😏💘Желаю сексуального и красивого мужа…

или как мою маму вызвали в школу.

Сегодня 14 февраля иии…

я люблю его отмечать.

Я в целом люблю отмечать праздники - участники моих групп знают, что в конце каждой программы у нас есть специальный этап празднования.

Если рассмотреть цикл того, как исполняются наши большие цели, то он состоит из четырех очень простых этапов.

Первый - это мечты и фантазии.

Когда нужно максимально пофантазировать, помечтать, вдохновиться, замотивироваться, получить вдохновение.

Второй этап - планирование.
Здесь мы чётко расписываем: что и как будем реализовывать.

Третий этап - воплощение.

И четвертый этап - празднование.

И про четвёртый, очень важный этап, многие современные люди забывают.

Забывают про то, что важно праздновать.

А ведь для нашей психики это момент интеграции, сбора плодов, сбора урожая.

Поэтому я люблю праздники :)

Меня хлебом не корми, дай какой-нибудь праздник устроить.

14 февраля не исключение.

Даже в моей школе его праздновали на уровне всей школы.

Вот такая передовая школа, очень открытая всяким тенденциям.

Мы разносили валентинки, была специальная почта к 14 февраля.

Во втором классе я своей однокласснице-подружке прислала валентинку через почту нашего класса.

Что-то там - желаю тебе…

Ля-ля-ля красивого сексуального мужа в будущем.

Я, второклассница, пожелала такой же малявочке-второкласснице красивого сексуального мужа в будущем 🫢

Мою маму вызвали на родительское собрание, показали мою валентинку.

«Ольга Александровна, ну что это за такие пошлости?»

Мама прочитала валентинку и сказала: «А что такого? Я не вижу в этом ничего плохого, это нормальное пожелание».

Почему бы не пожелать своей подруге, пускай и второкласснице, красивого и сексуального мужа в будущем?

В моей семье нормально к этому относились.

Поэтому 14 февраля для меня прекрасный праздник.

Сейчас в него много чего вставляют - и любовь к себе, друзьям, животным, и влюбленность в мир, в жизнь, партнера.

Я за любой формат, если вам есть что отпраздновать, это прекрасно!

Это же внутреннее состояние, когда вы готовы что-то отпраздновать.

Когда у вас есть даже самый маленький повод - почему бы это не отпраздновать?

Но на эту возможность очень сильно влияет состояние.

Как можно хотеть отпраздновать какое-то там 14 февраля, если вокруг тревога, тяжесть и хочется просто зарыться в одеяло?

«Да это же лишние траты, и энергию надо найти, и вообще, напридумывали праздников 🤦🏼‍♀️»

Если вы хотите переписать сценарии реагирования вашего тела…

Отпустить прошлое и жить свободно, стать наконец-то самим собой, уверенным, целеустремленным, энергичным, деятельным.

И находить счастье в мелочах, устраивая себя праздники, цепляясь за любой повод…

(Да и без повода)

То жду вас на практикуме «Здоровая любовь».

Он, в первую очередь, для вас и про вас. Про вашу любовь к себе и к миру ❤️🗺️

19-20 февраля: https://umnoe-telo.com/healthylove

Будем разбирать:

- Как выстроить отношения ВАШЕЙ мечты?
- Как создавать отношения, в которых вас ценят и слышат?
- Как наполняться энергией, а не терять её?
- Как быть уверенной в себе и своём выборе?

Занять место👇👇👇

https://umnoe-telo.com/healthylove

😬 Скромность жены и отсутствие денег

Многие знают, что после студенчества я вышла замуж. В том самом первом браке я работала, а мой муж - нет.

Он искал себя, хотел быть предпринимателем, пытался делать проекты.

Но, честно говоря, это было в основном фантазирование и представление….

Какое-то печатание в компьютере👨‍💻

Реальных денег не было много лет, и я была единственным кормильцем в семье. И за эти почти семь лет я научилась быть самой скромной, послушной и преданной женой практически декабриста)))

В смысле творческого, ищущего себя мужа - он говорил, что у него предпринимательский дар.

Когда-нибудь, по его словам, я смогу заниматься чем хочу, но сейчас мне нужно его поддерживать.

Я за эти годы научилась НЕ хотеть.

