13 Октября- Всемирный день охраны зрения.
Как сохранить зрение школьника.
Как часто нужно проверять зрение.
Поход к офтальмологу нужен не только будущим первоклассникам, но и всем школьникам раз в год.
Почему это важно? На приеме доктор сможет выявить такие заболевания, как близорукость, дальнозоркость, астигматизм. Ранняя диагностика позволит вовремя назначить лечение и — при необходимости — оптическую коррекцию (очки, мягкие контактные линзы, «ночные» линзы). Хорошая острота зрения вдаль — это залог правильного формирования зрительного анализатора. Помимо повышения качества жизни ребенка с плохим зрением, ношение очков является профилактикой такого заболевания, как амблиопия.
Амблиопия (синдром ленивого глаза) может стать спутником астигматизма и лучше поддается лечению у школьников начальных классов по сравнению с более старшими школьниками.
Помимо ежегодных обязательных проверок, родители сами могут заметить, что ребенок стал видеть хуже. Главное — вовремя обратить на это внимание и записаться на прием к детскому офтальмологу.
Пять симптомов ухудшения зрения, на которые стоит обратить внимание родителям.
Ребенок щурится, жмурится, растягивает уголки глаз, когда смотрит вдаль.
Жалуется на частые головные боли, особенно вечером.
Появилось «клевание носом» при выполнении домашнего задания или чтении книг, а также использовании гаджетов.
У ребенка начал портиться почерк.
Появилась резь в глазах, двоение в процессе выполнения домашнего задания.
Кроме этого, родители заметят снижение успеваемости, работоспособности, трудности выполнения домашнего задания, невозможность сосредоточиться на одном занятии в течение длительного времени.
Вышеперечисленные изменения могут говорить о нарушении качества зрения.
Первая парта не для всех хороша
Миф о том, что ребенок с плохим зрением должен сидеть на первой парте, существует уже очень давно. Но подумайте сами, первых парт всего три, а детей со сниженным зрением гораздо больше. Так кому же действительно нужно занимать места «в партере»?
Первая парта необходима детям с приобретенными и/или врожденными заболеваниями глаз, приводящими к некорригируемому снижению остроты зрения.
Среди таких заболеваний:
врожденная миопия высокой степени: глаукома; осложненный увеит;
посттравматические состояния; отсутствие хрусталика, отслойка сетчатки.
К счастью, такие диагнозы встречаются редко.
А вот в случае миопии и астигматизма — когда зрение без очков снижено, а в очках или контактных линзах скорректировано полностью — первая парта не нужна.
Более того, в этом случае полезнее сидеть за третьей или четвертой партой, чтобы смотреть и вдаль, и вблизи — так происходит естественная тренировка аппарата аккомодации (быстрой фокусировки).
Исключение составляют дети, которые находятся в процессе подбора оптической коррекции, — на это время рекомендовано сидеть не далее первой парты.
Соблюдаем необходимые правила дома
Для начала организуйте ребенку правильное рабочее место. Неправильно подобранная парта или стол могут привести к проблемам с позвоночником, хронической усталости и нарушению мозгового кровообращения.
Часто отсутствие хорошего освещения влияет на качество изображения, может спровоцировать развитие или усугубить уже имеющуюся близорукость (дальнозоркость, косоглазие).
На инфографике показано правильное расположение ребенка за партой или столом.
Также очень важно, чтобы ребенок соблюдал простые правила при чтении.
Запрещено читать лежа или полулежа, в темноте, особенно с экрана гаджета. Дело в том, что когда мы смотрим на экран, то моргаем в среднем в семь раз реже, чем когда читаем книгу.
Очень важно делать перерывы в чтении каждые 15–20 минут. Есть такое правило 20/20/20: 20 минут зрительной нагрузки вблизи, а затем — 20 секунд смотрим вдаль на 6 метров.
Запрещено читать в машине, электричке, автобусе или троллейбусе. Излишняя тряска вредна для детских глаз. Приучайте ребенка читать в тишине — так лучше усвоится содержание книги.
Освещение — очень важный момент для чтения.
Как сохранить зрение школьника.
Как часто нужно проверять зрение.
