❗️Основные рекомендации при проведении обряда крещенского купания.
👆
📖Правила купания в проруби на Крещение:
🔹Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега под присмотром спасателей.
🔹Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.
🔹К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги от острых камней, а также не дадут вам скользить на льду. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно, будьте внимательны.
🔹 Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга; никогда не ныряйте в прорубь вперёд головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от холода.
🔹При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной вам глубины, но не плавайте – окунайтесь.
🔹Не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма. Нырять не следует: при всплытии с закрытыми глазами в малой проруби можно «промахнуться» и удариться головой об лёд.
🔹Если с вами ребёнок, следите за ним во время его погружения в прорубь.
🔹После купания (окунания) разотрите себя и ребёнка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.
❌Запрещено окунаться в прорубь в состоянии алкогольного опьянения.
👆
Системное моржевание способствует оздоровлению организма,а вот погружение в прорубь один раз в году – сильнейший стресс для организма. 📖Правила купания в проруби на Крещение:
🔹Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега под присмотром спасателей.
🔹Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.
🔹К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги от острых камней, а также не дадут вам скользить на льду. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно, будьте внимательны.
🔹 Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга; никогда не ныряйте в прорубь вперёд головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от холода.
🔹При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной вам глубины, но не плавайте – окунайтесь.
🔹Не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма. Нырять не следует: при всплытии с закрытыми глазами в малой проруби можно «промахнуться» и удариться головой об лёд.
🔹Если с вами ребёнок, следите за ним во время его погружения в прорубь.
🔹После купания (окунания) разотрите себя и ребёнка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.
❌Запрещено окунаться в прорубь в состоянии алкогольного опьянения.
В Год семьи предлагаем вам вспомнить пословицы о семье и написать их в комментариях под постом.
🥳 Кто пришлёт больше всего пословиц, получит приз! Важное условие, пословицы не должны повторяться!
Присылать пословицы можно до 19 января, а 20 января мы подведем итоги.
Ставь 👍 и поделись с друзьями!
#Годсемьи #пословицыосемье
🥳 Кто пришлёт больше всего пословиц, получит приз! Важное условие, пословицы не должны повторяться!
Присылать пословицы можно до 19 января, а 20 января мы подведем итоги.
Ставь 👍 и поделись с друзьями!
#Годсемьи #пословицыосемье
Forwarded from Василий Орлов
Сегодня больницы нашей области получили 27 новых автомобилей, еще 19 приедут в ближайшее время. Их с нетерпением ожидают и врачи, и пациенты.
В планах до конца года приобрести партию автомобилей скорой помощи. Обновление автопарка проходит при поддержке президентского нацпроекта «Здравоохранение». Это хорошая помощь нашим медикам, которые ежедневно трудятся ради здоровья амурчан. Пусть новые машины исправно им служат.
В планах до конца года приобрести партию автомобилей скорой помощи. Обновление автопарка проходит при поддержке президентского нацпроекта «Здравоохранение». Это хорошая помощь нашим медикам, которые ежедневно трудятся ради здоровья амурчан. Пусть новые машины исправно им служат.
Forwarded from «Амурская правда»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В администрацию Тамбовского муниципального округа требуется
Делопроизводитель
Требования к кандидату: коммуникабельность, аккуратность, навыки работы с ПК и оргтехникой.
По всем вопросам обращаться по тел. 📲21-4-20,
📧эл.почта [email protected]
Делопроизводитель
Требования к кандидату: коммуникабельность, аккуратность, навыки работы с ПК и оргтехникой.
По всем вопросам обращаться по тел. 📲21-4-20,
📧эл.почта [email protected]
Амурчанам предлагают обменять пластиковые крышки на мальков сазана ♻️
Новый проект «Водорослям крышка» стартовал в Амурской области. Власти и волонтеры раздельного сбора объединились, чтобы уменьшить количество пластиковых отходов в регионе и оздоровить реку Зею.
В сборе крышек, которые сдадут на переработку и «превратят» в мальков сазана, могут поучаствовать все желающие. Главное — подать заявку на регистрацию до 10 февраля по ссылке ➡️ https://ampravda.ru/2024/01/16/v-priamur…
До 20 мая пройдет сбор. Затем крышечки отправят в Возжаевку на завод по переработке пластика. Предприятие в обмен на вторсырье приобретет мальков сазана, и сентябре их выпустят в Зею.
💬 Сазаны — это травоядные рыбы, которые, подрастая, будут поедать водоросли и очищать тем самым свое новое место жительства. С другой стороны, цель проекта — приучить амурчан к тому, что пластиковый мусор необходимо сортировать и отправлять на вторичную переработку, — пояснили в амурском минприроды.
Новый проект «Водорослям крышка» стартовал в Амурской области. Власти и волонтеры раздельного сбора объединились, чтобы уменьшить количество пластиковых отходов в регионе и оздоровить реку Зею.
В сборе крышек, которые сдадут на переработку и «превратят» в мальков сазана, могут поучаствовать все желающие. Главное — подать заявку на регистрацию до 10 февраля по ссылке ➡️ https://ampravda.ru/2024/01/16/v-priamur…
До 20 мая пройдет сбор. Затем крышечки отправят в Возжаевку на завод по переработке пластика. Предприятие в обмен на вторсырье приобретет мальков сазана, и сентябре их выпустят в Зею.
💬 Сазаны — это травоядные рыбы, которые, подрастая, будут поедать водоросли и очищать тем самым свое новое место жительства. С другой стороны, цель проекта — приучить амурчан к тому, что пластиковый мусор необходимо сортировать и отправлять на вторичную переработку, — пояснили в амурском минприроды.
Forwarded from Гречихин С. В.
19 января православные христиане отмечают праздник Крещения Господня, многие в этот день по традиции окунаются в прорубь.
🏊♂19 января окунуться в прорубь можно будет на территории лагеря "Прометей в с. Тамбовка с 12-00 до 17-00.
Для желающих организован автобус в 11-30 от ОДК.
🚑В это время там будут работать пункты обогрева, дежурить врачи и спасатели.
☝️Перед купанием призываю Вас объективно оценивать свои возможности и состояние здоровья.
❗️Не окунайтесь в прорубь в состоянии алкогольного опьянения, это категорически запрещено!
🏊♂19 января окунуться в прорубь можно будет на территории лагеря "Прометей в с. Тамбовка с 12-00 до 17-00.
Для желающих организован автобус в 11-30 от ОДК.
🚑В это время там будут работать пункты обогрева, дежурить врачи и спасатели.
☝️Перед купанием призываю Вас объективно оценивать свои возможности и состояние здоровья.
❗️Не окунайтесь в прорубь в состоянии алкогольного опьянения, это категорически запрещено!
Школьница из Раздольного Полина Казак стала Лауреатом I степени в Международной олимпиаде по сольфеджио🏆🥇
🎹Международная олимпиада была организована Министерством культуры Республики Татарстан (Набережночелнинским колледжем искусств) под председательством Российской академии музыки им.Гнесиных (г.Москва).
Большая заслуга в победе Полины преподавателя Корневой Татьяны Павловны и родителей Полины – Светланы Ивановны и Сергея Викторовича.
🎊Поздравляем Полину и её преподавателя с победой! Желаем дальнейших успехов!
🎹Международная олимпиада была организована Министерством культуры Республики Татарстан (Набережночелнинским колледжем искусств) под председательством Российской академии музыки им.Гнесиных (г.Москва).
Большая заслуга в победе Полины преподавателя Корневой Татьяны Павловны и родителей Полины – Светланы Ивановны и Сергея Викторовича.
🎊Поздравляем Полину и её преподавателя с победой! Желаем дальнейших успехов!
Развитие Дальнего Востока удалoсь сдвинуть с мертвой тoчки. Об этом заявил Президент России. Самый сложный начальный этап пройден, теперь необходимо наращивать темпы.
Подводя итоги поездки в Хабаровский край и на Чукотку, глава государства напомнил, что власти реализуют большую программу по освоению ДВ.
💬 "Причем она мнoговекторная, и результаты есть. Будем, безусловнo, работать дальше над всеми этими вопросами. Я oчень надеюсь, что люди это чувствуют", - отметил Президент.
Подводя итоги поездки в Хабаровский край и на Чукотку, глава государства напомнил, что власти реализуют большую программу по освоению ДВ.
💬 "Причем она мнoговекторная, и результаты есть. Будем, безусловнo, работать дальше над всеми этими вопросами. Я oчень надеюсь, что люди это чувствуют", - отметил Президент.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🚞 Около 400 амурских пенсионеров провели 2023 год в путешествиях по региону
Проект общественников регионального отделения «Союза пенсионеров России» выиграл 1,87 млн рублей в конкурсе Фонда президентских грантов.
👏 Благодаря этому пожилые люди смогли побывать в разных уголках родной области и увидеть достопримечательности. Среди них Райчихинск, Белогорск, Поярково, Ивановка и, конечно, космодром Восточный.
💬 «После каждой поездки мы собирали отзывы, — говорит зампредседателя организации Ольга Колесникова. — Больше всего туристы благодарили президента Владимира Путина и Фонд президентских грантов. Экскурсии — дело недешевое, особенно для пенсионеров. Надо было видеть счастливые глаза этих пожилых людей!»
Подробности — в нашем ролике
Проект общественников регионального отделения «Союза пенсионеров России» выиграл 1,87 млн рублей в конкурсе Фонда президентских грантов.
👏 Благодаря этому пожилые люди смогли побывать в разных уголках родной области и увидеть достопримечательности. Среди них Райчихинск, Белогорск, Поярково, Ивановка и, конечно, космодром Восточный.
💬 «После каждой поездки мы собирали отзывы, — говорит зампредседателя организации Ольга Колесникова. — Больше всего туристы благодарили президента Владимира Путина и Фонд президентских грантов. Экскурсии — дело недешевое, особенно для пенсионеров. Надо было видеть счастливые глаза этих пожилых людей!»
Подробности — в нашем ролике
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍋Витаминная бомбочка от всех болезней.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- имбирь 50 гр
- лимон 1 шт
- куркума 1/2 ч.л
Приготовление:
1. чистим лимон и имбирь, нарезаем
2. перебиваем в блендере имбирь,
лимон , куркуму и мед.
3. сразу завариваем или переливаем в
формочки и замораживаем на зиму.
Оставь реакцию🔥
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- имбирь 50 гр
- лимон 1 шт
- куркума 1/2 ч.л
Приготовление:
1. чистим лимон и имбирь, нарезаем
2. перебиваем в блендере имбирь,
лимон , куркуму и мед.
3. сразу завариваем или переливаем в
формочки и замораживаем на зиму.
Оставь реакцию🔥