К какому ответу вы придете через 30 дней, если каждое утро будете задавать себе вопрос: «Кто я?»

- Кто я без социальных тегов? Должности, бренда компании, количества подписчиков в социальных сетях?
- Кто я без денег на банковском счету? Без машины, квартиры или дорогих вещей в гардеробе?
- Кто я без своих родителей или детей?
- Кто я без своего тела? Красивых волос или доброй улыбки?
- Кто я сегодня?

Люди ищут счастье во внешнем, забывая о том, что внутри ответ можно найти быстрее. И если вы сейчас читаете эти слова, предлагаю вам провести эксперимент — задайте себе этот вопрос. Создайте закрытый телеграм-канал и зафиксируйте в нем ответ. И каждый день в течение следующих 30 дней начинать с ответа на этот как кажется простой, но такой важный вопрос.

Через 30 дней спрошу вас: «Кто здесь?». И буду бесконечно счастлива услышать ваши ответы и поделиться своим.

Давно зрела идея начать собирать вокруг подкаста комьюнити — делаю первый шаг на пути к этому

26 сентября в 19:00 (мск) мы проведем встречу с редактором подкаста «Институтка» и исследователем дневников Юлей Григорьян. Будем говорить о дневниках.

Откуда в нас желание зафиксироваться в письменном виде еще со школьных дневников на замочке и анкет «для друзей»? Легенда американской литературы Джоан Дидион отвечает на этот вопрос так: «Я не знаю, что я думаю, пока не запишу это». Тогда почему мы часто воодушевленно начинаем, а потом бросаем, не находим и десяти минут в день?

Юля предлагает посмотреть на личные дневники по-новому и поговорить про:

- дневники обычного человека как ценный исторический документ
- бытовую документалистику и способ свидетельствовать себе и своему времени
- внутреннюю самоцензуру
- дневники известных людей и что мы из них узнали
- почему можно не писать дневник каждый день, но сохранять регулярность
- тексты в дневниках как будущий контент

и о многом другом, чтобы добавить вам ощущения ценности своего опыта как достаточного и заслуживающего быть записанным.

Встречу проводим впервые, пока что в закрытом формате для героинь подкаста и его друзей. Но очень мне хочется пригласить читателей канала, поэтому предлагаю вам присоединиться.

Расскажите в комментариях о себе и своем опытом взаимодействия с дневниками. Быть может, это самое главное осознание? Или прочитанные мемуары, которые перевернули вашу жизнь. Завтра выберу среди вас 3-х человек с самыми захватывающими историями и отправлю лично приглашение!

За последний год я получила столько теплых слов от слушателей подкаста и героинь, что позволило мне в действительности увидеть, как наши разговоры меняют, влияют и поддерживают вас.

Благодаря этому во мне созрел мощный заряд энергии и вместе с Юлей, редактором подкаста «Институтка», мы придумали практикум «Кто мы? Откуда? Куда мы идем?»

Работая над подкастом, мы рассказали вам десятки истории удивительных женщин, которые нас окружают. И выявили для себя некоторые закономерности и универсальные подходы, которые помогают справится с потерей ориентиров и ясности.

Иначе говоря, справится с прохождением переходных периодов. Поэтому весь наш личный и опыт наших героинь мы собрали в программу этого практикума.

В течение месяца мы будем создавать новое видение себя и своей жизни, намечать векторы и определять желания, опираясь на внутреннюю и мировую культуру. Весь путь сопроводим письменными практиками в личном дневнике — для выработки привычки в в первую очередь спрашивать совета у самого себя. И быть способным его услышать.

7 октября начинаем путешествие к главному человеку в этой жизни — себе.

Приходите, мы делаем красиво и бережно! Записаться на практикум — через наш бот @shag_k_sebe_bot

Не буду скрывать, что для меня большая радость быть первой, кто сделал видео-интервью с Настей Паутовой.

Вы можете быть с ней знакомы по блогу llllllll1111llllllllll с мемами о Бродском. Я же хочу познакомить вас с Настей режиссером. Мы говорили о ее первом спектакле «Мать», современном театре и поэзии. Конечно, без шуток не обошлось, и Бродского тоже вспомнили.

