🥦Веганские диеты оказались опасны

В журнале ScienceDirect опубликовали результаты большого анализа научных исследований, в котором под пристальное изучение ученых попали веганские диеты.

Строгое соблюдение веганской диеты приводит к предсказуемому дефициту питательных веществ, включая витамины В12, В2, D, ниацин, железо, йод, цинк, высококачественные белки, омега-3 и кальций.

Соответственно, длительное строгое вегетарианство увеличивает риск переломов костей, мышечной атрофии, анемии и депрессии. Обзор научных исследований показывает, что «у тех, кто избегал употребления мяса, были значительно более высокие показатели или риск депрессии, тревоги и самоповреждающего поведение».

Сайт KP.RU посмотрел, какая она – правильная с научной точки зрения диета современного человека, и как лучше организовать свой обед и ужин.

Подписаться на @truekpru

Минобороны России опубликовало видео боевой работы расчетов "Искандера-М" Центрального военного округа в зоне спецоперации. Ракетный комплекс уничтожил военную инфраструктуру ВСУ, связанную с поставками оружия с Запада.

Подписаться на @truekpru

Начался демонтаж пролетных строений Крымского моста.

Подписаться на @truekpru

❄️ Вы не ждали, а он пришел, пока только ночью

Первый снег на севере и северо-западе Подмосковья (Шаховская - граница Тверской и Московской областей)!

Подписаться на @truekpru

👨🏼‍⚕️ Чего нам ждать от эпидсезона и что происходит с иммунитетом — рассказывает пульмонолог Владимир Бекетов

Из-за пандемии и закрытия границ, долгое время не было привычного обмена вирусами между туристами. В следствии, сейчас мы заново привыкаем к вирусам, вызывающих ОРВИ. Что касается Гриппа, уровень заболеваемости пока не растет, а даже снижается. Но, его стоит опасаться всегда, это далеко не самая простая инфекция. К счастью, от нее есть прививка, которая в разы снижает вероятность осложнений. Поэтому настоятельно рекомендую, сделать прививку прямо сегодня или завтра.

🦠 Ничего нового, кроме привычных методов защиты от ОРВИ, врачи не придумали:

✅ Главное — вакцинация от гриппа. Кстати, есть исследования, что она защищает и от других вирусных инфекций, "тренируя" иммунитет;

✅ Гигиена: мытье рук, промывание полости носа после посещения людных мест, полоскание горла;

✅ Еще один важный момент: достаточная увлажненность воздуха. Поддерживайте влажность не менее 40%.

Подписаться на @truekpru

Двое сотрудников телекомпании "Таврия" погибли при обстреле переправы в Херсоне со стороны ВСУ, сообщает замгубернатора.

На фото — их автомобиль, попавший под обстрел

Подписаться на @truekpru

🔥 В Ногинске на территории технопарка "Успенский", горит склад. Пожар не слабый, столб дыма виден практически отовсюду.

Подписаться на @truekpru

Медведев пригласил Маска в Москву на День Победы в Твиттере.

Маск поинтересовался у политика о ситуации на артемовском направлении в Донбассе.

"Увидимся в Москве на День Победы", — ответил Медведев.

Подписаться на @truekpru

Причины отставки Лиз Трасс: должность премьера Британии стала расстрельной

💬 Отставка Трасс была предопределена с самого начала. Ее экономическая программа, вызвала недовольство и у Банка Англии, и даже у МВФ и США, – заявила эксперт Елена Ананьева. – Теперь консерваторам предстоит выбрать нового лидера. Но, похоже, что должность премьер-министра становится расстрельной, ведь надвигается экономический кризис. К тому же стиль и методы руководства Консервативной партии разочаровали избирателей, поэтому следующие выборы они проиграют, — прогнозирует Ананьева.

Кто будет следующим?

👤 Фаворитом считается бывший канцлер Казначейства, Риши Сунак, который жестко критиковал экономическую программу Трасс. Время показало, что он был прав;

👤 Нынешний канцлер Казначейства Джереми Хант;

👤 Экс-министр обороны Пенни Мордонт;

👤 И даже предыдущий премьер-министр Борис Джонсон.

Подписаться на @truekpru

Джонсон стал вторым фаворитом гонки за кресло британского премьера — похоже, он заручился поддержкой среди депутатов-консерваторов, считают букмекеры. Первый в гонке — Сунак, третья — Мордонт.

Подписаться на @truekpru

На стену британского парламента этой ночью спроецировали знаменитый латук, продержавшийся дольше, чем Трасс на своем посту.

Подписаться на @truekpru

В прокат выходит слезливый фильм про Марсоход

Реальная история марсохода Оппортьюнити вдохновила киношников на полную слез и сочувствия мелодраму «Спокойной ночи, Оппи». Картина выходит в прокат 4 ноября.

Суть там в том, что марсоходу Земля приказывает отключиться и стать металлоломом, но отважный ровер продолжает бороздить Марс и бороться за жизнь. Реальный марсоход было заброшен туда на 90 дней, а в итоге работал 15 лет. Не потому, что сам так захотел – просто смог. Но киношникам позволены вольности.

На Западе эта семейная картина приурочена к Дню благодарения, а у нас она приурочена к скачиванию с торрентов.

Подписаться на КП Наука
Пишем о науке на KP.RU - серьёзно, просто и иногда весело!
@kpnauka

Более 80 человек и почти 30 единиц техники тушат пожар на складе в Подмосковье, сообщили в МЧС. О пострадавших ничего не сообщается.

Подписаться на @truekpru

🤷🏻‍♂️ Байден покружился перед уходом со сцены в Питтсбурге

Ну, как покружился, наверное, опять забыл куда идти. Либо у него с ориентированием на местности проблемы, либо опять деменция расшалилась.

Подписаться на @truekpru

Администрация Джо Байдена задумалась о проверке в отношении Илона Маска на предмет соответствия его деятельности интересам национальной безопасности, сообщило агентство Bloomberg.

Подписаться на @truekpru

Еще один взрыв произошел в Харькове, сообщает местное ТВ.

Подписаться на @truekpru

Что грозит летчикам, которые покинули самолет, летящий на жилой дом в Ейске: генерал отвечает на неудобные вопросы

Поговорили о трагедии с генерал-майором авиации Владимиром Поповым.

❓Говорят, у военных летчиков существует правило: до последнего не покидать самолет, пока не убедишься, что он не рухнет на город, это правда?

💬 Нет. Смысла нет уже бороться, если машина стала неуправляемой. Зачем принимать мученическую смерть без толку. Будут только лишние жертвы.

Тем не менее, 15 погибших и 26 пострадавших гражданских. И двое живых военных летчиков. Могли они предотвратить гибель людей или нет, покажет расследование. Скоро расшифруют бортовые самописцы. И плюс исследуются действия летчиков – не допустили ли ошибку. Если летчик все делал правильно, он будет неподсуден. А если есть рассогласование, тут начинаются проблемы. Тогда уже он, может быть, подвергнут дисциплинарной или уголовной ответственности. В любом случае, они несут моральную ответственность.

Подписаться на @truekpru

Трасс у своего офиса на следующий день после увольнения

Расслабилась, наконец). В скором времени узнаем, чем она планирует заниматься в дальнейшем.

Подписаться на @truekpru

Судоходство на Керченской паромной переправе, временно приостановленное из-за штормового предупреждения, возобновлено

Подписаться на @truekpru