукты из этого списка. Это просто и не потребует от вас особых затрат и времени на поиски.
1️⃣ Немного неожиданно, но самым полезным продуктом для ваших почек является... вода (несладкая и негазированная). Она помогает почкам вымывать из организма токсины. В зависимости от вашего веса, её нужно пить не менее 1,5-2 литров в день.
2️⃣ Огурцы на 90% состоят из воды, а значит, эффективно помогают снижать концентрацию токсичных веществ, промывая мочевые протоки.
3️⃣ Гречка – «королева» круп. В её состав входят сложные углеводы, которые способствуют выведению мочи.
4️⃣ Яблоки содержат много клетчатки и антиоксидантов, а также поддерживают стабильный уровень сахара и холестерина в крови. Это снижает нагрузку на почки.
5️⃣ Ягоды. Клюква особенно полезна для профилактики инфекций мочевых путей благодаря содержанию антибактериальных веществ. Черника же богата антиоксидантами, которые помогают снизить воспаление.
Арбуз - благодаря высокому содержанию воды (около 90%), помогает почкам выводить токсины и поддерживать водный баланс. Главное — найти арбуз с низким содержанием нитратов.
6️⃣ Цветная капуста содержит витамины C, K и B, и содержит большое количество клетчатки. Эти компоненты помогают бороться с токсинами и укрепляют здоровье почек, облегчая им работу.
7️⃣ Сок лимона способствует поддержанию баланса pH и снижает риск образования камней в почках благодаря своему щелочному действию.
8️⃣ Сельдерей богат веществами, которые стимулируют выведение лишней жидкости из организма, содержит антиоксиданты и флавоноиды, которые уменьшают воспаление, а это важно для защиты почек от повреждений и воспалительных процессов.
✔️ Эти простые продукты могут стать основой рациона.
Включайте их в своё меню и старайтесь избегать соли и высокобелковой пищи в больших количествах, чтобы не перегружать организм.
А какой ваш любимый продукт из этого списка? Поделитесь в комментариях.⤵️
Наши почки ежедневно очищают организм, регулируют баланс жидкости и помогают избавиться от ненужных токсинов, они пропускают около 1.2 литров крови в минуту, очищая её.
А чтобы поддерживать их здоровье, стоит включить в рацион продукты из этого списка. Это просто и не потребует от вас особых затрат и времени на поиски.
Арбуз - благодаря высокому содержанию воды (около 90%), помогает почкам выводить токсины и поддерживать водный баланс. Главное — найти арбуз с низким содержанием нитратов.
Включайте их в своё меню и старайтесь избегать соли и высокобелковой пищи в больших количествах, чтобы не перегружать организм.
А какой ваш любимый продукт из этого списка? Поделитесь в комментариях.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Влияние питания на иммунитет
🛡 Наш иммунитет – главный защитник от болезней и инфекций, и питание здесь играет одну из ключевых ролей! То, что мы едим, напрямую влияет на способность организма бороться с вирусами и бактериями.
Вот несколько простых принципов, как поддержать его самым простым способом – а именно при помощи еды⤵️
🔴 Витамины и минералы — основа для иммунитета
• Витамин С (цитрусовые, киви, болгарский перец) поддерживает иммунные клетки.
• Цинк (орехи, семена, мясо) помогает в производстве и активности иммунных клеток.
• Витамин D (яйца, рыба, молочные продукты) усиливает защитные функции организма и снижает воспаление.
🔴 Антиоксиданты — в бой с инфекциями!
Свежие овощи и фрукты насыщены антиоксидантами, которые защищают клетки от повреждений. Ягоды, орехи, зелень и морковь – отличные источники.
🔴 Белок — строительный материал.
Иммунные клетки и антитела состоят из белков. Хорошие источники – мясо, рыба, яйца, бобовые и орехи.
🔴 Полезные жиры, особенно омега-3 (рыба, льняное и оливковое масла), играют важную роль в снижении воспалений и укреплении иммунной системы.
🔴 Клетчатка для крепкого иммунитета.
Пробиотики, живущие в кишечнике, нужны для нормального иммунного ответа. Поддержите их клетчаткой, которую можно найти в овощах, фруктах и цельнозерновых продуктах.
🔴 Меньше сахара и фастфуда!
