#строительство
Размер парной.
Расчет начинаем с подсчета людей, которые будут одновременно посещать парную. Если это 4 человека, то площадь полков рассчитываем для комфортного лежания четырех персон.
Для 4 человек полок может быть как один шириной 1.6-2 метра, так и два расположенных Г-образно или параллельно шириной каждого 1-1.2 метра. В первом случае 4 человека лягут поперек, при нехватке ширины - ноги на стену, во втором случае на каждом полке поместятся по двое. Итого при грубом расчете на одного человека закладываем 1м2 полков. Но и не забываем, что минимальная ширина полка 0,7-0,8м, иначе неудобно парить.
Определившись с полками, считаем занимаемую площадь печью. Не забываем об отступах как от конструкций парной, так и от парильщика для комфортной работы.
Площадь открытого пола оставляем лишь для свободного перемещения парильщика вдоль полков и к печи.
Если же парную предполагаете совместить с моечным отделением, то площадь увеличиваем в 1,5-2 раза для удобного парения и мытья.
Это основные моменты, в каждом частном случае свои нюансы.
Хозяин бани🥋
Размер парной.
Расчет начинаем с подсчета людей, которые будут одновременно посещать парную. Если это 4 человека, то площадь полков рассчитываем для комфортного лежания четырех персон.
Для 4 человек полок может быть как один шириной 1.6-2 метра, так и два расположенных Г-образно или параллельно шириной каждого 1-1.2 метра. В первом случае 4 человека лягут поперек, при нехватке ширины - ноги на стену, во втором случае на каждом полке поместятся по двое. Итого при грубом расчете на одного человека закладываем 1м2 полков. Но и не забываем, что минимальная ширина полка 0,7-0,8м, иначе неудобно парить.
Определившись с полками, считаем занимаемую площадь печью. Не забываем об отступах как от конструкций парной, так и от парильщика для комфортной работы.
Площадь открытого пола оставляем лишь для свободного перемещения парильщика вдоль полков и к печи.
Если же парную предполагаете совместить с моечным отделением, то площадь увеличиваем в 1,5-2 раза для удобного парения и мытья.
Это основные моменты, в каждом частном случае свои нюансы.
Хозяин бани🥋
#закордоном
Финны нигде без бани не могут. На фото Хельсинки, стадион Hartwall Arena, на верхних рядах которого построены 2 сауны - греемся и смотрим хоккей. Хорошо когда матч неинтересный, а если Финляндия-Россия? Так и до приступа недалеко.
Хозяин бани🥋
Финны нигде без бани не могут. На фото Хельсинки, стадион Hartwall Arena, на верхних рядах которого построены 2 сауны - греемся и смотрим хоккей. Хорошо когда матч неинтересный, а если Финляндия-Россия? Так и до приступа недалеко.
Хозяин бани🥋
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#приемыпарения
Начало парения от дедушки русского пара Николая Петрова. Работа ног, рук при парении. Типовые проходы вениками.
Хозяин бани🥋
Начало парения от дедушки русского пара Николая Петрова. Работа ног, рук при парении. Типовые проходы вениками.
Хозяин бани🥋
#процедуры
Когда моемся.
Так как русская баня - это мытная изба, то вопрос мыться ли в бане не стоит, вопрос - когда и как мыться, до парения или после, использовать моющие средства или нет.
Часто видится картина, что после парения человек идет в душ либо набирает тазик воды и, используя мыло, гели, шампуни, моется. После мытья отдыхает и уходит из бани. А в потовых протоках и каналах остаются остатки моющих средств, что не говорит о чистой коже. Проверить это просто - после мытья зайти в парную и пропотеть, - глаза, нос, рот почувствуют стекающие капли пота с остатками мыла, шампуня. Да и после парения кожа работает как насос и полезнее будет нанести питательные вещества, нежели моющие.
Поэтому примененять моющие средства желательно до парения, а после обмываться чистой водой, и мочалкой соскабливать слой ороговевших клеток с распаренной кожи.
Друзья, давайте обсудим кто, когда и чем моется в бане.
Хозяин бани🥋
Когда моемся.
Так как русская баня - это мытная изба, то вопрос мыться ли в бане не стоит, вопрос - когда и как мыться, до парения или после, использовать моющие средства или нет.