Поход к офтальмологу нужен не только будущим первоклассникам, но и всем школьникам раз в год.
Почему это важно? На приеме доктор сможет выявить такие заболевания, как близорукость, дальнозоркость, астигматизм. Ранняя диагностика позволит вовремя назначить лечение и — при необходимости — оптическую коррекцию (очки, мягкие контактные линзы, «ночные» линзы). Хорошая острота зрения вдаль — это залог правильного формирования зрительного анализатора. Помимо повышения качества жизни ребенка с плохим зрением, ношение очков является профилактикой такого заболевания, как амблиопия.
Амблиопия (синдром ленивого глаза) может стать спутником астигматизма и лучше поддается лечению у школьников начальных классов по сравнению с более старшими школьниками.
Помимо ежегодных обязательных проверок, родители сами могут заметить, что ребенок стал видеть хуже. Главное — вовремя обратить на это внимание и записаться на прием к детскому офтальмологу.
Пять симптомов ухудшения зрения, на которые стоит обратить внимание родителям.
Ребенок щурится, жмурится, растягивает уголки глаз, когда смотрит вдаль.
Жалуется на частые головные боли, особенно вечером.
Появилось «клевание носом» при выполнении домашнего задания или чтении книг, а также использовании гаджетов.
У ребенка начал портиться почерк.
Появилась резь в глазах, двоение в процессе выполнения домашнего задания.
Кроме этого, родители заметят снижение успеваемости, работоспособности, трудности выполнения домашнего задания, невозможность сосредоточиться на одном занятии в течение длительного времени.
Вышеперечисленные изменения могут говорить о нарушении качества зрения.
Первая парта не для всех хороша
Миф о том, что ребенок с плохим зрением должен сидеть на первой парте, существует уже очень давно. Но подумайте сами, первых парт всего три, а детей со сниженным зрением гораздо больше. Так кому же действительно нужно занимать места «в партере»?
Первая парта необходима детям с приобретенными и/или врожденными заболеваниями глаз, приводящими к некорригируемому снижению остроты зрения.
Среди таких заболеваний:
врожденная миопия высокой степени: глаукома; осложненный увеит;
посттравматические состояния; отсутствие хрусталика, отслойка сетчатки.
К счастью, такие диагнозы встречаются редко.
А вот в случае миопии и астигматизма — когда зрение без очков снижено, а в очках или контактных линзах скорректировано полностью — первая парта не нужна.
Более того, в этом случае полезнее сидеть за третьей или четвертой партой, чтобы смотреть и вдаль, и вблизи — так происходит естественная тренировка аппарата аккомодации (быстрой фокусировки).
Исключение составляют дети, которые находятся в процессе подбора оптической коррекции, — на это время рекомендовано сидеть не далее первой парты.
Соблюдаем необходимые правила дома
Для начала организуйте ребенку правильное рабочее место. Неправильно подобранная парта или стол могут привести к проблемам с позвоночником, хронической усталости и нарушению мозгового кровообращения.
Часто отсутствие хорошего освещения влияет на качество изображения, может спровоцировать развитие или усугубить уже имеющуюся близорукость (дальнозоркость, косоглазие).
На инфографике показано правильное расположение ребенка за партой или столом.
Также очень важно, чтобы ребенок соблюдал простые правила при чтении.
Запрещено читать лежа или полулежа, в темноте, особенно с экрана гаджета. Дело в том, что когда мы смотрим на экран, то моргаем в среднем в семь раз реже, чем когда читаем книгу.
Очень важно делать перерывы в чтении каждые 15–20 минут. Есть такое правило 20/20/20: 20 минут зрительной нагрузки вблизи, а затем — 20 секунд смотрим вдаль на 6 метров.
Запрещено читать в машине, электричке, автобусе или троллейбусе. Излишняя тряска вредна для детских глаз. Приучайте ребенка читать в тишине — так лучше усвоится содержание книги.
Освещение — очень важный момент для чтения.
При чтении и письме при естественном освещении стол должен стоять так, чтобы окно было слева, если ребенок правша.
И одно из самых важных правил для сохранения зрения: информационный детокс от гаджетов!
