🎵Александр Ванюшкин в студии «Нового утра» исполнил новогоднюю версию народного гимна СВО «333» (16+)

🔹Подписаться на Новый век

😁Тамбовчане вспомнили, что завтра 31 декабря

Кассы гипермаркета прямо сейчас.

📹Полина Анциферова/Новый век

🔹Подписаться на Новый век

❄️😍А за окном зима

📸Юрий Путилин

🔹Подписаться на Новый век

🎉Жители города Уварово поздравили тамбовчан с наступающим Новым годом и Рождеством

Ваня Кащеев побывал в вишнёвой столице России и собрал пожелания и поздравления от местных жителей.

🔹Подписаться на Новый век

❗️Как подготовить организм к новогоднему застолью, рассказали врачи

🟥 Не ограничиваем себя в еде перед праздниками, даже несмотря на то, что вы купили платье на размер меньше, планируя успеть похудеть. Из-за резкого уменьшения калорий, в организм поступает недостаточное количество питательных веществ и происходит снижение выработки пищеварительных ферментов.

🟥 Пьем в достаточном количестве воду. Поддерживать оптимальный уровень гидратации в организме важно всегда, но в период праздников – особенно из-за алкоголя и соленой еды.

🟥Не морим себя голодом, планируя поесть только один раз во время застолья, зато вообще все.

🟥Банально, но не забываем, что не выпиваем на голодный желудок. А каждый бокал алкоголя обязательно чередуем со стаканом воды.

📸freepik

🔹Подписаться на Новый век