​​Поговорим, друзья, снова о прополисе. Пользу прополиса и водный рецепт обсуждали тут. А теперь способ ещё проще. Понадобится холстик (положок).

Выбираем холстик внешне наиболее "загрязненный" после длительного нахождения в улье. Чтобы положок приносил терапевтический эффект, его нельзя стирать и мочить. В парной холстик вешаем на стену, дожидаемся нагрева прополиса и наслаждаться ароматом. Чтобы продлить удовольствие использования, храним холстик в свернутом виде прополисом внутрь в сухом и темном месте, завернув в пергаментную бумагу (хотя и в стеклянных банках хранят). Холстик не теряет свойств на протяжении нескольких лет.

Хозяин бани🥋  #арома

​​В дополнение к исследованию состава пота при разных температурах, рассмотрим результаты анализа крови.

На таблицах 12 и 13 представлены биохимические показатели крови здоровых людей после 5-минутного пребывания в парной при температуре 70° и 90° и относительной влажности воздуха 8-10%. Из данных видно, что при более "мягком" температурном режиме изменения биохимических показателей крови незначительны (увеличение концентрации в крови мочевины и мочевой кислоты, а также кетоновых тел). Наблюдается некоторое усиление обмена веществ, несколько увеличивается концентрация недоокисленных продуктов обмена. Более высокая температура (90°) вызывает выраженные биохимические сдвиги в организме (увеличение концентрации остаточного азота, мочевины, мочевой кислоты, креатина, холестерина, кетоновых тел, общего белка в крови). Это свидетельствует не только об усилении обмена веществ, но и о повышении уровня недоокисленных продуктов распада жирных кислот.

Конечно, для полноты не хватает исследования в паровом режиме, когда человек нагревается конденсацией паров и не охлаждается испарением. Но общая закономерность изменений в организме при повышении тепловой нагрузки прослеживается.

Хозяин бани🥋  #здоровье

Парение простыней отличается от веничного ощущением равномерного и плавного прогрева поверхности тела, что и хорошо, и плохо.

Для парения один край простыни кладут на полок, куда ложится паруемый, тем самым прижимая простыню. Возможен вариант, когда простыню подкладывают под плечи, а парильщик стоит в ногах (на видео девушка держит края руками, что неудобно), бывает подкладывают под бок, соответственно парильщик работает с другого бока. А бывает, что два парильщика управляют одной простыней.

Далее парильщик берет простыню за оба края, поднимает вверх и, захватив "пар", опускает вниз. Повторив движение 4–6 раз, опускает простыню, накрывает парящегося и начинает массировать спину, руки, бедра и т. д. После 2–3 сеансов массажа паруемого переворачивают и продолжают парение. В финале процедуры паруемого обливают прохладной водой через простыню.

Пробовали такое парение, друзья?

Хозяин бани🥋 #приемыпарения

На дворе лето, а значит частые выезды на природу. А что дополнит отдых на берегу реки или озера, - конечно, походная баня. Купить палатку и печь можно, но не всегда оправдано, поэтому обсудим возведение бани своими руками.

Для каркаса бани потребуется - топоры, широкий скотч, шпагат, пленка (15-20 метров для парной на 3-4 человека), канцелярские прищепки (30шт). В качестве опорных элементов используют и найденные ветки, и каркас палатки, и прочие пригодные опоры. Каркас делают и прямоугольным, и шалашом - зависит от имеющихся опор и удобства крепежа.

Если стойки каркаса из ветвей, то для соединения используем скотч и шпагат. Размер будущей парной рассчитываем исходя из компании и габаритов банщиков, но не забываем, что больший объем потребует мощнее печь.

Получившийся каркас обтягиваем пленкой. К ветвям пленку удобно крепить прищепками.

Ищем камни. Выбираем плотные без трещин, без посторонних включений камни. Чтобы определить, подходит найденный камень или нет, желательно пробно прокалить небольшой экземпляр и бросить в воду. Камень не должен треснуть и шипеть. По объему и массе камней опять же зависит от компании и объема парной, но даже на небольшую баню 100-200кг желательно.

Печь. Обычно используют два способа открытого нагрева камней - нагреть камни и после перенести их в баню или нагреть, и установить баню на камни. Конечно, второй вариант требует тщательной очистки угольков, чтобы не случилось угара, но это проще, нежели перенести камни.
В виде упрощения подготовки иногда варят каркас печи (на фото), где уже предусмотрено место под дрова и камни. Также бывает, что камни нагревают бытовым газовым баллоном, подключенным к горелке.

Камни прогреваются в огне около 2-3 часов, за это время не спеша готовится каркас бани. И вот камни готовы и первым паром обмыты, баня установлена, веники подготовлены, пол из лапника сделан - легкого пара!

Для продолжения тем осмысления бани, хотелось поделиться текстом, написанным в 2006 году в книге "Теория бань".