Ухудшение зрения происходит ведь не от самого телефона или телевизора, а от количества времени, проведенного перед экраном. Например, ежедневное использование компьютера свыше 2 часов в день приводит к достоверно более выраженным изменениям тканей глазной поверхности по сравнению с людьми, проводившими меньшее количество времени у экрана.
Ученые доказали, что у подростков, использующих смартфон более 2 часов в день, чаще возникает компьютерный зрительный синдром. Это целый комплекс симптомов, объединяющий признаки усталости глаз и синдрома сухого глаза.
При компьютерном зрительном синдроме ребенок жалуется на:
двоение, затуманивание зрения, снижение зрения и вдаль, и вблизь;
боль и резь в глазах, дискомфорт, покраснение глаз, чувство инородного тела, усталость глаз, слезотечение;
головную боль, боль в области шеи, головокружение, нарушение осанки, боль и онемение кисти и т. д.
Наличие вышеперечисленных симптомов является поводом проконсультироваться у детского офтальмолога с проведением соответствующих тестов.
Культура обращения с гаджетами
По рекомендации ВОЗ: экранное время для детей раннего школьного возраста — не более 15 минут в день. Для ребят постарше — 30–40 минут, для старшеклассников — до 1,5 часов в день.
Минимизируйте свое время в гаджете (хотя бы когда вы находитесь в поле зрения ребенка).
Оградите ребенка от работающего фоном телевизора.
Каждые 15–20 минут ребенок обязательно должен делать перерыв (правило 20/20/20).
Делайте вместе с детьми специальные упражнения для глаз.
Первая помощь при травме глаза
Случайные травмы — нередкое явление в школе, особенно у ребят помладше. Глаз могут случайно задеть на перемене во время игры или попасть снежком или песком на улице. Чаще всего страдает роговица. Это часть переднего отрезка глаза, она состоит из пяти следующих друг за другом слоев. Обычно при травмах происходит повреждение первого слоя роговицы — эпителия. Это сопровождается резкой болью, светобоязнью, слезотечением, отеком век и невозможностью открыть глаз.
Что нужно сделать в первую очередь:
прикрыть глаз чистой салфеткой или платком;
не тереть и не чесать глаз;
до посещения врача ничего не капать в глаза.
Также одна из самых распространенных проблем у школьников после долгого и напряженного учебного дня — развитие синдрома сухого глаза. Ребенок жалуется на то, что глаза чешутся, постоянно трет их, много и усиленно моргает, боится света, щурится. Иногда дети говорят, будто в глаз что-то попало и неприятно моргать.
Причин возникновения этого синдрома достаточно много: местные офтальмологические и системные заболевания. Для того чтобы оценить клиническую картину, нужен осмотр врача-офтальмолога.
После выявления причины офтальмолог назначит лечение, целью которого является увлажнение поверхности глаза и восстановление слезной пленки.
Помочь школьнику сохранить зрение — задача, которая не требует больших усилий. Нужно вовремя посещать профилактические осмотры, правильно организовать рабочее место, соблюдать режим обращения с гаджетами, отдыхать на свежем воздухе и быть по возможности внимательными к детям.
#Минздрав68
#ТамбовскаяОбласть
#ПрофилактикаЗрения
И одно из самых важных правил для сохранения зрения: информационный детокс от гаджетов!
Ухудшение зрения происходит ведь не от самого телефона или телевизора, а от количества времени, проведенного перед экраном. Например, ежедневное использование компьютера свыше 2 часов в день приводит к достоверно более выраженным изменениям тканей глазной поверхности по сравнению с людьми, проводившими меньшее количество времени у экрана.
Ученые доказали, что у подростков, использующих смартфон более 2 часов в день, чаще возникает компьютерный зрительный синдром. Это целый комплекс симптомов, объединяющий признаки усталости глаз и синдрома сухого глаза.
При компьютерном зрительном синдроме ребенок жалуется на:
двоение, затуманивание зрения, снижение зрения и вдаль, и вблизь;
боль и резь в глазах, дискомфорт, покраснение глаз, чувство инородного тела, усталость глаз, слезотечение;
головную боль, боль в области шеи, головокружение, нарушение осанки, боль и онемение кисти и т. д.
