Кто замечал что некоторые люди с возрастом начинают набирать лишний вес? Особенно в районе живота.
Это явление активно исследуется, и получило название Метаболический синдром.
Факторы риска приобретения метаболического синдрома:
🔹Малоподвижный образ жизни
🔹Несбалансированное питание
🔹Наследственность
Метаболический синдром влечёт за собой развитие серьезных заболеваний. Важно следить за сигнальными признаками (динамика увеличения веса, увеличение объема талии, динамика повышения артериального давления, состав крови: изменения углеводного, липидного и пуринового обмена) и не допустить его развития.
Нормальным (здоровым) показателем окружности талии считается не более 80 см у женщин, и 94 см у мужчин.
Обхват талии больше 88 см у женщин и 102 см у мужчин – достоверный показатель высокого риска.
Это явление активно исследуется, и получило название Метаболический синдром.
Факторы риска приобретения метаболического синдрома:
🔹Малоподвижный образ жизни
🔹Несбалансированное питание
🔹Наследственность
Метаболический синдром влечёт за собой развитие серьезных заболеваний. Важно следить за сигнальными признаками (динамика увеличения веса, увеличение объема талии, динамика повышения артериального давления, состав крови: изменения углеводного, липидного и пуринового обмена) и не допустить его развития.
Нормальным (здоровым) показателем окружности талии считается не более 80 см у женщин, и 94 см у мужчин.
Обхват талии больше 88 см у женщин и 102 см у мужчин – достоверный показатель высокого риска.
Лечение метаболического синдрома можно начинать на любой стадии. В зависимости от анамнеза и степени развития подбираются немедикаментозные и комбинированные схемы.
Немедикаментозное лечение - это ведение здорового образа жизни, отказ от курения и злоупотребления алкоголем, оптимальная двигательная активность, рациональное питание, а также разумное использование природных и преформированных физических лечебных факторов (массаж, подводный душ-массаж, гипокситерапия и гиперкапния, рефлексотерапия, водолечение, талассотерапия, бальнео- и термотерапия, внутренний прём минеральных вод, общие магнитотерапевтические воздействия), психотерапевтических методик и обучающих программ.
В комбинированных схемах лечения добавляется медикаментозная составляющая: в зависимости от наличия тех или иных показаний принимаются гиполипидемические, антигипертензивные препараты, медикаменты для снижения инсулинорезистентности, постпрандиальной гипергликемии и веса.
На вопросы отвечала Колесникова Ольга Владимировна
Запись на приём ⬇️⬇️⬇️
Тел: 8(495)135-31-33
Немедикаментозное лечение - это ведение здорового образа жизни, отказ от курения и злоупотребления алкоголем, оптимальная двигательная активность, рациональное питание, а также разумное использование природных и преформированных физических лечебных факторов (массаж, подводный душ-массаж, гипокситерапия и гиперкапния, рефлексотерапия, водолечение, талассотерапия, бальнео- и термотерапия, внутренний прём минеральных вод, общие магнитотерапевтические воздействия), психотерапевтических методик и обучающих программ.
В комбинированных схемах лечения добавляется медикаментозная составляющая: в зависимости от наличия тех или иных показаний принимаются гиполипидемические, антигипертензивные препараты, медикаменты для снижения инсулинорезистентности, постпрандиальной гипергликемии и веса.
На вопросы отвечала Колесникова Ольга Владимировна
Запись на приём ⬇️⬇️⬇️
Тел: 8(495)135-31-33
www.vashdr.ru
Колесникова Ольга Владимировна – врач-эндокринолог, записаться на прием в Москве.
Врач-эндокринолог многопрофильной клиники "Ваш Доктор" Колесникова Ольга Владимировна в Москве. Записаться на прием к Колесниковой Ольги Владимировне в многопрофильную клинику "Ваш Доктор" можно на сайте.
❓Что вы знаете о таком способе лечения как Рефлексотерапия?
В частности Акупунктура или Иглоукалывание 🪡
В частности Акупунктура или Иглоукалывание 🪡
Anonymous Poll
29%
Пробовал. Помогло
15%
Пробовал. Не помогло
47%
Не пробовал
7%
Впервые слышу
2%
Свой ответ в комментариях
Для того, чтобы понять, принцип действия рефлексотерапии, нужно знать, что структура тканей человеческого тела не является однородной. Все они пронизаны тонкой сетью кровеносных сосудов, обеспечивающих питание, и нервов. Пересечение или скопление иннервационных путей формирует своеобразные биологически активные точки. Если на них оказать точно рассчитанное по силе и продолжительности воздействие, то в структуры головного мозга поступит сигнал. Он станет импульсом для активации определённых механизмов восстановления.
