ТЕХНИКА УСПЕШНОГО РОДИТЕЛЬСТВА
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства

🕰🕰🕰Мы продолжаем наши публикации, посвященные тому, как помочь ребенку справиться с экзаменационным стрессом.😬😬😬

✒Новейшие научные данные показывают, что стресс далеко не всегда приносит вред.

✒Наоборот, в трудной ситуации он может принести огромную пользу.

✒Так, реакция на стресс помогает достичь более выдающегося результата.

✒В условиях стресса
🔛бизнесмены успешнее проводят переговоры,
🔛учащиеся лучше сдают экзамены,
🔛спортсмены показывают более высокие результаты.

🧑‍🎓Сегодня мы предлагаем вам необычный способ взаимодействия со стрессом, который подойдет, если все остальные способы не сработали.

📖 Сделать стрессовую реакцию союзником, ресурсом, на который можно положиться, советует Келли​ Макгонигал​ – доктор наук, преподаватель Стэнфордского университета, автор книги «Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше».

✒Читайте советы доктора Макгонигал⤵️⤵️⤵️

❗❗❗Итак, советы доктора Макгонигал⤵️⤵️⤵️

🖍🖍🖍 Избегайте избегания.
🔛Избегая стресса, мы теряем возможность получить “прививку” от стресса.
Подвергаясь воздействию стрессовых факторов, мы всякий раз получаем определенный опыт. Со временем мозг его усваивает, и мы привыкаем справляться со схожими стрессовыми ситуациями. В результате, попав в аналогичную ситуацию, мы уже не испытываем стресса. Именно поэтому космонавты и спасатели тренируются на тренажерах, которые позволяют искусственно воспроизвести стрессовые ситуации.

🖍🖍🖍 Смиритесь со стрессом.
🔛Лучший способ справиться со стрессом – смириться с ним и использовать в своих целях.
Но начинать надо с изменения своего к нему отношения, внутреннего настроя. В общем-то это не сложно. Постарайтесь найти тех, кто иначе воспринимает происходящее. Затем попробуйте сами посмотреть на ситуацию с другой точки зрения. А затем расскажите об этом кому-то, кто мог бы в этом нуждаться.​ Такой метод разработал психолог Грег Уолтон.

🖍🖍🖍 Помните о том, как важно это испытание.
🔛Размышление о том, что важно и ценно, заставляет человека верить в свои силы, в возможность менять ситуацию к лучшему.
Это побуждает принимать ситуацию, а не прятаться от нее. Вспомните о том, как важно сдать экзамены и напишите об этом. Объясните, почему это ​ имеет для вас такое большое значение, и расскажите о том, какую роль это в дальнейшем сыграет в вашей повседневной жизни.

🖍🖍🖍 Управляйте своей стрессовой реакцией.
🔛Чтобы справляться со стрессом, научитесь задействовать наиболее подходящую или полезную в тех или иных обстоятельствах реакцию на стресс.
Например, если вам нужно ответить у доски, ​ сильное нервное напряжение может вызвать желание убежать или расплакаться. Однако ни слезы, ни побег не являются разумными действиями в данной ситуации. Более подходящую реакцию вы можете вызвать у себя сами, сосредоточившись на своих сильных сторонах. Подумайте о том, как тщательно вы готовились к ответу, вспомните положительный опыт других своих ответов у доски. Или представьте, как вас ободряют друзья и родные.

✒Приучая себя регулировать свои стрессовые реакции, вы обнаружите, что стресс не просто источник энергии,​ – это ключ к осмысленному существованию.

🚩🚩🚩“Мы не всегда можем контролировать стрессы, но всегда способны сознательно выбрать, как к ним относиться”©️🚩🚩🚩
​
✒📚Подробнее обо всем этом вы можете прочитать в книге Келли Макгонигал "Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше".

#техника_успешного_родительства #психолог_и_я

📖Читайте наши советы в подборке📖
✅ «ПсихологИЯ»✅

У нас вы найдете много полезного😉
⬇️⬇️⬇️

1️⃣3️⃣ МАРТА онлайн-консультация⬇️⬇️⬇️

Коммуникабельность - основа жизненного успеха, как доказано учеными.
❓Что делать, чтобы малыш не вырос букой?
❓Как правильно заниматься развитием общения детей?
❓Как повысить коммуникабельность?

☝🏻На эти и другие вопросы Вы сможете найти ответы здесь⬇️⬇️⬇️

🔝Развитие общения детей. Читайте здесь

🔝Правила продуктивного общения с детьми. Советы классным руководителям

🔝Эффективное общение: как повысить коммуникабельность. Советы родителям

🔝А еще полезно почитать здесь.

