😴 Долгий сон оказался опасен для здоровья
Ученые из Исландии провели исследование и выяснили, что у людей, которые спят более девяти часов в сутки, риск развития инсульта может быть повышен на 85%.
В течение шести лет специалисты наблюдали за участниками, собирая информацию о режиме их сна и истории болезни. Оказалось, что у тех, кто спал более девяти часов в сутки (24% участников) или отдыхал днем более 90 минут (8% участников), риск инсульта был на 85% выше по сравнению с теми, кто спал в пределах семи-восьми часов.
По словам ученых, долгий сон в целом повышает риск развития сосудистых заболеваний.
#общество #наука #медицина
Ученые из Исландии провели исследование и выяснили, что у людей, которые спят более девяти часов в сутки, риск развития инсульта может быть повышен на 85%.
В течение шести лет специалисты наблюдали за участниками, собирая информацию о режиме их сна и истории болезни. Оказалось, что у тех, кто спал более девяти часов в сутки (24% участников) или отдыхал днем более 90 минут (8% участников), риск инсульта был на 85% выше по сравнению с теми, кто спал в пределах семи-восьми часов.
По словам ученых, долгий сон в целом повышает риск развития сосудистых заболеваний.
#общество #наука #медицина
☀️ На Солнце открылась огромная корональная дыра
Это крупнейшее подобное событие за последние годы, считают ученые NASA. Корональная дыра, напоминающая огромное темное пятно, охватывает примерно четверть окружности Солнца и выбрасывает солнечные ветры в сторону Земли.
Солнечные ветры достигают скорости более 700 километров в секунду, что почти вдвое превышает их обычную скорость. На таких скоростях частицы от Солнца могут достичь Земли всего за два дня.
Образование такой корональной дыры может привести к определенным последствиям. Ученые прогнозируют увеличение числа мощных геомагнитных бурь и полярных сияний, которые будут видны гораздо лучше. Все это может привести к нарушениям в работе GPS и спутникового телевидения, радиосвязи и электрических сетей.
#общество #мир #наука
Это крупнейшее подобное событие за последние годы, считают ученые NASA. Корональная дыра, напоминающая огромное темное пятно, охватывает примерно четверть окружности Солнца и выбрасывает солнечные ветры в сторону Земли.
Солнечные ветры достигают скорости более 700 километров в секунду, что почти вдвое превышает их обычную скорость. На таких скоростях частицы от Солнца могут достичь Земли всего за два дня.
Образование такой корональной дыры может привести к определенным последствиям. Ученые прогнозируют увеличение числа мощных геомагнитных бурь и полярных сияний, которые будут видны гораздо лучше. Все это может привести к нарушениям в работе GPS и спутникового телевидения, радиосвязи и электрических сетей.
#общество #мир #наука
🤳🏻 Зависать в смартфоне оказалось полезно для мозга
Ученые утверждают, что люди среднего возраста, пользующиеся интернетом, могут снизить риск развития деменции в пожилом возрасте более чем вдвое. Защитный эффект наиболее выражен у тех, кто пользуется именно смартфонами, а не компьютерами.
Как предполагают исследователи, это связано с тем, что использование соцсетей заметно помогает бороться с одиночеством, которое является одним из основных факторов риска деменции. А обработка огромного количества информации положительно влияет на мозг человека, улучшая внимание и психомоторные навыки.
Результаты многолетнего исследования показали, что в течение десяти лет лишь у 2,2% постоянных пользователей интернета развилась деменция. У тех, кто интернетом не пользуется, показатель значительно выше — 5,3%. Кроме этого, исследования показывают, что у мужчин старше 70 лет, пользующихся интернетом, риск развития болезни Альцгеймера снижается почти на 50%.
#общество #наука #технологии #медицина
Ученые утверждают, что люди среднего возраста, пользующиеся интернетом, могут снизить риск развития деменции в пожилом возрасте более чем вдвое. Защитный эффект наиболее выражен у тех, кто пользуется именно смартфонами, а не компьютерами.
Как предполагают исследователи, это связано с тем, что использование соцсетей заметно помогает бороться с одиночеством, которое является одним из основных факторов риска деменции. А обработка огромного количества информации положительно влияет на мозг человека, улучшая внимание и психомоторные навыки.
Результаты многолетнего исследования показали, что в течение десяти лет лишь у 2,2% постоянных пользователей интернета развилась деменция. У тех, кто интернетом не пользуется, показатель значительно выше — 5,3%. Кроме этого, исследования показывают, что у мужчин старше 70 лет, пользующихся интернетом, риск развития болезни Альцгеймера снижается почти на 50%.