Наличие вышеперечисленных симптомов является поводом проконсультироваться у детского офтальмолога с проведением соответствующих тестов.
Культура обращения с гаджетами
По рекомендации ВОЗ: экранное время для детей раннего школьного возраста — не более 15 минут в день. Для ребят постарше — 30–40 минут, для старшеклассников — до 1,5 часов в день.
Минимизируйте свое время в гаджете (хотя бы когда вы находитесь в поле зрения ребенка).
Оградите ребенка от работающего фоном телевизора.
Каждые 15–20 минут ребенок обязательно должен делать перерыв (правило 20/20/20).
Делайте вместе с детьми специальные упражнения для глаз.
Первая помощь при травме глаза
Случайные травмы — нередкое явление в школе, особенно у ребят помладше. Глаз могут случайно задеть на перемене во время игры или попасть снежком или песком на улице. Чаще всего страдает роговица. Это часть переднего отрезка глаза, она состоит из пяти следующих друг за другом слоев. Обычно при травмах происходит повреждение первого слоя роговицы — эпителия. Это сопровождается резкой болью, светобоязнью, слезотечением, отеком век и невозможностью открыть глаз.
Что нужно сделать в первую очередь:
прикрыть глаз чистой салфеткой или платком;
не тереть и не чесать глаз;
до посещения врача ничего не капать в глаза.
Также одна из самых распространенных проблем у школьников после долгого и напряженного учебного дня — развитие синдрома сухого глаза. Ребенок жалуется на то, что глаза чешутся, постоянно трет их, много и усиленно моргает, боится света, щурится. Иногда дети говорят, будто в глаз что-то попало и неприятно моргать.
Причин возникновения этого синдрома достаточно много: местные офтальмологические и системные заболевания. Для того чтобы оценить клиническую картину, нужен осмотр врача-офтальмолога.
После выявления причины офтальмолог назначит лечение, целью которого является увлажнение поверхности глаза и восстановление слезной пленки.
Помочь школьнику сохранить зрение — задача, которая не требует больших усилий. Нужно вовремя посещать профилактические осмотры, правильно организовать рабочее место, соблюдать режим обращения с гаджетами, отдыхать на свежем воздухе и быть по возможности внимательными к детям.
#Минздрав68
#ТамбовскаяОбласть
#ПрофилактикаЗрения
Медицина критических состояний
Заведующая отделением анестезиологии и реанимации ГКБ № 3 им. И. С. Долгушина г. Тамбова Елена Ивановна Закурнаева принимает участие в работе Форума анестезиологов-реаниматологов и XXI Съезде Федерации анестезиологов и реаниматологов.
Мероприятие проходит в Санкт-Петербурге с 14 по 16 октября. Программа Форума и Съезда интересная и насыщенная. Е. И. Закурнаева рассказала, что обсуждаются современные технологии лечения критических состояний, вопросы организации эффективных рабочих мест, создания единого информационного пространства в специальности. На мероприятии представлена совершенная аппаратура и материалы, а также способы достижения ключевых направлений в здравоохранении: улучшение показателей здоровья, повышения качества лечения пациентов, оптимизация работы медицинского персонала и снижение стоимости обслуживания оборудования.
Форум проходит под девизом «Медицина критических состояний — основы, развитие, инновации». В рамках Форума запланирован ряд образовательных мероприятий, научных секций и круглых столов, симпозиумов и мастер-классов. Кроме врачей анестезиологов-реаниматологов участие в обсуждении принимают врачи смежных специальностей. Этот форум — уникальная возможность для врачей обогатить свой профессиональный опыт, обменяться идеями с ведущими специалистами в области анестезиологии и реаниматологии.
#Минздрав68
#ТамбовскаяОбласть
#ФорумАнестезиологовРеаниматологов
Заведующая отделением анестезиологии и реанимации ГКБ № 3 им. И. С. Долгушина г. Тамбова Елена Ивановна Закурнаева принимает участие в работе Форума анестезиологов-реаниматологов и XXI Съезде Федерации анестезиологов и реаниматологов.
