Профилактика неинфекционных заболеваний.
К основным типам неинфекционных заболеваний относятся сердечно-сосудистые заболевания (такие как инфаркт и инсульт), раковые заболевания, хронические респираторные заболевания (такие как хроническая обструктивная болезнь легких и астма) и сахарный диабет.

Факторы риска поддающиеся изменению:

употребление табака, недостаток физической активности, нездоровое питание и вредное употребление алкоголя – повышают риск развития неинфекционных заболеваний.

Метаболические факторы риска

Метаболические факторы риска способствуют развитию четырех основных нарушений обмена веществ, повышающих риск неинфекционных заболеваний

• повышенное артериальное давление;

• избыточная масса тела/ожирение;

• гипергликемия (высокое содержание глюкозы в крови); и

• гиперлипидемия (высокое содержание холестерина в крови).

Важнейшую роль в профилактике заболеваний играет контроль за состоянием здоровья, регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.

Основные рекомендации для профилактики заболеваний

Важно знать свои показатели, характеризующие здоровье (уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии).

Необходимо регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию.

Питайтесь правильно питаться:
ограничить потребление соли (до 5 г/сутки - 1 чайная ложка без верха); увеличить потребление фруктов и овощей (не менее 400-500 гр. в день - 5 порций);
увеличить потребление продуктов из цельного зерна, бобовых для обеспечения организма клетчаткой;
снизить потребление насыщенных жиров и отказаться от потребления трансжиров. Рацион должен содержать достаточное количество растительных масел (20-30 г/сутки), обеспечивающих организм полиненасыщенными жирными кислотами (рыба не менее 2 раз в неделю, желательно жирных сортов);
ограничить потребление продуктов, содержащих добавленный сахар (сладкие газированные напитки, мороженое, пирожное и др. сладости).
Откажитесь от вредных привычек.

Физическая активность должна быть регулярной и соответствовать состоянию и возрасту:

Если Вы будете относиться внимательнее к своему здоровью, стараться укреплять иммунитет, вести здоровый образ жизни и регулярно проходить диспансеризацию,
то вы будете меньше беспокоиться о хронических неинфекционных заболеваниях.

Берегите себя и своих близких! Будьте здоровы!

#Минздрав68
#ТамбовскаяОбласть
#Здравоохранение
#Профилактика

14 ноября Всемирный день борьбы с сахарным диабетом.

Эта дата выбрана не случайно - в этот день в 1891 году родился один из открывателей гормона инсулина Фредерик Бантинг. Это открытие позволило сохранить жизни миллионам людей, страдающих от сахарного диабета.

Существует несколько типов диабета, но самые часто встречающиеся - сахарный диабет 1 и 2 типов.

Диабет 1-го типа – это инсулинозависимый сахарный диабет. В этом случае у пациента нарушена функция поджелудочной железы - именно этот орган вырабатывает инсулин. Если количество инсулина падает, то нарушается углеводный обмен - глюкоза просто не удваивается организмом и клетки мышечной ткани испытывают дефицит глюкозы. Такой диабет чаще диагностируется у детей и молодых людей до 30 лет.

Диабет 2-го типа – это инсулиннезависимый сахарный диабет. В этом случае в крови может быть и нормальное, и повышенное и пониженное количество инсулина, но проблема в том, что клетки не реагируют на него, а значит, растет концентрация глюкозы в крови. Такой тип диабета чаще присущ взрослым пациентам.

У сахарного диабета следующие симптомы:

- сильная жажда и сухость слизистых оболочек;
- частое мочеиспускание;
- сильная потеря веса или ожирение;
- ухудшение зрения;
- фурункулы на коже;
- усталость;
- бессонница;
- повышенный аппетит;
- головокружение.

Если Вы почувствуете у себя данные симптомы, Вам необходимо обратиться к врачу. А для своевременного контроля ежегодно проходите диспансеризацию и профилактический медицинский осмотр.


#Минздрав68
#ТамбовскаяОбласть
#Здравоохранение
#Профилактика
#ДиабетуНет

Онлайн-семинары с медицинскими учреждениями области
Повышение компетенции медицинских работников педиатрического профиля в районах Тамбовской области – основная задача онлайн-семинаров, которые проходят на базе ТОДКБ.
Цель данной организационно-методической работы – обсуждение результатов проведенного главными внештатными специалистами аудита качества оказания медицинской помощи детям первого года жизни в медицинских учреждениях области, пути снижения младенческой смертности.
Главный внештатный специалист-гинеколог детского и юношеского возраста Марина Топоркова рассказала об организации взаимодействия педиатра и детского гинеколога. В условиях создавшейся демографической ситуации все больше внимания уделяют репродуктивному здоровью, в том числе репродуктивному здоровью подростков. Хронические заболевания, возникшие в детском и подростковом возрасте, трансформируются в экстрагенитальную патологию с соответствующим влиянием на течение и исход беременности и родов. Поэтому так важно сохранить и улучшить здоровье девочек, чтобы в будущем они смогли успешно реализовать свой репродуктивный потенциал.
Главный внештатный специалист по репродуктивному здоровью Оксана Земскова уделила большое внимание речевым модулям для создания у женщин, находящихся в ситуации репродуктивного выбора, положительных установок на рождение детей: «Беременность – прекрасное и естественное состояние для каждой женщины. Испытывать при этом сомнение, страх, волнение – это нормально».
Главный внештатный специалист-эксперт по детской эндокринологии Раиса Ершова осветила новые тенденции в самоконтроле при сахарном диабете. С 2020 года детям с сахарным диабетом оказывается высокотехнологичная медицинская помощь – установка инсулиновых помп. С мая 2022 года осуществляется работа по обеспечению системами непрерывного мониторирования гликемии в амбулаторных условиях.
Главным внештатным специалистом-экспертом по педиатрии Еленой Матюшечкиной был представлен разбор клинических рекомендаций по острым респираторным заболеваниям.
Просветительские мероприятия в онлайн-формате помогают вести интерактивный диалог педиатров с ведущими специалистами областных учреждений, а также оперативно решать насущные проблемы, возникающие при работе в педиатрической службе в медицинских учреждениях региона.


#Минздрав68
#ТамбовскаяОбласть
#Здравоохранение
#ОнлайнСеминары

В нашем регионе работает много хороших врачей. Один из них врач – хирург – Толстяков Александр Викторович, который проработал в Инжавинской ЦРБ 44 года.
Сегодня Александр Викторович отмечает, свой 75–летний юбилей.
Врачом может стать далеко не каждый. Для этой профессии необходимо обладать особым складом характера, внимательностью, терпеливостью, спокойствием, добротой и, в то же время, твёрдостью, способностью быстро принимать решения, огромным чувством ответственности.
Именно такими качествами обладает Александр Викторович.
В далеком 1973 г. Александр Викторович закончил Кемеровский государственный медицинский институт по окончанию, которого прошёл интернатуру в Тамбовской областной больнице (1973–1974). С 1974 года и по настоящее время работает в Инжавинской центральной районной больнице. За годы своей медицинской деятельности он спас и вернул к полноценной жизни множество пациентов.
Активный общественник, до 2005 года руководил районным комитетом профсоюза медицинских работников, обществом Красного Креста. Отличник здравоохранения. Депутат Инжавинского районного Совета народных депутатов. Почётный гражданин Инжавинского района.
За добросовестный труд и активное участие в общественной жизни неоднократно поощряется благодарственными письмами Минздрава и областного управления здравоохранения, Почётными грамотами.
Желаем Александру Викторовичу крепкого здоровья, новых трудовых успехов, счастья, добра и благополучия!