Бег и плавание — понятные, популярные и широко освещаемые виды спорта, можно сказать "попсовые". Но мало кто знает про их сочетание в виде SwimRun — пришедшего из Скандинавии двоеборья, в котором дистанция пролегает по пересеченной местности, включающей водоёмы, и участникам нужно преодолевать её то бегом, то вплавь. В отличие от акватлона, где бег так же чередуется с плаванием на трёх этапах, в свимране этапов может быть гораздо больше, и между ними нет никаких транзитных зон для переодевания, т.е. в чем бежишь, в том и плывешь (да, в том числе в кроссовках). Кроме того, SwimRun — исторически парный вид спорта: так и веселее, и безопаснее. Короче, дичь да и только 🏃‍♂️🏊‍♂️

Как поклоннику обоих видов спорта, мне было интересно попробовать этот безумный коктейль, и в 2018-ом году я впервые пробежал и проплыл дистанцию в 9 км в Новосибирске. Мне сразу же дико понравилось (об этом даже остался очерк), я купил специальный гидрокостюм под это дело, и с тех пор практически каждое лето старался участвовать в такой активности хоть в каком-нибудь формате. В основном, это были небольшие тренировки и самогонки (неофициальные соревнования среди знакомых), но был и довольно серьёзный старт в Ленинградской области в 2022 году, откуда я привез медальку за 1-е место среди мужских команд на средней дистанции 16 км 🏆

И вот спустя ещё три года появилось желание и возможность замахнуться на ступеньку выше — преодолеть на тех же соревнованиях максимальную дистанцию 32 км. Мы с напарником Николаем провели три подготовительные тренировки, отработали множество нюансов и вчера вместе с толпой таких же свимраннеров рванули по лесной тропе под стартовый свисток...

32 км, 41 этап (28 км бега и 4 км плавания), 18 градусов в воде и 15 на воздухе, 4 часа 59 минут... Это было круто! 💥

Впечатления, выводы, наблюдения — всё это ещё предстоит переварить. А пока сознание греет всего одна простая фраза: "Мы это сделали!" ✊✅

Но не время расслабляться — завтра начинается конференция Saint HighLoad++, где я выступаю с докладом. И хотя это не #спорт, подготовка здесь тоже большая, с февраля. Посмотрим, что получится👀

Вот и отгремела конференция Saint HighLoad++ 2025 в Петербурге. Это были два дня насыщенного общения, интересных докладов и приятного осознания, что в России есть люди, умеющие организовывать масштабные продолжительные мероприятия (почти 2,5 тысячи человек) с точностью до запасных ручек (это не шутка) 💪🏼

Мой доклад, в целом, прошёл нормально, хотя я ожидал, что придёт больше людей. То ли начало в 10:00 после афтепати оказалось многим не под силу, то ли "Узкотематическая секция" показалась не релевантной, то ли название и описание доклада не вызвали отклика в душах и разумах. Как бы там ни было, я благодарен всем, кто всё же пришёл и послушал — я реально горел этой темой, с удовольствием готовился и с нетерпением ждал возможности поделиться ею с вами. Надеюсь, это чувствовалось 🙏🏼

Обратная связь, как и видео запись, будет позже. А пока могу поделиться слайдами: https://toparvion.pro/event/2025/highload/ Приятного прокликивания🙂

В амбициозные планы этого года, помимо лыжного марафона (в марте в Томске), входил марафон плавательный – ещё осенью прошлого года я вместе с друзьями по спортивному клубу купил слот на 10 км вплавь по одному из чистейших водоёмов России – озеру Тургояк в Челябинской области. Этот заплыв должен был стать для меня компенсацией, в целом, успешного, но очень тяжелого заплыва на ту же дистанцию на Кузбассе в 2021 году; хотелось бахнуть ту же дистанцию быстрее и, по возможности, легче ⚖️

Однако чем ближе становился этот старт, тем больше я сомневался в своей готовности и желании в нём участвовать: плавательных объёмов не хватало, прогноз погоды предвещал холодную воду, а приступ увлечения swimrun’ом не давал забыть, что вообще-то бег я люблю ни чуть не меньше, чем плавание. А тут ещё выяснилось, что организаторы предстоящего заплыва экспериментируют с форматами и добавляют не только плавание… Дело кончилось тем, что незадолго до старта я разменял свой 10-километровый плавательный слот на два: 5 км вплавь в тот же день (в эстафете) и акватлон накануне: 5 км бегом, 2 км вплавь, 5 км бегом. По нагрузке это примерно как два полумарафона подряд ⏩

В акватлоне я начал весьма бодро, быстро вырвался вперёд и завершил первый беговой этап лидером, хотя бежал по силам, не рвал. А вот последовавшее плавание стало неприятной сменой: первый же участок пролегал на встречу волнам и он тут же вскрыл моё слабое место – пока я с ними боролся, меня обошли сразу несколько атлетов, догнать которых было крайне сложно. На втором беговом этапе, несмотря на появившуюся усталость, я сохранил почти тот же, довольно высокий по меркам остальных темп, однако отыграть накопленное отставание времени не хватило, и я финишировал через 1:36, став только 4-ым из 18 участников 🏆

Следующее утро (в день заплыва на 5 км) было безветренным, вода гладкой, а небо чистым – близкие к идеальным условия. Таковыми они и остались для первого этапа эстафеты. Однако для нас, плывших после, уральская погода приготовила сюрприз – уже к концу первого километра на воде появилась рябь, уверенно переходящая в волнение. Этот процесс уверенно развивался с каждой сотней метров, а вместе с ним постепенно деградировал и темп. И хотя волны были не встречными, а попутно-диагональными, они всё равно здорово усложняли ориентирование и дыхание, а под конец ещё и стали причиной непрерывной борьбы с собственным буем, постоянно забрасываемым вперёд. В этом режиме я достиг финиша лишь через 1:56, а наша команда стала 12-ой из 16 заявившихся 🏅

Несмотря на эти сложности, я остался очень рад и доволен участием и поездкой в целом. Отдельно благодарю друзей, которые болели и помогали до, во время и после обоих стартов – мне было нереально приятно слышать, видеть и чувствовать их поддержку! В этот раз наш новосибирский десант на Тургояк насчитывал вместе с детьми 23 человека, и такая общность – предмет отдельной большой гордости. Видно, #спорт и правда объединяет! 🤗