О спорт, ты — мульт!
Дорогие спортсмены! Поздравляем вас с Международным днём анимации и предлагаем отметить это дело просмотром любимого мультфильма ❤️
👆🏼Смотрите нашу подборку крутых мультфильмов разных годов о самых разных видах спорта и заряжайтесь мотивацией на новую неделю 🤗
1️⃣ «Шайбу! Шайбу!», 1964 (и вторая часть — «Матч-реванш», 1968)
2️⃣ Победитель, 2006
3️⃣ Тачки, 2006 (а также другие части — 2011 и 2017 годов)
4️⃣ Лови волну, 2007 (а заодно посмотрите вторую часть — «Волномания», 2016)
5️⃣ Лига монстров, 2021
6️⃣ Зверогонщики, 2023
Приятного просмотра 🍿
#МосковскийСпорт #Спорт #Подборка #Мультфильмы #ДеньАнимации
Дорогие спортсмены! Поздравляем вас с Международным днём анимации и предлагаем отметить это дело просмотром любимого мультфильма ❤️
👆🏼Смотрите нашу подборку крутых мультфильмов разных годов о самых разных видах спорта и заряжайтесь мотивацией на новую неделю 🤗
1️⃣ «Шайбу! Шайбу!», 1964 (и вторая часть — «Матч-реванш», 1968)
2️⃣ Победитель, 2006
3️⃣ Тачки, 2006 (а также другие части — 2011 и 2017 годов)
4️⃣ Лови волну, 2007 (а заодно посмотрите вторую часть — «Волномания», 2016)
5️⃣ Лига монстров, 2021
6️⃣ Зверогонщики, 2023
Приятного просмотра 🍿
#МосковскийСпорт #Спорт #Подборка #Мультфильмы #ДеньАнимации
⚡️ Предлагаем вместе окунуться в мир волейбола и зарядиться энергией!
🔥 Друзья, хорошие новости! Открылся набор в группы по волейболу🏐
🏆 Инструктор по спорту — Махин Александр Петрович!
📌 Расписание занятий
📅 Суббота
🕑 17:00 - 18:00 (от 10 до 13 лет)
🕑 18:00 - 19:00 (от 14 лет и старше)
✅ Группы открываются со 2 ноября!
Подробную информацию о тренировках вы можете уточнить по телефону:
☎️ +7(499) 444-14-78 доб. 6170
❗️ Для записи необходимо обратиться к администратору комплекса на ресепшен и предоставить справку об отсутствии противопоказаний❗️
Ждём вас на тренировке❤️
#МосковскийСпорт #Спорт #Раменки #Волейбол #НаборВГруппу
🔥 Друзья, хорошие новости! Открылся набор в группы по волейболу🏐
🏆 Инструктор по спорту — Махин Александр Петрович!
📌 Расписание занятий
📅 Суббота
🕑 17:00 - 18:00 (от 10 до 13 лет)
🕑 18:00 - 19:00 (от 14 лет и старше)
✅ Группы открываются со 2 ноября!
Подробную информацию о тренировках вы можете уточнить по телефону:
☎️ +7(499) 444-14-78 доб. 6170
❗️ Для записи необходимо обратиться к администратору комплекса на ресепшен и предоставить справку об отсутствии противопоказаний❗️
Ждём вас на тренировке❤️
#МосковскийСпорт #Спорт #Раменки #Волейбол #НаборВГруппу
СК Раменки
Какой факт неверный?
Итак, пришло время подвести итоги опроса, давайте посмотрим, какой же факт был обманом ☺️
❌ Самая энергозатратная техника плавания — кроль
Неверно! Самый энергозатратный стиль плавания — баттерфляй, он же и самый сложный. Он требует правильной техники дыхания, усилий множества групп мышц и хорошей координации движений 🏊🏻♂️
Спасибо за активное участие в опросе, в следующий раз вернемся с чем-то еще более интересным 🤗
Ставьте 👍, если интуиция вас не подвела!
#МосковскийСпорт #Спорт #Плавание #Бассейн #Тренировка
❌ Самая энергозатратная техника плавания — кроль
Неверно! Самый энергозатратный стиль плавания — баттерфляй, он же и самый сложный. Он требует правильной техники дыхания, усилий множества групп мышц и хорошей координации движений 🏊🏻♂️
Спасибо за активное участие в опросе, в следующий раз вернемся с чем-то еще более интересным 🤗
Ставьте 👍, если интуиция вас не подвела!
