Почему мы срываемся, переедаем, а потом жалеем: во всем виноват “гормон голода”

О главных гормонах, которые влияют на аппетит человека рассказала KP.RU врач-диетолог Наталья Нефёдова.

У тех, кто плотно ест вечером, подскакивает выработка “гормона голода” грелина и падает уровень “гормона насыщения” лептина. Но все не так однозначно. Грелин сигнализирует мозгу о голоде, однако он может повышаться, даже если человек вообще не хочет есть! Это происходит потому, что он принимает участие в усилении поведения, связанного с поиском вознаграждения. Причем, речь идет о получении удовольствия из самых разных источников, будь то еда, секс или азартные игры. Если у вас слабая сила воли, нужно в принципе избегать встреч с любимыми калорийными блюдами.

Лептин же передает сигнал, что нужно перестать есть. Уровень гормона падает, когда мы теряем вес. Это стимулирует сильный аппетит, поскольку мозг получает сигнал об угрозе голодной смерти. А еще у людей с высоким избыточным весом даже высокий уровень лептина, не приводит к снижению аппетита. Почему это происходит, науке пока не ясно.

Подробнее

🐔 Подписаться на @truekpru

🟢 Начинайте день в правильной компании!

Утреннее шоу Игоря Виттеля (@vitteli) и Ивана Панкина (@Pankin_Ivan) на радио "Комсомольская правда".

Подключайтесь к трансляции на YouTube и в Telegram.

Подпишись на Радио КП

Число жертв теракта в мечети в пакистанском Пешаваре выросло до 90 - местные СМИ.

На месте инцидента продолжается спасательная операция. Отмечается, что на момент взрыва в мечети могли находиться до 500 человек.

🐔 Подписаться на @truekpru

Нашел правду и любовь

Хамза приехал в Донецк из солнечного Марокко. Здесь он нашел любовь, друзей и остался, чтобы защищать Донбасс.

🐔 Подписаться на @truekpru

В России снова можно скачать продукты семейства Adobe

С марта программы были доступны только через VPN. Но это не решало проблему оформления лицензии. Ее и сейчас не оформить, пробная подписка на месяц может помочь тем, кому нужно переустановить ранее купленную программу.

🐔Подписаться на @truekpru

Дорожные указатели "Волгоград" поменяли на "Сталинград" на въездах в город

Это сделано перед юбилеем победы в Сталинградской битве. Планируется, что Волгоград по этому поводу посетит Президент Путин

🐔Подписаться на @truekpru

Куда можно летать из России прямо сейчас: список открытых стран для отпуска

Сейчас российские пассажиры могут без пересадок добраться в 30 стран мира. В том числе в самые популярные у наших отпускников Турцию, Египет, ОАЭ и Таиланд. Весной обещают запустить полёты Тунис, летом в ЮАР, идут переговоры о возобновлении авиасообщения с Малайзией, Индонезией, Мьянмой, Вьетнамом, Ливаном. Также Россия готовится ввести безвизовый режим с 13 странами мира.

Цена за минимальный перелет из Москвы, туда и обратно прямым рейсом, на март 2023 г.:

🇦🇿 Азербайджан 21 800 руб.
🇦🇲 Армения 19 500 руб.
🇻🇪 Венесуэла 217 400 руб.
🇧🇭 Бахрейн 66 000 руб.
🇧🇾 Белоруссия 3 900 руб.
🇪🇬 Египет 29 500 руб.
🇮🇳 Индия 45 700 руб.
🇶🇦 Катар 75 900 руб.
🇨🇳 Китай 75 600 руб.
🇲🇻 Мальдивы 73 200 руб.
🇦🇪 ОАЭ 42 300 руб.
🇸🇨 Сейшелы 68 100 руб.
🇷🇸 Сербия 89 300 руб.
🇹🇷 Турция 30 000 руб
🇺🇿 Узбекистан 17 200 руб.
🇱🇰 Шри-Ланка 86 300 руб.
🇪🇹 Эфиопия 78 600 руб.

Полный список стран и цены за перелёт смотрите на нашем сайте

🐔 Подписаться на @truekpru

💻В России подешевели ноутбуки

Всё из-за того, что на рынке образовался переизбыток. Налаживание параллельного импорта устройств известных брендов и активная экспансия производителей из КНР привели к тому, что предложение на лэптопы в России превысило спрос.

