Просыпаешься – ночь, идешь на работу – ночь, выходишь с работы все равно ночь. 😵‍💫 Наверняка каждому знакомо. 🙀

☀️ Какими бы стойкими мы не были, темнота и холодная погода так или иначе влияют на наше настроение и самочувствие.

🌧️ Чаще всего она вызывает чувство меланхолии, может стать источником тревоги и депрессии. Однако для кого-то это время суток – это период творчества (если вы совы, конечно). 🦉

😏 Спасением от осенней или зимней хандры является конечно же солнечный свет. Он поднимает настроение, уровень энергии и способствует выработке гормона счастья. Солнышко поймать трудно в это время года, да и световой день короткий 🙈, поэтому, восполнить свои жизненные силы, можно при помощи искусственного освещения. 💡

⚡️ Теплый свет ламп, свечей или гирлянд создает атмосферу уюта и комфорта и могут стать отличным решением для борьбы с сезонной депрессией.

🌲 Не забываем и про прогулки на свежем воздухе в ясные дни.

#свет #освещение #фонарь