Двадцатый век стал периодом глубочайшего потребительского и идейного кризиса банного дела (несмотря на существенный технический прогресс), причём настолько сильного, что была утеряна непрерывная нить представлений, тянувшаяся тысячелетиями.
Лет сто тому назад любой горожанин и любой крестьянин и в России, и в Финляндии, не задумываясь, твердо сказал бы, что баня (сауна) — это мытьё. Это значит, что современная баня (сауна) — это ванны и души.
— Нет-нет, — скажет ныне любая благополучная горожанка, — бани — это бани, а ванны — это ванны. Бани, это там, где парятся, а не только моются.
— Да-да, — авторитетно заявляют современные любители бань, — не стали бы наши предки специально строить бани только затем, чтобы смыть грязь с кожи. Бани и сейчас прежде всего нужны не для мытья, а для того, чтобы потеть и париться.
— Нет-нет, — возражают истинные знатоки бань, — не будет человек просто так потеть и париться. Бани — это когда моются и парятся, и потеют, и лечатся, и отдыхают, и общаются одновременно. Баня существует для того, чтобы помыться как следует, не так, как в ваннах и душах.
— Да-да, — говорят рекламодатели и издатели глянцевых журналов, — бани — это прежде всего святые традиции и в строительстве, и в процедуре мытья. Надо беречь банное мастерство, возрождать истинно народные средства лечения, заговоры, медовухи. Хорошая баня — это богатая баня в красивом месте, только красота и богатство дают человеку удовлетворение, удовольствие, радость.
— Нет-нет, — рассуждает современная финская банная наука, — основное назначение современной бани — вызывать усиленное потовыделение и таким образом снимать физическое и умственное напряжение.
— Да-да, — вторят передовые отечественные физиотерапевты, — бани — это лечебно-гигиенические процедуры в горячем воздухе термальной камеры (парильни), сочетаемые с холодной пресной водой при строгом соблюдении врачебной методики во избежание нежелательных последствий (В.М. Боголюбов, Г.Н. Пономаренко, Общая физиотерапия, М.: Медицина, 1999 г.; B.C. Улащик, И.В. Лукомский, Общая физиотерапия, Минск, Интерпрессервис, 2003 г.). Остается только удивляться, как наши безграмотные предки могли тысячелетиями мыться в банях без всяких научных методик и без вреда для здоровья.

Прошло 15 лет, по-прежнему текст актуален, и единого ответа на вопрос "что такое баня" нет. А информационная атака в банной сфере (и далеко не всегда положительная) породила новые направления для споров.
И одни говорят: "Только температура 60 с влажностью 60% есть баня".
"Без вентиляции по типу Басту баня не баня" - говорят другие.
"Электрическим печам не место в бане" - восклицают третьи.
"Только бревенчатая баня это баня" - утверждают четвертые...
При этом обсуждая эти частные вопросы, редко поднимается основополагающий вопрос о сути бани и предназначении.

Друзья, заглянем глубже. Напишите в комментариях, что значит баня для вас.

Хозяин бани🥋

Порассуждаем о закрытой каменке и получении "легкого пара". В предыдущей статье о "легком паре" остановились на том, что не только перегрев пара подарит "легкий пар", но и даже пар в 100 градусов при условии смешения с горячим воздухом. Разберемся подробнее.

Устойчиво в банном мире закрепилось понятие закрытой каменки как единственно верного атрибута бани, а если закладка нагревается открытым пламенем, то это лучше вдвойне, но не всё так однозначно. Печи с непрерывной парогенерацией пока оставим в стороне. Перенесемся в прошлое. Прямой нагрев каменки был обусловлен запасом энергии. Ведь если в банный день каменка "просядет", то кому-то радости банного мытья и парения не достанется, что нельзя допускать. Поэтому либо увеличивать объем закладки, что для кирпичных печей несет дополнительные проблемы габаритов, трудозатрат, разрушения, либо поднимать температуру нагрева закладки, что и делали, раскаляя камни в печи до свечения. В современных же реалиях нагрев закладки до свечения трансформировался больше не в запас энергии, а в способ получения "легкого пара".

Представим кирпичную печь с прямым нагревом и металлическую с косвенным нагревом закрытой каменки (например, на фото). Предположим, что в кирпичной камни нагреты в среднем до 600 градусов, в металлической до 300. Эффект "отскока" воды (Лейденфроста) наблюдается уже при попадании воды на поверхность 190-200 градусов. Соответственно, что в кирпичной печи, что в металлической часть воды "отскочит" от закладки. Далее из этой части капель что-то вылетит из каменки брызгами, а что-то попадет на стенки каменки, где испарится. Учитывая объем стенок каменки кирпичной печи, понятно, что большинство капель испарятся до вылета из каменки. И также за счет объема, в каменке много раскаленного воздуха, куда попадает пар. Поэтому на вылете из кирпичной печи уже не чистый пар, а паровоздушная смесь раскаленного воздуха и пара, по ощущениям дающая "легкий пар". Теперь поддадим в каменку металлической печи - брызги полетят по парной (что в т.ч. не безопасно), а у пара не будет возможности перегрева. Улучшает ситуацию горячие воздушные потоки вдоль топки печи (красные стрелки на фото), в которые попадает пар в 100 градусов и, смотря от температуры этих потоков (банно-паровая диаграмма в помощь), можно предсказать вероятность "легкого пара". Таким образом, чем сильнее нагрет верх закладки каменки по примеру печи на фото, тем сложнее добиться "легкого пара" из-за "отскакивающих" капель воды в помещение парной и невозможности перегрева пара. Это объясняет применение паровых пушек, воронок и пр. для доставки воды вглубь каменки. Тогда капельки успевают испариться, а пар, проходя через каменку, перегреться.

Так что, друзья, недостаточно знать только температуру нагрева закладки, нужно отталкиваться от конструктива отдельно взятой печи.

Хозяин бани🥋  #печи #кондиции

Недавно напомнили нам древний рецепт для охлаждения дыхания паруемого. Под веники, которыми укрывается голова, на время парения кладется кусочек льда. Соответственно уже не нужно часто охлаждать веники в воде, лед создаст прохладную атмосферу. Замораживать можно не только чистую воду, но и отвары из любимых трав. Размер льда и расстояние до головы паруемого подбирается индивидуально.

Хозяин бани🥋  #приемыпарения