This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ГЕРОИ НАШЕГО ВРЕМЕНИ
Ефрейтор Кирилл Бубеев провел молниеносный штурм
Ефрейтор обнаружил замаскированные укрепленные позиции украинских националистов и уничтожил более десяти боевиков
#герои_нашего_времени
#сво
@uszn032
Ефрейтор Кирилл Бубеев провел молниеносный штурм
Ефрейтор обнаружил замаскированные укрепленные позиции украинских националистов и уничтожил более десяти боевиков
#герои_нашего_времени
#сво
@uszn032
После новогодних праздников слушатели «Университета 3 возраста» и члены клуба «Серебряный возраст» КЦСОН Навлинского района пришли в парк культуры и отдыха им.М.Князева п. Навля для занятий на спортивной площадке с тренажерами, открытой в сентябре 2022 года.
Участники выполняли упражнения на турниках, кардиотренажерах, тренажере жим от груди, велосипеде.
Чтобы получить максимальную пользу от занятий на тренажерах пожилые граждане приходят заниматься на свежем воздухе 2-3 раза в неделю продолжительность от 15 минут до 1 часа.
Занятия спортом позволяют людям старшего возраста сформировать навыки здорового образа жизни, сохранения и укрепления здоровья, а также получить массу положительных эмоций, хорошее настроение и общение друг с другом.
#кцсон_навлинского_района
#университет_третьего_возраста
@uszn032
Участники выполняли упражнения на турниках, кардиотренажерах, тренажере жим от груди, велосипеде.
Чтобы получить максимальную пользу от занятий на тренажерах пожилые граждане приходят заниматься на свежем воздухе 2-3 раза в неделю продолжительность от 15 минут до 1 часа.
Занятия спортом позволяют людям старшего возраста сформировать навыки здорового образа жизни, сохранения и укрепления здоровья, а также получить массу положительных эмоций, хорошее настроение и общение друг с другом.
#кцсон_навлинского_района
#университет_третьего_возраста
@uszn032
🏊🏻❄️ При резком перепаде температур организм испытывает сильнейший стресс, поэтому к окунанию в прорубь рекомендовано готовиться заранее
При нырянии в прорубь кратковременный стресс может привести к обострению имеющихся заболеваний.
💡В результате даже разового употребления алкоголя перед или после окунания в прорубь возникает дополнительная нагрузка на сердце, учащается пульс, расстраивается сердечный ритм.
❕К купанию в проруби нужно готовиться заранее, окунаться только в специально оборудованном месте, не спешить и тщательно продумывать все свои действия
➡️ Готовить организм ребёнка старше 7 лет к купанию в ледяной воде необходимо минимум за год;
➡️ Подготовка начинается с небольших физических нагрузок, постепенно закаливая детский организм
❗️Резкое погружение неподготовленного рёбенка в ледяную воду может вызвать паническую атаку, в результате чего может произойти остановка дыхания
❗️Также при погружении в холодную воду может случиться переохлаждение
#обратите_внимание
#наша_безопасность
@uszn032
При нырянии в прорубь кратковременный стресс может привести к обострению имеющихся заболеваний.
💡В результате даже разового употребления алкоголя перед или после окунания в прорубь возникает дополнительная нагрузка на сердце, учащается пульс, расстраивается сердечный ритм.
❕К купанию в проруби нужно готовиться заранее, окунаться только в специально оборудованном месте, не спешить и тщательно продумывать все свои действия
➡️ Готовить организм ребёнка старше 7 лет к купанию в ледяной воде необходимо минимум за год;
➡️ Подготовка начинается с небольших физических нагрузок, постепенно закаливая детский организм
❗️Резкое погружение неподготовленного рёбенка в ледяную воду может вызвать паническую атаку, в результате чего может произойти остановка дыхания
❗️Также при погружении в холодную воду может случиться переохлаждение
#обратите_внимание
#наша_безопасность
@uszn032
18 января 1943 года - день прорыва блокады Ленинграда в годы Великой Отечественной войны
Осада Северной столицы продолжалась с 8 сентября 1941 года и длилась 872 дня. По официальным данным, блокада унесла жизни более 630 тыс. ленинградцев, хотя, по подсчётам историков, эта цифра может достигать и 800 тыс.
За почти три года блокады город 173 раза подвергался бомбардировкам, 649 раз на улицах звучал сигнал воздушной тревоги
#памятная_дата @uszn032
Осада Северной столицы продолжалась с 8 сентября 1941 года и длилась 872 дня. По официальным данным, блокада унесла жизни более 630 тыс. ленинградцев, хотя, по подсчётам историков, эта цифра может достигать и 800 тыс.
За почти три года блокады город 173 раза подвергался бомбардировкам, 649 раз на улицах звучал сигнал воздушной тревоги
#памятная_дата @uszn032
📲🧾Появилась ещё одна возможность узнавать о событиях, происходящих в сфере социального обслуживания и социальной защиты населения Брянской области, деятельности регионального департамента социальной политики и его подведомственных учреждений на телеграм-канале ✒️директора ДССиДП Брянской области Евгения Петрова 👍
Telegram
Евгений Петров
Директор департамента семьи, социальной и демографической политики Брянской области
Участники группы «Активное долголетие» 💪при КЦСОН Злынковского района посетили цирковое представление 🎉в городе Гомеле🇧🇾, получив удовольствие и массу положительных впечатлений😸 и эмоции от поездки👍.
«В декабре минувшего года Гомельский государственный цирк 🎪отметил своё 50-летие. Перед началом представлением у нас получилась мини-экскурсия по зданию цирка, – рассказывает Вера Степановна Аверина. – Цирк круглый год радует детей и взрослых разнообразными программами🤹, расположен в самом удобном месте города и злынковчанам приехать сюда не составляет никакого труда. Настоящим подарком к юбилею стала уникальная программа «Королевский цирк», которая познакомила нас с лучшими традициями мирового циркового искусства, погрузила в настоящую сказку».
«Силуэт Гомельского государственного цирка напоминает контуры летающей тарелки, словно приземлившейся в центре Гомеля. Его по праву считают одной из визитных карточек областного центра, он входит в топ-5 самых узнаваемых объектов города, – делиться впечатлениями Елена Раджабовна Овчарова. – А ещё рядом с цирком очень красивая площадь и прекрасный памятник Карандашу, которому все гости норовят потереть палец и обязательно загадать заветное желание».
#кцсон_злынковского_района
#активное_долголетие @uszn032
«В декабре минувшего года Гомельский государственный цирк 🎪отметил своё 50-летие. Перед началом представлением у нас получилась мини-экскурсия по зданию цирка, – рассказывает Вера Степановна Аверина. – Цирк круглый год радует детей и взрослых разнообразными программами🤹, расположен в самом удобном месте города и злынковчанам приехать сюда не составляет никакого труда. Настоящим подарком к юбилею стала уникальная программа «Королевский цирк», которая познакомила нас с лучшими традициями мирового циркового искусства, погрузила в настоящую сказку».
«Силуэт Гомельского государственного цирка напоминает контуры летающей тарелки, словно приземлившейся в центре Гомеля. Его по праву считают одной из визитных карточек областного центра, он входит в топ-5 самых узнаваемых объектов города, – делиться впечатлениями Елена Раджабовна Овчарова. – А ещё рядом с цирком очень красивая площадь и прекрасный памятник Карандашу, которому все гости норовят потереть палец и обязательно загадать заветное желание».
#кцсон_злынковского_района
#активное_долголетие @uszn032