Хозяин бани (баня|сауна)
15K subscribers
425 photos
79 videos
3 files
538 links
Чат - https://yangx.top/joinchat/Y-jU6ARJHv0yMmVi

Вопросы, пожелания, предложения - @pv88s.

Регистрация в РКН https://www.gosuslugi.ru/snet/67c589bbd0f339346a546e01
加入频道
​​Друзья, до Нового Года остается немного времени, наверняка кто-то уже попарился, кто-то только собирается, а кто-то в бане в эту минуту поддает на камни.

Завершается непростой год, но год, который научил стойкости и терпению. А банный мир помогал преодолевать ненастья.

С Наступающим! Здоровья, добра, пушистых веников и легкого пара!!!
До встречи в новом году.

Хозяин бани🥋
​​Друзья, в первой статье нового года решили поговорить о простых способах испарения отваров.

О минусах поддач на каменку часто пишем. Если это закрытая каменка, то настой или отвар "подгорит", что в некоторых ситуациях заполнит парную запахом гари, и пользы не принесет. Если же испарение отваров происходит с открытой каменки, то проблема "горения" частично решается, но при переборе с концентрацией на камнях останется часть отвара, что не даст возможности смены запаха без мытья камней. Решение - миска из нержавейки, подвешенная над печью. Медленное, но постоянное испарение, быстрая смена отваров.

И давайте вспомним о солевых растворах и плитках. Соль для металлической печи означает быстрое разрушение металла. Если хотите долгой жизни печи, то о соли вблизи печи желательно забыть. Но если же желание поддать на соляную плитку перевешивает заботу о печи, то используем снова миску из нержавейки. На этот раз миску ставим между камней открытой каменки, и закладываем в неё камни и соль. Этот способ снижает риск прогара печи. Миска же станет расходным материалом.

Поддержать проект
Хозяин бани🥋 #арома #идеи
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Пример вязки банного веника от Дмитрия Добровольского.

Хозяин бани🥋 #веники
Разберем ситуацию, когда в типовой парной с высотой потолка 2,2-2,4м возможно сконструировать полок шириной 1,5м. Рождается пара вариантов - один широкий ярус либо два яруса с шириной верхнего ~70см.

Первый вариант хорош, когда полок принимает 4 гостей - уложить людей поперек с ногами на стену не представляет сложностей.

Второй вариант видится в парной, где хозяин либо гости любят самопарение, ведь с верхнего уровня не придется тянуться за паром. А нижний ярус предназначен для привычного парения.

Напомним, высота основного полка от пола ~75см, что дает удобство парильщику в работе.

Хозяин бани🥋  #полки
Перетоп или остужаем перегретую парную.
Когда речь о суховоздушной сауне, то понятие перетопа воспринимается как должное, но для паровой бани перегрев парной с температурой 80+ на уровне головы означает не получить разнообразие ощущений.

Разберемся с понятием перетопа. Перетоп в первую очередь не горячий воздух, а перегретые стены, потолок и, что важнее, стенки печи, т.е. перетоп воздействует на человека как избыточное ИК излучение, и одновременно нагревает соприкасающийся с поверхностями парной воздух. Проветриванием ситуацию не исправить, ИК по-прежнему будет "пропекать", а воздух разогреваться.

Худший вариант - перетоп массивной кирпичной печи или печи в обкладке массой более тонны. Теплоемкость и площадь излучения не позволят охладить парную, а парение в условиях "пропекающего" ИК излучения создаст невыносимые условия с "кусачим" паром.

Проще ситуация с перетопом печи массой до 500кг. Проветривание парной с опрыскиванием стен холодной водой снизят излучение и частично решат проблему.

Обособленно стоят парные суховоздушного типа с конвекционными печами и открытой каменкой. Получить комфортные паровые режимы в перегретой парной возможно только на несколько минут и то не всегда. Для этого уменьшаем горение в печи, надеваем халат и шапочку, входим в парную, обливаем холодной водой стены и полки, после чего поддаем на каменку до состояния "пора уползать", выходим, закрываем дверь и ждем 5-10 минут. За это время дерево наберет влагу, а температура снизится. Перед парением залпово проветриваем парную. Рецепт не универсален, для разных парных и печей разные рецепты.

Друзья, сталкиваетесь ли с перетопом парной и как остужаете?

Хозяин бани🥋  #кондиции #wiki
​​Кленовый веник эффективен при заболеваниях кожи и незаживающих ранах. Как и березовый, поглощает пот и токсины, поэтому после парения обязательно промывается.

Пар кленового отвара полезен для бронхов и легких.
Листья клена обладают мочегонным, противовоспалительным, ранозаживляющим, антисептическим, обезболивающим действием.
Время заготовки – конец августа.

Кленовый веник пушист и легок, в первую очередь это опахало, массажную пробивку сделать не получится, поэтому используем веник на прогревочных этапах с мягкими припарками и протирками.

Хозяин бани🥋  #веники
​​Бани и печи по-черному, по-белому и по-серому. Разберемся в отличиях.

По сути отличие одно - наличие дымохода. Если дым из бани удаляется через окно, дверь и специальные продухи, то баня как и печь - по-черному. Если продукты сгорания удаляются через дымоход, то по-белому.

А теперь о понятии по-серому. В последние годы маркетологи придумали способ выделить печи с прямым нагревом камней, назвав печами по-серому. И привычные кирпичные печи с прямым нагревом закладки превратились из печей по-белому в печи по-серому, порадив путаницу. Понятие по-серому к истории развития бани отношения не имеет, - что печи с прямым нагревом камней, что с косвенным при наличии дымохода являются печами по-белому.

Таким образом, классификация бань и печей по способу отведения дымовых газов - это по-белому и по-черному, а по способу нагрева камней - прямого, косвенного и комбинированного типов.

Хозяин бани🥋  #печи #wiki
​​Продолжаем тему духоты. В этот раз затронем превышение концентрации углекислого газа (СО2).

Для примера используем парную классической бани с залповой вентиляцией, объемом 16м3 с одновременным нахождением 4 человек.

Вспомним, что свежий лесной или морской воздух содержит ~0,03%, т.е. 300ppm. Допустимая концентрация по ГОСТ 30494-2011 - 1000ppm, т.е. 0,1%. Однако и в жилых помещениях, и в образовательных, и в офисах, не оборудованных системами вентиляции, уровень углекислого газа в течение дня может достигать 2500ppm и более, что выражается в утомляемости, головных болях, сонливости, потере работоспособности. В помещениях с обогревателями и иногда в банях такое состояние называют последствием "выжигания кислорода", что ошибочно.

Давайте рассчитаем уровень СО2 в тестовой парной. После залпового проветривания концентрация СО2 400ppm, т.е. 0,04%. Человек выдыхает в покое 15 литров СО2 в час и при активной работе 30л/час, т.е. 4 человека за процедуру в 30 минут (3 лежат, один парит) надышат 37,5 литра, что соответствует 0,23%, добавляем первоначальные 0,04% и получаем 0,27% или 2700ppm.

Расчет грубый, т.к. не учтен воздухообмен через неплотности, также процедура в 30 минут это редкость, за время парения кто-то может войти или выйти из парной, тем самым обновив 2-3м3 воздуха, что снизит концентрацию СО2.

Таким образом, если провести реальные замеры, уровень СО2 к концу процедуры вероятно превысит допустимую норму, но время нахождения человека в этих условиях и концентрация малы, даже с учетом повышенной температуры, чтобы говорить о негативных последствиях.

Причем с альтернативной точки зрения, в условиях недостатка кислорода, углекислый газ помогает организму, о чем писали А.С.Голик, д.т.н., проф., СНПО «Горноспасатель»; А.Ф.Син, к.т.н., ЦШ ВГСЧ; В.Р.Дингес, к.т.н., ОБР ВГСЧ в статье ВЛИЯНИЕ УГЛЕКИСЛОГО ГАЗА НА ДЫХАНИЕ В ИЗОЛИРУЮЩИХ СРЕДСТВАХ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ЗАЩИТЫ.
"Оценка влияния CO2, добавляемого к вдыхаемой газовой смеси, на потребление кислорода при острой гипоксии имеет парадоксальные результаты. По логике при кислородном дефиците увеличение CO2 в дыхательной смеси должно усугубить действие гипоксии и ухудшить и без того тяжелое состояние организма. В действительности все оказалось наоборот, и добавление углекислого газа к бедной кислородом дыхательной смеси только улучшает самочувствие человека.
При гипоксии происходит понижение кислорода в артериальной крови, которое вызывает усиленное дыхание и вымывание CO2 из организма. Возникает гипокапния, которая, в свою очередь, предполагает повышенную потребность в кислороде. Добавление СО2 к бедной кислородом газовой смеси ликвидирует гипокапнию и потребность в кислороде снижается, при этом улучшается снабжение кислородом головного мозга и сердца за счет уменьшения снабжения кислородом скелетных мышц.
На наш взгляд, добавление углекислого газа в дыхательную смесь должно решить проблему комфортности дыхания в изолирующих СИЗ. Для этого необходимо провести медицинские исследования по установлению границ содержания CO2 в дыхательной смеси и времени, в течение которого можно дышать этой смесью без особого вреда для организма человека."

Хозяин бани🥋  #здоровье
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, вспомним тройку. Артур Чаленко наглядно о видах тройки.

Хозяин бани🥋  #приемыпарения
​​Друзья, трудовая неделя завершается и время подумать, что взять в баню.

Полынь горькая - растение из семейства сложноцветных, обладает ветвистым одревесневшим корнем, растет до 2 метров. Стебли полыни прямостоячие, многоветвистые в верхней части, серебристо-сероватые с опушением, что визуально отличает её от полыни обыкновенной (чернобыльник). Полынь горькая обладает пряным запахом и горьким вкусом.

В листьях обнаружены фитонциды, алкалоиды, аскорбиновая кислота, каротин. Богато растение и уксусной, яблочной, янтарной кислотами, дубильными веществами.
Полынь стимулирует рефлекторную функцию поджелудочной железы, желчного пузыря, улучшает пищеварение, возбуждает и нормализует работу нервной системы. Трава известна антисептическими, бактерицидными свойствами.

Использовать полынь необходимо аккуратно из-за возможной аллергии, а при продолжительном применении - отравления. Полынь горькая запрещена при малокровии и беременности.

Применение в парной. Высушенные пучки развешиваем под потолком. По мере поддач на каменку, парную заполнит аромат полыни. Также веточки полыни добавляем к веникам, что не только даст арома эффект, но и очищающий эффект для кожи.

Рецепт от подписчика по приготовлению отвара.
Пучок полыни залить кипятком, когда настой приобретет чайный цвет, то добавить разведенное с водой пиво, - 0,5л пива на литр воды. При испарении такого отвара, парную заполнит хлебно-травный аромат.

Применяем полынь к финалу парения и начинаем с малых доз, т.к. запах стойкий и трудно выветриваемый.

Друзья, нравится вам запах полыни горькой в бане?

Хозяин бани🥋 #арома #отподписчика
Восстановление солевого баланса.
В бане с потом организм теряет электролиты (соли), в первую очередь натрий и калий. В 1л пота содержится 2-3г хлорида натрия и 0,4-0,8г калия. Потеря жидкости с потом включает компенсаторные механизмы для поддержания механизма саморегуляции - снижается диурез, т.е. объем мочи.

Потеря натрия с потом компенсируется задержкой выделения с мочой, поэтому изменения концентрации натрия в плазме не наступает. Это связано с повышением реабсорбции натрия в канальцах почек и со снижением клубочковой фильтрации. Концентрация калия в моче повышается, но при снижении объема мочи изменений в выведении калия с мочой не наступает.

Парная бани вызывает изменения в организме, которые кратковременны и компенсируются регуляторными механизмами. Эти изменения несущественны, если не злоупотреблять временем и частотой посещения парной. При посещении бани 1-2 раза в неделю с количеством заходов в парную до 3 в отсутствии экстремальных режимов, здоровому организму не требуется изменять рацион питания.

