Кабмин РФ ввел временный запрет на вывоз из России патронов и гильз

Запрет действует до конца года, решение направлено на обеспечение защиты интересов государства, заявили в кабмине.

🐔Подписаться на @truekpru

Худеть и не голодать: простые лайфхаки от диетолога, как скинуть лишний вес

Автор книги “Есть хорошо” издательства “Комсомольская правда”, диетолог Анастасия Егорова привела два полезных упражнения, которые помогут не переедать:

1️⃣ Делайте паузу, как только съели половину тарелки
Спросите себя: “А хочу ли я есть еще?” Если точно “да”, съешьте еще половину (от оставшегося). Клади прибор на стол после каждых двух вилок пищи. Так гораздо быстрее наедаешься.

2️⃣Записывайте триггеры
То, что заставляет идти на кухню за печеньем. Обычно таких триггеров всего 2–3. Как только почувствовали внеурочный приступ голода, запишите, что на него толкнуло (например плохие новости). Как только увидели последовательность, старайтесь заблаговременно снизить уровень стресса.

Важные привычки, которые помогут похудеть – в наших карточках 👆🏼

🐔Подписаться на @truekpru

🥃 В duty-free разрешат продавать алкоголь для пассажиров, летающих по России

Министерство финансов РФ уже подготовило советующий законопроект. В Минфине заявили, что такая мера “поддержит операторов международных аэропортов России и владельцев магазинов беспошлинной торговли”, которые понесли убытки в период санкций и коронавируса.

🐔Подписаться на @truekpru

🚍 Автобус сорвался в ущелье на севере Индии, 10 человек погибли, около 55 получили ранения

Как сообщает агентство ANI, автобус ехал из города Амритсар в Катру. Примерно в 15 км от конечного пункта он сорвался в ущелье. Все пострадавшие доставлены в больницу. Отмечается, что автобус перевозил больше людей, чем было разрешено по нормам.

🐔Подписаться на @truekpru

Полицейская машина после ДТП с такси вылетела на тротуар в центре Москвы

Предварительно пострадал один человек.

🐔Подписаться на @truekpru

ВКС России уничтожили в порту Одесса последний боевой корабль Военно-морских сил Украины "Юрий Олефиренко", сообщили в Минобороны РФ.

🐔Подписаться на @truekpru

👽 Профессор Стэнфорда Нолан рассказал о присутствии инопланетян среди людей

Неожиданные выводы профессор Стэнфордского университета озвучил, выступая на конференции в Нью-Йорке. По его мнению, гости с других планет, якобы, прилетали к людям, но те не могли осознать того, что видели, и не придавали этому особенного значения в силу слабой развитости как вида. Он добавил, что некоторые инопланетяне могут оставаться на Земле до сих пор.

Верим?

👍 – Да, сам видел

🤯 – Нет, где доказательства

🐔Подписаться на @truekpru

Песков сделал ряд заявлений:

🔺 СМИ не могут быть первоисточником информации о числе беспилотников, атаковавших Москву, нужно ориентироваться на данные Минобороны;

🔺 Кремль хотел бы увидеть хоть какое-то осуждение атаки БПЛА на Москву на Западе, но этого не было;

🔺 Никаких обсуждений о введении военного положения на территории России в Кремле не ведётся;

🔺 Ситуация с обстрелами Белгородской области достаточно тревожная, "принимаются меры";

🔺 В Кремле обеспокоены обострением ситуации в Косове, внимательно наблюдают за развитием событий.

🐔Подписаться на @truekpru

🪖 В Госдуму внесён проект о праве граждан, имеющих судимость (за исключением тяжких статей), поступать на военную службу по контракту. Это касается периода мобилизации, военного положения или в военное время.

Напомним, Песков заявил, что никаких решений о введении в России военного положения не принималось.

🐔Подписаться на @truekpru

💪🏻 Всей семьей на защите Родины

Он приехал в зону СВО вслед за своим сыном, и теперь они вместе стоят на защите Родины. Настоящая боевая семья!

🐔Подписаться на @truekpru

Какие болезни на самом деле могут скрываться за "вегетососудистой дистонией"

ВСД в реальности не существует, утверждает врач-терапевт Олег Абакумов. Вот набор самых распространенных симптомов по которым вам могут поставить этот диагноз: слабость, потливость, головные боли, нарушение памяти, скачки давления, онемение рук и ног, поверхностный сон. На самом деле нужно сдать определенные анализы, пройти обследования. Врач назвал семь самых распространенных нарушений здоровья, которые чаще всего скрываются за вегетососудистой дистонией:

🔺Гипотериоз;
🔺Анемия;
🔺Повышенный уровень пролактина (у женщин);
🔺Пониженный уровень тестостерона (у мужчин);
🔺Сердечная недостаточность и другие сердечно-сосудистые заболевания;
🔺Тревожное расстройство;
🔺Депрессия.

К каким врачам обращаться и какие анализы нужно сдать рассказываем в нашем материале.

🐔Подписаться на @truekpru

В Дагестане на улице застрелили главу села Рубас

Гаджикурбан Байрамбегов был убит на выходе из здания администрации. По данным источника, стрелявший сам позвонил в полицию и признался в преступлении. Его мотивы не уточняются.

🐔Подписаться на @truekpru

Герой спецоперации Z: Уничтожил 15 танков и 4 БТР

Капитан Тимур Дудкин заманил подразделение противника в огневой мешок. В итоге наступающие встали в оборону, но покинуть ловушку уже не смогли. 15 танков, 4 БТР и 5 БМП были уничтожены. Офицеру вручили медаль "Золотая Звезда"

✏️Подписаться на @truekpru

🇩🇪 Германия закрывает у себя четыре из пяти российских генконсульств

Также, до ноября прекратят работу генконсульства ФРГ в Екатеринбурге, Калининграде и Новосибирске.

✏️Подписаться на @truekpru