С 25 ноября по 1 декабря 2024 года проходит Неделя борьбы со СПИДом и информирования о венерических заболеваниях.
🩺 Символ борьбы с ВИЧ-инфекцией — красная ленточка, которая обозначает поддержку, сострадание и надежду на будущее без СПИДа.
В карточках полезная информация⬆️
#Алексеевский
#важнознать
В карточках полезная информация
#Алексеевский
#важнознать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#Алексеевский
#важнознать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сколько ни борются на железной дороге с зацеперами – экстремалами, которые едут не внутри вагона, а снаружи, им хоть бы хны.
Зацеперы – это не просто экстремалы, ищущие острых ощущений, а настоящая угроза как для себя, так и для окружающих. Несмотря на постоянные меры, принимаемые на железной дороге, такие как профилактика и патрулирование, эта культура "приключений" продолжает распространяться. И вот уже молодые люди, рискуя жизнью, пытаются прокатиться не только на поездах, но и на автобусах, а порой даже в метро!
Почему это так опасно? Каждое такое приключение не только ставит под угрозу жизнь зацепера, но и создает риски для других пассажиров и водителей. Столкновения, падения и травмы – это лишь малая часть последствий, которые могут произойти в результате безрассудного поведения.
❣️ Важно повышать осведомленность об опасности такого вида "развлечений". Рассказывайте своим детям о последствиях и рисках - это может помочь предотвратить очередное несчастье.
#Алексеевский
#важнознать
Зацеперы – это не просто экстремалы, ищущие острых ощущений, а настоящая угроза как для себя, так и для окружающих. Несмотря на постоянные меры, принимаемые на железной дороге, такие как профилактика и патрулирование, эта культура "приключений" продолжает распространяться. И вот уже молодые люди, рискуя жизнью, пытаются прокатиться не только на поездах, но и на автобусах, а порой даже в метро!
Почему это так опасно? Каждое такое приключение не только ставит под угрозу жизнь зацепера, но и создает риски для других пассажиров и водителей. Столкновения, падения и травмы – это лишь малая часть последствий, которые могут произойти в результате безрассудного поведения.
#Алексеевский
#важнознать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сбалансированное питание – это залог крепкого здоровья и динамичной жизни. Научное обоснование этого утверждения простое: неправильная диета может привести к ряду серьезных заболеваний, таким как ожирение, сахарный диабет 2 типа, гипертония и многие другие.
Основной принцип здорового питания заключается в балансе: количество потребляемых калорий должно соответствовать вашему уровню активности. Если вы потребляете больше калорий, чем тратите, излишки начинают откладываться в организме в виде жира. Если же наоборот — начинаете терять вес.
#Алексеевский
#неделяздоровья
#важнознать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Потенциальные пассажиры, покупая билеты на сайте #РЖД, будут предупреждены о том, что в купе будет находиться питомец, и смогут решить, удобно ли им это, либо отказаться от покупки билета.
Если путешественник решит арендовать все пространство купе для транспорта крупной собаки, для этого понадобится специальный билет без денежного взыскания.
Также, если будет выкуплено целое купе, можно перевезти до четырёх крупных собак или переносок с животными, независимо от количества занятых мест.
#Алексеевский
#новыеправила
#важнознать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Уважаемые жители!
Программа долгосрочных сбережений (ПДС) помогает накопить финансовую подушку или получить прибавку к пенсии.
Средства фонд инвестирует с наилучшими перспективами дохода и минимальным риском, чтобы ваши сбережения росли. При этом государство гарантирует сохранность денег — до 2,8 млн рублей.
▶️ Если хотите узнать, сколько вы сможете накопить с помощью ПДС, воспользуйтесь специальным калькулятором на сайте моифинансы.рф.
#Алексеевский
#важнознать
Программа долгосрочных сбережений (ПДС) помогает накопить финансовую подушку или получить прибавку к пенсии.
Средства фонд инвестирует с наилучшими перспективами дохода и минимальным риском, чтобы ваши сбережения росли. При этом государство гарантирует сохранность денег — до 2,8 млн рублей.
#Алексеевский
#важнознать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
День российской науки — это праздник, отмечаемый учеными, академиками, профессорами, докторами и студентами, посвятившими свою жизнь научной деятельности.
❓ Исторически этот день берет начало в эпоху Петра I. 8 февраля 1724 года им был издан указ о создании Академии наук и художеств в Санкт-Петербурге, что стало важным шагом к формированию российской науки как структурированной и организованной сферы.
💫 Праздник служит напоминанием о значении науки для развития общества и технологического прогресса. Он подчеркивает её роль в повышении качества жизни людей, продлении их жизни и поддержании благоприятных условий окружающей среды.
💡 В 2025 году, который был объявлен Годом защитника Отечества Президентом России В.В. Путиным, День российской науки приобретает особую актуальность. Достижения и исследования советских ученых, таких как И.В. Курчатов, А.П. Александров, А.Н. Колмогоров, Л.Д. Ландау и многих других, значительно повлияли на Победу. Их инновации и технологии сыграли ключевую роль в ходе Великой Отечественной войны и продолжают развиваться в наше время.
#Алексеевский
#важнознать
#Алексеевский
#важнознать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
С 10 по 16 февраля 2025 г.- Неделя осведомленности о заболеваниях сердца в честь Международного дня осведомленности о сердечно-сосудистых заболеваниях, который проводится 14 февраля.
🤔 Почему это важно?
Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из основных причин болезни и смертности во всем мире. Осведомленность о факторах риска и способах их предотвращения может спасти жизнь!
🫀Профилактика заболеваний сердца:
1️⃣ Правильное питание: Употребляйте больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и рыбы. Ограничьте потребление соли, сахара и насыщенных жиров.
2️⃣ Регулярная физическая активность: Стремитесь к минимуму 150 минут умеренной физической активности в неделю или 75 минут интенсивной активности.
3️⃣ Контроль веса: Поддерживайте здоровый вес, избегая переедания и следя за своим рационом.
4️⃣ Отказ от вредных привычек: Бросьте курить и ограничьте потребление алкоголя.
5️⃣ Управление стрессом: Практикуйте методы релаксации, такие как йога или медитация, чтобы уменьшить уровень стресса.
6️⃣ Регулярные проверки здоровья: Проходите медицинские осмотры для контроля давления, холестерина и уровня сахара в крови.
В карточках рассказываем, как правильно измерить артериальное давление⬆️
#Алексеевский
#неделяздоровья
#важнознать
Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из основных причин болезни и смертности во всем мире. Осведомленность о факторах риска и способах их предотвращения может спасти жизнь!
🫀Профилактика заболеваний сердца:
В карточках рассказываем, как правильно измерить артериальное давление
#Алексеевский
#неделяздоровья
#важнознать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
На прошлой неделе мы делились советами по безопасному поведению на льду
Сегодня поговорим о том, что делать, если все же случилось непредвиденное, и вы провалились под лед. Это критическая ситуация, которой можно избежать, зная важные правила⬆️
🚫 А вот, что ни в коем случае нельзя делать, оказавшись в воде:
1. Не опускайтесь под воду с головой. Это может привести к панике и снизить ваши шансы на спасение.
2. Не барахтайтесь и не дышите учащённо. Паника лишь ухудшит ситуацию, а спокойное дыхание поможет вам лучше помнить о следующих шагах.
3. Не пытайтесь сразу подняться на ноги или на четвереньки. Это может привести к тому, что лед вновь треснит под вами. Вместо этого ползите по-пластунски, распространяя вес вашего тела равномерно.
⁉️ Помните, безопасность превыше всего! Если вы увидели человека, провалившегося под лед, немедленно позовите на помощь и постарайтесь не подходить близко к краю опасной зоны.
#Алексеевский
#важнознать
Сегодня поговорим о том, что делать, если все же случилось непредвиденное, и вы провалились под лед. Это критическая ситуация, которой можно избежать, зная важные правила
1. Не опускайтесь под воду с головой. Это может привести к панике и снизить ваши шансы на спасение.
2. Не барахтайтесь и не дышите учащённо. Паника лишь ухудшит ситуацию, а спокойное дыхание поможет вам лучше помнить о следующих шагах.
3. Не пытайтесь сразу подняться на ноги или на четвереньки. Это может привести к тому, что лед вновь треснит под вами. Вместо этого ползите по-пластунски, распространяя вес вашего тела равномерно.
#Алексеевский
#важнознать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM