Почему человек набирает лишние килограммы?

Об этом в эфире радио "Спутник в Крыму" рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

Для начала нужно понять причину проблемы.

"Допустим человек уже убрал вредные продукты, которые не дают ничего ценного организму, а только способствуют набору веса: конфеты, печенья, чипсы, газировка. Но вес и ныне там. Может быть много причин. Это и уровень кортизола, и гормоны щитовидной железы и прочее", – отмечает эксперт.

По ее словам, если в организме человека чего-то не хватает, то многое в нем начнет работать неправильно, и будет постоянно хотеться есть.

Например, у чрезмерно полных людей, с большим количеством жира может быть нечувствительность клеток к инсулину, и они чувствуют себя уставшими.

На вес влияет также гипотиреоз, недосып, постоянный стресс. Нехватка витамина D, хрома тоже может способствовать набору лишних килограммов.

По словам Соломатиной, лишний вес признали уже государственной проблемой.

Ожирение приводит к потере трудоспособности, а также опасно осложнениями: сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом, которые могут привести и к инвалидности и даже смерти.

Диетолог советует обратить внимание на потребление воды. Когда человек начинает достаточно ее пить, то где-то через месяц организм начинает запускать более интенсивно обменные процессы.

"Главное – организм не пугать. Задача не просто сбросить вес, а удержать его", – добавила она.

Подписаться на🛰"Спутник в Крыму"

Турция – сила благожелательная.

Стране не выгодны конфликты рядом с ее территориями, рассказал в эфире радио "Спутник в Крыму" доктор политических наук, заведующий кафедрой "Политические науки и философия" СевГУ Александр Ирхин.

"Если смотреть с точки зрения приближенности Турции к театру военных действий, то пространство находится и географически, и эмоционально рядом. Это сфера интересов Анкары", – убежден эксперт.

Также власть волнует проблематика крымских татар.

Подписаться на🛰"Спутник в Крыму"

Запрет электросамокатов может решить проблему с их недобросовестной эксплуатацией.

Такое мнение в эфире радио "Спутник в Крыму" высказал главный редактор журнала "За рулем!" Максим Кадаков.

"Если мы понимаем, что не в состоянии контролировать ситуацию, издавая новые законы, то нужно запретить", – убежден он.

Эксперт считает, что контролировать ограничение скорости – уже трудная задача. Для этого нужны номера, техосмотр, страховка и права. По словам Кадакова, это долгий и сложный процесс с низкой эффективностью.

Подписаться на🛰"Спутник в Крыму"

🎧 О звуке!

Из радиоприемника звук должен выходить определенного диапазона 23 LUFS – это единица измерения громкости.

Это не наше желание, а требование Минкомсвязи России.

Благодаря этому, вы можете настроить звук своего приемника и не регулировать громкость при переключении волн!

Подписаться на🛰"Спутник в Крыму"

🎭Детский театр кукол Крыма "взрослеет".

На сцене поставили комедию в стихах "Горе от ума" в формате 12+, рассказала в эфире радио "Спутник в Крыму" руководитель литературно-драматургической части "Крымского академического театра кукол" Галина Телегина.

"Это мировая классика, которую дети изучают в школе. Ошибка думать, что театр кукол только самых маленьких зрителей. В репертуаре много постановок для подростков", – отметила она.

С удовольствием на представления ходят и родители. Телегина делится, что видит интерес в глазах у старшего поколения.

Кроме того, с 5 сентября коллектив театра приступил к работе над спектаклем "Великан-эгоист" Оскара Уальда. Премьеру зрителям представят в ноябре.

Подписаться на🛰"Спутник в Крыму"

Инжир – плод полезный.

В нем содержится очень много витаминов, рассказал в эфире радио "Спутник в Крыму" младший научный сотрудник отдела южных плодовых и орехоплодных культур Никитского ботсада Антон Харченко.

Инжир помогает быстро восстановить силы, улучшает работу сердца и пищеварения.

Как лучше всего хранить такой суперфуд – смотрите в нашем видео.

Подписаться на🛰"Спутник в Крыму"

Современному поколению нужны новые герои.

Такое заявление в эфире радио "Спутник в Крыму" сделал профессор института филологии КФУ имени Вернадского Владимир Орехов.

По его мнению, в 90-х годах сложился целый пласт лидеров, для которых собственное эго и деньги важнее всего остального.

"Чем больше наши враги, в лице таких людей, нападают на героев, тем больше авторитет последних растет в наших глазах", – убежден специалист.

Эксперт отметил, что было "отвратительно наблюдать", как порочат честь той же Зои Космодемьянской.

"Нам нужно разобраться, как реагировать на нападки на наши ценности, как противостоять им", – добавил он.

Подписаться на🛰"Спутник в Крыму"

🦠 Новый штамм ковида зафиксировали в России.

Паниковать пока не стоит, успокоил в эфире радио "Спутник в Крыму" инфекционист Борис Синицин.

О защите от "пиролы" и методах предосторожности – слушайте в нашем видео.

Подписаться на🛰"Спутник в Крыму"

🤿 В Крыму находится лучшая команда страхующих по фридайвингу и подводной охоте.

О тонкостях погружения в эфире радио "Спутник в Крыму" рассказал руководитель направления, вице-президент ассоциации подводной деятельности РК и Севастополя Вячеслав Кулешов.

"Фридайвинг и подводная охота – это особенный спорт, в котором нужно уметь быть расслабленным. Это помогает погружающимся спокойнее преодолеть глубину. Также немало важно иметь натренированные легкие. Те, кто делает ежедневные зарядки и тренировки над своим дыханием, смогут погрузиться намного глубже ", – отметил он.

Он добавил, что в Севастополе активно проводят тренировки и мастер-классы по фридайвингу и подводной охоте, а также, что занятия могут помочь в нормализации психологического состояния человека.

Подписаться на🛰"Спутник в Крыму"

🚗 России нужно развивать автомобильный туризм.

Сегодня уже созданы экспертные группы из представителей различных регионов, сообщил в эфире радио "Спутник в Крыму" президент общенациональной ассоциации автомототуризма и караванинга Сергей Лобарев.

"Представлен проект концепции, провели несколько совещаний на эту тему. 29 сентября планируем презентовать Минэкономразвития РФ свои предложения", – рассказал он.

В числе инициатив – обустройство объектов придорожного сервиса, информационно-навигационной системы, разработка специальных путеводителей для туристов, создание большего количества мест технического обслуживания и медицинской помощи.

"Кроме того, для водителей важно знать, где безопасно можно оставить транспортное средство", – добавил специалист.

Подписаться на🛰"Спутник в Крыму"

Попытка Джо Байдена баллотироваться в президенты США может закончится провалом.

Такое мнение в эфире радио "Спутник в Крыму" высказал политолог Андрей Никифоров.

"Как Байден может справиться с тем же Трампом, если не может справиться с трапом?", – задает эксперт риторический вопрос, делая отсылку к неудачным попыткам первого взобраться на самолет.

По словам специалиста, замена кандидата тоже не лучший вариант, так как обычно именно во главе с действующим президентом и начинают предвыборную кампанию.

Подписаться на🛰"Спутник в Крыму"

Ждем вас в эфире!

В 17:30 на радио "Спутник в Крыму" в авторской программе политолога и публициста Радика Амирова "Исламский фактор Крыма" говорим с обозревателем медиагруппы "Россия сегодня", политологом Ростиславом Ищенко.

Обсудим, как официальный Киев хотел использовать фактор крымских татар против русскоязычного населения полуострова и России, и почему эти планы не удалось реализовать.

Подписаться на🛰"Спутник в Крыму"

Упадут ли цены на бензин в Крыму?

На эту тему в эфире радио "Спутник в Крыму" высказался кандидат экономических наук, финансовый аналитик Михаил Беляев.

"В связи с политической обстановкой вокруг полуострова, Крым стал удобен для развития монополий. И пока в нашей стране не появится могущественное антимонопольное ведомство, цены не понизятся", – сказал он.

Беляев добавил, что рост инфляции не прекратится, пока это не будут регулировать на юридическом уровне.

Подписаться на🛰"Спутник в Крыму"

Каким должен быть национальный маршрут России?

Подробно на этот вопрос в эфире радио "Спутник в Крыму" ответил президент общенациональной ассоциации автомототуризма и караванинга Сергей Лобарев.

"Маршрут должен прошить всю нашу Россию. Мы хотим сделать его от Санкт-Петербурга до Владивостока пилотным проектом, чтобы там были объекты, интересующие туристов, были развиты информационные системы и, конечно, чтобы данный маршрут был доступен каждому", – сказал Лобарев.

Он отметил, что для построения пути очень важно развитие индивидуального самостоятельного туризма, а также грамотная ценовая политика экскурсий.

Подписаться на🛰"Спутник в Крыму"

Территориальной целостности Армении никто не угрожает.

Такое мнение по поводу начала "антитеррористических мероприятий" локального характера в Карабахе в эфире радио "Спутник в Крыму" высказал политолог Игорь Шатров.

"Азербайджан на своей территории, которую таковой признал тот же Никола Пашинян. С начала подписанных в 2020 году соглашений ситуация фактически не меняется", – сказал он.

Эксперт назвал ситуацию "достаточно мутной", где каждый пытается поймать "свою рыбу". По его словам, боевые действия спровоцированы непоследовательностью и слабой позицией армянского премьер-министра.

Подписаться на🛰"Спутник в Крыму"