🖊📚Для успеха в жизни умение обращаться с людьми гораздо важнее обладания талантом@Джон Леббок

#психолог_и_я #консультацияонлайн

ШЕСТОЙ ШКОЛЬНЫЙ ДЕНЬ

Насыщенный получился день: 7️⃣-е и 1️⃣0️⃣-е классы посетили археологический музей минской Ратуши🌟. Ребята убедились: история может быть интересной и осязаемой;
сыграли в правовую викторину👩🏻‍🎓
4️⃣-е классы смотрели кино и пробовали себя в роли шефповаров.

#сш19 #шестойшкольныйдень

1️⃣3️⃣марта учащиеся 7️⃣-х классов посетили Археологический музей Верхний город.
Ребята познакомились
✅с останками древних животных,
✅миром вещей 17-19 веков,
✅ с украшениями , обувью и предметами быта горожан.
✅с удовольствием складывали магнитные репродукции,
✅ собирали артефакты с помощью мультимедиа технологии, которые рассказывают о древней истории г.Минска.👍🏻

#сш19 #шестойшкольныйдень #музеиминска

☀️Незатейливая беготня кота🐱 за мышкой 🐭удерживает внимание зрителей с 40-х годов ХХ столения✨
День кино удался у ребят 4️⃣А класса (классный руководитель Гутник Л.Г.) на славу: родители ностальгически вспомнили детские годы, а ребята получили восторг и удовольствие от просмотра киноновинки👍🏻
#сш19 #шестойшкольныйдень

С 9⃣ по 1⃣3⃣ марта 2021 года в школе проходила неделя информатики. 💻
💡Главный лозунг предметной недели:
То, во что ты веришь, становится твоим миром. Верь в самое лучшее.🕊
Омар Хайям

🎯В рамках предметной недели были проведены разнообразные конкурсы, викторины, демонстрировались видеофильмы о новейших достижениях в мире ИТ🤖.

👧🧒Для учащихся 2-х классов учащимися Евсюк Анной и Кибалко Сашей был проведен познавательный и увлекательный мини-урок, посвященный неделе информатики.🕵 Ребятам было предложено разгадать кроссворд, решить ребусы и другие задания.🔬 Также ребята узнали много интересного о кодировании различных видов информации.

📍Были проведены и другие мероприятия:
🔸Конкурс на лучший кроссворд по информатике
🔸Конкурс на лучшее стихотворение
🔸Конкурс на лучший компьютерный рисунок
🔸Конкурс на лучший ребус
🔸Конкурс на лучшую поделку.
🔸Творческие работы (сочинения, сказки, поделки и т.п.)
🔸Конкурс на лучшую стенгазету.
🔸Конкурс на лучшую презентацию на тему: «Неделя информатики.

🏆Победителями в различных конкурсах и викторинах стали Чечет София (9-А), Прудникова Александра (8-В) , Чекунова Алекса (8-В) , Рында Ярослав (6-Г) , Демидко Славяна (8-Б) , Михайленко Яна (6-Г) , Дегтяренко Виктория (7-А) , Савинова Полина (8-Г).👏🎉👍

#сш19 #информатика #предметнаянеделя #начальнаяшкола

1⃣4⃣ марта в Государственном учреждении образования "Средняя школа им. Я. Купалы N 19 г. Минска" проходит весенний тур ✏️📐42-го Международного математического Турнира Городов. В турнире принимают участие 7⃣4⃣ учащихся 5-11 классов учреждений общего среднего образования Советского района г. Минска. ☝️Сегодня в средней школе N19 собрались ребята, которые серьезно и увлечённо занимаются математикой🖊📐✏️. Желаем всем успехов и удачи‼️ #турниргородов #советскийрайон #средняяшкола19

А как вы провели Масленицу❓
Ребята из 2⃣"В" вместе с родителями и классным руководителем Мишениной И.М. отправилились в музей архитектуры и быта в Строчицы.
Их ждало знакомство не только с традициями масленичных гуляний🥞. Им удалось прикоснуться к народным ремёслам и быту, и, даже, познакомиться с тем, как раньше выглядела школа😉
Ну и какие же проводы зимы без сжигания чучела, игр и вкусного лакомства☀️🥞🍯

#сш19 #нашидети

Сегодня 1⃣5⃣ марта учащиеся школы приняли участие в мероприятиях все белорусской акции "Мы граждане Беларуси"🇧🇾
В школе состоялось вручение книг "Я гражданин Республики Беларусь "
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

#сш19 #нашидети #ягражданин

🗣70 молодых граждан Республики Беларусь получили сегодня свои паспорта в день Конституции Республики Беларусь.🇧🇾
👥В Минской городской ратуше прошла торжественная церемония вручения паспортов, в рамках Всебелорусской акции «Мы — граждане Беларуси».
В их числе учащаяся 8"Д" класса Высоцкая Полина
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

#сш19 #нашидети #ягражданин