Баня с хреном или хреновая баня.
Наверняка каждый готовил домашний хрен. Ведь полезных свойств у хрена не счесть. В составе витамины, минералы, фитонциды, эфирные масла. Хрен называют природным антибиотиком, лечат и радикулит, и суставы, и ОРВИ, и кашель.

Почему бы не брать хрен в баню для ингаляции.

Рецептов приготовления много, но база одна, - берем корень хрена, пускаем под терку, заливаем кипятком и варим около 30 минут. Далее, для более мягкого дыхания добавляем сахар или мед, или ничего не добавляем. Даем настояться, фильтруем и забираем в парную.

Поддавать отваром на каменку нельзя, задача испарить отвар, а не сжечь. Поэтому используем теплые камни или емкости для испарения.

А ведь можно ещё сделать веник из листьев хрена... но об этом позже.

Удавалось ли вам попробовать баню с хреном?

#травы #здоровье

Влияние бани на кожу.
Ещё древнеримский медик Гален рекомендовал банные процедуры для восстановления кожи. Ведь с годами поры сужаются, кожа уплотняется, а потоотделение раскрывает поры и продляет молодость.

Площадь кожного покрова человека 1,5-2 м2, масса ~ 16% от общего веса человека. Кожа - самый большой орган. Воздействие температуры на организм кожа встречает первой. Адаптация к температурному режиму обычно длится несколько минут.

В процессе потоотделения участвуют 2,5 млн. потовых желез.

Мертвые частицы рогового слоя вместе с потом и внешней пылью образуют грязь. Эта грязь, забивая поры, вызывает раздражение, зуд. А грязная кожа теряет защитные свойства в борьбе с микробами, которых на коже 15 трлн. Чтобы полноценно отмыть и отскоблить мертвые частицы, необходимо предварительно распарить кожу, что и происходит в паровой бане.

Баня не только очищает, но и тренирует как потовые, так и сальные железы. Сальные железы смазывают жировым слоем, который увлажняет, защищает от бактерий и препятствует пересушиваю. Бактерицидные свойства жирового слоя сохраняются в течение 5-7 дней и если не смыть старый слой, то он будет препятствовать образованию нового, который мосле мытья восстанавливается за 3 часа. С возрастом же работа сальных желез нарушается, и кожа постепенно теряет красоту.

Были ли у вас при нагреве красные пятна и как считаете хорошо это или плохо? Позже попробуем разобраться в причинах.

#здоровье

ППУ - потолочно-проходной узел. Применяется при прохождении дымохода через перекрытие. БОльшая часть пожаров происходит из-за неправильно смонтированного ППУ.

Допустим ППУ монтируем с сэндвич дымоходом диаметром 115/200мм. Вспоминаем о противопожарных отступах - 380мм от дымохода до защищенных возгораемых конструкций, т.е. до балок, вагонки и пр. Даже если считать отступ "от дыма", а не от внешней стенки, что более корректно, то размер ППУ получается 115+380+380=875мм.
Но продают ППУ размерами 460-500мм, установка которых без модернизации, может привести к пожару.

Заполнение ППУ - не используем в качестве утеплителя песок. Также не укладываем утеплитель до верха. Из-за отсутствия конвекции, дымоход в ППУ будет перегреваться, что приведет к увеличению температуры внутри ППУ и быстрому разрушению дымохода. Закладываем минимальный слой утеплителя в ППУ только для уменьшения теплопотерь.

Отнеситесь ответственно к монтажу дымохода, а особенно к проходным узлам. Делайте всё в соответствии с противопожарными нормами.

#wiki #ппб

#юмор
Отрывок из рассказа "В гости к туркменбаши".

"...Потом кого положено пригласили попариться в доме. В парилку набилось человек тридцать мужичья с хозяином во главе. Хозяин извинился, что дела зовут и покинул гостей.

Потом кто-то собрался выйти - ан дверь заперта. Оппаньки. Орать орали, но без толку. Дом большой, стены толстые, из женской половины нас не слышно, а все мужики внутри.

Печь снаружи - не загасить. Окошек нет. То есть неожиданно выходит, что всем нам только по яблоку в рот не хватает. Еще укропчику и можно подавать к столу. Все заорали, загомонили, кто-то уверенно сказал про засов, что упал в пазы когда хозяин бухнул дверью. Я разом вспомнил этот засов, деревянный, прокопченный, толстый, из-за которого быть мне теперь с хрустящей корочкой. Все добрым словом поминали хозяина, желая ему, его семье и его дому такого, что если бы не обстоятельства, я б записывать стал. Я диву давался как бывшие колонии освоили имперский язык. Такой красочности и изощренности позавидовали бы и ценители речи в метрополии.

