🤯 Как избежать похмелья: простые советы

Чтобы минимизировать риск похмелья, следуйте этим рекомендациям:

💧1. Гидратация: Пейте много воды или безалкогольных напитков во время застолья. Негазированные напитки предпочтительнее, так как они не усиливают опьянение.

🍲 Плотный ужин: Убедитесь, что у вас есть хороший ужин перед тем, как пить алкоголь. Это замедлит его усвоение.

⏰ Контроль времени: Дайте организму время на переработку алкоголя. Прекращайте пить за 2-3 часа до сна.

😴 Дополнительная вода перед сном: Обязательно выпейте стакан воды перед тем, как лечь спать.

Если похмелье все-таки настигло:

🍊Витамины и минералы: Пейте свежие соки или используйте регидратирующие средства. Витамины группы В помогут улучшить состояние.

💊 Лекарства: Принимайте антациды для желудка и обезболивающие для головы (например, аспирин с витамином С).

🍌 Питание: Съешьте что-то легкое, например, банан, чтобы восполнить уровень калия.

🛌 Сон: Позвольте себе отдохнуть и восстановиться — это поможет организму быстрее справиться с последствиями.

Соблюдение этих простых правил поможет вам избежать неприятных последствий после праздника!

📲 Подпишись на @ulusmedia

☀️ Год детства 🧒🏻👧🏻

В 2024 году, объявленном Годом детства, в Якутии проявились невероятные юные таланты и герои. Их достижения и истории вдохновляют, удивляют и показывают, что будущее нашей страны в надежных руках. Улус.Медиа предлагает подборку детей, чьи успехи и поступки запомнились больше всего.

🔹Айыына Кожурова — лучший детский блогер России

Девятилетняя Айыына Кожурова из Якутии стала победителем престижной премии «Блогема» в номинации «Лучший детский блогер». Ее контент привлекает внимание тысяч подписчиков благодаря искренности, оригинальным идеям и любви к культуре родного края. Юная звезда уверенно удерживает лидерство среди блогеров своего возраста.

🔹Никита Никитин — юный орнитолог и мастер голосов птиц

11-летний Никита из села Эльгяй Сунтарского района стал настоящей сенсацией на семейном шоу НТВ «Чудо». Мальчик поразил зрителей своим уникальным умением — он точно имитирует голоса птиц. Его талант вызвал восторг жюри и подарил зрителям незабываемый момент.

🔹Ева Тихонова — звезда вокального конкурса «Ты супер!»

12-летняя Ева изумительно выступила на НТВ, зажигательно исполнив песню, которая заставила жюри пуститься в пляс. Хотя девочка не попала в финал, ее яркий голос и невероятная энергетика оставили след в сердцах зрителей.

🔹История Карины Чикитовой вдохновляет новое поколение

Карина Чикитова, спасенная в 2014 году из дикой тайги, вновь привлекла внимание благодаря фильму «Карина», ставшему самым кассовым в Якутии. Главную роль сыграла София Прибылых, которая в 5 лет стала самой юной актрисой якутского кино. Картина получила признание и напомнила о героизме спасателей.

🔹Дамир Дьяконов — звезда нового фильма о животных

В соцсетях распространился ролик с Дамиром Дьяконовым, харизматичным мальчиком из Намского района, который сыграл главную роль в фильме «Мэхээлэчээн булчут». Это первая якутская картина с говорящими животными, снятая режиссером Александром Лукиным.

🔹Миша Слепцов — звезда якутского кино

Миша Слепцов, сыгравший главную роль в фильме «Там, где танцуют стерхи», получил награду «Золотой ворон» за выдающуюся актерскую игру. В этом году он сыграл эпизодическую роль в фильме «Триумф». Его вдохновляющая история и таланты продолжают восхищать зрителей.

🔹Альберт Алексеев — восходящая звезда якутской сцены

13-летний певец Альберт Алексеев из села Тыымпы покорил зрителей своим голосом. Его творческий вечер в Вилюйске стал настоящим событием. С раннего детства Альберт демонстрирует талант, который обещает блестящую карьеру на якутской эстраде.

🔹Юные герои Якутии — медали за мужество

Трое школьников — Муратов Ромеш, Ноев Роберто и Жирков Николай — проявили настоящую смелость, спасая человеческие жизни во время пожара в Якутске. Их наградили медалью Совета Федерации «За проявленное мужество», и эти ребята стали символами силы духа и взаимопомощи.

📲 Подпишись на @ulusmedia