Мероприятие проходит в Санкт-Петербурге с 14 по 16 октября. Программа Форума и Съезда интересная и насыщенная. Е. И. Закурнаева рассказала, что обсуждаются современные технологии лечения критических состояний, вопросы организации эффективных рабочих мест, создания единого информационного пространства в специальности. На мероприятии представлена совершенная аппаратура и материалы, а также способы достижения ключевых направлений в здравоохранении: улучшение показателей здоровья, повышения качества лечения пациентов, оптимизация работы медицинского персонала и снижение стоимости обслуживания оборудования.
Форум проходит под девизом «Медицина критических состояний — основы, развитие, инновации». В рамках Форума запланирован ряд образовательных мероприятий, научных секций и круглых столов, симпозиумов и мастер-классов. Кроме врачей анестезиологов-реаниматологов участие в обсуждении принимают врачи смежных специальностей. Этот форум — уникальная возможность для врачей обогатить свой профессиональный опыт, обменяться идеями с ведущими специалистами в области анестезиологии и реаниматологии.
#Минздрав68
#ТамбовскаяОбласть
#ФорумАнестезиологовРеаниматологов
Учащиеся 9 класса МБОУ СОШ №1 посетили Сосновскую ЦРБ
По программе профориентации ТОГБУЗ «Сосновская ЦРБ» давно сотрудничает со школами района. Как результат – в медицинских ВУЗах и колледжах страны учатся не мало студентов нашего округа.
В рамках региональной «Недели без турникетов» учащиеся посетили приемное отделение и отделение скорой медицинской помощи Сосновской ЦРБ. Елена Кузьмина, старший фельдшер отделения скорой медицинской помощи ознакомила ребят с работой отделений.
Рассказала о правилах регистрации вызовов, ознакомила с
набором медицинских инструментов и лекарств необходимых для оказания помощи, а также с медицинским оборудованием карет скорой помощи.
Ребята посещением ЦРБ остались довольны, наверное, каждый из них сделал соответствующие выводы и как ритуал – фото на память. #Минздрав68 #ТамбовскаяОбласть #Профориентация
По программе профориентации ТОГБУЗ «Сосновская ЦРБ» давно сотрудничает со школами района. Как результат – в медицинских ВУЗах и колледжах страны учатся не мало студентов нашего округа.
В рамках региональной «Недели без турникетов» учащиеся посетили приемное отделение и отделение скорой медицинской помощи Сосновской ЦРБ. Елена Кузьмина, старший фельдшер отделения скорой медицинской помощи ознакомила ребят с работой отделений.
Рассказала о правилах регистрации вызовов, ознакомила с
набором медицинских инструментов и лекарств необходимых для оказания помощи, а также с медицинским оборудованием карет скорой помощи.
Ребята посещением ЦРБ остались довольны, наверное, каждый из них сделал соответствующие выводы и как ритуал – фото на память. #Минздрав68 #ТамбовскаяОбласть #Профориентация
В ТОГБУЗ «Мичуринский детский санаторий «Ласточка» отметили День отца.
День отца — праздник в России сравнительно новый, совсем недавно получивший официальный статус. День отца отмечают в третье воскресенье октября – соответствующий Указ Президент Российской Федерации Владимир Путин подписал в 2021 году.
Быть хорошим отцом - самая ответственная и нужная работа в жизни мужчины. Научить, защитить, объяснить и сделать это с любовью и терпением, это может только папа. Радостно видеть семьи, где папа является заботливым отцом, хорошим семьянином и прекрасным примером в обществе.
Сегодня сотрудники санатория с большим уважением и признательностью приветствовали пап, прибывших с детьми изо всех уголков области на санаторно-курортное лечение.
Среди них участник специальной военной операции, отдельно поблагодарили за то, что он сражается за будущее России.
В санатории запланированы праздничные мероприятия в честь Дня отца.
#Минздрав68
#ТамбовскаяОбласть
#ДеньОтца
#СанаторийЛасточкаМичуринск
День отца — праздник в России сравнительно новый, совсем недавно получивший официальный статус. День отца отмечают в третье воскресенье октября – соответствующий Указ Президент Российской Федерации Владимир Путин подписал в 2021 году.