Часто видится картина, что после парения человек идет в душ либо набирает тазик воды и, используя мыло, гели, шампуни, моется. После мытья отдыхает и уходит из бани. А в потовых протоках и каналах остаются остатки моющих средств, что не говорит о чистой коже. Проверить это просто - после мытья зайти в парную и пропотеть, - глаза, нос, рот почувствуют стекающие капли пота с остатками мыла, шампуня. Да и после парения кожа работает как насос и полезнее будет нанести питательные вещества, нежели моющие.
Поэтому примененять моющие средства желательно до парения, а после обмываться чистой водой, и мочалкой соскабливать слой ороговевших клеток с распаренной кожи.
Друзья, давайте обсудим кто, когда и чем моется в бане.
Хозяин бани🥋
#закордоном
Сауна в итальянском трамвае.
По задумке авторов сауна должна была курсировать по Милану, а посетители в жаркой атмосфере любоваться достопримечательностями города. Благо сауна суховоздушная, иначе любоваться возможно было бы лишь запотевшими окнами. Но власти Милана инициативу не оценили, и вагончик отправился на тупиковый путь в тихое место города.
Сауна внутри обшита деревом и поделена на два помещения - сама сауна и душевая с тамбуром.
Хозяин бани🥋
Сауна в итальянском трамвае.
По задумке авторов сауна должна была курсировать по Милану, а посетители в жаркой атмосфере любоваться достопримечательностями города. Благо сауна суховоздушная, иначе любоваться возможно было бы лишь запотевшими окнами. Но власти Милана инициативу не оценили, и вагончик отправился на тупиковый путь в тихое место города.
Сауна внутри обшита деревом и поделена на два помещения - сама сауна и душевая с тамбуром.
Хозяин бани🥋
Продолжим обсуждение переносимости тепла организмом.
Почему в паровой русской бане температура воздуха не превышает 70 градусов на уровне головы.
Вспомним температуру точки росы, - в бане с параметрами 80/20 Ттр~42, человек в таких условиях не будет охлаждаться за счет испарения влаги с кожи, поэтому баня паровая. Также Ттр~42 в бане с режимом 50/65. Так если Ттр при 50/65 и 80/20 одна и та же, то казалось бы, и разницы в ощущениях между режимами не будет, но это не так. Дело в тепловой нагрузке на кожу и чем выше температура воздуха, тем выше тепловое воздействие на человека.
Чем выше температура в парной, тем сложнее попасть в комфортный для тела паровой режим, и в одном случае человек с мокрой кожей будет замерзать, а в другом - перебор воды на каменку создаст обжигающий душ из конденсата.
Этим постом в очередной раз хотим заострить внимание, что в паровой бане комфортная температура 50-70 градусов на уровне головы.
Хозяин бани🥋 #кондиции
Почему в паровой русской бане температура воздуха не превышает 70 градусов на уровне головы.
Вспомним температуру точки росы, - в бане с параметрами 80/20 Ттр~42, человек в таких условиях не будет охлаждаться за счет испарения влаги с кожи, поэтому баня паровая. Также Ттр~42 в бане с режимом 50/65. Так если Ттр при 50/65 и 80/20 одна и та же, то казалось бы, и разницы в ощущениях между режимами не будет, но это не так. Дело в тепловой нагрузке на кожу и чем выше температура воздуха, тем выше тепловое воздействие на человека.
Чем выше температура в парной, тем сложнее попасть в комфортный для тела паровой режим, и в одном случае человек с мокрой кожей будет замерзать, а в другом - перебор воды на каменку создаст обжигающий душ из конденсата.
Этим постом в очередной раз хотим заострить внимание, что в паровой бане комфортная температура 50-70 градусов на уровне головы.
Хозяин бани🥋 #кондиции
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#приемыпарения
Продолжаем мастер-класс Петрова.
Восьмерка обычная, вспомним 8-ку Долгополова.
Протирки, вспомним почесывание.
Припарки. Проверка веников.
Хозяин бани🥋
Продолжаем мастер-класс Петрова.
Восьмерка обычная, вспомним 8-ку Долгополова.
Протирки, вспомним почесывание.
Припарки. Проверка веников.
Хозяин бани🥋
#мероприятия
Питер, прием!
Сегодня в 22-00 Евгений Садилов приглашает на семинар, который пройдет в Лоцманских банях - Санкт-Петербург, Лоцманская ул, 20.
