Римляне попадали в термы по кипарисовой аллее от центральной арки. Посетителей встречали рабы, которые принимали одежду. За первым залом находился фригидарий - холодная баня. Считалось, что купание в холодной воде в закрытом помещении вредит организму, поэтому бассейн устроили под открытым небом. Стены главного зала были облицованы полированным мрамором. Свод удерживался восьмью гранитными колоннами. В зале размещались гигантские мраморные статуи Геркулеса и Флоры, которые привезли из Греции. Пол зала был выложен мозаикой, картины которой представляли животных и сцены из мифов.

Кальдарий - горячая баня - имел круглую форму, вокруг бассейна находились ванны с горячей водой. А вдоль стен располагались мраморные ложи в нишах. Здесь римлян натирали маслами и делали массаж. В кальдарии поддерживалась высокая температура с сухим воздухом.
Около кальдария были комнаты отдыха, где стены украшали картины, скульптуры, мозаика.
В торцах здания располагались дворы с садами, где велись разговоры и споры, а в углу сооружения находилась библиотека. На заднем дворе терм был обустроен стадион, где проводились тренировки.

Хозяин бани🥋  #история

​​Напейся квасу, натрись хреном и ступай в баню! Хреновый веник - хреновый пар - хреновая баня.

Не только корень хрена используют для приготовления отваров, но и листья. Дополним рецепт приготовления настоя хрена.

Берем три столовые ложки натертого хрена в соотношении 2 части корня, 1 часть листа. Кипятим 4 литра воды, добавляем хрен, варим 30 минут. После добавляем 2 столовые ложки кипрея и 1 чайную ложку мёда либо сахара. Фильтруем и забираем отвар в баню.

Веник из листьев хрена используем либо как ингаляционный - при поддачах на каменку держим веник над паром, хотя залив горячей водой листья, также можно получить отвар. Либо в виде примочек и растирок. Примочками из листьев удаляют пигментные пятна и веснушки, а локальные компрессы улучшают кровообращение. Предки использовали листья хрена как стельки, чтобы предостеречь ноги от переохлаждения. Также хрен использовали в качестве горчичников. Поэтому растирки и компрессы хреновым веником в бане усилят кровоток и помогут в лечении больных суставов.

Друзья, в каком виде используете хрен в бане, поделитесь в комментариях.

Хозяин бани🥋  #травы

Контрастные процедуры в парной. Поговорим о контрастах во время парения непосредственно в парной.

Проветривание парной между переворотами. Пропарили ноги, грудь, руки, окрыли окно и/или дверь. Паруемый расслабится от потока свежего воздуха и подготовится к дальнейшему прогреву, а парильщик успеет охладиться.

Протирки вениками, смоченными в прохладной воде. Небольшой контраст перед переворотом добавит энергии паруемому.

Локальные обливания из лейки. Обычно прием используется при перегреве ступней, - небольшое охлаждение и можно допарить тело.

Обливание всего тела в финале парения. Открываем окна и двери, берем таз с водой, температура которой зависит от подготовки организма, и окатываем паруемого на полке, начиная с ног.

Друзья, какие приемы используете?

Хозяин бани🥋  #процедуры

Дмитрий Добровольский и парение в 6 рук. Осторожно, просмотр провоцирует скорейший поход в баню:)

Хозяин бани🥋 #приемыпарения

Вернемся к теме переносимости тепла. Обсудим отличия суховоздушной бани и паровой.

Нагрев суховоздушной бани, в первую очередь, происходит за счет конвекции, т.е. печь непрерывно греет воздух, который передает тепло стенам, потолку, людям. При этом из-за охлаждения человека потением, температуру воздуха приходится повышать, чтобы добиться эффекта прогрева. Жесткое ИК излучение исходит от металлической печи, мягкое - от стен и потолка. Если перевести тепловое воздействие на человека в цифры, то приблизительным итогом суммирования излучения печи, стен, потолка, конвекции воздуха и пр. в суховоздушной бане с температурой воздуха 90 будет поток 1500-2000 Вт/м².

Нагрев паровой бани происходит в меньшей степени за счет конвекции, а больше за счет пара и ИК излучения печи. Если посчитать тепловую нагрузку в паровой бане с температурой 60 градусов, то итогом будет цифра 1000-1500 Вт/м².

К чему эти цифры - на начальном этапе прогрева человеку необходим поток тепла до 1000 Вт/м² с временем переносимости более 10 минут, когда тепло не обжигает кожу и успевает греть ядро. В суховоздушной бане нагрузка превышает этот показатель, что часто заставляет человека покинуть парную ещё до начала потоотделения из-за непереносимости тепла кожей. Естественно, в этом случае ядро останется холодным, а на коже могут появиться красные пятна как следствие превышения нагрузки.
В паровой бане из-за низкой температуры воздуха и менее нагретых элементов парной адаптация человека происходит плавно, а нагрев равномерно. При этом при поддачах на каменку увеличивается влажность, соответственно растет Ттр, и тепло человеку несет пар при конденсации на коже. Добавим работу вениками, увеличив скорость конденсации, и тепловая нагрузка уже превысит 2000 Вт/м², т.е. границу переносимости.

Таким образом в паровой бане комфортный режим соседствует с яркими, на грани и за гранью переносимости, акцентами при поддачах, и границы тепловых нагрузок находятся в гораздо большем диапазоне, нежели в суховоздушной, которая дает только жесткие и тяжелые режимы.

Хозяин бани🥋  #кондиции

Проверка тяги дымохода. Правильная работа печи залог безопасности. Рассмотрим варианты проверки.

Использовать анемометр – прибор для измерения давления, создаваемого потоком воздуха на входе и выходе дымохода. Норма - 10-20 Па.

Поднести к открытой топке салфетку, придерживая за один край. При хорошей тяге салфетка отклонится в сторону топки, а при обратной – в противоположную.
Таким же способом проверяем тягу горящей спичкой, - делаем выводы по отклонению пламени. Не используем этот способ на газовых печах из-за возможной утечки газа.

Посмотреть на цвет пламени: золотисто-жёлтый - нормальная тяга, белый - избыточная, оранжево-красный - недостаточная.

Хозяин бани🥋 #печи #wiki

Легкость дыхания в бане.

Чтобы приступить к обсуждению этой сложной и обширной темы, составим план и список причин, вызывающих ощущение духоты и тяжести в парной, а как следствие головную боль, усталость, проблемы дыхания и прочие негативные проявления.

Недостаток кислорода в воздухе. Концентрация кислорода при повышении температуры и влажности падает.

Превышение уровня углекислого газа (СО2) за счет дыхания человека.

Перегрев легких, вызывающий кислородное голодание.

Общий перегрев организма.

Грязный воздух - микроорганизмы, пыль и пр.

Друзья, напишите в комментариях, сталкиваетесь ли с духотой в парной, и с каким из вариантов, по вашему мнению, это больше связано.

Хозяин бани🥋  #здоровье

История слова "Баня". В книгах Хошева отмечается вековая путаница в понятиях процедуры парения и мытья и места проведения процедуры.

Термин "банио" зародился в Древней Греции более трех тысяч лет назад и означал омовение, обмывание тела, мытье, очищение водой, купание. Этот смысл распространился во все языки Европы через Древний Рим и христианство, как ритуалы крещения - купания и окропления, англ. "bath", нем. «bad», франц. «bain», итал. «bagno», исп. «bano», болг. «banya», серб. «banja», турец. «banyo».

Высший английский рыцарский орден Order of the Bath, учрежденный в 1399 году за выдающиеся воинские подвиги на поле боя, имел смысл "чистоты помыслов и деяний" и получил название от обряда омовения, предшествующего принятию ордена.

В Древний Киев термин "банио" пришёл с крещением Руси из Византии - μπανιο. Первые "банио" в Древней Руси строились "по-гречески", как теплые каменные ванны, купальни для лечения немощных в монастырях.
Термин "банио" явился на Руси синонимом прежних языческих славянских "мовня", "мыльня". Однако вплоть до XX века в документах царской России места для омовений назывались помывочными и мытейными.

Интернациональный термин "баня" исторически возник и развивался веками как омовение, водная процедура для мытья и очищения. А местом для омовения были отапливаемые помещения - курные избы, сауны, курные землянки, лазни, басту и пр..

Хозяин бани🥋  #история

​​Температура в бане для мытья.

Температуру для парения обсуждаем часто, поговорим о температуре, которая нужна для мытья, и не важно совмещены ли парная с моечной или раздельны. Это особенно важно, когда необходимо подготовить баню для мытья детей.

Для комфортного мытья человеку не должно быть холодно с мокрой кожей, но и не должно быть жарко и душно. Вспомним понятие влажного термометра, показания которого отражают температуру, к которой будет стремиться влажная кожа за счет охлаждения испарением. Средняя температура кожи 33 градуса, т.е. поддержание 35-37 градусов по влажному термометру создадут комфортные условия.

Смотрим на таблицу и понимаем, что 35-37 градусов по влажному термометру соответствуют большому количеству значений сухого в зависимости от влажности. Учитывая, что влажность в моечной будет расти, то комфортный температурный режим по сухому ~ 40 градусов. В таблице это 78% относительной влажности и 37 градусов по мокрому термометру.

Хозяин бани🥋  #кондиции

Друзья, среди вас много банных "маньяков", для которых, как и для нас, баня и диагноз, и приговор, и часть жизни. У вас есть чему поучиться, поэтому задумались о создании новой рубрики - банные отчеты подписчиков - рецепты, советы, строительство и тд.

Давайте проголосуем, нужна ли такая рубрика?

Хозяин бани🥋  #опросы

​​Только тепловое излучение, близкое к излучению человека, проникает глубоко в организм и прогревает "до костей". Наверняка с подобными высказываниями приходилось сталкиваться всем. А ещё с разговорами о "лучах жизни", "резонансном поглощении", "своем тепле только от русской печи" и прочих уловках маркетинга. Давайте разбираться.

Вспомним, что максимум излучения человека приходится на длину волны 9 мкм. "Своим теплом" называют диапазон, близкий к излучению человека, т.е. излучение кирпичной печи с температурой стенки 90 градусов называют "своим", но если рядом поставить, например, металлический или стеклянный предмет и нагреть до тех же 90 градусов, то тепло не станет "чужим". Организм человека не разделяет "своё" излучение от "чужого", инфракрасное излучение едино для всех видов материи.

Термин "лучи жизни", как и "своё тепло", очередной ход маркетологов и также предполагает излучение в диапазоне, близком к излучению человека. Но согласно учебникам физиотерапии в ближнем диапазоне инфракрасного излучения (на длине волны 0,95 мкм) проникающая способность достигает максимума и составляет 60-70 мм, а в среднем и дальнем диапазонах резко снижается до 0,3-0,5 мм - смотрим скриншоты. Т.е. "лучи жизни" и "своё" излучение, которое по заверениям прогревает организм "до костей", поглощается верхними слоями кожи.

Для глубокого прогрева тела человека необходимо облучать ИКИ с длинной волны 0.76 - 3 мкм, поэтому источники света с большой долей ближнего ИК излучения, как Солнце, софиты, лампы накаливания используются в физиотерапии как лечебное средство. Но в бане ИК излучение греет только кожу без магических целебных эффектов.

Хозяин бани🥋 #кондиции #здоровье

12 декабря Евгений Садилов снова в Москве и готов попарить желающих.
Как всегда в программе авторские стили - "теплое одеяло", "дрессированные мурашки", "барабанные палочки", "питерский паровозик". Восторг, расслабление и радость обеспечены.

На этот раз встреча пройдет по адресу Московская область, Красногорск, деревня Захарково в модульной ефремовской бане.

Подробности и запись - @pv88s.

Хозяин бани🥋 #мероприятия

Друзья, большинством решили, что новой рубрике быть. Советы, отчеты присылайте консультанту канала - @pv88s.

Ниже первая статья из новой рубрики. Пожалуйста, оцените в комментариях.

Хозяин бани🥋