Другое название метода – акупунктура. Иглоукалывание – это один из видов воздействия. Другие, менее распространенные – это стоунтерапия (прикладывание камней), импульсное воздействие током, прижигание, укусы пчел (апирефлексотерапия), гирудорефлексотерапия (сочетание с укусами пиявок) и т.д.
Особенность метода - то, что он основан не на подавлении определенных симптомов, а на балансировке, гармонизации организма в целом путём направления внутреннего ресурса на ликвидацию дисбаланса
Про помощи акупунктуры часто возможно скорректировать такие состояния, которые ранее считались неизлечимыми или которые требовали тяжелой медикаментозной терапии. При этом метод можно сочетать с медикаментозным лечением, что конечно же необходимо согласовать с лечащим врачом.
ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ
🔹 Боли в суставах, в позвоночнике, в мышцах
🔹 Шейный, поясничный, пояснично-крестцовый, грудной остеохондроз
🔹 Межпозвонковая грыжа
🔹 Артрит, артроз
🔹 Головная боль, мигрень, бессонница
🔹 Защемления нервов, неврит, невралгия
🔹 Хроническая усталость, депрессия, неврозы
🔹 Заболевания желудочно-кишечного тракта
🔹 Болезни мочеполовой системы
🔹 Кожные заболевания
Хорошие результаты даёт акупунктура при суставных болях, болях в позвоночнике, головных болях, неврозах и других состояниях, связанных с хроническим стрессом.
При непереносимости медикаментозной терапии акупунктура становится просто спасением для пациента.
Берегите себя 💚 Будьте здоровы!
Особенность метода - то, что он основан не на подавлении определенных симптомов, а на балансировке, гармонизации организма в целом путём направления внутреннего ресурса на ликвидацию дисбаланса
Про помощи акупунктуры часто возможно скорректировать такие состояния, которые ранее считались неизлечимыми или которые требовали тяжелой медикаментозной терапии. При этом метод можно сочетать с медикаментозным лечением, что конечно же необходимо согласовать с лечащим врачом.
ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ
🔹 Боли в суставах, в позвоночнике, в мышцах
🔹 Шейный, поясничный, пояснично-крестцовый, грудной остеохондроз
🔹 Межпозвонковая грыжа
🔹 Артрит, артроз
🔹 Головная боль, мигрень, бессонница
🔹 Защемления нервов, неврит, невралгия
🔹 Хроническая усталость, депрессия, неврозы
🔹 Заболевания желудочно-кишечного тракта
🔹 Болезни мочеполовой системы
🔹 Кожные заболевания
Хорошие результаты даёт акупунктура при суставных болях, болях в позвоночнике, головных болях, неврозах и других состояниях, связанных с хроническим стрессом.
При непереносимости медикаментозной терапии акупунктура становится просто спасением для пациента.
Берегите себя 💚 Будьте здоровы!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Комментарий Суслиной Натальи Юрьевны -
врача-невролога, мануального терапевта, рефлексотерапевта.
Запись на приём ⬇️⬇️⬇️
Тел: 8(495)135-31-33
врача-невролога, мануального терапевта, рефлексотерапевта.
Запись на приём ⬇️⬇️⬇️
Тел: 8(495)135-31-33
По каким признакам можно заподозрить аппендицит?
Anonymous Quiz
90%
Болит живот справа от пупка +повышение температуры тела
2%
Головная боль + тошнота
6%
Болит живот над пупком + жажда
2%
Увеличенный аппетит + жидкий стул
Какую функцию выполняет аппендикс?
Anonymous Quiz
6%
Вырабатывает гормоны для пищеварения
56%
Хранилище для микрофлоры + важная часть иммунной системы
3%
Помогает переваривать клетчатку
35%
Никакую функцию он не выполняет. Это рудимент
Аппендицит – воспаление бактериальное. Но бактерии не размножаются в аппендиксе ни с того ни с сего. Чтобы это случилось, аппендикс должен закупориться. Чем именно?
Конечно же, не виноградными косточками и не арбузными семечками, как нас пугали в детстве. Есть несколько вариантов, чем может быть закрыт просвет червеобразного отростка:
🔹фекалит (копролит) – каловый камень;
🔹лимфоидная гиперплазия – разрастание лимфоидной ткани (её в аппендиксе много, ведь это орган не только пищеварительной, но и иммунной системы);
🔹паразиты;
🔹плохо движущийся сухой и твердый пищевой комок;
🔹опухоль;
В принципе, любое воспаление кишечника может спровоцировать закупорку аппендикса и последующее воспаление в нем.