Посещение бани, общение с Евгением, возможность посетить мастер-классы массажистов - такова программа на сегодняшнюю ночь. Возраст - 18 и старше. Без алкоголя.
Время проведения мероприятия с 18-00 до 5-30. Стоимость входа до 1000р. Подробности в ВК организатора или на прикрепленном фото.
Друзья, кто готов, пришлите сообщение @pv88s, чтобы Евгений спланировал время и уделил внимание каждому.
Хозяин бани🥋
Питер, прием!
Сегодня в 22-00 Евгений Садилов приглашает на семинар, который пройдет в Лоцманских банях - Санкт-Петербург, Лоцманская ул, 20.
Посещение бани, общение с Евгением, возможность посетить мастер-классы массажистов - такова программа на сегодняшнюю ночь. Возраст - 18 и старше. Без алкоголя.
Время проведения мероприятия с 18-00 до 5-30. Стоимость входа до 1000р. Подробности в ВК организатора или на прикрепленном фото.
Друзья, кто готов, пришлите сообщение @pv88s, чтобы Евгений спланировал время и уделил внимание каждому.
Хозяин бани🥋
#опросы
Пост обратной связи. Друзья, напишите в комментариях каких тем, направлений не хватает на канале. Либо у вас есть банные вопросы, предложения, пожелания. Пишите что угодно, но о бане).
Важные и интересные вопросы осветим отдельными сообщениями.
Хозяин бани🥋
Пост обратной связи. Друзья, напишите в комментариях каких тем, направлений не хватает на канале. Либо у вас есть банные вопросы, предложения, пожелания. Пишите что угодно, но о бане).
Важные и интересные вопросы осветим отдельными сообщениями.
Хозяин бани🥋
#процедуры
Глинолечение в бане.
В виде лекарства глину применяют не одну сотню лет. Лечат и болезни кожи и внутренних органов, и мышечные боли, и пр.
Голубая глина - носительница комплекса необходимых организму веществ и микроэлементов. В составе азот, серебро, марганец, фосфор, кальций, цинк, железо, магний.
Голубая глина не только очищает, но и дезинфицирует, а также снимает воспаление.
Зеленая глина восстанавливает гидробаланс в клетках кожи, смягчает и возвращает упругость.
Белая глина (каолин) - антисептик для вялой кожи. Лечебное средство против прыщей.
Красная глина восполняет недостаток железа в организме. Снимает зуд, шелушение и покраснение.
Желтая глина - антиоксидант, выводит токсины и обогащает кожу кислородом.
Серая глина увлажняет и тонизирует сухую кожу.
Если глину используем как скраб, то в парной натираемся смесью и ждем пока не станет жарко, после смываем теплой водой. Важно не переборщить со временем, иначе глина высохнет и смыть будет проблематично. Да и глина препятствует потоотделению.
Если глину используем как компресс или маску, то наносим после парной на распаренную и чистую кожу.
Перед применением не забываем изучить инструкцию.
Легкой субботы и пара, друзья!
Хозяин бани🥋
Глинолечение в бане.
В виде лекарства глину применяют не одну сотню лет. Лечат и болезни кожи и внутренних органов, и мышечные боли, и пр.
Голубая глина - носительница комплекса необходимых организму веществ и микроэлементов. В составе азот, серебро, марганец, фосфор, кальций, цинк, железо, магний.
Голубая глина не только очищает, но и дезинфицирует, а также снимает воспаление.
Зеленая глина восстанавливает гидробаланс в клетках кожи, смягчает и возвращает упругость.
Белая глина (каолин) - антисептик для вялой кожи. Лечебное средство против прыщей.
Красная глина восполняет недостаток железа в организме. Снимает зуд, шелушение и покраснение.
Желтая глина - антиоксидант, выводит токсины и обогащает кожу кислородом.
Серая глина увлажняет и тонизирует сухую кожу.
Если глину используем как скраб, то в парной натираемся смесью и ждем пока не станет жарко, после смываем теплой водой. Важно не переборщить со временем, иначе глина высохнет и смыть будет проблематично. Да и глина препятствует потоотделению.
Если глину используем как компресс или маску, то наносим после парной на распаренную и чистую кожу.
Перед применением не забываем изучить инструкцию.
Легкой субботы и пара, друзья!
