БАРКО ПРО ЖИЗНЬ
1.16K subscribers
2.05K photos
96 videos
4 files
446 links
Валентин Барко - фитнес-эксперт, нутрициолог, путешественник.

Научу эффективно тренироваться и питаться без запретов!
Помогаю людям вести здоровый образ жизни и наслаждаться!

Для связи — @va_1entin
加入频道
Сегодня отправился гулять в «трущобы» Еревана — район КОНД. Фото этой прогулки, а рассказ будет в вечернем выпуске дневника. Бабушка - огонь, правда? 😂 Говорили с ней на разных языках, но прекрасно друг друга поняли.
Музей Параджанова. Это вообще какое-то инфернальное место, если честно. В дневнике опишу. У меня был шок.
Завершилась прогулка на Арарате. Пока поднялся по лестнице, чуть богу душу не отдал. Спорт — возвращайся в мою жизнь!!!
07.03.2021 Ереван. Конд, Арарат, Музей Параджанова.

С утра стало спокойнее, осознал, что новую реальность и новый мир нужно принять и в нем обустраиваться по-новому.
Много думал о том, что у меня ничего нет.
В том плане, что живя в квартире, завишу от цивилизации на 110%.
Возможно, стоит подумать об избушке с огородом — не то, что бы я хотел уходить в деревню, но так, на всякий случай пригодится. С печкой, конечно же, и коровой.

Погода в Ереване наладилась. Днём вообще жара была, даже в толстовке жарко.
Поехал гулять в город.
Начал с Конда — это такие «страшные трущобы, куда тебе стоит прогуляться». Ну и не трущобы это вовсе, как оказалось. Скорее — старый Ереван с узкими улочками, приветливыми людьми, город в городе. А вокруг - шикарные высотки и жилые комплексы. Один, говорят, самому Кобзону принадлежит.

Ну да, здания убитые, но все чистенько, аккуратно, прибрано.

На каждом шагу здороваются, а мои друзья говорили, что их тут и вином напоили, и накормили. Я, наверное, не произвожу вид голодного путника, поэтому со мной просто болтали о том о сём.
При этом, на каждом перекрёстке узких улиц, меня негласно передавали из рук в руки другим соглядатаям. Это было забавно. Один пропадает, тут же появляется кто-то новый, присмотр.

Затем отправился в музей Параджанова (1000 драм). Инфернальное место.
Впервые в жизни в музее мне стало плохо и захотелось уйти. Да и выставка совсем не в моём вкусе. Спорное место, но обзорная площадка около него - отличная.

Затем, надо было убить время перед посещением коньячного завода Арарат. Сходил в церковь Святого Саркиса. Почему в нее? Мне как-то сказали, что Святой Саркис для армян то же, что для нас Святой Валентин. И даже в шутку называли меня Саркисом. Храм небольшой, но уютный. Людей в нем, кстати, несмотря на понедельник, было предостаточно.

По пути выпил свой любимый вид кофе — флэт уайт (700 драм). Это типа капучино, но молока меньше, а кофе больше.
Я уже месяц, как полностью отказался от кофе и решил себя побаловать.
И, вот, сейчас мое сердце бьется так часто, что будто выпрыгнет и побежит впереди меня.
Вот это эффект! Вау. Раньше я мог 5-10 порций выпить за день, а теперь понимаю, какой безумный эффект они производили. Пожалуй, буду воздерживаться и дальше.

Пока поднимался к заводу Арарат, понял, что прокурил все легкие и мышцы за это время. Где тот горный козлик, который играючи скакал с чемоданами туристов по горным аулам Дагестана и взбирался на снежные пики в Осетии? Канул в лету. Остался просто старый козел. Нужно срочно бросать курить и приводить себя в форму! Это миссия года.

Экскурсия на коньячный завод Арарат заняла часа полтора, музей сделан интересно, экскурсия не утомительная, конечно, поверхностная, но она же не для профессионалов. Стоит 4500 драм с человека и в конце предлагается два вида коньяка (3 и 7 лет). По телефону обещали четыре вида 🤨 Для групп, если будут желать именно сюда, я бы советовал брать расширенную, с бОльшей дегустацией и закусками.

Дальше всё по отработанной схеме. Обед. Кстати, в связи с наплывом русских, в городе практически негде поесть. Рестораны битком. Поэтому ел на окраине в маленькой таверне. Который день подряд ем долму, обожаю сочетание в ней сладкого, соленого, острого и горького вкусов. И жареные хинкали распробовал именно в Армении. Такая смесь хинкалей со вкусом чебуреков. Рекомендую! Два блюда и компот — 5000 драм.