Ценники снизились в среднем на 15-30%. Больше всего цена упала на игровые модели. Какие могут быть игрушки?

🐔 Подписаться на @truekpru

☄️Москвичи смогут увидеть зеленую комету невооруженным глазом рано утром 2 февраля

Зеленая комета C/2022 E3 на наименьшем от нашей планеты расстоянии (42 млн км) будет в предрассветные часы 2 февраля. Об этом рассказал сотрудник Московского планетария, руководитель сектора астрономического образования Александр Перхняк.

Чтобы увидеть ее нужны идеальные условия — отличное зрение и отсутствие городской засветки. Однако посмотреть на комету через телескоп или бинокль сможет любой желающий. А в предрассветные часы не будет мешать свет от растущей Луны.

🐔Подписаться на @truekpru

Главное из новостной повестки к этому часу:

🔻США отправили на Украину первую партию БМП Bradley, судно с 60 машинами ушло из страны объявил Пентагон;

🔻Международный олимпийский комитет назвал клеветой заявления советника президента Украины Подоляка, обвинившего организацию в коррупции и поощрении действий России – Reuters;

🔻МВД России выдало в 2022 году 5,4 млн загранпаспортов, что на 1,5 млн больше, чем годом ранее;

🔻ФСБ выявила в 38 регионах 93 подпольных оружейника, изъято свыше 250 единиц оружия;

🔻Около 691 тысячи иностранцев получили в 2022 году российское гражданство, это на 44 тысячи меньше, чем в 2021 – МВД.

🐔Подписаться на @truekpru

Скорая помощь сбила пенсионерку и уехала

Судя по видео, в одном из дворов Ставрополя пенсионерка не успела увернуться, автомобиль "скорой" задним ходом сбил ее. При этом водитель проигнорировал лежащее тело, даже когда развернулся.

Сейчас женщина находится в реанимации с тяжёлой травмой головы, полиция начала проверку. Сообщили, что бывший за рулем 58-летний мужчина со стажем вождения 22 года в момент ДТП был трезв.

🐔Подписаться на @truekpru

☀️Шубки в сторону: В Якутске потеплело на 23 градуса

Теперь здесь всего -39

🐔Подписаться на @truekpru

👍На Кубани мужчине пришили отрубленную кисть руки

Семь часов операции и – почти как новая – хирургам краевой клиники №1 удалось пришить кисть жителю Апшеронского района. Он рубил дрова и умудрился отчикать себе руку на уровне запястья.

Врачи уверены, что все функции травмированной руки будут восстановлены полностью.

🐔Подписаться на @truekpru

👊Парень украл тушь и духи и вступил в схватку с охранниками парфюмерного магазина на Арбате

Видео борьбы охранников с похитителем косметики из московского магазина свидетельствует – тяга к прекрасному оказалась сильнее справедливости. 22-летний грабитель сумел отбиться и скрылся. Но – не на долго. Когда его поймали, выяснилось, что вынести он смог на 8,7 тысяч рублей. Это может обойтись ему в год тюрьмы за каждую тысячу рублей

🐔Подписаться на @truekpru

От Урала до Космоса: самые необычные имена в Москве

В 2022 г. в столице было зарегистрировано более 10 тыс. имен новорожденных.

Самыми популярными именами остаются:
🧒🏼Александр - так в ушедшем году в Москве назвали 2 335 мальчиков
👧🏻 София - это имя дали 2762 новорожденным москвичкам.

В первую тройку популярных мужских имен вошли также Михаил и Максим, эти имена неизменно популярны с 2015г. Среди девочек второе и третье место по популярности также с 2015г. занимают имена Мария и Анна.

Перейдём к самыми необычными именам.

🚹 Среди мальчиков: Урал, Авокадий, Лавр-Космос

🚺 Среди девочек: Астра, Муза, Бриллиант.

Кроме того, по словам начальницы управления ЗАГСа, москвичи стали на 15% чаще по сравнению с 2021 годом называть мальчиков именем Мирослав, на 11% — именем Леон и на 8% чаще — Борисами.

🐔 Подписаться на @truekpru

🦠В России за сутки госпитализировано 1 337 человек, выявлено 5 792 новых случая COVID-19, подтверждено 45 летальных исходов

🐔Подписаться на @truekpru