Быть хорошим отцом - самая ответственная и нужная работа в жизни мужчины. Научить, защитить, объяснить и сделать это с любовью и терпением, это может только папа. Радостно видеть семьи, где папа является заботливым отцом, хорошим семьянином и прекрасным примером в обществе.
Сегодня сотрудники санатория с большим уважением и признательностью приветствовали пап, прибывших с детьми изо всех уголков области на санаторно-курортное лечение.
Среди них участник специальной военной операции, отдельно поблагодарили за то, что он сражается за будущее России.
В санатории запланированы праздничные мероприятия в честь Дня отца.
#Минздрав68
#ТамбовскаяОбласть
#ДеньОтца
#СанаторийЛасточкаМичуринск
Лечебная физкультура при нарушении осанки.
Правильная осанка-это залог здорового позвоночника и его нормального функционирования. По этому стоит уделять пристальное внимание формированию осанки с ранних лет. Осанка формируется на протяжении длительного периода, от рождения до 25 лет. Искривление позвоночного столба приводит к серьёзным нарушениям в работе всего организма:
-Увеличивается нагрузка на позвоночник, что чревато образованием протрузий и грыж.
-Ухудшается работа внутренних органов и жизненно важных систем.
-Нарушается кровообращение.
-Повышается риск развития заболеваний опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.
Лечение при нарушении осанки проводится комплексно: ЛФК, лечебные ванны, гидромассаж, лечебный массаж, массаж на кушетке "АРМЕД". Физиопроцедуры : магнитотерапия, лазеротерапия, ДДТ, парафинолечение. Занятия по ЛФК при нарушении осанки дают высокий эффект: позволяют снять напряжение с мышц, избавиться от болей, укрепить мышечный каркас спины, скорректировать осанку и предотвратить рецидивы. С января 2023 года в Ракшинском детском санатории получили лечение дети от 7 до 14 лет с нарушениями осанки 253 ребенка. Со сколиозом - 143 ребенка. Эффект высокий. После лечения купировались скованность в позвоночнике, болевой синдром при нагрузках, движения стали активнее и увереннее. Инструктором по ЛФК даны рекомендации по проведению упражнений при нарушении осанки в домашних условиях.
Всего за данный период получили лечение более 550 детей с различными сердечно-сосудистыми заболеваниями и суставов. Санаторные путевки бюджетные, распределяются комиссией Министерства области.
#Минздрав68
#ТамбовскаяОбласть
#ПрофилактикаНарушенияОсанки
Правильная осанка-это залог здорового позвоночника и его нормального функционирования. По этому стоит уделять пристальное внимание формированию осанки с ранних лет. Осанка формируется на протяжении длительного периода, от рождения до 25 лет. Искривление позвоночного столба приводит к серьёзным нарушениям в работе всего организма:
-Увеличивается нагрузка на позвоночник, что чревато образованием протрузий и грыж.
-Ухудшается работа внутренних органов и жизненно важных систем.
-Нарушается кровообращение.
-Повышается риск развития заболеваний опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.
Лечение при нарушении осанки проводится комплексно: ЛФК, лечебные ванны, гидромассаж, лечебный массаж, массаж на кушетке "АРМЕД". Физиопроцедуры : магнитотерапия, лазеротерапия, ДДТ, парафинолечение. Занятия по ЛФК при нарушении осанки дают высокий эффект: позволяют снять напряжение с мышц, избавиться от болей, укрепить мышечный каркас спины, скорректировать осанку и предотвратить рецидивы. С января 2023 года в Ракшинском детском санатории получили лечение дети от 7 до 14 лет с нарушениями осанки 253 ребенка. Со сколиозом - 143 ребенка. Эффект высокий. После лечения купировались скованность в позвоночнике, болевой синдром при нагрузках, движения стали активнее и увереннее. Инструктором по ЛФК даны рекомендации по проведению упражнений при нарушении осанки в домашних условиях.
Всего за данный период получили лечение более 550 детей с различными сердечно-сосудистыми заболеваниями и суставов. Санаторные путевки бюджетные, распределяются комиссией Министерства области.
#Минздрав68
#ТамбовскаяОбласть
#ПрофилактикаНарушенияОсанки