Бегемота и его дядю (тоже за 130 кило) отрядили работать таранами. Как древние герои, прекрасные в своей наготе, взявшись за руки они разбегались с полок и падали в дверь стремительным домкратом. Кто-то из стариков начал уже задыхаться, писец замаячил со всей очевидностью, герои отбили себе плечи, но при очередном ударе дверь выпала вместе с куском стены в клубах штукатурки. Все вынеслись наружу и попадали в бассейн. Сказать что дядю и племянника чествовали - это ничего не сказать.

Я бы и сам облобызал друга, но пришлось занимать очередь. Потому пока все славили спасителей и слюнявили им десны, я поднял дверь и одеревенел. Засова не было. Дверь просто открывалась на себя. Минуту висела тишина после чего толпа разразилась диким хохотом. Особо развеселило предположение как бы нас нашли. Тридцать трупов, двое с разбитыми плечами и ни один не догадался ручку на себя дернуть! Феноменальные долб..бы…

Я сам чуть не утонул со смеху. Когда народ оторжался, настала пора искать крайнего. Угадайте, кто им оказался? Правильно! Конечно, опять хозяин. Вердикт гласил - это ж надо быть таким м...даком, что бы дверь в бане на себя открывалась!"

Всё ещё думаете в какую сторону должна открываться дверь..?😂

А по вашему кто виноват?

#приемыпарения
Вашему вниманию мастер-класс Евгения Садилова. Калинка.😄

И вопрос - баня и музыка совместимы?

#процедуры
Благодарим за ваше внимание к каналу и участие в голосованиях.👍
По данному👆 скрину мы можем приблизительно оценить соотношение мужчин и женщин на канале.😁 Конечно, мужчин больше.
Но чтобы дамы не думали, что мы про них забыли, попробуем в данном посте рассказать об основах применения кремов и масок в бане.

Главная ошибка - не нужно использовать ни крема, ни маски непосредственно в самой парной или перед её посещением. Пока тело потеет идет очищение организма, впитывание кремов с поверхности тела не происходит. Причем возможно, что определенные крема, под воздействием температуры, могут изменить свой состав.

Поэтому закончили парение, смыли теплой водой всё, что организм с потом из себя вывел. Подождали пока окончится процесс потоотделения и только после этого наносим крем. Кожа после парной будет впитывать всё как губка. Эффект будет максимальный.👌

#история
Издревле на Руси существовало поверье о баннике. В наши дни многие о духе бани не слышали. Кто же такой банник?

Банник (баенник, байник) - нечистый дух, который поселялся в бане в первую же ночь после постройки. Живет банник за каменкой один или со своей семьей, а когда рассержен может перемещаться под полок. Может предстать в образе кота, собаки, лягушки, мужика.

Банник может быть как добрым так и злым. Ведь баня нашими предками воспринималась как некий портал между мирами, а банник был хранителем равновесия.

Считалось, что в понедельник баню посещать нельзя - этот день был полностью в распоряжении банника. Поход в баню в воскресенье также был нежелателен. Лучшие дни - суббота и четверг.
Также в баню нельзя было ходить после полуночи. В это время баню посещает разная нечисть.
Четвертый пар тоже был для банника, поэтому в баню ходили максимум три раза, после оставляли пар, кусочек мыла, чистую воду и веник. Несоблюдение этих правил могло разгневать банника и навлечь беду.

Знали о банном духе?

Памятка по расчету мощности металлической печи для кондиций паровой бани.
Первоначально берем объем парного помещения.
Дальше коэффициенты.

1. Теплопотери каркасной бани берем из расчета 1 (единицы). Сруб, брус - х1,2.
2. Окно в парной +1м3, стеклянная дверь +1м3.
3. Теплый пол - х0,8.
4. Наличие щитка - х1,3.
5. Использование зимой - х1,3.
6. Топимся непосредственно из парной - х0,9.
7. Режим русской бани - х0,6.

По последнему пункту подробнее. Для температурного режима суховоздушной сауны мощность печи принимается за равенством 1кВт = 1м3. При подборе конвекционной печи для паровой бани берем коэффициент 0,5-0,6, иначе перегрев парного помещения и уход режима в суховоздушный обеспечены.

Для примера, парная 2х2х2=8м3 с окном, стеклянной дверью, топкой внутри помещения, без теплого пола, с зимним режимом. Стены - утепленный каркас. (8+1+1)х0,9х1,3х0,6 = 7кВт печь нам необходима.

Многие нюансы не приведены. Сведения даны для общего понимания, что брать за основу расчётов.

Хозяин бани🥋 #печи

#травы #идеи #нужности
Часто говорим, что не являемся сторонниками поддавать любыми отварами в закрытую каменку. Эффект таких поддач даже отрицательным, ведь при огромной температуре камней, сгорает всё, в том числе и органические соединения, которые могут оказаться вредными для человека. Поэтому идеально для масел иметь специальный камень или деревяшку, с которых оно будет испаряться, а запаривать травы в фитоконтейнере.

Задача - через фитозапарник пропустить пар. Причем пар, которым можно поджигать спички, нам не нужен, пар должен быть достаточно влажным. Откуда брать пар - вопрос конструкции печи и каменки. Кто-то берет от натрубных испарителей, кто-то делает аналог паровой пушки...
А для простого фитоконтейнера подойдет и обычная емкость из нержавейки.
Если у вас есть свои идеи - расскажите в чате.

А чем вы поддаете на камни?

#опросы
Друзья, давно хотели провести голосование относительно печей, которыми пользуетесь у себя в банях.

❕Используемые сокращения.
КП - кирпичная печь.
МП - металлическая печь. Печи в обкладке кирпичом или камнем тоже сюда.
ОК - открытая каменка.
ЗК - закрытая каменка.
КК - комбинированная каменка. Есть и открытая, и закрытая.
НПГ - печь с непрерывной парогенерацией. Скоропарка, Аква, Керама и прочие.
ПЧ - печь по-черному.

#разное
Когда для парильщиков главное выжить😂. Как говорится, в домашних условиях не повторять.😂
Отрывок из достаточно старого видео. А парят президента «Международной Банной Федерации» Дмитрия Добровольского.

#история
Рассказ, записанный со слов современника Петра I:

«В 1718 году, в бытность Петра Великого, в Париже, приказал он сделать в одном доме для гренадер баню на берегу Сены, в коей они после жару купались. Такое необыкновенное для парижан, по мнению их, смерть приключающее действие произвело многолюдное сборище зрителей. Они с удивлением смотрели, как солдаты, выбегая, разгоряченные банным паром, кидались в реку, плавали и ныряли.

Королевский гофмейстер Вертон, находящийся в прислугах императора, видя сам сие купание, Петру Великому докладывал (не зная, что то делается по приказу государя), чтобы он солдатам запретил купаться, ибо-де все перемрут. Петр, рассмеявшись, отвечал: «Не опасайтесь, господин Вертон. Солдаты от парижского воздуха несколько ослабли, так закаливают себя русской баней. У нас бывает сие и зимой: привычка — вторая натура».

Никогда нас иностранцы не понимали.😂

#приемыпарения
Помимо классического парения на животе и спине, иногда применяется парение на боку, так называемое круговое парение.
Паруемый ложится на бок, верхнюю ногу сгибает в колене, нижняя прямо, руки ложатся одна под голову, другая на голову.

Такое положение дает возможность одновременно прорабатывать и спину, и живот. Также очень удобно прогревать тазобедренный и плечевой суставы.
Боковое парение не проводится при высоких температурах, т.к. весь цикл достаточно длителен и задача кроется именно в качественном, медленном, но глубоком прогреве.

Парение на боку гораздо более удобно, нежели сидя (где также нам одновременно доступны и спина, и живот), но ведь когда паруемый сидит, голова его находится в повышенной температуре, мышцы напряжены, совсем другое дело лежа.

А вы пробовали боковое парение?👌

Продолжим разбираться с красными пятнами на коже. По результатам вашего голосования у большинства пятна появляются. Если на данное голосование наложить результаты опроса по печам, то становится понятно, что у большинства режим парения достаточно сухой и жесткий. Как это связано?

Покраснение кожи в результате прилива крови называется эритема. Она может возникать как в результате температурного воздействия, так и эмоционального, массажного. Эритема является нормальной реакцией организма на стресс, при условии, что покраснения проходят достаточно быстро.