Фото с прогулки выше, а я уже готовлюсь к новому дню. Завтра ведь 8 марта. Кто не успел - еще есть время купить цветы любимым и близким.

500 драм - 1$.

#Ереван #Конд #Арарат #МузейПараджанова #коньяк #дневник #армения
Что делать, если вы оказались в другой стране и хотите начать там жить?

Написал памятку для тех, кто впервые в другой стране и не знает с чего начать. На примере Армении.

Впрочем, эта памятка подойдет и тем, кто оказался в любой другой — достаточно просто прочитать и взять на заметку написанное.

‼️ Главное правило запомнить и выучить наизусть: вы турист, как бы вы не оделись или выглядели, вас всегда вычислят. Вычисляют как правило недобросовестные люди.

‼️ СОХРАНЯЙТЕ ХЛАДНОКРОВИЕ И СПОКОЙСТВИЕ В ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ. Не верить никому первые 24 часа. Почему 24? Отдохнете, выспитесь и будете более адекватно воспринимать ситуацию на сытый желудок.

✈️ Прилетели

Хочется есть, пить, в туалет? Ну так сходите, не надо с естественными нуждами ловить такси втридорога или соглашаться на сомнительные предложения. Вы уже прилетели. Уже все хорошо. Действуйте теперь неспеша и с умом. Переведите дух, разомнитесь, подышите воздухом — полчаса погоды не сделают.

📱 Связь

Первым делом приобретите местную сим-карту. Я рекомендую и сам пользуюсь в Армении Viva MTS. Ловит везде, связь и интернет отличные. Для нас, туристов, подойдут два тарифа — за 2800 драм (часть соц. сетей безлимит) и 400 минут на звонки или 5000 драм (все соц. сети безлимит, ютюб и прочее тоже) + 10 гигабайт трафика и 1800 минут на звонки. Этого за глаза. Продается в любом офисе, по городу их много, плюс в аэропорту целых два, сразу по прилёту. У других операторов +/- те же цены.

В Турции, например, в аэропорту симки значительно дороже, чем в городе. Значит едем на автобусе/такси до центральной площади и ищем салон оператора там.

🚕 Такси из аэропорта

Частники у входа ВСЕГДА и везде (во всех 95 странах, что я был) просят двойную, тройную или еще бОльшую цену.
В каждом аэропорту, каждой страны и города, где я бывал, есть стойки официального такси. Заказывайте там, сравнивайте цены, почти везде есть вайфай - или в самом аэропорту, или в кафе в нем. Uber, Bolt, Yandex.taxi или ищите местные приложения. Все это должно быть уже в телефоне заранее.

🏕 Где жить

Первую ночь (хотя бы одну, а лучше три, на сколько позволяют финансы) — рекомендую снять отель заранее из города вылета. Так проще будет искать постоянное жилье, чем с чемоданами, тещами, детьми и кактусом мотаться по просмотрам квартир. В отелях почти всегда есть вайфай.

Можно снять гостиницу через традиционные сервисы типа Booking.com, можно квартиру через Airbnb.com, а проще и дешевле воспользоваться армянским аналогом Авито - List.am. Там есть буквально все. Квартиры посуточно и на длительный срок. Такие сервисы есть в каждой стране свои.

Для молодых (телом или душой) и свободных рекомендую хостелы — во-первых, общение и поддержка, во-вторых, расспросите таких же, как вы, где что почем.

💰 Деньги

Лучше везти валюту - доллары и евро. Рубли принимают и меняют, но курс какой-то адский.
Банкоматы выдают драмы. Снимать лучше с валютного, а не рублевого счета. Выпустите виртуальную карту, если что. Так не будет двойной конверсии по внутрибанковскому плохому курсу. Ограничения на вывоз сейчас -- до 10 тысяч в валюте на человека.

Лучше сразу много не менять. Поменяйте на первые пару дней. Потом заодно оцените свои расходы и разберетесь где курс лучше, комфортнее менять и прочее. Наличные расходы, кстати, мне проще контролировать, чем карточку. Попробуйте и так, и так.

Apple/Google pay в Армении работают.

Курсы валют на 07.03.2022 примерно такие:

1$ - 505 драм покупка 518 продажа
1 рубль - 3.58 драм покупка 5.1 продажа (сильно скачет)
1 евро - 547 драм покупка 571 продажа

🗺 Карты

Яндекс и Гугл позволяют загрузить карты офлайн. Сделайте это заранее. Там все магазины, рестораны, салоны связи и прочее. Есть еще 2Gis и Maps.me. Я пользуюсь всеми сразу. Так универсальнее, если нужно что-то найти + легче читать отзывы.

#путеводитель #ереван #армения #эмиграция #иммиграция