Пять советов эндокринолога, как наладить обмен веществ и гормональный фон после изоляции

- Гуляйте два раза в день. Лучше с собакой. Еще лучше с подвижной собакой. Сами не заметите, как начнете худеть.

- Сходите в поликлинику (можно и пешком) и проверьте метаболизм.

- Сезон черешни и персиков - не повод есть их килограммами. Помним, во всем хороша мера

- Чем больше пьем воды - тем быстрее организм избавляется от токсинов. Поставьте на телефон напоминалку: раз в час - стакан воды.

- В топку- сериалы! Здоровый гормональный фон - следствие качественного сна. А он возможен, если ложиться спать до 23:00.

@DoctorРavlova

Друг Александры Реввы - звезда сериала «Интуиция» Максим Парфенов - выпал с 11 этажа.

У Парфенова помимо гонораров в кино, был свой бизнес по организации мероприятий. Достаток в доме имелся, была и счастливая семья. Что стало причиной его поступка, выясняет следствие,

@truekpru

❗️Обращение Владимира Путина к гражданам России ожидается около 14:00
@truekpru

150 миллионов рублей пожертвовал анонимный благотворитель на создание Мемориала. А многие, когда переводили суммы, в графе «даритель» писали имена своих родных, погибших подо Ржевом.

Мемориал советскому солдату должны были открыть в День Победы, но вмешалась пандемия. На торжественную церемонию во Ржев сегодня приедет Владимир Путин и Александр Лукашенко

@truekpru

⚡️Вновь обозначу свою позицию, обновленный текст Конституции, все поправки — вступят только при вашем одобрении — Путин

⚡️Голос каждого из вас — самый важный, самый главный - из обращения Владимира Путина

Путин выступил с обращением к россиянам в преддверии основного дня голосования по поправкам к Конституции

@truekpru

«Вы за Родину пали, но она - спасена»: Минута молчания в память 1 миллиона 300 тысяч советских солдат, отдавших свои жизни в боях подо Ржевом

Сколько стоит потусить с Хабибом?

Менеджер бойца назвал цену его появления на частном мероприятии. Сумма впечатляет. 

Недавно дагестанский чемпион возглавил рейтинг Forbes как самая успешная российская звезда в возрасте до 40 лет, сильно обогнав по годовому доходу Бузову, Крида и Собчак.

@truekpru

Все мы видели подобное в кино: банкомат просто выплёвывает деньги людям под ноги. Люди радуются и лихорадочно хватают бумажки. 

А вот питерский инспектор ГИБДД, попав в такую ситуацию, решил не наживаться за чужой счет и вернул найденные 150 тысяч рублей их владельцу.

@truekpru

Олег Тиньков, проходящий лечение от онкологии, 3 месяца назад переболел коронавирусом. 

У себя в Инстаграме бизнесмен попросил прощения у всех, кого обидел и признался, что после трех курсов химиотерапии наступила ремиссия, но часть раковых клеток осталась. 

Теперь Олега ждет еще одна операция - пересадка костного мозга в Лондоне

@truekpru

Сегодня у тысячи московских автомобилистов наступил коммунизм - оплату за парковку отменили. Но мы же знаем как бывает, сейчас отменили, а потом штраф: получите-распишитесь!
Жители столицы бросились звонить в Московский паркинг. Оказалось, что приложение для оплаты закрыли на профилактику. У них там, видимо, как с отключением воды летом.
Так будут ли штрафы? Все выяснили.

Настоящие мужики не боятся выглядеть милыми.

В Екатеринбурге мужчина спустился с крыши на 18-й этаж, чтобы вручить девушке цветы.

@truekpru

Путин передал ветерану записку во время открытия мемориала во Ржеве.

После гимнов двух стран главы России и Беларуси выступили перед собравшимися. 

Но сначала к российскому президенту подошел ветеран и попросил его что-то написать. Президент уважил просьбу фронтовика.

@truekpru

• 27 июня совладельца компании «Пионер» Андрея Грудина находят мертвым. Рядом предсмертная записка,где он просит "не повторять его ошибок".

• Супруга кивает: бизнесмен в последнее время был в депрессии, упоминал о сведении счетов с жизнью.

• Вскоре появляется версия о финансовых проблемах Грудина, мол, у компании были долги

• Застройщик тут же эту информацию отрицает.

• Но некоторые осторожные наблюдатели высказывают версию и об инсценировке суицида.

@truekpru

Помните парнишку из Челябинска, который у себя во дворе организовал сбор макулатуры для покупки мячей ребятам из детдома?

Сегодня к Савве записал видеообращение сам Артём Дзюба (один из кумиров мальчика) и позвал на ближайший матч сборной России!

А вот и девушка-волонтер, для которой ветеран попросил Владимир Путина написать записку на открытии Ржевского мемориала. 

Две недели назад 24-летней Екатерине Лабутиной предложили стать волонтером на открытии мемориала. О том, что после насыщенного событиями, торжественного дня у нее появится еще и автограф главы государства, она тогда и не думала.

@truekpru

Вот таким муравейником из полуголых мужчин, женщин и детей был пляж Анапы два года назад.

Яблоку негде позагорать!

Неужели этот ад ждет туристов до сих пор? 

Мы решили проверить это. И, если честно, не узнали анапский пляж

@truekpru

19-летняя Светлана Анурьева умирала от рака, но до последнего помогала другим. Девушку посмертно наградил президент, а ее имя получит колледж, в котором она училась

@truekpru

10 пластических операций на трех главных актеров, по 16 часов съемочный день, дорогущие костюмы и 2 млн. долларов - бюджет.

В такие суммы и жертвы обошлись съемки "Великолепного века". Но поклонников все равно интересовал другой вопрос: почему Хюррем-султан так легко отказалась от христианства и приняла ислам?

@truekpru

Не успели в Гусь-Хрустальном отремонтировать ДК, как он загорелся.
«Ну хоть что-то интересное в Гусе произошло», -прокомментировали пожар авторы видео.
Кстати, не далее как вчера во Владимире полыхал драматический театр.
Случайное совпадение на территории одной области.

@truekpru