Обходиться минимумом, жить скромно. И гордилась тем, что вообще-то мне ничего не надо.

Вот я могу пойти в магазин, и мне в целом ничего не нужно - у меня всё есть.

Прикиньте, повод для гордости? 🥲

Я наслаждалась позицией, что мне ничего не нужно.

Такая, значит, аскетичная, такая скромная. Но шляпа в том, что это была не истинная духовность, просто моя психика так адаптировалась тогда - в этом я видела позитив.

Когда я развелась с мужем, зарабатывала 100-200 тысяч. А хотела, например, 400 тысяч.

Села и попыталась прописать, а куда я буду тратить эти 400 тысяч. И настолько научилась экономить и ничего не хотеть, что мне было адски сложно вообще выписать, что я хочу и на что я буду деньги-то тратить.

Помню, что я долго расписывала и смогла расписать только 379 тысяч. И стала желать, вошла во вкус - желания становились больше, интереснее.

Я стала желать не только для себя, но и для других людей. Желаю для учеников и коллег - приглашаю проводить для них тренинги международных тренеров.

Желаю для своих родных и близких - делаю им приятно, исполняю давние мечты.

И мне теперь нравится хотеть, нравится желать, нравится сам этот процесс.

❓Устали отдавать партнеру всю себя? Вкладываться и не видеть отдачи? Чувствуете, что теряете что-то важное внутри и соглашаетесь на меньшее?

Приглашаю на 2-дневный практикум «Здоровая любовь» 19-20 февраля: https://umnoe-telo.com/healthylove

Будем разбирать:

- Как выстроить отношения ВАШЕЙ мечты?
- Как создавать отношения, в которых вас ценят и слышат?
- Как наполняться энергией, а не терять её?
- Как быть уверенной в себе и своём выборе?

Я приготовила практики для развития доверия в отношениях, инструменты для диагностики подходящего вам партнера, техники для поднятия самооценки и своей ценности.

❤️ И вот ещё одно важное напоминание - только для участников практикума я открою возможность присоединиться к совершенно новой программе по обучению на практического психолога, чтобы разобраться не только разобраться в своих чувствах, но и помогать другим.

💌 С большим удовольствием жду встречи!

Запись будет доступна, если не сможете быть онлайн - не переживайте ;)

https://umnoe-telo.com/healthylove

Из меня выжали все соки…

Так говорят клиенты, когда приходят ко мне на консультации.

Поэтому я решила провести практикум «Здоровая любовь» 👍

И уже сегодня готова встретить вас с открытыми объятиями и бесконечным запасом энтузиазма ;)

Будем разбираться, как строить отношения мечты - такие, в которых вас ценят и слышат, а не выжимают из вас последние соки.

Чего ждать от практикума:

- Мы исследуем, как выявить, что подходит именно вам, чтобы не подгонять себя под очередной шаблон, придуманный кем-то на диване

- Сделаем техники для поднятия уверенности, и вы ощутите, как ваша внутренняя ценность начинает сверкать

- Для тех, кто переживает о прошлом, я предложу упражнения, которые помогут завершить болезненные отношения.

❤️Всё с заботой и бережно.

Будут практики, которые помогут наладить коммуникацию с окружающими! 🗣️

Маленький спойлер: только для участников этого практикума я открою возможность присоединиться к годовой программе по обучению на практического психолога 🤫

Устали отдавать себя, а взамен получать только тишину?

Тянет вперед, но не знаете, как начать?

Очень рекомендую быто на практикуме.

Шаги к пониманию себя и качественным отношениям начинаются сегодня.

Когда? Два дня, 19-20 февраля, с 19:00 до 21:00 по Москве!

🔗Занять место можно здесь: https://umnoe-telo.com/healthylove

*Места ограничены.

❗️💔Важное сообщение от Оксаны Речкаловой. Перенос практикума.

У меня для вас важная новость. Я разболелась.

Голос меня покинул, и общаться несколько часов я просто не смогу.

В связи с этим вынуждена перенести наш замечательный практикум «Здоровая любовь».

🗓 Новые даты: 23-24 февраля.

Встречаемся в те же часы, что и планировали ранее😉

Запись БУДЕТ.

Уже восстанавливаю голос и с нетерпением жду встречи с вами 23-24 февраля!

Если кто-то хотел прийти, но не мог из-за неудобных дат, ваш выход))))

Вот здесь можно купить билет на новые даты.

*Тем, кто уже регистрировался, делать ничего не нужно. Пришлю вам напоминания и ссылку на встречу ближе к дате. Ваши билеты действительны.

Будьте здоровы и наполнены любовью!

С заботой,
Оксана Речкалова🫂

🛟 Спасение утопающих - дело рук самих утопающих?

Когда я думаю о спасительнице, вижу классическую российскую женщину.

Она и коня на скаку остановит, и в горящую избу войдет, и будет работать, как пчелка, воспитывая детей и таща на себе все домашние дела.

И, возможно, даже спасет мужа-алкоголика, ведь в 90-е это считалось национальным видом спорта.

Так откуда же растут ноги у этого спасательского синдрома?

Такие роли формируются еще в детстве.

Ах, эти детские сказки - вспоминаешь, и понимаешь, сколько ж они натворили в наших взрослых головах.

Многие из них побудили нас мечтать о великой любви, ради которой мы будем готовы жертвовать всем.

Возможно, где-то в детстве прочитанная сказка заложила образ спасителя, укрепив в нас роль «спасательной шлюпки».

И умение спасать становится даже телесным рефлексом.

Чуть что - напрягаются плечи (ведь вся тяжесть мира на вас)…

сжимается грудь (как же дышать, если столько всего нужно сделать?)…

а в руках - постоянное желание кого-то схватить и спасти…

Телесное напряжение - знак, что пора дать себе передышку и подумать, а не лучше «утопающему» самому выплыть?

❓🤗Как использовать синдром спасателя на благо себе?

Из постов выше я поняла, что многие из вас задумывались, почему в жизни постоянно происходит так, что вы оказываетесь спасательным жилетом.

С синдромом спасателя нужно работать.

А искренне желание и стремление помогать другим можно превратить в полноценную, и что немаловажно, востребованную профессию 🧠❤️

Отличная возможность сойти с дорожки «спасателя» и погрузиться в удивительный мир глубин человеческой психики.

🎓🥳Объявляю закрытый отбор на программу «Психолог со своими клиентами с нуля за 12 месяцев» под руководством Оксаны Речкаловой.

Для кого эта программа?

Для тех, кто ищет не просто работу, а образ жизни. Всё, что нужно, - ваше желание понять себя и мир вокруг.

❓Что уникального в новой программе?

• Она подходит даже тем, кто прежде не задумывался сделать психологию делом жизни

• Обучение заканчивается тремя дипломами, подтверждающими вашу квалификацию

• Вы сможете работать онлайн и офлайн, уделяя время личной жизни

• Всё обучение - это практика в лучших её проявлениях, теория сразу же обретает реальный смысл под руководством экспертов

📎Как попасть?

Самый важный этап - общение со мной. Да, у нас есть отбор.

Не потому что я вредная и не хочу брать всех😅, а потому что мне важно, чтобы те, кто вступит на этот путь, были готовы к изменениям.

Психология - это не просто новая работа, это образ жизни.

Неважно, кем вы работали до этого или сколько вам лет. Главное - желание понять мир и обрести своё место в нем.

Оставить заявку и пройти отбор можно по ссылке👇

https://umnoe-telo.com/professional-psychologist

*Отборочный этап проходит в формате Telegram-собеседования. Я буду общаться голосом, а вы - как удобно.

🤤🍳Знаете, почему лучше не спорить с партнёром на голодный желудок?

Потому что голодные люди — злые люди😅 Такая философия утром в понедельник.

Вот и приходится понять, злится он на тебя или просто хочет пиццу)))

😉А вообще, дорогие, иногда всё, что нужно для мира и гармонии - это вовремя перекусить.

Не забывайте прислушиваться к своему телу: оно подскажет, когда пора сделать паузу и съесть что-нибудь вкусное.

А вы замечали, как голод влияет на ваше настроение и отношения с близкими?

😬Телеграм сделает сообщения платным

Точнее не телеграм, а любой его пользователь сможет установить сумму, которую нужно заплатить, чтобы ему написать.

Увидела такую новость и решила поделиться с вами :)

Как думаете, кому пригодится?

Может людям, которые не хочет получать сообщения от начальника в пятницу вечером? Хочешь поставить задачу - плати 😅