#МосковскийСпорт #Спорт #Плавание #Бассейн #Тренировка
Дорогие друзья! Мы рады сообщить вам отличную новость🙌 ❤️
📅3 и 4 ноября
✅ Наш спортивный комплекс работает в штатном режиме согласно расписанию
🏊♂️🏋♀️Помните, что даже небольшие физические нагрузки лучше, чем ничего! Поэтому не позволяйте праздникам стать причиной снижения вашей активности🤸🧘♀️
Ждём вас на тренировках ✨
Кто будет с нами в эти праздники? Ставьте лайки | реакции ❤️ | 🔥
#МосковскийСпорт #Спорт #РежимРаботы #СпортивныйКомплекс #Объявление
📅3 и 4 ноября
✅ Наш спортивный комплекс работает в штатном режиме согласно расписанию
🏊♂️🏋♀️Помните, что даже небольшие физические нагрузки лучше, чем ничего! Поэтому не позволяйте праздникам стать причиной снижения вашей активности🤸🧘♀️
Ждём вас на тренировках ✨
Кто будет с нами в эти праздники? Ставьте лайки | реакции ❤️ | 🔥
#МосковскийСпорт #Спорт #РежимРаботы #СпортивныйКомплекс #Объявление
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Присоединяйтесь к групповым тренировкам по плаванию для взрослых 🏊🏼♂️
Если вы хотите…
✅ Улучшить навыки плавания
✅ Освоить новые стили
✅ Поддержать физическую форму
И просто приходите за эмоциями 😍
Ждём вас на занятиях ❤️
👉🏼Расписание
👉🏼Узнать подробности можно по телефону +7 (499) 444-14-78 доб. 5270
#МосковскийСпорт #Спорт #Тренировки #Плавание #Раменки
Если вы хотите…
✅ Улучшить навыки плавания
✅ Освоить новые стили
✅ Поддержать физическую форму
И просто приходите за эмоциями 😍
Ждём вас на занятиях ❤️
👉🏼Расписание
👉🏼Узнать подробности можно по телефону +7 (499) 444-14-78 доб. 5270
#МосковскийСпорт #Спорт #Тренировки #Плавание #Раменки
Друзья!
Давайте создадим себе копилку полезных советов и лайфхаков, которые помогут заниматься еще эффективнее?
Делитесь ими в комментариях! Попробуем взять от тренировок в два раза больше 🤗
Мы начнем: первые занятия лучше проводить с тренером, чтобы в дальнейшем поставить себе правильную технику выполнения упражнений 🏋🏼
Вы следующие! Пишите в комментарии 😁
#МосковскийСпорт #Спорт #Тренировки #Советы #Спортсмены
Давайте создадим себе копилку полезных советов и лайфхаков, которые помогут заниматься еще эффективнее?
Делитесь ими в комментариях! Попробуем взять от тренировок в два раза больше 🤗
Мы начнем: первые занятия лучше проводить с тренером, чтобы в дальнейшем поставить себе правильную технику выполнения упражнений 🏋🏼
Вы следующие! Пишите в комментарии 😁
#МосковскийСпорт #Спорт #Тренировки #Советы #Спортсмены
Спешим поздравить российского борца Абдулрашида Садулаева с очередным триумфом🎉🔝
31 октября он стал первым в мире борцом, которому удалось завоевать золотые медали чемпионата мира и чемпионата Европы в трёх разных весовых категориях🏅3⃣
🔥🤼 На счету спортсмена многочисленные победы:
2014 - 2015 годах (до 86 кг)
2018 - 2019, 2021 (до 97 кг) и 2024 (до 92 кг)
Он также стал первым на чемпионате Европы в 2014 (до 86 кг)
2018 (до 92 кг) и 2019-2020 (до 97 кг) годах
Но это ещё не все достижения — Абдулрашид Садулаев стал шестикратным чемпионом мира по вольной борьбе🏆🌏
Его многочисленные победы говорят о его невероятной силе и таланте💪⚡
Присоединяйтесь к поздравлениям в комментариях...💬👇
#МосковскийСпорт #Спорт #ЧемпионатМира #ЧемпионатЕвропы #ВольнаяБорьба
31 октября он стал первым в мире борцом, которому удалось завоевать золотые медали чемпионата мира и чемпионата Европы в трёх разных весовых категориях🏅3⃣
🔥🤼 На счету спортсмена многочисленные победы:
2014 - 2015 годах (до 86 кг)
2018 - 2019, 2021 (до 97 кг) и 2024 (до 92 кг)
Он также стал первым на чемпионате Европы в 2014 (до 86 кг)
2018 (до 92 кг) и 2019-2020 (до 97 кг) годах
Но это ещё не все достижения — Абдулрашид Садулаев стал шестикратным чемпионом мира по вольной борьбе🏆🌏
Его многочисленные победы говорят о его невероятной силе и таланте💪⚡
Присоединяйтесь к поздравлениям в комментариях...💬👇
#МосковскийСпорт #Спорт #ЧемпионатМира #ЧемпионатЕвропы #ВольнаяБорьба
Друзья, спешим вас обрадовать!