Большое количество сахара и обработанных продуктов может ослабить иммунитет. Старайтесь выбирать более натуральную еду – это залог устойчивости к вирусам и бактериям. А если снизить употребление алкоголя и кофеина, организм скажет вам спасибо!
🥗 Здоровое питание — это простой и действенный способ поддержать иммунитет и оставаться в форме, особенно в период сезонных простуд.
Как вы считаете, ваш рацион достаточно здоровый или заметили, что чего-то не хватает? Поделитесь в комментариях.
——————
📍 г. Москва
Ⓜ️ Тропарево, Ленинский проспект, 131
⠀
Записаться на приём, задать вопрос:
📞 +7 495 135 31 33
🤍Будем рады Вам помочь!
Вот несколько простых принципов, как поддержать его самым простым способом – а именно при помощи еды
• Витамин С (цитрусовые, киви, болгарский перец) поддерживает иммунные клетки.
• Цинк (орехи, семена, мясо) помогает в производстве и активности иммунных клеток.
• Витамин D (яйца, рыба, молочные продукты) усиливает защитные функции организма и снижает воспаление.
Свежие овощи и фрукты насыщены антиоксидантами, которые защищают клетки от повреждений. Ягоды, орехи, зелень и морковь – отличные источники.
Иммунные клетки и антитела состоят из белков. Хорошие источники – мясо, рыба, яйца, бобовые и орехи.
Пробиотики, живущие в кишечнике, нужны для нормального иммунного ответа. Поддержите их клетчаткой, которую можно найти в овощах, фруктах и цельнозерновых продуктах.
Большое количество сахара и обработанных продуктов может ослабить иммунитет. Старайтесь выбирать более натуральную еду – это залог устойчивости к вирусам и бактериям. А если снизить употребление алкоголя и кофеина, организм скажет вам спасибо!
🥗 Здоровое питание — это простой и действенный способ поддержать иммунитет и оставаться в форме, особенно в период сезонных простуд.
Как вы считаете, ваш рацион достаточно здоровый или заметили, что чего-то не хватает? Поделитесь в комментариях.
——————
Ⓜ️ Тропарево, Ленинский проспект, 131
⠀
Записаться на приём, задать вопрос:
🤍Будем рады Вам помочь!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Представьте, что внутри нас живёт свой собственный супергерой, которого не видно, но он круглосуточно защищает от всяких «вредителей» — вирусов, бактерий и других угроз.
👌🏻Этот супергерой — наша иммунная система. Её задача не просто сидеть и смотреть, а активно следить за всем, что происходит в организме, и моментально реагировать, если что-то идёт не так.
Если оперировать более серьёзными определениями, то иммунная система – это сложная сеть клеток, тканей и органов, которые работают вместе, чтобы защищать организм от инфекций и болезней.
Иммунная система состоит из двух основных компонентов:
➡️ защищает организм от бактерий, вирусов, грибков и паразитов, которые могут вызывать болезни
➡️ помогает регулировать воспаление, которое является нормальным ответом на травмы или инфекции. Однако чрезмерное воспаление может привести к хроническим заболеваниям☝🏻
➡️ может распознавать и уничтожать раковые клетки, предотвращая их рост и распространение
➡️ помогает поддерживать гомеостаз, или внутренний баланс, в организме, удаляя отходы и чужеродные вещества
➡️ исследования показывают, что иммунная система может влиять на настроение и когнитивные функции, поскольку она выделяет химические вещества, которые воздействуют на мозг.
Разобрались с иммунной системой? Хотите узнать, что её ослабляет, и что, наоборот, поддерживает? Поставьте +++ в комментариях, если это для вас актуально.
——————
Ⓜ️ Тропарево, Ленинский проспект, 131
⠀
Записаться на приём, задать вопрос:
🤍Будем рады Вам помочь!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎉 С Днем эндокринолога! 🎉
Сегодня поздравляем специалистов, которые помогают справляться с «дирижерами» нашего организма — гормонами!
Врачи-эндокринологи знают, как работают щитовидная железа, поджелудочная, надпочечники и другие важнейшие органы. И именно они помогают вовремя обнаружить и держать под контролем диабет, нарушения обмена веществ, гормональные сбои и многое другое.
Эндокринологи — настоящие мастера баланса, ведь работа гормонов — это ключ к нашему общему здоровью и самочувствию. Ваша забота о пациентах, внимание к деталям и умение видеть скрытые симптомы делают мир здоровее каждый день!☝🏻
Дорогие коллеги, спасибо за ваш труд и преданность делу!
