Диетолог рассказала, как питаться, если после ковида еда пахнет тухлятиной

Проблема связана с нарушением био-химической системы, сталкиваются с ней многие. Диетолог Оксана Герасименко рассказала, как тут быть.

Нужно сдать анализы и проверить микроэлементный статус организма, пропить витамины.

Чтобы ускорить процесс, можно около двух месяцев употреблять энтеральное питание (смеси, при которых пища всасывается напрямую слизистой кишечника). Его нужно совмещать с основным рационом. Ваша тарелка должна выглядеть примерно так: половина — овощи, четверть — белковые продукты, все остальное — крупы.

Подробнее

@trruekpru

"Ты не стесняйся этих слез": мальчик заплакал, выступая перед Путиным

Президент пообщался по видеосвязи с финалистами конкурса "Большая перемена". Один из школьников немного переволновался.

@truekpru

Воздушная тревога прервала разговор литовского президента и испанского премьера

Гитанас Науседа и Педро Санчес проводили пресс-конференцию на базе НАТО. На полуслове зазвучала сирена — с аэродрома собирались взлетать два самолёта.

Политикам пришлось прерваться, чтобы освободить взлетную площадку и не путаться под ногами.

@truekpru

☀️Гидрометцентр России: аномальная жара сохранится в Москве минимум до 13 июля.

Дептранс продолжает раздавать в Москве воду на станциях, где температура держится выше + 28 градусов.

🚇 Метро: Студенческая; Кутузовская; Фили; Багратионовская; Измайловская; Ул. Скобелевская.

🚉 МЦК: Нижегородская; Панфиловская; Окружная.

@truekpru

А вы знаете, в какие страны сегодня можно улететь из России?

Можете считать, что теперь знаете: вот полный список.

Важно помнить, что в ряде стран при этом все еще действуют ограничения. Куда и на каких условиях вас пустят — на картинке, подробнее об условиях въезда — тут

@truekpru

В Сочи полицейский, насмерть сбивший туристку, прикинулся безработным

Авария произошла в два часа ночи: через магистраль перебегала 21-летняя туристка, которая попала под колеса Mercedes. Удар стал для девушки фатальным. Водитель вызвал скорую и сотрудников ДПС, как выяснилось позже, своих коллег.

Однако в разговоре с сотрудниками он представился местным безработным. Когда водителя пробили по базе, вскрылась его принадлежность к МВД. Вдобавок он ещё был и пьян, от освидетельствования отказался.

Теперь он действительно безработный — из органов полицейского уволили

@truekpru

В России создадут первый кодекс по этичному вождению электросамокатов

Популярные сервисы Urent, Ситимобил и Whoosh объединились, чтобы создать первый кодекс этичного вождения электросамокатов.

Восемь главных правил:

1️⃣ Спешивайтесь на переходе.

2️⃣ Берегите себя и катайтесь осторожно.

3️⃣ Управляйте самокатом двумя руками.

4️⃣ Не катайтесь пьяными.

5️⃣ Не катайтесь вдвоём.

6️⃣ Не гоняйте среди толпы.

7️⃣ Паркуйтесь по-человечески.

8️⃣ Не сигнальте людям в спину.

@truekpru

На Ямале с радаров пропал частный двухместный самолет, выполнявший авиапатрулирование. Двое членов экипажа не выходят на связь

МЧС сообщило, что спасатели с воздуха уже обнаружили его, он дымит. Человек рядом с самолетом подает сигналы рукой

@truekpru

Самолет, пропавший с радаров на Ямале, совершил жесткую посадку. Оба члена экипажа живы — МЧС

@truekpru

🔥Крупный пожар на Волгоградском проспекте. Там горит крыша 3-х этажного административного здания.

@infomoscow24

Станислав Черчесов отправлен в отставку с поста главного тренера сборной России по футболу.

Российский футбольный союз заявил, что начинает искать для сборной новый тренерский штаб

@truekpru

В России появилась ещё одна 400-балльница

Выпускница московской школы № 1514 Екатерина Гришина набрала максимальный балл на ЕГЭ по русскому, математике информатике и физике.

Это уже второй подобный результат в стране. До это этого 400 баллов набрала Алика Осадчая из Ростова. Она сдавала экзамены по русскому и английскому языкам, истории и обществознанию.

@truekpru

На пост главного тренера сборной России рассматриваются сразу три иностранных специалиста: Йоахим Лёв, Владимир Петкович и Андре Виллаш-Боаш.

@truekpru

Площадь пожара на Волгоградском проспекте достигла 500 кв. метров. Ему присвоен повышенный ранг сложности, огонь интенсивно распространяется. Информации о пострадавших нет.

@truekpru

В Петербурге с 13 июля запрещаются массовые мероприятия с участием более 75 человек

Cпортивные и физкультурные мероприятия будут проходить без зрителей

@truepkru

МЧС: Пожар на складе на юго-востоке Москвы локализован на площади 1 тыс. кв. метров, из здания эвакуировались 30 человек.

@truekpru

Можно ли прививаться кормящим мамам?

"КП" продолжает отвечать на главные вопросы о прививках для беременных и женщин после родов.

Клинические данные по применению вакцины у женщин, кормящих грудью, отсутствуют. Поэтому исключить риск для новорожденных, находящихся на вскармливании, нельзя – кормящим матерям пока противопоказаны все зарегистрированные вакцины, сообщает Минздрав

Подробнее

@truekpru

Рэпера Элджея лишили прав на 1 год и 7 месяцев, а также назначили штраф 30 тысяч рублей.

@truekpru

К тушению пожара на Волгоградском проспекте в Москве подключили вертолеты

@truekpru

⚡️Владимир Путин отменил указ 2015 года о запрете чартерных полетов на курорты Египта

@truekpru