РОКОТ
74.2K subscribers
26.8K photos
9.56K videos
80 files
12.2K links
Запись на курсы НВП http://yangx.top/rokot_invite_bot?start=geo

Для жалоб, просьб и мольбы
@goyko_mitrich

В мире информационного шума несем правду и справедливость.
加入频道
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🐻 НВП Рокот Битца

08.06_24 Теплое летнее солнечное субботнее утро, просто обязано начинаться с тренировки!

Отработали стойки на всех уровнях.
Усложнили смену позиции работой в челноке. Добавили перезарядку при смене позиций. Подняли общий темп с помощью индивидуальных дуэлей.

Дополнительно загрузили мышцы физухой, а на подмученные тельца уже интегрировали такмед. И опять вся работа по кругу, но уже сложнее, с имеющимся "ранением" конечности, всё тоже самое только одной рукой. И так, круг за кругом и по кругу, потому что: повторение есть - мать учения.

Закрытие тренировки было ожидаемо) «Ноги волка кормят, а солдату жизнь берегут» именно по этому, наша очередная тренировка закончилась, через любимые выпрыгивания, выпады, приседания и обожаемую всеми статику в "электрическом стуле".

Все молодцы, все с задачей справились, выходной зачтён!

НАШ КАНАЛ | НАШ ЧАТ

Поддержать ⬇️
💸 5336690177602143
Сергей Александрович Б.

#НВП_Рокот_Битца
#НВП_РокотБитца_Физо
#НВП_РокотБитца_Спарта
#Своихнебросаем
#НАШИ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
June 15, 2024
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🐻 НВП Рокот Битца
приветствует вас!

Это была не очередная, а особенная тренировка «22.06», тренировка посвященная началу Великой Отечественной войны.

Сегодня, как и тогда, все тяготы, боль и лишения брал, берёт и будет брать на свои плечи, наш великий, могучий русский народ. Наше особенное предназначение быть всегда готовым защитить себя, свою семью, свою родину и веру. Что бы «быть» надо «уметь», что бы «уметь» надо обучаться и тренироваться.

МЫ делаем это регулярно и приглашаем Вас, присоединиться в наши ряды.

Пот - экономит кровь!


Тренировка 22.06.24
Бег 2,5км., челнок+бёрпи, перемещение по пластунски во всех направлениях, стойки, вертолёты, такмед, 7 кругов теста купера и эвакуация 2на1. Тренировка закончена, все молоды, все свободны, до новых встреч!


Анонс от Лешего:

"- 29.06.24 День такмеда. Будем выживать. Я создаю невыносимые условия бытия, вы спасаетесь с помощь тех знаний, который Вам привил Белф. Приходите будет интересно!"


НАШ КАНАЛ | НАШ ЧАТ

Поддержать ⬇️
💸 5336690177602143
Сергей Александрович Б.

#НВП_Рокот_Битца
#НВП_РокотБитца_Физо
#НВП_РокотБитца_ТактМед
#НВП_РокотБитца_Спарта
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
June 27, 2024