#общество #наука #технологии #медицина
📲 Чтение новостей сразу после пробуждения портит настроение на весь день и истощает мозг
Данные социологов показывают, что миллионы людей по всему миру читают новости и публикации в социальных сетях сразу после пробуждения, что приводит к пику сетевого трафика в прайм-тайм (примерно с 6 до 9 утра). Однако такая привычка может отрицательно сказываться на здоровье.
Сразу после пробуждения мозг находится в состоянии «сонной инерции»: когнитивные функции ещё не полностью восстановились. По словам члена Британского психологического общества Антонио Каленциса, проверка уведомлений перегружает префронтальную кору головного мозга, истощая активность мозга ещё до активной фазы. Также просмотр экрана сразу после сна может негативно сказаться на зрении.
Специалисты уверены, чтение новостей с раненого утра может создать пессимистичный эмоциональный настрой на весь день и поспособствовать стрессу.
Рекомендовано перед отходом ко сну оставлять телефон вне спальни и использовать механический будильник. В избавлении от вредной привычки поможет утренняя рутина, удаление соцсетей с домашнего экрана и проявление осознанности.
❔ А вы читаете новости сразу после пробуждения?
👍 — не могу начать свой день, если не буду знать, что произошло в мире за ночь;
👎 — не читаю новости и не порчу себе настроение;
😁 — если есть время — смотрю/читаю что-нибудь за завтраком, но моё утро может начаться и без потока информации.
#наука #мир #общество
Данные социологов показывают, что миллионы людей по всему миру читают новости и публикации в социальных сетях сразу после пробуждения, что приводит к пику сетевого трафика в прайм-тайм (примерно с 6 до 9 утра). Однако такая привычка может отрицательно сказываться на здоровье.
Сразу после пробуждения мозг находится в состоянии «сонной инерции»: когнитивные функции ещё не полностью восстановились. По словам члена Британского психологического общества Антонио Каленциса, проверка уведомлений перегружает префронтальную кору головного мозга, истощая активность мозга ещё до активной фазы. Также просмотр экрана сразу после сна может негативно сказаться на зрении.
Специалисты уверены, чтение новостей с раненого утра может создать пессимистичный эмоциональный настрой на весь день и поспособствовать стрессу.
Рекомендовано перед отходом ко сну оставлять телефон вне спальни и использовать механический будильник. В избавлении от вредной привычки поможет утренняя рутина, удаление соцсетей с домашнего экрана и проявление осознанности.
👍 — не могу начать свой день, если не буду знать, что произошло в мире за ночь;
👎 — не читаю новости и не порчу себе настроение;
😁 — если есть время — смотрю/читаю что-нибудь за завтраком, но моё утро может начаться и без потока информации.
#наука #мир #общество
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🧠 Удар по голове активирует дремлющие вирусы в мозгу, вызывая болезнь Альцгеймера
Сотрясения из-за полученных ударов по голове могут пробуждать «спящие» вирусы в организме людей, которые переболели герпесом или ветрянкой.
Исследователи из США и Великобритании выяснили, что реактивация этих вирусов запускает воспаление в тканях мозга и приводит к изменениям, характерных для болезни Альцгеймера.
Это открытие поможет в создании новых терапевтических методов, которые смогут защитить людей от нейродеградации, особенно тех, чья профессиональная деятельность связана с повышенным риском травм (спортсмены, военные). В рамках исследования ученым удалось предотвратить многие патологические процессы.
#медицина #наука
Сотрясения из-за полученных ударов по голове могут пробуждать «спящие» вирусы в организме людей, которые переболели герпесом или ветрянкой.
Исследователи из США и Великобритании выяснили, что реактивация этих вирусов запускает воспаление в тканях мозга и приводит к изменениям, характерных для болезни Альцгеймера.
Это открытие поможет в создании новых терапевтических методов, которые смогут защитить людей от нейродеградации, особенно тех, чья профессиональная деятельность связана с повышенным риском травм (спортсмены, военные). В рамках исследования ученым удалось предотвратить многие патологические процессы.
#медицина #наука
Учёные из КНР с помощью разработанного ими простого способа научились увеличивать мощность взрывчатого вещества CL-20 — для этого они использовали популярные в стране паровые булочки маньтоу.
Взрывчатка CL-20 (гексанитрогексаазаизовюрцитан) обладает разрешительной силой, уступающей по своей мощности только ядерному оружию. При этом у вещества низкая устойчивость к удару, что делает его опасным для транспортировки.
Исследователи поместили несколько маньтоу в духовку при температуре более тысячи градусов на два часа, а затем смешали с ними CL-20. Попадая в микропоры булочек, взрывчатые частицы получили надежную защиту и таким образом уменьшилась вероятность случайных взрывов.
Примечательно, что углеродный материал из биомассы демонстрирует превосходные характеристики термического разложения, что открывает пути для новых применений, уверены специалисты из КНР.
#китай #общество #наука #мир
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM