Делай это упражнение 2 раза в день и спина болеть не будет😁

Без тормозов🤣🤣🤣

Бдим и работаем тем кто ночь в работу. 🫡 Берегите себя

Работаем в ночь, все страхи, прочь

Контроль дистанции и ответные меры при попытке резкого сближения агрессора с угрозой применения физической силы и холодного оружия

В видеоролике я говорил про сильную сторону и слабую сторону. Что это такое? Это правая или левая рука или нога, являющаяся у вас преобладающей в использовании. По-русски говоря, правша вы или левша?
Затем, важно отработать и обратить внимание на:
🟢 резкий шаг назад с ударом основанием ладони левой руки (акцент в ударе приходится на момент постановки правой ноги на землю);
🟢 плечо левой руки защищает левую сторону головы, правая рука находится возле правой сторону головы, защищая её;
🟢 порядок быстрого извлечения оружия из кобуры
и отработка нанесения ударов стволом пистолета в уязвимые части тела противника;
🟢 технику стрельбы от пояса с короткой дистанции.

❗️При нанесении тычковых ударов стволом пистолета, техника такая же, как и при нанесении прямого удара кулаком. Пистолет становится продолжением вашей руки, вес тела переносится на левую ногу, но пятку правой ноги мы не скручиваем, а лишь ставим на носочек, разворачивая корпус. Это нужно нам для более быстрого восстановления позиции для стрельбы.
❗️При движении назад, мы отступаем сохраняя положения стойки. НЕ ШАГАЕМ НАЗАД ЛУННОЙ ПОХОДКОЙ. И не бежим в панике назад, зашагивая сильно назад, так при возможном препятствии можно потерять равновесие и упасть.
❗️Сначала шагает сильная нога, затем к ней подтягивается слабая. Либо, слабую ногу подтягиваем на уровень сильной, затем сильную оставляем назад, принимая положение изготовки для стрельбы.
❗️Если вашим оружием является бесствольное устройство (ОСА)-никаких ударов оружием мы не наносим, сразу переходя к открытию огня.

Потихоньку просыпаемся. Всем доброго утра!