Фразу "пошел пятнами, значит прогрелся" считаем заблуждением. Пятнистое покраснение обычно происходит при достаточно резком прогреве, когда, предположим, в первый заход в парилку, человека подвергают воздействию "ядреного пара", ещё и при высокой температуре. Конечно, организм включит защитную реакцию, быстро задействует резервные капилляры и будет пытаться охлаждаться, но при этом глубокого прогрева может не случится. Также приток крови к коже, как следствие повышение температуры кожи, уменьшает воздействие теплового излучения (ИК), что на первоначальных стадиях прогрева не хорошо. О пользе мягкого ИК излучения ещё поговорим.

При плавном и глубоком прогреве тело краснеет (розовеет) полностью, без выраженных пятен. Соответственно организм получает меньше стресса, а сердечно-сосудистая система тренируется.
Но нужно отметить, что пятна для определенных людей будут являться нормой при любом прогреве, а у других их не будет никогда.

Подводя итог скажем, что не нужно специально стремиться к пятнам, а так же по ним судить о качестве прогрева. Только ощущения человека и его самочувствие расскажут о прогреве.

Хозяин бани🥋 #здоровье

Медовая ладка в бане.
Как положительно мед влияет на организм при приеме внутрь, так и при растирании распаренного тела в бане.

После основного парения, когда тело прогрелось, приступаем к медовому растиранию. Иногда ладку делают в парной, в пляжном режиме, иногда в комнате отдыха.

При нанесении на кожу, в одном случае мед не будет впитываться, а в другом - впитываться в больших количествах. Косвенно по данному признаку можно судить о потребности организма в питательных веществах.

Впитываясь, мед отдает организму полезные вещества, а при выводе обратно через поры, забирает из организма шлаки и токсины.

После нанесения меда на кожу либо делаем массаж, если мед крупнокристаллический, то дополнительно получится эффект скраба, либо плавными движениями ладони на отрыв добиваемся более эффективной чистки организма.

Пробовали ладить?

Хозяин бани 🥋 #здоровье

#разное
Небольшой отрывок из парения в 4 руки в бане "Тимьяновы камни". Девушке повезло👍, а ребята молодцы.

✔️Cегодня пятница и осталось совсем немного до банной субботы. Идете завтра в баню?

#закордоном
Как думаете что это? Баня по-чёрному? Правильно, только баня эта финская. А называют её "Савусауна".
Так что не всё у финнов за 100 градусов. 😄

#дети
Дети и баня. С какого возраста можно приучать ребенка к банному процессу.
Естественно ни о какой высокой температуре и влажности речи не идет. Режим до 40-50 градусов при невысокой влажности, но чтобы ребенку было тепло с мокрой кожей.

До 2-х лет у ребенка не сформировалась система терморегуляции, да и маленький ребенок не сможет сообщить о своем самочувствии, поэтому до 2-х лет рекомендуют ходить в баню лишь для мытья без посещения парной и парения вениками.

С 2-х до 6-ти лет ребенка желательно приучать к бане кратковременными (5-10 минут) посещениями парной - про температурные режимы упоминали - без фанатизма.

А как в вашем семье происходит? Какой возраст считаете оптимальным?

#история
Продолжим историю про банника.

Раньше крестик перед баней снимали не потому, что он мог нагреться и обжечь кожу, а потому что любые символы веры не должны были находиться в бане. Ни кресты, ни иконы, ничего. Это могло очень сильно разгневать банника.
Перед входом в баню, необходимо было спросить разрешения у банника - "Банный хозяин, дай мне баню истопить". При входе в парную приговаривали "Крещеный на полок, некрещеный с полка", а после бани благодарили банника. Причем, в некоторых деревнях данные правила сохранились и по сей день.

В бане нельзя было громко разговаривать, шуметь, стучать. Категорически нельзя было ругаться, считалось, что проклятья, произнесенные в бане, обязательно сбудутся.
Нельзя было торопить тех, кто парится, а также приходить в нетрезвом виде.

Любые ожоги в бане считались проделками банника, но главное было не посещать баню в одиночку - разгневанный банник мог запарить до смерти.

Хоть банник и злой дух, но он мог приютить путника и защитить его. А ещё банника считали лучшим лекарем, ведь большинство болезней лечили в бане, а благодарили за исцеление именно банника. Говорили так - «Нет злее банника, но и нет его добрее».

Картина "Банный день" Майков