Спортсмены, поздравляем 🥳

Сегодня, 11 ноября, отмечается Международный день фитнеса 💪🏻

Фитнес — это комплексный вид спорта, включающий в себя упражнения и тренировки, направленные на улучшение общего физического состояния, здоровья и внешнего вида, но все мы любим фитнес за что-то свое ☺️

Кто-то любит фитнес за возможность снять стресс, а кто-то — за шанс сфокусироваться на себе 🏋🏼

Кто-то любит фитнес за помощь в снижении веса, а кто-то за то, что он помогает набрать массу 😌

А за что вы любите фитнес? 🧐

#МосковскийСпорт #Спорт #Фитнес #Тренировка #МеждународныйДеньФитнеса

Российские спортсмены на вершине 🏆

С 8 по 10 ноября в столице Казахстана, Астане, прошел Чемпионат мира по самбо. Это событие стало настоящим триумфом для российских спортсменов, которые завоевали медальный зачет, выиграв 16 золотых медалей 🤗

🥇 Российские спортсмены на первом месте:
▪️16 золотых медалей
▪️5 серебряных медалей
▪️5 бронзовых медалей

На втором месте расположился Казахстан, а третье место забрала Беларусь 🙌🏻

Давайте поздравим спортсменов реакциями 💪🏻

Фотоматериал: https://clck.ru/3EYAX5 📷

#МосковскийСпорт #Спорт #Соревнование #Самбо #ЧемпионатМира

🎉 Сегодня свой день рождения празднует Анастасия Букия (Крапивина) — Мастер спорта международного класса по плаванию на открытой воде!

У Анастасии юбилей, ей исполняется 30 лет 🎂

Вот её спортивные заслуги:

🏊🏼‍♀ Участница Олимпийских игр 2016 года
🏊🏼‍♀ Чемпионка России (2012, 2015 – 5 км; 2014-2017 – 10 км; 2016, 2017 – 16 км)
🏊🏼‍♀ Серебряный и бронзовый призер чемпионатов России
🏊🏼‍♀ Спортсменка 2015 года в России в плавании на открытой воде
🏊🏼‍♀ В 2020 году – стипендиат Фонда поддержки олимпийцев России

Желаем Анастасии крепкого здоровья, добиваться самых желанных высот и никогда не сдаваться! Пускай родные и близкие гордятся вами, а жизнь наполняется яркими и запоминающимися воспоминаниями 🎈

Давайте поздравим Настю в комментариях💭

#МосковскийСпорт #Спорт #Плавание #АнастасияКрапивина #ДеньРожденияЧемпиона

Дорогие девочки и их родители! Мы к вам с прекрасной новостью 😍

📢 Открыт набор девочек от 5 до 8 лет в группы по эстетической гимнастике!

Эстетическая гимнастика — это командный вид спорта, который объединил в себе художественную гимнастику, акробатику и танец ❤️

🙌🏼 Он характеризуется умением передавать общий характер музыки в движении и придавать им целостность, слитность, свободу, изящество и различную эмоциональную окраску!

🗓️ Расписание:

ПН | СР
17:00-18:00

📌 Инструктор по спорту — Ковановская Вероника Андреевна

❗Для записи в группу необходимо предоставить справку об отсутствии противопоказаний к занятиям спортом❗

Получить подробную информацию и записать ребёнка в группу вы можете на ресепшен комплекса 🤗

#МосковскийСпорт #Спорт #Раменки #НаборВГруппу #ЭстетическаяГимнастика

Поздравляем вас с Днём доброты и дарим добрую порцию мотивации ❤️💪🏼

Скорее забирайте свою и пишите ее в комментариях👈🏼

#МосковскийСпорт #Спорт #Праздник #ВсемирныйДеньДоброты #Пожелания

🤔 А как вы предпочитаете тренироваться, самостоятельно или в паре?

Делитесь в комментариях👈🏼

#МосковскийСпорт #Спорт #Фитнес #Тренировка #Юмор

📢 Новая группа по тхэквондо!

Друзья, мы рады сообщить о начале набора в группу по тхэквондо для взрослых и подростков от 16 лет🙌🏼

Тхэквондо — не просто спорт, это искусство самозащиты и защиты окружающих. Тренировка по тхэквондо — не про жестокость, а про гармонию и концентрацию!

🗓️ Расписание:

ПН | СР
20:00 - 21:30

📌 Инструктор по спорту — Шин Олег Алексеевич:

🔘 обладатель 7-го дана тхэквондо WTF
🔘 председатель аттестационной комиссии Московской Федерации Тхэквондо
🔘 тренерский стаж — 50 лет

❗Для записи в группу необходимо предоставить справку об отсутствии противопоказаний к занятиям спортом❗

Получить подробную информацию и записаться вы можете на ресепшен комплекса🤗

#МосковскийСпорт #Спорт #Раменки #НаборВГруппу #Тхэквондо

Бассейны будут временно закрыты для посещения по техническим причинам ❌

🌊 Бассейн 25 м
📅 19 ноября
🕑 12:30 - 14:45

🌊 Бассейн 6 м
📅 20 ноября
🕑 12:30 - 14:45

Приносим извинения за доставленные неудобства😔

#МосковскийСпорт #Спорт #Раменки #Бассейн #Объявление

Тхэквондо — дорога мудрости 🥋

Истоки тхэквондо своими корнями уходят в далекое прошлое и тесно переплетаются с историей становления и образования
Кореи🇰🇷

👇🏼Давайте посмотрим на дословный перевод с корейского:

ТХЭ — в переводе на русский «удар ногой в прыжке»;
КВОН — это «кулак»;
ДО — значит «путь».

Таким образом, тхэквондо — это «путь ноги и кулака». Это система духовной и физической тренировки, техника, используемая для самообороны и защиты, позволяющая при необходимости быстро поразить любого агрессора 💪🏼

💭Мы продолжим погружение в историю тхэквондо в следующий раз!

Ждёте продолжение?Отмечайтесь «боевой»
реакцией👇🏼

Приглашаем на занятия взрослых и подростков
от 14 лет 🙌🏼

🗒️ Расписание

#МосковскийСпорт #Спорт #ИсторияСпорта #Тхэквондо #Раменки

✨ Как провести выходные? Конечно, рекомендуем отдать предпочтение активному отдыху, но если осенняя погода рушит ваши планы, не падайте духом!

🎬 Радуем вас подборкой легендарных фильмов про спорт 💪

✔️ Поддубный (2014)
Биографический фильм о знаменитом русском борце Иване Поддубном, который стал легендой в начале XX века. Картина рассказывает о его трудном пути к успеху, борьбе с обстоятельствами и становлении в международной арене.

✔️ Движение вверх (2017)
История триумфа сборной СССР по баскетболу на Олимпийских играх 1972 года в Мюнхене. Фильм показывает, как команда преодолевает трудности на пути к победе.

✔️ Тренер (2018)
История футбольного тренера Юрия Столешникова, который после провала в важном матче решает оставить карьеру игрока и стать тренером провинциальной команды, стремясь привести её к победам.

Ставьте реакции ❤️ | 🤗 если считаете подборку фильмов полезной

#МосковскийСпорт #Спорт #Подборка #Фильмы #СпортВКино

Дорогие спортсмены и тренеры!

Поздравляем вас с Всероссийским Днем самбо 🎊

Самбо — это не просто вид спорта, это символ силы, мастерства и упорства 💪🏻

Давайте вдохновляться вашими спортивными достижениями и силой духа, которая приводит нас на тренировки снова и снова 🏆

Пусть каждый поединок приносит победу, а каждая тренировка — заряд энергии и вдохновение на новые спортивные свершения. Поздравляем 🤗

#МосковскийСпорт #Спорт #Самбо #ВсероссийскийДеньСамбо #Тренировка

Студент? Этот пост для тебя 👨🏼‍🎓

🎊 Мы поздравляем вас с Международным днём студентов!

Желаем вам всегда оставаться энергичными, идейными и здоровыми! Будьте счастливы ❤

Cтуденческие годы многие вспоминают как лучшую пору в жизни 📝

Семинары, лекции, курсовые... Все это прекрасно! Но не забывайте про спорт и сон 😉

❗️Напоминаем о специальных условиях для студентов Московских ВУЗов.

📌Для оформления льготного посещения необходимо предоставить:

🎓 Выписку (заполняется на месте);
🎓 Заявление;
🎓 Медицинскую справку;
🎓 Копия справки из деканата учебного заведения, оформленная надлежащим образом, оригинал — показать;
🎓 Паспорт с регистрацией в г. Москве — показать.

Подробности можно узнать у администратора комплекса 😇

#МосковскийСпорт #Спорт #Праздник #МеждународныйДеньСтудентов #Льготы

🥋🔥 Познайте мир дзюдо вместе с инструктором по спорту — Ли Олегом Николаевичем!

Открыт набор в группу для детей от 16 лет и старше🔝

📌 Занятия проходят
📅 Суббота
🕑 14:30 - 16:00

🤗 Присоединяйтесь к команде по интересам!

#МосковскийСпорт #Спорт #Раменки #Дзюдо #НаборВГруппу

😍 О, это прекрасное чувство… Когда закончилась тренировка!

#МосковскийСпорт #Спорт #Самбо #Тренировка #Юмор

Он убегает 🏃🏻‍♂️

Если вы достаточно тренируетесь, то вам не составит труда поймать этого бегуна 🤗

Давайте проверим 💪🏻

Если поймали, присылайте скриншот в комментарии 👈🏻

#МосковскийСпорт #Спорт #Тренировка #Бег #СпортивныйКомплекс

❓🤔 А вы знали что, Всемирный день ребенка отмечается ежегодно 20 ноября

Дата не случайна – именно в этот день в 1959 году была принята Декларация прав ребёнка, а в 1989 году — Конвенция прав ребёнка!

Праздник призван напомнить о хрупкости детства и детей, о том, насколько они ценны для нас🙌🥹

Наши юные спортсмены ежедневно развивают свои спортивные навыки в различных видах спорта, а мы продолжаем восхищаться их достижениями ❤️✨

💬👇 Пожелаем подрастающему поколению спортивных успехов в комментариях!

#МосковскийСпорт #Спорт #ДеньРебёнка #Поздравление #Праздник

Спортсмены, доброе утро🌤️

Мы подготовили новую рубрику для ваших эффективных тренировок 🏋🏻‍♀️

🎧 Встречайте #ПлейлистОтМСО

Забирайте первую подборку для активной тренировки ниже 🤗

тык👉🏼🎵🎵🎵

#МосковскийСпорт #Спорт #Музыка #Тренировки #ЗОЖ

Вдох глубокий, руки шире,
Не спешите, три-четыре!

Николай Александрович приглашает ваших детей на занятий оздоровительной гимнастикой 🤸🏻

Расписание👇🏼

🧒🏼 4-6 лет
ПН | СР | ПТ
🕖 19:00–20:00

👦🏼 7-9 лет
ВТ | ЧТ
🕒 15:00–16:00

🧑🏼 10-12 лет
ВТ | ЧТ
🕓 16:00–17:00

🗒️ Все тренировки

❗Для записи в группу необходимо предоставить справку об отсутствии противопоказаний к занятиям спортом❗️

🤗Получить подробную информацию вы можете на ресепшен комплекса или по телефону
📲 +7(499)444-14-78, доб. 6170

#МосковскийСпорт #Спорт #Раменки #НаборВГруппу #ОздоровительнаяГимнастика

Спортивное воскресенье в «Раменках»

🗓 Когда: 15 декабря
📍 Где: Спортивный комплекс «Раменки»
ул. Раменки, 19

🥳 Приглашаем всех на событие, наполненное активностями, мастер-классами и выступлениями!

Программа мероприятий:

12:00 — Показательные выступления

🤩 Начнем утро с захватывающих показательных выступлений. Вас ждут уникальные номера от наших талантливых воспитанников в различных дисциплинах: ритмика, спортивные бальные танцы и единоборства

14:00 — Мастер-класс по стоянию на гвоздях от Алексея Смагажевского

🧘🏻‍♀️ Следом за выступлениями, мы предложим вам погрузиться в самопознание. Алексей Смагажевский расскажет об особенностях стояния на гвоздях, а также научит преодолевать страх и физические ограничения. Этот мастер-класс подходит для желающих испытать свои силы и выйти за пределы своих возможностей

15:30 — Мастер-класс по художественной гимнастике от Веры Шиманской

🩰 В завершение нашего активного дня приглашаем вас на мастер-класс по художественной гимнастике, который проведет олимпийская чемпионка Вера Шиманская. Вера поделится своими секретами, поможет освоить элементы гимнастики и научит чувствовать гармонию каждого движения

🎁 Для всех участников мы приготовили угощения, а также памятные сувениры

🌟 Спортивное воскресенье в СК «Раменки» — это не просто мероприятие, это атмосфера единства, вдохновения и совместных достижений

🎟️ Вход свободный по предварительной регистрации по ссылке (количество мест ограничено):
https://pay.mso.mossport.ru/master-class

Любите боевые искусства? Тогда это новость для вас🔥

В нашем спортивном комплексе продолжается набор в группу по каратэ🥋

Дети от 7 до 10 лет
📌 Расписание занятий:

📅 Среда
🕑 16:00 - 17:00

📅 Воскресенье
🕑 13:00 - 14:00

🔝 Под руководством опытного инструктора по спорту - Менкеева Михаила Эренценовича!

Мы ждём именно тебя, присоединяйся к тренировкам✨

#МосковскийСпорт #Спорт #Раменки #Каратэ #НаборВГруппу