Хозяин бани🥋
#веники
Можжевеловый веник.
Очередной редкий гость в бане - можжевельник, бактерицидные свойства которого выше лиственных пород в 15 раз. Запах можжевельника избавляет от депрессии, подавленности, предупреждает простудные заболевания, очищает легкие, лечит кашель.
Масло можжевельника тонизирует жирную кожу, убирает сыпь, очищает поры, лечит кожные заболевания.
Массаж веником помогает при радикулите и ревматизме. Парим веником только распаренное тело аккуратно, без протирок и оттяжек. Проблемные места - поясницу, суставы прокатываем веником, либо кладем веники на полок и ложимся на них. Раздражение кожи иголками усилит кровоток и ускорит восстановительные процессы. Дополнительно веником массируем стопы, либо кладем хвойные ветки на пол и ходим по ним.
Чтобы иголки не облетали, веники не запариваем, а обдаем теплой водой и начинаем процедуры. Но если для кожи веник слишком колюч, то размягчаем распариванием над каменкой, дополнительно получая мощный арома эффект.
Можжевеловые веники улучшают сон, поэтому веник отнесен к вечерним.
Друзья, ждем комментарии - опыт использования, ощущения, результат.
Хозяин бани🥋
Можжевеловый веник.
Очередной редкий гость в бане - можжевельник, бактерицидные свойства которого выше лиственных пород в 15 раз. Запах можжевельника избавляет от депрессии, подавленности, предупреждает простудные заболевания, очищает легкие, лечит кашель.
Масло можжевельника тонизирует жирную кожу, убирает сыпь, очищает поры, лечит кожные заболевания.
Массаж веником помогает при радикулите и ревматизме. Парим веником только распаренное тело аккуратно, без протирок и оттяжек. Проблемные места - поясницу, суставы прокатываем веником, либо кладем веники на полок и ложимся на них. Раздражение кожи иголками усилит кровоток и ускорит восстановительные процессы. Дополнительно веником массируем стопы, либо кладем хвойные ветки на пол и ходим по ним.
Чтобы иголки не облетали, веники не запариваем, а обдаем теплой водой и начинаем процедуры. Но если для кожи веник слишком колюч, то размягчаем распариванием над каменкой, дополнительно получая мощный арома эффект.
Можжевеловые веники улучшают сон, поэтому веник отнесен к вечерним.
Друзья, ждем комментарии - опыт использования, ощущения, результат.
Хозяин бани🥋
Вернемся к положению тела в парной. В предыдущем посте упоминали о повышенных нагрузках на сердечно-сосудистую систему в положении сидя.
В книге "Сауна" (Боголюбов В.М., Матей М.) авторы приводят результаты исследований зависимости частоты сердечных сокращений от положения тела.
На рис. 6 изменение ЧСС у обследуемых, находившихся в положении лежа и сидя при температуре 82°С и относительной влажности 14%. Видно, что ЧСС в течение 10 мин пребывания в парной в положении сидя выше. В конце 10-й минуты разница около 30 ударов в минуту, т.е. 28%.
На рис. 8 динамика ЧСС при повторном 10-минутном пребывании в парной лежа. На 3-й и 9-й минутах обследуемые стояли в течение 1 мин, а затем ложились. ЧСС постепенно возрастает, на 3-й минуте ЧСС превышает ожидаемую величину на 23 удара, а на 9-й - на 33, т. е. на 28%.
Хозяин бани🥋 #здоровье
В книге "Сауна" (Боголюбов В.М., Матей М.) авторы приводят результаты исследований зависимости частоты сердечных сокращений от положения тела.
На рис. 6 изменение ЧСС у обследуемых, находившихся в положении лежа и сидя при температуре 82°С и относительной влажности 14%. Видно, что ЧСС в течение 10 мин пребывания в парной в положении сидя выше. В конце 10-й минуты разница около 30 ударов в минуту, т.е. 28%.
На рис. 8 динамика ЧСС при повторном 10-минутном пребывании в парной лежа. На 3-й и 9-й минутах обследуемые стояли в течение 1 мин, а затем ложились. ЧСС постепенно возрастает, на 3-й минуте ЧСС превышает ожидаемую величину на 23 удара, а на 9-й - на 33, т. е. на 28%.
Хозяин бани🥋 #здоровье