У нас открывается набор в группу оздоровительной гимнастики для детей от 4 до 6 лет 💪🏻
На занятиях ребята смогут укрепить мышцы, повысить выносливость, улучшить осанку и не только ☺️
Расписание занятий 📌
📆 Вт. - Чт.
🕑 19:00 - 20:00
🥇 Инструктор Какунин Николай Александрович
Ждем вас на занятиях 🤗
#МосковскийСпорт #Спорт #Раменки #НаборВГруппу #ОздоровительнаяГимнастика
У нас открывается набор в группу оздоровительной гимнастики для детей от 4 до 6 лет 💪🏻
На занятиях ребята смогут укрепить мышцы, повысить выносливость, улучшить осанку и не только ☺️
Расписание занятий 📌
📆 Вт. - Чт.
🕑 19:00 - 20:00
🥇 Инструктор Какунин Николай Александрович
Ждем вас на занятиях 🤗
#МосковскийСпорт #Спорт #Раменки #НаборВГруппу #ОздоровительнаяГимнастика
Сегодня мы отмечаем День народного единства — праздник, который напоминает о силе духа нашего народа, его стойкости и сплоченности перед лицом любых испытаний!
В этот день, 4 ноября, хотим пожелать каждому из нас мира, добра и благополучия 🕊️
🇷🇺 Пусть наша страна всегда будет крепкой и единой, и каждый гордится её историей и культурой!
С праздником ❤️
P. S. Напоминаем, что сегодня мы работаем в обычном режиме и очень ждём вас на тренировках💪🏼
#МосковскийСпорт #Спорт #Поздравление #ДеньНародногоЕдинства #Праздник
В этот день, 4 ноября, хотим пожелать каждому из нас мира, добра и благополучия 🕊️
🇷🇺 Пусть наша страна всегда будет крепкой и единой, и каждый гордится её историей и культурой!
С праздником ❤️
P. S. Напоминаем, что сегодня мы работаем в обычном режиме и очень ждём вас на тренировках💪🏼
#МосковскийСпорт #Спорт #Поздравление #ДеньНародногоЕдинства #Праздник
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Следуем инструкциям на видео и...
...И выполняем то, что пообещали 🤗
А мы в это время будем с нетерпением ждать вас на занятиях 💪🏻
Не забудьте сдержать свое слово 🤫
#МосковскийСпорт #Спорт #Тренировка #Занятия #ЗОЖ
...И выполняем то, что пообещали 🤗
А мы в это время будем с нетерпением ждать вас на занятиях 💪🏻
Не забудьте сдержать свое слово 🤫
#МосковскийСпорт #Спорт #Тренировка #Занятия #ЗОЖ
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Продолжаем нашу рубрику #ТренировкаОтМСО ❤️
Сегодня с нами инструктор из спорткомплекса «Пегас» — Иванов Владислав Иванович и тренировка в бассейне 🏊🏼♂️
🤔 Не умеете плавать кролем или сомневаетесь в правильности техники?
✅ Тогда эта тренировка для вас!
Влад рассказал, как правильно размяться перед занятием в бассейне и показал 5 упражнений, которые помогут освоить плавание кролем👆🏼
1️⃣ Плавание на животе с дощечкой х4 бассейна
2️⃣ Плавание на боку на каждую руку х4 бассейна
3️⃣ Плавание на боку с гребком на каждую руку х4 бассейна
4️⃣ Плавание на груди с отработкой вдоха на каждую руку х4 бассейна
5️⃣ Для оттачивания техники — плавание кролем, короткими отрезками х2 бассейна, 5 раз.
Смотрите, сохраняйте и повторяйте в бассейнах #МосСпортОбъект ❤️
Друзья, какую тренировку будем выполнять в следующий раз? Делитесь своими пожеланиями в комментариях💭
#МосковскийСпорт #Спорт #Бассейн #Плавание #Тренировка
Сегодня с нами инструктор из спорткомплекса «Пегас» — Иванов Владислав Иванович и тренировка в бассейне 🏊🏼♂️
🤔 Не умеете плавать кролем или сомневаетесь в правильности техники?
✅ Тогда эта тренировка для вас!
Влад рассказал, как правильно размяться перед занятием в бассейне и показал 5 упражнений, которые помогут освоить плавание кролем👆🏼
1️⃣ Плавание на животе с дощечкой х4 бассейна
2️⃣ Плавание на боку на каждую руку х4 бассейна
3️⃣ Плавание на боку с гребком на каждую руку х4 бассейна
4️⃣ Плавание на груди с отработкой вдоха на каждую руку х4 бассейна
5️⃣ Для оттачивания техники — плавание кролем, короткими отрезками х2 бассейна, 5 раз.
Смотрите, сохраняйте и повторяйте в бассейнах #МосСпортОбъект ❤️
Друзья, какую тренировку будем выполнять в следующий раз? Делитесь своими пожеланиями в комментариях💭
#МосковскийСпорт #Спорт #Бассейн #Плавание #Тренировка
Forwarded from МосСпортОбъект
Мастер-класс прошел на территории объекта «Раменки» в универсальном спортивном зале.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Малый бассейн временно закрыт для посещения по техническим причинам ❌
Об открытии сообщим в социальных сетях, следите за новостями😊
Приносим извинения за доставленные неудобства😔
#МосковскийСпорт #Спорт #Раменки #МалыйБассейн #Объявление
Об открытии сообщим в социальных сетях, следите за новостями😊
Приносим извинения за доставленные неудобства😔
#МосковскийСпорт #Спорт #Раменки #МалыйБассейн #Объявление
❗️ Малый бассейн работает в штатном режиме❗️
Ждём вас на тренировки🤗
#МосковскийСпорт #Спорт #Раменки #МалыйБассейн #Объявление
Ждём вас на тренировки🤗
#МосковскийСпорт #Спорт #Раменки #МалыйБассейн #Объявление
⭕️ Дорогие посетители, важная информация!
📌 В связи с уходом инструктора по спорту - Ковановской Вероники Андреевны на больничный, отменяются следующие тренировки:
❌️ Ритмика и современные танцы
📅 8 ноября
18:00 - 19:00
19:00 - 20:00
Приносим извинения за доставленные неудобства🙏🏼
#МосковскийСпорт #Спорт #Раменки #Объявление #ОтменаЗанятий
📌 В связи с уходом инструктора по спорту - Ковановской Вероники Андреевны на больничный, отменяются следующие тренировки:
❌️ Ритмика и современные танцы
📅 8 ноября
18:00 - 19:00
19:00 - 20:00
Приносим извинения за доставленные неудобства🙏🏼
#МосковскийСпорт #Спорт #Раменки #Объявление #ОтменаЗанятий
Дорогие посетители, хорошие новости❤️
❗️ Занятия под руководством Ковановской Вероники Андреевны возобновляются в связи с окончанием больничного
✅ Ритмика и современные танцы
📅 11 ноября
18:00 - 19:00
19:00 - 20:00
Ждём вас на тренировках💃
#МосковскийСпорт #Спорт #Раменки #Объявление #ВозобновлениеЗанятий
❗️ Занятия под руководством Ковановской Вероники Андреевны возобновляются в связи с окончанием больничного
✅ Ритмика и современные танцы
📅 11 ноября
18:00 - 19:00
19:00 - 20:00
Ждём вас на тренировках💃
#МосковскийСпорт #Спорт #Раменки #Объявление #ВозобновлениеЗанятий
Спортсмены, поздравляем 🥳
Сегодня, 11 ноября, отмечается Международный день фитнеса 💪🏻
Фитнес — это комплексный вид спорта, включающий в себя упражнения и тренировки, направленные на улучшение общего физического состояния, здоровья и внешнего вида, но все мы любим фитнес за что-то свое ☺️
Кто-то любит фитнес за возможность снять стресс, а кто-то — за шанс сфокусироваться на себе 🏋🏼
Кто-то любит фитнес за помощь в снижении веса, а кто-то за то, что он помогает набрать массу 😌
А за что вы любите фитнес? 🧐
#МосковскийСпорт #Спорт #Фитнес #Тренировка #МеждународныйДеньФитнеса
Сегодня, 11 ноября, отмечается Международный день фитнеса 💪🏻
Фитнес — это комплексный вид спорта, включающий в себя упражнения и тренировки, направленные на улучшение общего физического состояния, здоровья и внешнего вида, но все мы любим фитнес за что-то свое ☺️
Кто-то любит фитнес за возможность снять стресс, а кто-то — за шанс сфокусироваться на себе 🏋🏼
Кто-то любит фитнес за помощь в снижении веса, а кто-то за то, что он помогает набрать массу 😌
А за что вы любите фитнес? 🧐
#МосковскийСпорт #Спорт #Фитнес #Тренировка #МеждународныйДеньФитнеса
Российские спортсмены на вершине 🏆
С 8 по 10 ноября в столице Казахстана, Астане, прошел Чемпионат мира по самбо. Это событие стало настоящим триумфом для российских спортсменов, которые завоевали медальный зачет, выиграв 16 золотых медалей 🤗
🥇 Российские спортсмены на первом месте:
▪️16 золотых медалей
▪️5 серебряных медалей
▪️5 бронзовых медалей
На втором месте расположился Казахстан, а третье место забрала Беларусь 🙌🏻
Давайте поздравим спортсменов реакциями 💪🏻
Фотоматериал: https://clck.ru/3EYAX5 📷
#МосковскийСпорт #Спорт #Соревнование #Самбо #ЧемпионатМира
С 8 по 10 ноября в столице Казахстана, Астане, прошел Чемпионат мира по самбо. Это событие стало настоящим триумфом для российских спортсменов, которые завоевали медальный зачет, выиграв 16 золотых медалей 🤗
🥇 Российские спортсмены на первом месте:
▪️16 золотых медалей
▪️5 серебряных медалей
▪️5 бронзовых медалей
На втором месте расположился Казахстан, а третье место забрала Беларусь 🙌🏻
Давайте поздравим спортсменов реакциями 💪🏻
Фотоматериал: https://clck.ru/3EYAX5 📷
#МосковскийСпорт #Спорт #Соревнование #Самбо #ЧемпионатМира
🎉 Сегодня свой день рождения празднует Анастасия Букия (Крапивина) — Мастер спорта международного класса по плаванию на открытой воде!
У Анастасии юбилей, ей исполняется 30 лет 🎂
Вот её спортивные заслуги:
🏊🏼♀ Участница Олимпийских игр 2016 года
🏊🏼♀ Чемпионка России (2012, 2015 – 5 км; 2014-2017 – 10 км; 2016, 2017 – 16 км)
🏊🏼♀ Серебряный и бронзовый призер чемпионатов России
🏊🏼♀ Спортсменка 2015 года в России в плавании на открытой воде
🏊🏼♀ В 2020 году – стипендиат Фонда поддержки олимпийцев России
Желаем Анастасии крепкого здоровья, добиваться самых желанных высот и никогда не сдаваться! Пускай родные и близкие гордятся вами, а жизнь наполняется яркими и запоминающимися воспоминаниями 🎈
Давайте поздравим Настю в комментариях💭
#МосковскийСпорт #Спорт #Плавание #АнастасияКрапивина #ДеньРожденияЧемпиона
У Анастасии юбилей, ей исполняется 30 лет 🎂
Вот её спортивные заслуги:
🏊🏼♀ Участница Олимпийских игр 2016 года
🏊🏼♀ Чемпионка России (2012, 2015 – 5 км; 2014-2017 – 10 км; 2016, 2017 – 16 км)
🏊🏼♀ Серебряный и бронзовый призер чемпионатов России
🏊🏼♀ Спортсменка 2015 года в России в плавании на открытой воде
🏊🏼♀ В 2020 году – стипендиат Фонда поддержки олимпийцев России
Желаем Анастасии крепкого здоровья, добиваться самых желанных высот и никогда не сдаваться! Пускай родные и близкие гордятся вами, а жизнь наполняется яркими и запоминающимися воспоминаниями 🎈
Давайте поздравим Настю в комментариях💭
#МосковскийСпорт #Спорт #Плавание #АнастасияКрапивина #ДеньРожденияЧемпиона