👉🏻Говорите медленнее

Когда мы волнуемся, наша речь сильно ускоряется, даже если мы этого не замечаем. Не успевая расставлять смысловые акценты, мы самостоятельно снижаем шансы того, что наш посыл будет усвоен.

👉🏻Используйте сильные позы

Можно прибегнуть к «сильным» позам. Например, так называемой «позе Супермена»: руки упереть в бока, свести лопатки, поднять подбородок вверх, дышать спокойно и глубоко. Достаточно постоять в таком положении буквально пару минут перед выступлением, чтобы тревоги стало меньше, а уверенности — больше.

👉🏻Помните про импринтинг

Часто советуют начинающим спикерам на первых порах перенимать манеру выступления более уверенных коллег. Для начала можно просто найти выступления знаменитостей, чья манера вам близка, и проанализировать, что и в каком темпе они говорят.

👉🏻Не подменяйте страх стыдом

Волнение — это нормально, и одним из его триггеров может быть нежелание испытать стыд. Даже в состоянии паники у вас больше шансов «вытянуть» презентацию, чем в состоянии стыда за действие, которое — напомним — вы еще даже не совершили.

👉🏻Репетируйте

К выступлениям готовятся даже именитые спикеры с многолетним опытом. Записывать себя можно не только на аудио, но и на камеру — чтобы отточить язык жестов и скорректировать движения на сцене. Стоит также репетировать там, где затем собираетесь выступать.

Всем привет!🚀

Сейчас активно идет регистрация на Стартап-марафон от Белагропромбанка!

Республиканская конкурсная программа Белагропромбанка «Стартап-марафон» – целый комплекс мероприятий, направленных на развитие и поддержку стартап-движения и малого инновационного предпринимательства в стране, в котором могут принять участие обладатели действующих стартапов Беларуси.

За 9 месяцев – именно столько будет длиться марафон – стартапы пройдут образовательный этап и этап акселерации.

Всего будет 5 номинаций: в каждой из них приз 500 базовых величин (20 000 рублей).

Идти программа будет до ноября, всего будет 3 этапа отбора.

Прием заявок с 01.03.2024 по 21.04.2024

Всем советуем зарегистрироваться и пройти эту программу 😉

🔮Новый формат стартаперских предсказаний, что же там…

Не забывайте о своем здоровье и балансе между работой и личной жизнью — это поможет вам сохранить энергию и продуктивность на протяжении всей недели.

Понравился формат?