Forwarded from Новости газеты «Хангалас»
О том, как Михаил адаптируется в новых условиях, вдали от родной Якутии, о проблемах студенческой жизни и успешной сдаче первой сессии он любезно согласился рассказать в этом интервью.
Подробнее: https://ханаласгазета.рф/article/89360
Зоя Сартыкова, учитель истории и обществознания.
@gazetahangalas
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🚘 Команда автомобильной экспедиции "Москвич" в Арктике", выехавшая из Якутска в Магадан, добралась в субботу до пункта назначения, выполнен первый этап проекта.
Новости
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Новости газеты «Хангалас»
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Видео от Олега Мигалкина, г. Покровск
PS: Вы также можете отправить свои интересные фото, видео, новости в наш 👉🏻 ватсап +7 (914) 820-26-76 👈🏻
@gazetahangalas
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Online Якутия
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💪Тренировка выходного дня от фитнес-тренера Виктории Тарасовой
Не жалеем лайков фитнес-крошке и ее маме ❤️
Специально для нашего канала тренер групповых программ "СК Модун" Виктория Тарасова @fitnes_vita записала интенсивную тренировку на все тело с акцентом на мышцы ног🔥
Упражнения:
▫️обратные выпады
▫️приседание+ мах в сторону
▫️выпрыгивания в присед с касанием
▫️короткая планка + вытягивание ноги назад
Рекомендации по выполнению:
✔️Выполните последовательно друг за другом каждое упражнение по 16 раз и повторите снова. Всего 2-3 круга👌
Всем активных выходных 🫶
🏃♀️А если нет возможности заниматься дома, то можно записаться на фитнес по тел: +7 914 272-66-60
#ОЯрекомендует
Не жалеем лайков фитнес-крошке и ее маме ❤️
Специально для нашего канала тренер групповых программ "СК Модун" Виктория Тарасова @fitnes_vita записала интенсивную тренировку на все тело с акцентом на мышцы ног🔥
Упражнения:
▫️обратные выпады
▫️приседание+ мах в сторону
▫️выпрыгивания в присед с касанием
▫️короткая планка + вытягивание ноги назад
Рекомендации по выполнению:
✔️Выполните последовательно друг за другом каждое упражнение по 16 раз и повторите снова. Всего 2-3 круга👌
Всем активных выходных 🫶
🏃♀️А если нет возможности заниматься дома, то можно записаться на фитнес по тел: +7 914 272-66-60
#ОЯрекомендует
Forwarded from Усть-Майский Вестник | Новости района
На Эльгинском угольном месторождении уже введены первые обогатительные фабрики. Сегодня побывал на первой из них мощностью 3,5 млн. тонн угля в год.
В вахтовом посёлке «Фабричный» построены общежития для рабочих, современные столовая, прачечная, очистные сооружения. Есть даже своя небольшая больница.
Также силами компании активно строится Тихоокеанская железная дорога и аэропорт.
Рад, что Эльгинское месторождение на наших глазах становится крупнейшим центром угледобычи России!
#ЯкутияВперёд
В вахтовом посёлке «Фабричный» построены общежития для рабочих, современные столовая, прачечная, очистные сооружения. Есть даже своя небольшая больница.
Также силами компании активно строится Тихоокеанская железная дорога и аэропорт.
Рад, что Эльгинское месторождение на наших глазах становится крупнейшим центром угледобычи России!
#ЯкутияВперёд
Forwarded from Колымская правда
Микрорайон Зелёный Мыс посёлка Черский. 11 февраля. Фото Алексея Курило