В ваш профессиональный праздник хотим пожелать крепкого здоровья, успехов и неизменного оптимизма!
Пусть ваши знания и забота всегда приводят к точным диагнозам и успешному лечению, а в личной жизни будет столько же гармонии и счастья, сколько вы дарите своим пациентам.
С праздником, с Днем эндокринолога! 🩺💙
——————
📍 г. Москва
Ⓜ️ Тропарево, Ленинский проспект, 131
⠀
Записаться на приём, задать вопрос:
📞 +7 495 135 31 33
🤍Будем рады Вам помочь!
Сегодня поздравляем специалистов, которые помогают справляться с «дирижерами» нашего организма — гормонами!
Врачи-эндокринологи знают, как работают щитовидная железа, поджелудочная, надпочечники и другие важнейшие органы. И именно они помогают вовремя обнаружить и держать под контролем диабет, нарушения обмена веществ, гормональные сбои и многое другое.
Эндокринологи — настоящие мастера баланса, ведь работа гормонов — это ключ к нашему общему здоровью и самочувствию. Ваша забота о пациентах, внимание к деталям и умение видеть скрытые симптомы делают мир здоровее каждый день!☝🏻
Дорогие коллеги, спасибо за ваш труд и преданность делу!
В ваш профессиональный праздник хотим пожелать крепкого здоровья, успехов и неизменного оптимизма!
Пусть ваши знания и забота всегда приводят к точным диагнозам и успешному лечению, а в личной жизни будет столько же гармонии и счастья, сколько вы дарите своим пациентам.
С праздником, с Днем эндокринолога! 🩺💙
——————
📍 г. Москва
Ⓜ️ Тропарево, Ленинский проспект, 131
⠀
Записаться на приём, задать вопрос:
📞 +7 495 135 31 33
🤍Будем рады Вам помочь!
Частые инфекции, медленное заживление ран, слабость, повышенная утомляемость, усталость, боли в мышцах и суставах, аллергии, аутоиммунные заболевания - могут указывать на то, что иммунная система нуждается в заботе.
Хотя иммунная система является сложной и постоянно адаптирующейся, есть шаги, которые можно предпринять для укрепления и поддержания её оптимальной функции уже сейчас. Их всего пять
✔️Периодические визиты к врачу и чек-апы (профилактические обследования) могут помочь своевременно обнаружить и устранить проблемы с иммунной системой. Это также позволит убедиться в отсутствии скрытых заболеваний, инфекций или нехватки важных веществ в организме.
Тут мы сможем быть полезными для вас.
Если вы хотите жить яркой, полноценной жизнью, поддержите себя и свой иммунитет. Способы простые, вы сами видите.
Мы будем очень рады, если вы обратите на них внимание и попробуете что-то изменить.
Как считаете, с чего вам лично стоит начать? Делитесь в комментариях☺️
——————
Ⓜ️ Тропарево, Ленинский проспект, 131
⠀
Записаться на приём, задать вопрос:
🤍Будем рады Вам помочь!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
С Днём педиатра! 👶❤️
Сегодня мы поздравляем тех, кто обладает не только глубокими знаниями, но и огромным сердцем — наших замечательных педиатров!
Быть педиатром — особый талант.
Это умение найти подход к самым важным пациентам — малышам, которые не всегда могут рассказать, что у них болит. Это способность одновременно быть серьёзным профессионалом и добрым волшебником, который снимает страх одной улыбкой.
Педиатры — это те, кто:
✨ терпеливо объясняет всё обеспокоенным родителям
✨ знает, как превратить осмотр в увлекательную игру
✨ помогает детям расти здоровыми и счастливыми
Хотим выразить огромную благодарность за ваш труд, за чуткость, внимание и любовь к детям.
Желаем вам крепкого здоровья, энергии и вдохновения для вашей важной работы.
Спасибо, что вы есть! С праздником!🎉
Сегодня мы поздравляем тех, кто обладает не только глубокими знаниями, но и огромным сердцем — наших замечательных педиатров!
Быть педиатром — особый талант.
Это умение найти подход к самым важным пациентам — малышам, которые не всегда могут рассказать, что у них болит. Это способность одновременно быть серьёзным профессионалом и добрым волшебником, который снимает страх одной улыбкой.