Для тех, кто посещает баню чаще или злоупотребляет с температурно-влажностными режимами, необходимо после процедур дополнить питание овощами и зеленью, минеральной водой, рассолом либо изотоником. А главное, прислушиваться к потребностям организма.

Хозяин бани🥋  #здоровье
Классификация банных веников.
Как часто вспоминаем, веник предками использовался как мочалка для мытья, но со временем из мочалки заслуженно превратился в предмет банного культа - опахало, арома, лечение.

Помимо классификации банных веников по растению, в прошлом применялась общая классификация, которую вспоминают и поныне.

Ладонник – рабочая часть веника длиной ~20см, растения - береза, ольха, липа, - используется детьми, женщинами и пожилыми.

Двудланник – в современном понимании привычный веник с размером от пальцев до локтя.

Охальник или лапоть – тяжелый и широкий веник с рабочей длиной ~60см. Используется для припарок и компрессов при прогревании проблемных зон.

Травяник – размер схож с ладонником, но собран веник из лекарственных трав.

Друзья, сталкивались с такой классификацией?

Хозяин бани🥋  #веники
Друзья, нужна ваша помощь в развитии очередного направления проекта - систематизация общественных бань и банных комплексов России и мира.

Укажите, пожалуйста, в комментариях те бани, в которых бывали, понравилось и можете порекомендовать. Формат сообщения - город и название бани.

Хозяин бани🥋  #опросы
​​Режим топки печи. Размышления в статье относятся к печам косвенного нагрева каменки с металлическими дымоходами.

Две крайности подготовки бани - пара полешек в печи с задушенной подачей воздуха и полная топка с гулом при горении или режим "бешеный истопник". И если первая крайность ведет к недогреву или долгому нагреву помещения и каменки, то вторая к пожару. Обособленно стоят прямоточные печи, где горение продолжается в старте дымохода, это конструктивный недостаток и от использования подобных печей желательно отказаться.

Неискоренимо утверждение некоторых владельцев печей, что стартовый участок дымохода необходимо раскалить до свечения, и только в таком режиме разогреется закладка. Но интенсивное горение со свечением дымохода означает нагрев трубы свыше 600 градусов, при этом скорость разогрева закладки ограничена теплопроводностью, и если с чугунной закладкой в режиме "бешеный истопник" получится сэкономить несколько минут, то камни в печи, с теплопроводностью в 10-15 раз ниже чугуна, быстрее не нагреются.

Таким образом, в попытке ускорить подготовку бани, снижается КПД - тепло улетает на улицу, - увеличивается расход топлива, ускоряется износ печи, но, главное, возрастает риск возгорания объектов вблизи дымохода, - особенно в проходных узлах. Баня не место спешки и "бешеных истопников".

Хозяин бани🥋  #печи
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Обобщающий семинар Дмитрия Добровольского. Фазы парения, часть 1.

Хозяин бани🥋  #приемыпарения
Друзья, в очередной раз поговорим о температурно-влажностных режимах.

Опыт посещения суховоздушный бань или "саун по-русски" имеется у каждого. Температура 100 и за 100, поддачи на каменку порциями, измеряемыми до грамма, напряжение мышц и дискомфорт при парении, высыхающие веники после нескольких взмахов и желание подольше продержаться, т.к. впереди контрастные процедуры и вот тогда будет расслабление.

Суховоздушная баня с испарением влаги с тела не предполагает использование веников, что логично из-за отсутствия конденсации на теле, - нагрев идет от горячего воздуха и ИК излучения. При этом температурный режим, разрешенный в медицинских целях не превышает 90 градусов с относительной влажностью до 10%, т.е. поддачи воды на каменку также не рассматриваются из-за быстрого повышения влажности и риска получения ожогов. Поэтому когда разговор заходит о суховоздушной сауне, то ни веников, ни пара быть не должно, только прогрев и потение.

А выдумка использовать веники и поддачи в суховоздушных банях/саунах - изобретение молодое, конца XX века, но с понятием классической бани и веничного парения не имеющее ничего общего. Легкого пара, друзья.

Хозяин бани🥋  #кондиции