Илья Варламов
272K subscribers
3.1K photos
264 videos
8 files
3.77K links
Соцсети и YouTube: links.varlamov.ru/p/6a1270
加入频道
Как вы хотите встретить старость? Дома, в окружении детей и внуков? Или в путешествии, как немецкие пенсионеры?

Во Владимирской области десятки бабушек проводят старость в убитом общежитии 19 века, окруженном развалинами. У них нет горячей воды. Их соседи — алкоголики и преступники, которые не дают пожилым людям спать и требуют у них денег. И никакого выхода у бабушек нет.

Сегодня я расскажу вам про Собинские коридоры. Это место могло быть шикарным историческим отелем или очередным арт-кластером, но стало адом для одиноких бабушек. Наша команда отправилась в Собинку, чтобы увидеть этот ад своими глазами. Вы тоже смотрите скорее!

https://youtu.be/JvOrDZW55sA
August 12, 2021
August 12, 2021
Forwarded from РИА Новости
August 12, 2021
August 12, 2021
August 12, 2021
August 13, 2021
Здоровый сон — это не про количество часов

Ученые многих стран изучают взаимосвязь здоровья человека и сна. Медики из университета Калифорнии в Беркли выяснили — от того, как мы спим, зависит не только наше самочувствие днем, но и память, настроение и даже аппетит.

Умный телеграм-бот @sleepyrobot помогает за 30 дней наладить сон. Его разработчики — бывшие сотрудники Яндекс.Здоровья. Они изучили более 200 иностранных научных исследований о влиянии сна на нашу жизнь и на их основе разработали курс. Обучение проходит в формате легкого квеста. Так, шаг за шагом, @sleepyrobot помогает выработать полезные привычки и наладить здоровый сон.

Каждый день бот рассказывает интересные факты о здоровье и дает ссылки на научные статьи по конкретной теме. Например, вы знали, что люди, которые не досыпают, потребляют днем больше калорий, чем нужно?

После короткого урока Слипи дает простое задание, а утром интересуется, как вы спали. На все общение с ботом уходит 15 минут перед сном и 2 минуты утром.

Курс прошли уже 7000 человек, разработчики постоянно собирают обратную связь, и по их данным, улучшение в качестве сна отмечают 93% пользователей.
Вы тоже можете попробовать, запустив @sleepyrobot

#реклама
August 13, 2021
August 13, 2021
August 13, 2021
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
August 13, 2021
August 14, 2021
Forwarded from Пул N3
August 14, 2021
August 14, 2021
August 14, 2021