Приглашаю к просмотру

Слушать на всех платформах

Раньше я просто не могла выносить отказы. Мне казалось, что если со мной не согласны и не поддерживают мои идеи, то люди буквально отказываются от меня. Страх отвержения и на другом конце — желание нравиться всем, буквально парализуют любое движение и заставляют сдерживать любые проявления своей личности. Например, я просто не разрешала говорить себе то, что я чувствую и делать то, во что по-настоящему верю. Слишком много сил уходило на то, чтобы постоянно думать о том, что скажут другие.

Я долго не могла отделить свое от чужого и принять. Свои желания от желаний родителей, друзей, руководителей и коллег. Свои личные ценности от тех, что приняты сегодня в обществе. Только когда я смогла заглянуть к себе внутрь, я увидела — что мои результаты это только продукт моей деятельности, и они никогда не равны — моей ценности в глазах других. Меня можно любить просто за то, что я есть. А не за то, что я лучше всех.

Вообще, лучшей можно быть только по отношению к себе. И хочу напомнить, что сегодня ты и есть лучшая версия себя!

P.S. На днях я получила третий отказ в интервью от героини, которую многие из вас знают и просят (не буду называть ее имя, но знаю точно, что разговор бы наш был одним из лучших ее интервью) — и меня ждут другие прекрасные женщины, чьи истории требуют быть рассказанными и услышанными.

На днях деду исполнилось 77 лет. Когда звонила поздравлять, спросила: «Какое главное решение в своей жизни ты принял?». Дед ответил: «Все было верно и правильно».

Положив трубку, задала тот же вопрос себе. И пока думала над ответом, вспомнила несколько ситуаций, альтернативу которых мне бы хотелось проиграть и посмотреть: «а чтобы было, если?»

Знаете, вот есть соблазн иногда усомниться в себе и представить, что было бы — если хотя бы одно решение было другим. Во всех этих сценариях, кажется, у меня точно в том или ином виде существовал подкаст.

Наверное, это и есть главное решение, которое я приняла к 28 годам. Делать подкаст и брать интервью не смотря ни на что. По началу вообще никто не понимал, зачем мне это, и кто будет слушать разговоры с малоизвестными героями. Скажу больше, это говорили мне люди из близкого круга. Спустя пару лет их мнение изменилось, но я столкнулась уже с другого рода сомнениями — я переросла себя и понимала, что проектом нужно заниматься по-взрослому. Нужно было не только менять форму, чтобы сохранить собственный интерес. Но и выйти на профессиональный уровень продакшна с довольно ограниченными ресурсами.

Так и появилась вторая версия подкаста, та что вам знакома сегодня — Институтка. И сильно любимая мной. Я знаю точно, что это только начало и впереди еще много крутых поворотов.

♥️, — если тоже любите проект. Соберем 50 сердец и расскажу о том, какая у меня миссия и как я нашла ее и воплотила в Институтке.

Самый логичный шаг в развитии подкаста — запуск комьюнити. Мне жутко симпатично то, что делает Женя Давыдов с изионистами. Нравится, как развивается проект Даши Беляковой A-House. И я давно наблюдаю за ростом Лондонского проекта Soho House. Я действительно умею и люблю объединять людей, но мне совсем не хочется открывать еще одно женское сообщество.

Идея сделать практикум «Кто мы? Откуда? И куда мы идем?» появилась в ответ на запрос о создании своего клуба. Внутри меня созрела потребность поделиться своим опытом проживания переходных периодов, и появились силы, чтобы поддержать тех, кто находится на этом пути. Мы с Юлей придумали практикум в первую очередь для слушателей и аудитории подкаста. По сути каждый разговор — это история одного перехода, поиска своей самости и идентичности. Каждую героиню я спрашиваю о том, как она оказалась в той точке, где находится сейчас. И мы говорим о том, какой переход она совершила и какими инструментами себя поддерживает.

Практикум открывает для меня возможность говорить с большим числом из вас. И открывает возможность для вас, поговорить честно и бережно с самой собой. Мы с Юлей здесь играем роль проводников — тех, кто помогает протереть линзы и зажечь свет. Если вы чувствуете, что по-старому уже не работает, а как по-новому — неясно. Или стоите на пороге перезапуска бизнеса или творческого проекта и ищете опоры, новые смыслы, на которых выстроить свежее видение, приглашаю вас на разговор.

Познакомиться с тарифами, узнать программу, записаться и оплатить, все-все можно в нашем боте @shag_k_sebe_bot. Самые низкие цены будут доступны до 2 октября 23:59 по Москве

В мае записала очень хороший разговор о том, как выстраивать карьерный маршрут во времена неопределенности. Рекомендую послушать всем, кто сегодня находится в поиске новых карьерных возможностей и стоит на пороге профессиональных перемен. Аня Смирнова в выпуске как раз говорит о том, что осень — хорошее время для смены работы, компании в это время активно ищут новых сотрудников.

Много активных вакансий, к слову, сейчас у Контура. Это IT компания из Екатеринбурга, которая уже больше 30 лет создает продукты для бизнеса. Рекомендую ребят по-настоящему, ибо не понаслышке знаю о работе в Контуре — среди сотрудников мои одноклассники и много знакомых. И да, Урал же правда славится крутыми предпринимателями и брендами.

Если вы находитесь в активном поиске и давно хотели работать в IT, рекомендую познакомиться с ребятами и почитать тг-канал Работа и жизнь в Контуре. В нем можно больше узнать о жизни и культуре компании, и также быть в курсе актуальных вакансий.

Всем осознанных перемен!

Реклама. АО «ПФ «СКБ Контур». ОГРН 1026605606620. 620144, Екатеринбург, ул. Народной Воли, 19А, Erid: LjN8KAQv2

Меня тут недавно попросили рассказать про ребрендинг подкаста. Как он случился и благодаря чему мне удалось найти новую форму. Этот пример ярче всего показывает, как не сжигая мосты можно идти дальше и забрать из своего опыта самое ценное.

Рассказываю, история долгая. Часть первая.

Если вы со мной дано, то знаете — что 5 лет назад я запустила подкаст «Без Лайков». Тогда я работала над первым проектом в инфлюенс-маркетинге и много общалась с блогерами. Некоторые из них в жизни оказались глубже и интереснее, чем они говорили о себе в социальных сетях. Тогда я решила, что их истории должны быть рассказаны и тем самым сделать классный пиар своему проекту. Со вторым не сложилось, он быстро закрылся. Хотя мы занимались тогда тем, что сегодня повсеместно делают бренды и рестораны — хостили инфлюенсеров и через них рассказывали о классных проектах.

Примерно на 5-м интервью я поняла, что мне скучно задавать одни и те же вопросы — про рост в Инстаграм, личный бренд, создание своих проектов на нем. К слову об этом я всегда спрашиваю своих учеников, кто хочет запускать свои подкасты. А будет ли тебе интересно говорить об этом через 10-20 выпусков? Так у меня стали появляться герои, без аудитории, но с яркими бизнес или творческими кейсами. Например, я первая взяла развернутое интервью у Нино Шаматава (бренд Ushatava), говорила тогда же с директором по развитию Ельцин Центра, и режиссером проекта Еще не Познер — Сашей Крецан. Первоначальная концепция перестала соединяться с тем, что меня волновало и о чем хотелось говорить. Около 1,5 лет я искала новую форму и нащупывала важные для себя смыслы. И продолжала записывать аудио-подкаст.

Летом 22 года я взяла паузу. Тогда я почувствовала, что уже совсем не та, что начинала проект. Произошло слишком много перемен как внешних, так и внутренних. Их было невозможно больше прятать, находясь в старом платье. Я не ставила себе цели вернуться с новым подкастом, не ставила и сроков — не было никаких рамок. И это позволило высвободить энергию и расчистить пространство для работы над собой.

В тот год я начала индивидуальную терапию, съездила на 3 випассаны, улетела впервые на Бали. Было много и другого опыта, сложностей и потрясений. Тогда же и случилось первое признание в любви, за которым последовало глубокое разочарование и пустота. На фоне всего этого — март 22 года действительно стал месяцем, когда мир разделился на до и после. Я увидела, что невозможно опираться на внешнее. А устойчивы только те, кто смогли выстроить внутренние опоры — создать свой собственный мир.

Жду ваши ❤️‍🔥 в реакциях, если интересна вторая часть истории!