Педиатры — это те, кто:
Хотим выразить огромную благодарность за ваш труд, за чуткость, внимание и любовь к детям.
Желаем вам крепкого здоровья, энергии и вдохновения для вашей важной работы.
Спасибо, что вы есть! С праздником!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В современном бурном ритме жизни мы часто списываем многие симптомы на усталость, погоду, экологию или «съел не то».
Но что ,если ваш организм пытается подать вам сигнал о более серьезных нарушениях?
Сегодня поговорим о самых частых симптомах аллергии. Проверьте, есть ли у вас:
▫️Постоянный насморк или заложенность носа.
Если у вас круглогодичный или сезонный насморк ( весна -лето), чихание без причины или зуд в носу, это может быть не простуда, а аллергический ринит.
▫️Кашель, который не проходит.
Длительный периодический кашель, особенно по утрам или ночью, может быть вызван аллергией, а не простудой.
▫️Высыпания и кожный зуд.
Зуд кожи , сухость, красные пятна, бляшки сухости , волдыри или шелушение на коже — это сигнал, что организм реагирует на что-то, будь то пища, косметика или бытовая химия.
▫️Отёки вокруг глаз и покраснения и зуд глаз .
Постоянная «припухлость» глаз, покраснение глаз , зуд или слезоточивость могут говорить о аллергической реакции на пыльцу, пыль или животных.
▫️Чувство нехватки воздуха или хриплый вдох, частые обструктивные бронхиты.
Это тревожный симптом, который может указывать на бронхиальную астму или респираторную реакцию на аллерген.
▫️Проблемы с желудком после еды.
Тошнота, диарея, заборы или боли в животе после употребления определённых продуктов могут быть признаками пищевой аллергии.
💡 Почему важно посетить аллерголога?
Аллергия может не просто создать неудобства и ухудшить качество жизни, она может быть опасной.
Только врач поможет определить истинную причину симптомов, назначит анализы и подберёт лечение, которое облегчит состояние.
Если вы заметили эти симптомы у себя или своих близких, не тяните. В случае своевременной компенсации можно избежать осложнений и вернуть радость жизни без аллергии!
——————
📍 г. Москва
Ⓜ️ Тропарево, Ленинский проспект, 131
⠀
Записаться на приём, задать вопрос:
📞 +7 495 135 31 33
🤍Будем рады Вам помочь!
Но что ,если ваш организм пытается подать вам сигнал о более серьезных нарушениях?
Сегодня поговорим о самых частых симптомах аллергии. Проверьте, есть ли у вас:
▫️Постоянный насморк или заложенность носа.
Если у вас круглогодичный или сезонный насморк ( весна -лето), чихание без причины или зуд в носу, это может быть не простуда, а аллергический ринит.
▫️Кашель, который не проходит.
Длительный периодический кашель, особенно по утрам или ночью, может быть вызван аллергией, а не простудой.
▫️Высыпания и кожный зуд.
Зуд кожи , сухость, красные пятна, бляшки сухости , волдыри или шелушение на коже — это сигнал, что организм реагирует на что-то, будь то пища, косметика или бытовая химия.
▫️Отёки вокруг глаз и покраснения и зуд глаз .
Постоянная «припухлость» глаз, покраснение глаз , зуд или слезоточивость могут говорить о аллергической реакции на пыльцу, пыль или животных.
▫️Чувство нехватки воздуха или хриплый вдох, частые обструктивные бронхиты.
Это тревожный симптом, который может указывать на бронхиальную астму или респираторную реакцию на аллерген.
▫️Проблемы с желудком после еды.
Тошнота, диарея, заборы или боли в животе после употребления определённых продуктов могут быть признаками пищевой аллергии.
Аллергия может не просто создать неудобства и ухудшить качество жизни, она может быть опасной.
Только врач поможет определить истинную причину симптомов, назначит анализы и подберёт лечение, которое облегчит состояние.
Если вы заметили эти симптомы у себя или своих близких, не тяните. В случае своевременной компенсации можно избежать осложнений и вернуть радость жизни без аллергии!
——————
Ⓜ️ Тропарево, Ленинский проспект, 131
⠀
Записаться на приём, задать вопрос:
🤍Будем рады Вам помочь!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM