Forwarded from НВП Рокот Битца
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
08.06_24 Теплое летнее солнечное субботнее утро, просто обязано начинаться с тренировки!
Отработали стойки на всех уровнях.
Усложнили смену позиции работой в челноке. Добавили перезарядку при смене позиций. Подняли общий темп с помощью индивидуальных дуэлей.
Дополнительно загрузили мышцы физухой, а на подмученные тельца уже интегрировали такмед. И опять вся работа по кругу, но уже сложнее, с имеющимся "ранением" конечности, всё тоже самое только одной рукой. И так, круг за кругом и по кругу, потому что: повторение есть - мать учения.
Закрытие тренировки было ожидаемо) «Ноги волка кормят, а солдату жизнь берегут» именно по этому, наша очередная тренировка закончилась, через любимые выпрыгивания, выпады, приседания и обожаемую всеми статику в "электрическом стуле".
Все молодцы, все с задачей справились, выходной зачтён!
НАШ КАНАЛ | НАШ ЧАТ
Поддержать
Сергей Александрович Б.
#НВП_Рокот_Битца
#НВП_РокотБитца_Физо
#НВП_РокотБитца_Спарта
#Своихнебросаем
#НАШИ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
June 15, 2024
Forwarded from НВП Рокот Битца
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
приветствует вас!
Это была не очередная, а особенная тренировка «22.06», тренировка посвященная началу Великой Отечественной войны.
Сегодня, как и тогда, все тяготы, боль и лишения брал, берёт и будет брать на свои плечи, наш великий, могучий русский народ. Наше особенное предназначение быть всегда готовым защитить себя, свою семью, свою родину и веру. Что бы «быть» надо «уметь», что бы «уметь» надо обучаться и тренироваться.
МЫ делаем это регулярно и приглашаем Вас, присоединиться в наши ряды.
Пот - экономит кровь!
Тренировка 22.06.24
Бег 2,5км., челнок+бёрпи, перемещение по пластунски во всех направлениях, стойки, вертолёты, такмед, 7 кругов теста купера и эвакуация 2на1. Тренировка закончена, все молоды, все свободны, до новых встреч!
Анонс от Лешего:
"- 29.06.24 День такмеда. Будем выживать. Я создаю невыносимые условия бытия, вы спасаетесь с помощь тех знаний, который Вам привил Белф. Приходите будет интересно!"
НАШ КАНАЛ | НАШ ЧАТ
Поддержать
Сергей Александрович Б.
#НВП_Рокот_Битца
#НВП_РокотБитца_Физо
#НВП_РокотБитца_ТактМед
#НВП_РокотБитца_Спарта
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
June 27, 2024