🔹У пациентов пожилого возраста аппендицит может быть связан с тромбозом аппендикулярной артерии.
Конечно же, не виноградными косточками и не арбузными семечками, как нас пугали в детстве. Есть несколько вариантов, чем может быть закрыт просвет червеобразного отростка:
🔹фекалит (копролит) – каловый камень;
🔹лимфоидная гиперплазия – разрастание лимфоидной ткани (её в аппендиксе много, ведь это орган не только пищеварительной, но и иммунной системы);
🔹паразиты;
🔹плохо движущийся сухой и твердый пищевой комок;
🔹опухоль;
В принципе, любое воспаление кишечника может спровоцировать закупорку аппендикса и последующее воспаление в нем.
🔹У пациентов пожилого возраста аппендицит может быть связан с тромбозом аппендикулярной артерии.
🔹Самый характерный симптом воспаления аппендикса - боль.Чаще всего изначально боль возникает в центральной части живота - в районе солнечного сплетения. Нередко боль отдает за грудину, и больной может предполагать, что у него «схватило сердце». Что пускает и его самого, и врачей скорой по ложному следу. Нередки случаи, когда человеку начинают делать ЭКГ вместо того, чтобы проводить диагностику аппендицита.
🔹Через несколько часов (2-3) развивается так называемый симптом Кохера — смещение болей и локализация чуть ниже пупка справа.
🔹И вот тут нужно не терять времени - вызывать скорую и четко объяснять врачам, что, как и где болит.
🙏Вовремя проведенная операция дает максимально благоприятный прогноз на выздоровление.
🔹Через несколько часов (2-3) развивается так называемый симптом Кохера — смещение болей и локализация чуть ниже пупка справа.
🔹И вот тут нужно не терять времени - вызывать скорую и четко объяснять врачам, что, как и где болит.
🙏Вовремя проведенная операция дает максимально благоприятный прогноз на выздоровление.
Раньше считалось, что червеобразный отросток — это рудимент. То есть когда-то аппендикс имел несколько иной вид и был полноценным органом: люди, жившие в далекие времена, питались совсем иначе, и червеобразный отросток участвовал в процессах пищеварения. Вследствие эволюции пищеварительная система человека изменилась. Аппендикс начал передаваться потомкам в зачаточном состоянии и перестал выполнять какие-либо полезные функции. В начале 20 века даже удаляли червеобразные отростки у грудных детей — с целью профилактики аппендицита. Тогда и выяснилось, что важность аппендикса сильно недооценивают. У пациентов, которым в детстве вырезали червеобразный отросток, значительно снижался иммунитет, они гораздо чаще, чем другие, страдали различными заболеваниями. Также у таких людей наблюдались проблемы с пищеварением. Поэтому со временем врачи отказались от практики удаления аппендикса в профилактических целях.
🥸 Любопытный факт: ближе к концу XIX столетия вышел труд немецкого анатома Роберта Видерсхайма, где учёный причислил к рудиментарным более 80 анатомических образований. Среди которых - вы удивитесь - гипофиз, эпифиз, слёзные и щитовидные железы. Некоторые авторы были ещё более вольны в своих изысканиях, так что число таких органов достигало в их работах немногим менее двух сотен.
По последним данным аппендикс принимает участие в работе нашей иммунной системы.
Кроме своей иммунной функции, этот небольшой отросток является вместилищем микрофлоры кишечника. В норме в него никогда не попадает переваренная пища. Это даёт возможность расти и развиваться в нем всей кишечной микробиоте, которая участвует в процессах защиты кишечника от патогенных микроорганизмов и в процессе пищеварения.
Есть данные о том, что именно из аппендикса «выходит» и восстанавливается микрофлора кишечника после перенесенных кишечных инфекций. Ещё 30-40 лет назад морякам, которые уходили в дальнее плавание, удаляли аппендикс, чтобы он не воспалялся в море, вдали от медицинской помощи. После этого было замечено, что люди с удаленным аппендиксом чаще страдают кишечными заболеваниями, имеют сниженный иммунный ответ и дольше восстанавливаются после кишечных болезней.
Кроме своей иммунной функции, этот небольшой отросток является вместилищем микрофлоры кишечника. В норме в него никогда не попадает переваренная пища. Это даёт возможность расти и развиваться в нем всей кишечной микробиоте, которая участвует в процессах защиты кишечника от патогенных микроорганизмов и в процессе пищеварения.
