Как восстановить обоняние после коронавируса: шесть упражнений

1. Составьте для себя палитру запахов. Это могут быть небольшие бутылочки с эфирными маслами эвкалипта, гвоздики, лимона, розы.

2. Откройте бутылочку и поднесите к носу. Спокойно вдыхайте запах в течение 20 секунд. Постарайтесь полностью сконцентрироваться на аромате и вспомнить его запах.

3. Через 20 секунд закройте бутылочку и сделайте несколько вдохов – выдохов. Переходите к следующему аромату.

4. Храните свою коллекцию запахов под рукой. Тренируйтесь в спокойной и расслабленной обстановке.

5. Даже если сегодня вы не почувствовали запахов, продолжайте тренировки.

6. Чем раньше вы начнете такую терапию, тем больше шансов на скорейшее восстановление.

Другие советы врача и специалиста по антивозрастной медицине, автора книги «Дорожная карта к долголетию» Юлии Юсиповой читайте здесь

@truekpru

В США намерены к началу следующего десятилетия увеличить флот до 355 кораблей

Сейчас их только 290, заявил первый заместитель министра обороны страны Дэвид Норкуист. Тем временем ВМФ до конца года получит около 40 кораблей, подлодок, катеров и судов обеспечения.

@truekpru

Последние новости на утро 11 декабря 2020:

✔️ В России упростят получение налоговых вычетов

✔️ В Минстрое рассчитали цены на жилье в 2021 году в России

✔️ В Гидрометцентре рассказали, какую погоду принесет уходящий "антициклон-джентльмен"

✔️ Лидеры Евросоюза расширили санкции против Турции

✔️ Американские военные приведены в боевую готовность из-за угрозы возможной атаки со стороны Ирана

@truekpru

Джо Байден и Камала Харрис стали победителями в номинации "Человек года - 2020" по версии журнала Time.

@truekpru

Испытания австралийской вакцины против коронавируса остановлены.

У добровольцев выявили ложноположительные результаты тестов на ВИЧ-инфекцию. В связи с этим комитет национальной безопасности Австралии исключит вакцину UQ-CSL v451 из правительственной стратегии борьбы с пандемией.

@truekpru

В Риге установлен первый в мире аппарат для бесконтактного забора анализов на коронавирус.

Автомат выдает специальные приборы для забора анализов, а потом образец помещается в специальное отверстие. Это должно помочь бороться с заболеваемостью среди врачей.

@truekpru

ЦБ отозвал лицензию у банков "Онего" и "Финтех".

@truekpru

В Минстрое рассчитали цены на жилье в 2021 году в России

Цена квадратного метра в среднем по стране вырастет на 539 рублей

@truekpru

Выгрузил в соцсети: житель Армавира жестоко убил свою девушку и ее 10-летнего брата и снял все на камеру

32-летний житель Армавира расправился со своей 26-летней девушкой и записал видеообращение на фоне ее тела, утопленного в ванной. Он поделился, что причина в многократных изменах возлюбленной: «она потратила впустую лучшие годы моей жизни, парафинила мозги и планировала уйти».

После этого мужчина отправился в станицу Новоалексеевскую и убил девятилетнего брата девушки. Жестокие издевательства над ребенком он снимал на видео, чтобы выложить в интернет.

Там же он рассказал, что планирует поехать к Черному морю, чтобы совершить самоубийство. Сотрудники полиции нашли автомобиль, на котором передвигался подозреваемый, в поселке Джубга.

Следователи возбудили уголовное дело об убийстве.

@truekpru

Почему не стоит носить маску в мороз

"Маска - не согревающий в мороз элемент. Поэтому, если идешь по безлюдной улице - сними маску. Важно понимать, что когда мы дышим и разговариваем, с той стороны маски, которая прилегает к лицу, образуется влага. А с самого начала нашего "инструктажа" по правильному ношению масок мы обращали внимание на то, что, если маска влажная, ее надо снять и выбросить", - объяснила врач-инфекционист Елена Белова.

Надевать маску стоит там, где есть большое скопление людей. Дальше она не нужна и может быть даже опасна.

@truekpru

⚡ Парламент Азербайджана принял решение об отмене с 12 декабря военного положения в стране

@truekpru

В Забайкалье мужчину обвиняют в убийстве собственного годовалого сына

Утром родители обнаружили, что их сын не дышит. Они сразу же позвонили в скорую и в полицию: рассказали, что накануне мальчик рано лег спать, ночью не плакал, вел себя спокойно.

Судебно-медицинская экспертиза, однако, показала, что годовалый ребенок умер от черепно-мозговой травмы. Тогда и выяснилось, что 40-летний отец, будучи пьяным, ударил мальчишку по голове за какую-то шалость.

Сейчас все обстоятельства трагедии уточняются, расследование дела продолжается.

@truekpru

Коронавирус. Главное на 11 декабря:

За сутки в Москве выявлено 7215 случаев заражения. 5928 пациентов пошли на поправку, 77 человек умерли.

👉 Данные о ситуации с коронавирусом в вашем регионе тут

Самое интересное на текущую минуту:

📌 Коронавирус в Москве: новых ограничений к праздникам вводить не будут

📌 Минобороны РФ получило более 14 тысяч доз вакцины от коронавируса

📌 Российский ученый назвал самых опасных распространителей коронавируса

📌 Новое свойство коронавируса обнаружили ученые из Санкт-Петербурга

📌 Положительные ВИЧ-результаты выявили у испытавших австралийскую вакцину от COVID-19

@truekpru

Машина "Водоканала" застряла под мостом глупости на Софийской улице в Питере

@truekpru

СК возбудил уголовное дело после убийства жителем Армавира своей сожительницы и ее брата. Кадры с места происшествия 

Видео: @tv360ru

@truekpru

В Лос-Анджелесе найден мертвым американский актер Том Листер-младший, известный по эпизодическим ролям в фильмах «Пятый элемент» и «Темный рыцарь», сообщает американское издание TMZ

@truekpru

Пророчества профессора Соловья, который предсказал катастрофу 2020-го:

✔️Доходы населения. К сожалению, экономические кризисы продолжатся дальше. Доходы россиян по статистике будут расти, но наши ощущения останутся неутешительными.

✔️Когда закончится пандемия? Только к концу 2021-го. Но весной начнут спадать массовые страхи.

✔️Может ли случиться революция? Общество к этому не готово. Но возможен политический кризис.

✔️Следующий год будет легче? Следующий год будет еще более проблемным, чем уходящий. Но это будут проблемы иные. Из области политики. Но они будут влиять и на экономику, и на умонастроения, и на поведение людей.

Чего еще нам ждать в году наступающем - полный прогноз.

@truekpru

Семейная пара пыталась сжечь тело задушенного двухлетнего внука в печи

Родителям двухлетнего малыша предложили подработку и они оставили ребенка под присмотром дедушки и бабушки, в частном доме, в Новокузнецке. 

Внук сильно мешал старшим выпивать и в пьяном угаре они задушили его подушкой. Когда супруги поняли, что натворили, они решили избавиться от тела и сжечь его в печи. Но что-то пошло не так и в итоге старики выбросили труп в огород. Там умершего сына и обнаружили приехавшие родители.

В настоящее время 52-летний мужчина и 48-летняя женщина задержаны, с ними работают следователи.

@truekpru

Мальчик из Курганской области стал пилотом первого детского экзоскелета в России

Ноу-хау стоимостью 4 млн рублей передали Курганскому реабилитационному центру. Устройство помогает укрепить мышцы и научиться ходить.

Первым пилотом экзоскелета (именно так врачи называют пациентов, осваивающих устройство) стал 10-летний Слава Повелюшин. У мальчика ДЦП, он постоянно проходит медицинскую реабилитацию, но до недавнего времени мог только сидеть и лежать. Встав на ноги, он увидел мир совершенно с другой стороны

@truekpru

В Екатеринбурге врачи спасли роженицу с инсультом и ее ребенка

Беды ничего не предвещало, будущая мама почувствовала себя плохо по дороге в женскую консультацию.

Прохожие быстро вызвали скорую. После диагностики стало понятно, что у пациентки произошел разрыв артериальной аневризмы.

Врачи оказались в сложной ситуации, так как нельзя было искусственно вызывать роды. Сначала под наркозом сделали кесарево сечение и, следом, операцию по закупорке разорвавшейся аневризмы

Сейчас новорожденная девочка и мама в порядке, уже ждут, когда им можно будет отправиться домой

@truekpru