Есть данные о том, что именно из аппендикса «выходит» и восстанавливается микрофлора кишечника после перенесенных кишечных инфекций. Ещё 30-40 лет назад морякам, которые уходили в дальнее плавание, удаляли аппендикс, чтобы он не воспалялся в море, вдали от медицинской помощи. После этого было замечено, что люди с удаленным аппендиксом чаще страдают кишечными заболеваниями, имеют сниженный иммунный ответ и дольше восстанавливаются после кишечных болезней.
На стыке зимы и весны многие чувствуют сонливость и упадок сил. Хочется побольше полежать, поменьше поработать. Кожа может быть сухой и бледной. В общем, огранизм сигнализирует о дефицитах.
Что с этим делать?
Мнения врачей разделились!
1. Есть врачи, которые считают, что надо принимать комплексные витамины и/или БАДы, например витграс.
2. Есть врачи, которые уверены, что сначала необходимо сдать анализы, выяснить, какие именно дефициты имеют место быть и после этого уже заниматься их устранением с остлеживанием путем регулярной сдачи анализов.
3. Удивительно, но есть врачи, которые считают, что в этой ситуации ничего не надо делать.
Состояние упадка сил человека естественно для этого времени года.
Если сейчас дерево на улице усиленно подкармливать стимуляторами и удобрениями, поливать теплой водой - можно добиться того, что почки распустятся, и оно пойдет в рост. Только итог будет плачевным. У дерева сейчас период покоя и концентрации сил для будущего роста.
Что с этим делать?
Мнения врачей разделились!
1. Есть врачи, которые считают, что надо принимать комплексные витамины и/или БАДы, например витграс.
2. Есть врачи, которые уверены, что сначала необходимо сдать анализы, выяснить, какие именно дефициты имеют место быть и после этого уже заниматься их устранением с остлеживанием путем регулярной сдачи анализов.
3. Удивительно, но есть врачи, которые считают, что в этой ситуации ничего не надо делать.
Состояние упадка сил человека естественно для этого времени года.
Если сейчас дерево на улице усиленно подкармливать стимуляторами и удобрениями, поливать теплой водой - можно добиться того, что почки распустятся, и оно пойдет в рост. Только итог будет плачевным. У дерева сейчас период покоя и концентрации сил для будущего роста.
Веками так сложилось, что у человека это время года - период отдыха, покоя и набора сил перед весенней активностью.
В это время надо просто обеспечить себе этот покой. Позвольте себе отдых: подольше поспать, полежать, или неспешно прогуляться на свежем воздухе. Если же организм излишне стимулировать БАДами и витаминами, то, как и в истории с деревом - пользы в итоге это не принесёт.
А вы как считаете?
Какая точка зрения вам ближе?
В это время надо просто обеспечить себе этот покой. Позвольте себе отдых: подольше поспать, полежать, или неспешно прогуляться на свежем воздухе. Если же организм излишне стимулировать БАДами и витаминами, то, как и в истории с деревом - пользы в итоге это не принесёт.
А вы как считаете?
Какая точка зрения вам ближе?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Какая частота сердечных сокращений считается нормальной? Ответить на этот вопрос сможет врач кардиолог, кандидат медицинских наук Романова Наталья Евгеньевна.
Многопрофильная клиника
ВАШ ДОКТОР в Тропарево
www.vashdr.ru
⬇️⬇️⬇️
Записывайтесь на приём
Тел: 8(495)135-31-33
Многопрофильная клиника
ВАШ ДОКТОР в Тропарево
www.vashdr.ru
⬇️⬇️⬇️
Записывайтесь на приём
Тел: 8(495)135-31-33
Вредные привычки всем известны. А какие полезные привычки у вас есть? Какие бы хотели приобрести?
Можно выбрать несколько вариантов.
Если ваших вариантов нет среди предложенных, пишите в комментариях!
Можно выбрать несколько вариантов.
Если ваших вариантов нет среди предложенных, пишите в комментариях!
Anonymous Poll
54%
Режим дня в соответствии с естественными биоритмами. Вовремя засыпать и вовремя просыпаться
36%
Пищевые привычки: компоты и морсы вместо соков и газировок.
53%
Пищевые привычки: крупы/мясо/овощи домашнего приготовления вместо полуфабрикатов
40%
Спортивные привычки: каждый день утренняя зарядка
26%
Спортивные привычки: несколько раз в неделю силовая тренировка и занятие на растяжку
9%
Активность: регулярные занятия в танцевальном клубе
55%
Активность: регулярные пешие прогулки
23%
Посещение бани/сауны ( с парением вениками и обливанием холодной водой)
19%
Регулярный контрастный душ
11%
Регулярный сухой массаж щеткой из натуральной щетины